dieta okienkowa

[mama303]

Stosuje ktoś? jakie efekty? czy to rzeczywiście działa?

[ajaksiowa]

Z parterowych parapetów si€ żarcie ściąga??😮😮

[jak_matrioszka]

Zdobywanie pozywienia w ten sposob faktycznie moze dobrze wplywac na figure. Ci z parteru pewnie za duzo nie zostawiaja za oknem, a zeby wspiac sie wyzej, trzeba miec kondycje.

[kasiaabing]

Od razu pomyślałam o kalendarzu adwentowym. Jedna czekoladka dziennie.
To może zadziałać

[fitfood1664]

dieta okienkowa? wtf? że co? żarcie ci rzucają przez okno?

[lucadimontezemolo]

Nie okno, tylko okienko, pewnie działa, bo przez okienko mało żarcia poleci

[mallard]

lucadimontezemolo napisała:

> Nie okno, tylko okienko,

Piwniczne.

[fitfood1664]

albo dachowe, zanim doleci na dół, na pewno są jakieś straty

[borsuczyca.klusek]

U mnie zadziałało. Ale oprócz jedzenia w wyznaczonych godzinach, zmieniłam też niektóre nawyki żywieniowe.

[redwineiswhatilike]

Jeśli to IF to moim zdaniem działa.

[agniesia331]

Jak to dziś w ddtv powiedziała Małgosia Tomaszewska:o nie, ja nie mogę okienkowej, bo za bardzo na niej chudne jestem teraz od miesiąca i wagi nie mam, ale ponieważ ja z tych bez nadwahmgi to liczę, że ubytek będzie ok 1,2 kg miesięcznie. Bo często nie jadam żadnych kolacji, trochę się pilnuje, więc to żaden szok dla mojego organizmu. Grubasy podobnież chudną i po 5 kg miesiecznie

[3zos3]

U mnie nie działa póki co. Jem w godzinach 10-18, zwyczajowo 3-4 posiłki. Od marca. I nic, ani kilogram. BMI w okolicach 25, więc jest co gubić, chociaż tragedii nie ma.
Czas na kolejne poprawki w diecie. IF póki co sobie jeszcze zostawię, nie jest dla mnie uciążliwe.