czego on chce ode mnie?

[piataziuta]

Upał taki, że ciężko żyć.
Czekam na kowid z kontaktu.
A mój smartłocz każe mi robić SPRINT.
44 minuty🤦

Czy on oszalał?

Nienawidzę biegać. Zwykle raz w tygodniu truchtam 30 minut, tylko po to, żeby rozbić zakwasy.

Już tydzień temu, coś tam mi kazał, więc zwiększyłam trucht do 45 min.

I co teraz? Liczy, że 44 minuty będę leciała sprintem?
A co za miesiąc? Ultramaraton?


Niech mi ktoś mądry i obeznany w zegarkach przetłumaczy, co oznaczają te zapisy, zanim pójdę do lasu i się w nim zabiję bieganiem.

"Zalecany trening: sprint 44 min. Sprint 2x3x0:15@3:50/k 44:00"


A poza tym, to co słychać?


Co na obiad?

U mnie chłodnik z buraków, bo przecież nie da się zrobić nic na gorąco. 🙄

[daniela34]

Na obiad będzie dziś to, co z piersi kurczaka zrobi mój ojciec. Dziś jego kolej. Zobaczymy, czy pójdzie za głosem doświadczenia i zrobi coś, co zna i mu wychodzi, czy odkryje jakiś przepis na youtubie. Mój ojciec jest wielkim fanem youtube'a, co bawi mnie szalenie.
Z zegarkiem nie pomogę, bo się nie znam, a na myśl o tym, że ktoś miałby biegać przy tej pogodzie, robi mi się źle.

[asia.sthm]

Cudny ojciec. U niego tez bym sie chetnie zywila

[piataziuta]

W lesie jest parę stopni chłodniej niż w mieszkaniu (nie mam klimatyzacji, a okna od strony południowej ).
Mnie się słabo robi na myśl o włączaniu palników na płycie w kuchni, ale trzymam kciuki za ojca!

[daniela34]

Ja mam do lasu daleko, może dlatego mi tak źle na myśl o bieganiu

[potworia116]

Mój tata pasjami ogląda na You Tubie katastrofy lotnicze🙂

[asia.sthm]

A jakbys ten zegarek wylaczyla, to swiat sie zawali od razu czy poczeka?
Jedno prztykniecie i problem z glowy.

[piataziuta]

No co ty?
Nie po to go kupiłam, żeby go wyłączać.

[juzustempy]

piataziuta napisała:

> No co ty?
> Nie po to go kupiłam, żeby go wyłączać.
Naprawdę ludzie są niewolnikami przedmiotów.

[mashcaron]

Jestem chora w uj i to nawet nie kowid, tylko p&_$lone zatoki, znowu 😩 znów głupie przeziębienie zamieni się w ciągnąca się tygodniami walkę o przetrwanie 🙄🙄
Nie wiem co na obiad, może nic albo jakiś chińczyk.

[piataziuta]

Współczuję.

Mnie już też coś drapie w gardle.

[annanichtvergessen]

Maszkaron znasz ten trik z sola? Mi zawsze na zatoki pomaga. Bierzesz sol, najlepiej gruboziarnista i podgrzewasz na suchej patelni. Jak masz jakis lniany, bawelniany woreczek to wsypujesz tam goraca sol (jak nie masz woreczka wez czysta kuchenna scierke, nasyp posrodku i zrob z tego taki tobolek). Jak sol bedzie jeszcze bardzo ciepla ale nie bedzie juz parzyc przykladasz na bolace zatoki. U mnie ulga natychmiastowa i pieknie sie zatoki po tym oczyszczaja. 🌺

[mashcaron]

Znam chyba wszystkie możliwe patenty na zatoki, ale one u mnie już dawno przestały działać. Działa Cirrus ale nie mogę brać, bo dostaję kołatania serca i w ogóle czuje się jak naćpana.

[annanichtvergessen]

Oj to wspolczuje! Zdrowka zycze!

[nothingelsemattersnow]

Płuczesz?

[mashcaron]

Płuczę, psikam, smarkam, charczę.. 🤣

[dubysmalone45]

A probowalas polskiego Sulfarinolu? Tluste, oleiste, gorzkie, obrzydliwe krople do nosa, ale jako jedyne mi pomagaja.

