Dół

[nigdynigdynigdy84]

Ematki, czym sobie pomagacie mając emocjonalny dół?
Taki dół bez powodu, bo życie macie zadowalające
Okres się zaczął, i emocje mnie dziś rozdeptaly.

[liliawodna222]

Dogadzam sobie i wówczas najmniej myślę o innych, skupiam się egoistycznie na sobie. Czyli jedzenie, rozrywka, zakupy pode mnie A czasem po prostu zakopuję się i śpię.

[borsuczyca.klusek]

Dobry film i pizza

[...]

[frequenter.light]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[primula.alpicola]

Przeczekuję, bo wiem że miną. Takie doły bez powodu msm tylko w czasie pms.

[ewka.n]

Na przykład oglądam różne takie:

• Pani Lola - Bronisław Maj

[sumire]

Pani Lola!
Ja bym to mogła uwielbiać w kółko. Uwielbiam, jak Stuhr składa się ze śmiechu w tle.

[boogiecat]

A mnie sie podoba Kolakowski

[boogiecat]

Genialne, dzieki ewka!

Lola to z maniery troche moja babcia, troche Irena Kwiatkowska i troche nasza Hrabcia (tak ja sobie wyobrazam).

Az mi sie troche zatesknilo za krakiem😛

[czere-mcha]

ewka.n

Dziękuję! dawno nie obejrzałam tak zabawnego występu

[ja_mamma]

Dzięki, świetny występ!

[ju_mi]

Kupuję sobie czekoladę „z okienkiem” i zjadam całą. Albo dwie 😉

[21mada]

Całą tabliczkę czekolady zjadasz jednego dnia?! 😲

[ju_mi]

W jeden dzień? - Jak mam takiego doła, że czuję, że potrzebuję tej czekolady to zjadam całą w 30 minut 😉 Zdarza mi się to może raz na rok 😉

[nuclearwinter]

A to takie dziwne? Ja potrafię zjeść całą czekoladę naraz i zwykle tak właśnie robię, jak mnie najdzie ochota. Zajmuje to jakieś 10 minut a ty się całym dniem dziwujesz

[kautokeino]

Czekolada nigdy nie zawodzi!

[gaga-sie]

Wygaduję się przez telefon koleżankom, zawsze jakieś zwrotne słowo nastraja mnie pozytywnie.

[olkka_99]

Ide spać, czasem sobie popłacze, a co. No i myślę, że to minie przecież. Kiedys zajadałam doły, ale jakoś tak samo mi minęło, a potrafiłam zjesc wtedy 3 paczki ciastek na raz. Generalnie sen i przeczekanie mi pomaga najbardziej.

[mondaymorning1987]

Kieliszek wina, dobra książka i gucio do głaskania

[mama-ola]

Coś se w necie oglądam, jakiś serial, gorąca herbata z cukrem (zazwyczaj nie słodzę) i jakoś tak staram się wytrwać.

[fitfood1664]

Nie miewam dołów bez powodu, nie pomogę. Na okres garść MagneB6 powinna pomóc, mój małżonek od razu po tym wydaje mi sie mniej wmurwiający w te dni, nawet miła potrafię być

[ga-ti]

Pomagam sobie słodyczami albo paczką serowych chitosów. Czasem drinkiem albo winem.
A jak mam chęć w tym dołku sobie potrwać to włączam łzawą muzyczkę.
Czasem sobie popłaczę, bo tak, raz w miesiącu można
I przechodzi.

[zonkli]

Witamina D3.

[pani_tau]

Popieram - zbadać poziom tej witaminy.
I zastanowić się nad tym czy aby na pewno wiedzie się satysfakcjonujące życie.

[nigdynigdynigdy84]

Bardzo satysfakcjonujące, ale okres mnie pokonał. Brzuch bolał, głowa bolała to i emocjonalne cierpienie mi się włączyło. Płakałam bo chłop mi nieodpowiednia czekoladę kupił 🤣

[nuclearwinter]

Ja kiedyś się popłakałam bo mi kupił mleko sojowe z innej firmy niż miało być 🤭

[nuclearwinter]

Takie dołki bez powodu raczej są dość normalne, przynajmniej u niektórych. Ja tak mam w każdym razie od zawsze, nieczęsto ale się zdarza - dopadają mnie jakieś egzystencjalne smutki i ból istnienia Swojego życia nie zamieniłabym na żadne inne, wręcz chciałabym by zawsze było tak jak jest, więc to nie ten trop

[alpepe]

Odhaczam, że to przed okresem lub okres i zapominam o dole. Kategoryzacja cierpienia mi bardzo pomaga. No dobra, rozpieszczam się też nieco.

[nuclearwinter]

Zdarza mi się jak mam pms głównie, na szczęście nie za często. Pomaga mi głaskanie kotów i w ogóle przebywanie ze zwierzętami - to mój antydepresant nr 1. Po Poza tym pyszne jedzenie, ciekawa książka, film, net - ematka często rozbawi, tylko unikam wtedy smutnych wątków. Jak mam bardziej socjalny nastrój to wyjście z mężem i znajomymi do restauracji czy pubu (choć przy większym dołku nie chce mi się zbytnio nikogo oglądać). Słuchanie ulubionej muzyki.

A najważniejsza jest świadomość, że takie rzeczy są chwilowe i mijają bez problemu, więc tylko trzeba przetrwać

[chebellacosa92]

Trening - taki, że pot spływa po doopie, głodówka - nic tak nie wprowadza mnie w dobry nastrój i nie dodaje energii, jak 24 godziny bez żarcia. Kawa czarna, bez cukru. Dół mija, jak ręką odjął.

[nigdynigdynigdy84]

Oj nie, ja z tych co w czasie miesiączki nie leje się pot po dupie a co innego 🤣

[rozaliaolaboga]

Kiedyś na takie akcje brałam Mastodynon N, teraz już nie mam PMS.

[hrabina_niczyja]

Idę na spacer jak mi się chce, bo jak to dół taki, że nawet mi się nie chce mrugać to nie idę. Zwykle kąpiel, prysznic gorący, dresik, kocyk i jakiś film. Można też sobie popłakać.