[mashcaron]

Być może, nie pamiętam:p do Polski w każdym razie się nie wybieram w najbliższym czasie:p

[ga-ti]

To Wam powiem, ostrzegę, bo może ktoś w amoku zrobi taką samą głupotę, co ja
Dziecko bolało ucho, stosowałam wszystko, co wymyśliłam i przypomniało mi się o rozgrzewającej soli, więc sól na patelnię, a później nasypałam do skarpetki, no bo czemu nie, można zawiązać, przyłożyć. Ta cholerna sól była wszędzie, dziecko zasypałam, łóżko, stół, podłogę... nie pomyślałam, że sól jest drobna i się będzie wysypywać

Swoje bolące zatoki jakoś wyleczyłam dzięki pomysłom ematki oczywiście. Już nie pamiętam, co pomogło, bo zastosowałam chyba wszystkie rady. Dawny to był wątek, jeszcze chyba przedcovidowy.

[mashcaron]

Bo to powinna być gruba sól 🤣

[mid.week]

Tyle lat walczyłam z zatokami ale do metody z solą nie dotarłam 😠

[mashcaron]

Daje ulgę ale wyleczyć, to mnie to nie wyleczyło. Generalnie to nie musi być sól, sól po prostu długo trzyma ciepło, ale może być zwykły, żelowy kompres rozgrzewający:p

[mashcaron]

Dobra, zagniotlam focaccie, to chińczyk może jutro.

[piataziuta]

A mnie się nie chce tego chłodnika po bieganiu.
Bleeeh

[gama2003]

Właśnie mi się przypomniało, że jedna moja znajoma, wiecznie chora na zatoki wyleczyła je przypadkowo.
Jako efekt uboczny podróży po Egipcie.

[mashcaron]

Nie wybieram się w najbliższej przyszłości...

[gama2003]

No właśnie ja tak tylko.
Gorunc i chyba suchość w powietrzu o dziwo ją uzdrowiły i dziadostwo nie wróciło. A bujała się kilkanaście lat po laryngologach i nic. Taka ciekawostka jakaś medyczna.

[mashcaron]

Mnie rok temu wyleczył antybiotyk zmiksowany z kortyzonem i lewocetyryzyną w konskich dawkach, przez trzy tygodnie. Ale wolałabym jednak nie powtarzać tej kuracji..

[wapaha]

maszkaron - dłuższy pobyt w suchym cieplym klimacie pomaga, też znam takie przypadki
korzystasz z solarium ?

[mashcaron]

A w życiu. Pierwszy i ostatni raz byłam przed moim pierwszym ślubem, żeby się z suknią nie zlewać. Nie moje klimaty:p

[wapaha]

to może...spróbuj
idź kilka razy i zobacz jak zareagujesz
nie bez kozery na problemy z zatokami zaleca się naświetlanie soluxem

[mashcaron]

Ja tu u mnie, szczerze mówiąc, nawet żadnego nie widziałam, chyba nie ma :p ale zobaczę, poszukam.

[karme-lowa]

mashcaron napisała:

> Jestem chora w uj i to nawet nie kowid, tylko p&_$lone zatoki, znowu 😩 znów gł
> upie przeziębienie zamieni się w ciągnąca się tygodniami walkę o przetrwanie 🙄
Mam to samo. A po locie samolotem mam 100 razy gorzej😓😓.

[mashcaron]

My na szczęście jedziemy na wakacje samochodem+ jeszcze mam trochę czasu na podleczenie. Wiem doskonale jak to jest latać z chorymi zatokami.
Najgorszy lot w moim życiu, Bari-Amsterdam, 5 miesiąc ciąży i chore zatoki. Myślałam że umrę. Do tego bardzo dretwialy mi nogi, że szło oszaleć. Wysiadłam z samolotu zmasakrowana a w Amsterdamie, zanim się wydostaniesz z lotniska, to idziesz i idziesz, kilometrami.. miałam ochotę siąść i płakać w połowie drogi :p

[tt-tka]

Dzis zupa z mlodej kalarepy, groszku i koperku. Gotowania na piec minut, wytrzymam, a koperek obrodzil nad wyraz bujnie i musze go zuzytkowac.
Kogos lub cos, kto/co kazaloby mi dzis biegac, potraktowalabym z kopa od razu.
jesli zegarek byl bardzo drogi i szkoda go pod but, to moze zamknij drania w szufladzie i zagroz mu, ze albo umilknie, albo tam zostanie na wieki, albo zacznie sie nad nim znecac straszny zegarmistrz

[swinka-morska]

Przepis poproszę

[tt-tka]

na te zupe ? Na osolony wrzatek wrzucam pokrojona albo starta na grube wiory kalarepke, groszek i lyzeczke masla. Goruje sie pod przykryciem chwile, rzecz w tym, zeby kalarepka chrupala przy jedzeniu
po zdjeciu z ognia zabielam gesta smietana i zageszczam masa pokrojonego/szarpanego koperku. Wlala !

mozna jesc z mlodymi ziemniaczkami, mozna z grzankami, ale najlepsza jest na gesto bez niczego

[swinka-morska]

Dziękuję! A ten groszek to taki słodki w strąkach?

[tt-tka]

Ni ma za co

groszek sypie juz luskany, moze byc z mrozonki, moze byc swiezy
ze strakami nie probowalam, bo nie znosze obciagac strakow z tej blonki, ale moze sprobuje. Jak mnie stary wkurzy na tyle, ze go zasadze do tego groszku

[primula.alpicola]

tt-tka napisała:

> Ni ma za co
>
> groszek sypie juz luskany, moze byc z mrozonki, moze byc swiezy
> ze strakami nie probowalam, bo nie znosze obciagac strakow z tej blonki, ale mo
> ze sprobuje. Jak mnie stary wkurzy na tyle, ze go zasadze do tego groszku
>


Donoszę, że zupa jest bardzo dobra, wszystkim smakuje. Warzyw nie smażyłam, kostki nie dodałam

[tt-tka]

primula.alpicola napisała:


> Donoszę, że zupa jest bardzo dobra, wszystkim smakuje.

Ciesze sie jak nie wiem co

>Warzyw nie smażyłam, kos
> tki nie dodałam

I jak w koncu gotowalas ? Tak jak ja, czy z modyfikacjami ?

[piataziuta]

> I jak w koncu gotowalas ? Tak jak ja, czy z modyfikacjami ?
>

dodała bulionu zamiast wody, ale nie podsmażała kalarepy - za twoją radą 🙄

[primula.alpicola]

piataziuta napisała:

>
> dodała bulionu zamiast wody, ale nie podsmażała kalarepy - za twoją radą 🙄
>
>
Dokładnie tak.

[primula.alpicola]

Jutro zrobię tę Twoją tt-tkową zupę, jednak z koniecznymi modyfikacjami.

[piataziuta]

>Jutro zrobię tę Twoją tt-tkową zupę, jednak z koniecznymi modyfikacjami.

mmmmmm......hhhhmmmmmm....mmmmmm....
<rękami nakreślam kręgi wokół szklanej kulę w poszukiwaniu informacji>

podsmażyć warzywa na maśle przed gotowaniem, dodać czosnku, zalać bulionem


zdałam?

[primula.alpicola]

Tak, czarownico Ty
Przede wszystkim warzywny bulion, a nie woda; podsmażyć pokrojoną w kostkę kalarepkę i myślę, że chyba nieco ziemniaka w kostkę też nie zaszkodzi.

[magdallenac]

Dodaj kostkę Winiary, będzie jeszcze pyszniejsze, a jak się skończy gotować, to posyp obficie vegetą.😁

[tt-tka]

piataziuta napisała:

> >Jutro zrobię tę Twoją tt-tkową zupę, jednak z koniecznymi modyfikacjami.
>
> mmmmmm......hhhhmmmmmm....mmmmmm....
> <rękami nakreślam kręgi wokół szklanej kulę w poszukiwaniu informacji>
>
> podsmażyć warzywa na maśle przed gotowaniem, dodać czosnku, zalać bulionem
>
>
> zdałam?

Moze byc
ja tak nie robie, bo nie smaze przy 30 stopniach, nie lubie kalarepki podsmazanej i nie komponuje mi sie czosnek z koperkiem, ale poeksperymentowac zawsze mozna

[magdallenac]

Bez kostki rosołowej??

[primula.alpicola]

magdallenac napisała:

> Bez kostki rosołowej??


Chcesz zabić mnie i moje bombelki?!

A serio, to gdybym faktycznie na wodzie miała gotować, to wrzuciłabym coś, niekoniecznie kostkę, wolę taki w płynie (właściwie to galaretkowate jest).
Do bulionu warzywnego ugotowanego od zera nie trzeba niczego dodawać.
Ps. Czosnku nie będzie, też mi nie gra z koperkiem.

[hannah_weaver]

primula.alpicola napisała:

> magdallenac napisała:
>
> > Bez kostki rosołowej??
>
>
> Chcesz zabić mnie i moje bombelki?!
>
> A serio, to gdybym faktycznie na wodzie miała gotować, to wrzuciłabym coś, niek
> oniecznie kostkę, wolę taki w płynie (właściwie to galaretkowate jest).
>[b] [b]Do bulionu warzywnego ugotowanego od zera nie trzeba niczego dodawać.[/[/b]b]
> Ps. Czosnku nie będzie, też mi nie gra z koperkiem.

Ja do czystego warzywnego dolewam łyżkę oliwy / oleju z winogron

[primula.alpicola]

hannah_weaver napisała:

>
> Ja do czystego warzywnego dolewam łyżkę oliwy / oleju z winogron


Ja też, albo masła. Masło pasuje do wszystkiego.

[annaboleyn]

słuchaj no...

[mid.week]

Przez was zaczęły mi się wyświetlać reklamy kostek rosołowych. Oraz jakiś doradca dietetyczny, który stwierdził że są na rynku kostki eko sreko, zdrowe i tak dobre że można je nawet na cerę kłaść

[primula.alpicola]

Taaa, może jeszcze chrupać jako "zdrową przekąskę".

[mid.week]

No sama zobacz, dr Dietetyk, nie jakieś ladaco! A kosteczki takie ładne, że cała bym się tym wycierała


vitapedia.pl/dodac-ranking-kostek-rosolowych

[annaboleyn]

Tu macie pyszny przepisik! www.facebook.com/media/set/?vanity=1391273267841707&set=a.1430554500580250

[piataziuta]

o borze!

[annaboleyn]

Uwielbiam ten profil, choć trochę mnie zgięło, jak przeczytałam, że niektórzy biorą go b. serio i pouczają Grażkę, że to NIEZDROWO

[magdallenac]

Gdyby zredukować liczbę kostek do 5 i margarynę zmienić na masło, byłaby pyszna zupa krem!

[annaboleyn]

Tam jest dużo rewelacyjnych przepisów, polecam Twojej uwadze!

[primula.alpicola]

On chce Cię zabić. Roztrzaskaj go młotkiem albo ugotuj w mikrofalówce.
U mnie ok, dzięki. Wstałam o świcie i byłam panienką pracusiówną- obrałam jakieś 10 kg jabłek i przerobiłam je na mus i placki z jabłkami (dawno nie miałam takich wyrazów uwielbienia od dzieci).
Teraz czas na relaks, jadę na trening do klimatyzowanej siłowni.

[primula.alpicola]

A na obiad kasza orkiszowa, surówka z białej kapusty i freestyle z mięsa z piersi indyka (mielone), cebuli, pasty z oliwek, papryki czerwonej i serka almette.

[black_magic_women]

Co to jest pasta z oliwek? Brzmi fajnie.

[primula.alpicola]

Zmielone oliwki, zielone lub czarne, w słoiku.
Można posmarować grzankę, dodać do sosu, posmarować nią kawałek ryby albo mięsa przed pieczeniem, posmarować focaccię, można w niej maczać kawałki sera, i pewnie wiele innych zastosowań.

[mid.week]

Same oliwki? Nic więcej?

[primula.alpicola]

A to różnie, dodają czosnek, zioła, kapary, oliwę. Trzeba czytać skład.

[mid.week]

Aaaa ja myślałam że sama robisz W lidlaku ipt. dostanę takie cudo czy trzeba szukać w lepszych sklepach?

[primula.alpicola]

Ooo nieeee, kupuję, w lidlu jak jest jakiś tydzień, albo na all. Moje ulubione to te z oliwek kalamata.

[mid.week]

Dwie serie po trzy interwały w tempie 3,50.
Albo trzy serie po dwa j.w

[piataziuta]

Jezus-midłik, dzięki!

Bo już skończyłam ten chłodnik i w stroju sportowym jestem, i zaraz wychodzę.

W tempie 3:50???
Zwariował chyba!
Najszybciej w życiu biegłam w tempie 5!

[mid.week]

piataziuta napisała:

> Jezus-midłik, dzięki!
>
> Bo już skończyłam ten chłodnik i w stroju sportowym jestem, i zaraz wychodzę.
>
> W tempie 3:50???
> Zwariował chyba!
> Najszybciej w życiu biegłam w tempie 5!


Zapomniałam o 0:15 - tylko 15 sekund każdy sprint.
Jeśli robisz z nim wszystkie treningi to on automatycznie dopasowuje czas to twoich możliwości. Chyba że coś pstrykalas w ustawieniach ))

[piataziuta]

łot?
2x3x0:15 = 90 sekund
co mam robić przez pozostałe 42:30 minut?
odpoczywać?

...biec?
kurfa, wiem, że biec


idę
w razie czego pamiętajcie, że preferuję biały kolor kwiatów na swoim grobie


p.s. trenuję z tym zegarkiem wszystko, ale dopiero od jakichś trzech tygodni i nie kumam jeszcze wszystkich funkcji, i nie wiem skąd mu się sprinty wzięły - ostatni raz biegłam sprintem na wuefie w podstawówce

[mid.week]

Prawdopodobnie jak wciśniesz Start to się dowiesz
Stawiam, że tyle czasu ma zająć całość - rozgrzewka; bieg, sprint x ilość powtórzeń x ilość serii ; bieg wyciszający; rozciaganie

[piataziuta]

Wymyślił mi:

15min rozgrzewki w tempie 7:30,

15 sek sprintu w tempie 3:50 (grejt sukces! okazało się, że moje króciutkie nogi potrafią wyciągnąć 3:30! )
3 minuty odpoczynek (podczas którego biegłam, choć chyba powinnam iść, bo nie pokazywał tempa)
i to wszystko x3

potem 5 min biegu w tempie 7:30 - do tego momentu mi się bardzo podobało, bo czas mi bardzo szybko leciał

potem znowu 3xsprint przeplatany odpoczynkiem (podczas odpoczynku dalej biegłam, ale coraz bardziej powłócząc nogami)

i na koniec 10 minut "wyciszenia" które okazało się być... biegiem w tempie 7:30 🙄 i to było chyba najdłuższe 10 minut mojego życia 🙄


i teraz wróciłam do mieszkania w którym jest 28 stopni i...zimno mi 🤣

[wapaha]

masakra i z dupy ale...
widać twoje bieganie ocenił na takie a nie inne możliwości ( skoro dałaś rade )- GRATY
ALe
nastepnym razem jak jest 3:50 to leć 3:50 a nie szybciej właśnie po to, bys do końca miała siły, by nie było powłoczenia nogami
zimno-to oznaka przemęczenia ( przynajmniej u mniej taki znak daje organizm jak jest juz dla niego za dużo ),

[piataziuta]

e tam, już mi przeszło

co jest masakrą i co z dupy?

myślę, że gdybym szła w trakcie odpoczynku, zamiast biec, to byłoby lajtowo/optymalnie - ale nie po to szłam biegać, żeby chodzić

żadnych mroczków ani innych, świadczących o przegięciu, zjawisk nie miałam, a wcześniej zdarzało się, choć nie w tak hardkorowym stopniu jak to zdarza się u Ciebie

[wapaha]

dysonans miedzy proponowanym 7:30 i 3:50 - ale widać na tyle wycenił twoje bieganie

ja tez przerwy truchtam

[mid.week]

Ziuta, don`t worry. Każdy kiedyś zaczynał i powłoczył nogami. Z czasem bedzie coraz lepiej

[piataziuta]

🤣
Dzięki!

[mid.week]

Poza tym, wydaje mi się, że ty lubisz sobie podramtyzować, co? Po tych wszystkich fiku-miku na godzinnych tamtach i bieganiu na czworaka po schodach nie mogło być aż tak żle! Raptem dwie serie, trochę biegu w tempie amatorskim, średnio wierzę że aż tak się umordowałas.

[piataziuta]

Nie było tak źle, poza tym, że nienawidzę biegać, że jestem w tym xujowa, że było gorąco i że prawdopodobnie właśnie zaczyna mi się kowid.

A ty jak i ile biegasz?

[mid.week]

Trochę dłużej i trochę szybciej. Ale przede wszystkim z innym podejściem do ruchu. Nie poszłabym biegać z chorobą w rozkwicie, lubię swój organizm

[piataziuta]

Dłużej i szybciej to ile?

Jeszcze mi nie rozkwitła, dopiero wypuszcza kiełki.

[mid.week]

Powiedzmy że dla fantazji robię 21,37 żeby porechotac z koleżankami przesyłając sobie screeny o papieskiej godzinie.
A od dłuższego czasu nie chce mi się bić ze sobą sama. Obecny poziom mi wystarcza, nie trenuje, nie mierze, nie mam ambicji na więcej. Dla mnie najważniejsze żebym miała kondycję pozwalająca na rekreację - przejechać 15km do biura i się nie spocić, wejść na śnieżkę i się nie umordowac, biec z psem nierownym, poszarpanym tepem i tego nie okupić palpitacja serca. I ma być przyjemnie.

[piataziuta]

21.37 to ilość kilometrów biegu? Prędkość w km/h? Czy tempo min/1km? Czy gramy zjedzonych czipsów?

Ja dwudziestu kilometrów w życiu nie przebiegnę, bo nie pozwalają mi na to moje kolana. Szczęśliwy dystans to 4-5. Potem najlepiej przerwa, bo po dwóch tygodniach codziennego 4-5km, wysiadają mi stawy.

15 km do biura zrobię, nawet i 20, ale nie umiem się przy tym nie spocić - wewnętrzny imperatyw każe mi się spieszyć (Miecia to zawsze strasznie wkooorwia), co nie znaczy, że jestem szaloną rowerzystką - kolarze mnie wyprzedzają, jeśli zechcą.

Jak widzisz, też wiem co dla mnie dobre.
Po prostu forum wszystko przejaskrawia.

[wapaha]

Ziuta, bo nie trenując nawet amatorsko biegania NIE POWINNO się codziennie biegać..
Co się dziwić kolanom zwłaszcza nieprzyzwyczajonym

[mid.week]

Kilometry Ziuta, ale jakie to ma znaczenie ile która da radę, skoro ja lubię biegać, ty nie, ja to robię ponad 10lat a ty zaczynasz?
Strasznie jesteś na tych cyferkach zafiksowana, a one mnie nigdy nie interesowały zbytnio. Sport ma byc dla mnie a nie ja dla sportu. Dlatego 21,37 bo po xuj mam marnować wiecej czasu skoro papież nie umarł o 24:00?!? Co roku zawieszam bieganie na zimę, bo nie chce mi się pomykać w ciemnościach z czołówką przymrzajacą do mózgu. Chrzanić to. Wolę sobie pomachać hantelkami, pojechać w Sudety i wejśc w śniegu po pas na jakiś szczyt itp. Nigdy w żadnym sporcie nie osiagnę wyników, bo nie widzę w tym sensu. Pracuję mózgiem, nie zarobię ani grosza więcej na tym, że poprawie czasówkę o jakies sekundy.
Ja się tak bardzo nie lubię maltretować, że prawie nigdy nie biegam na full. Za to kocham ten moment kiedy na końcu trasy okolicznych biegaczy doganiam jakiegoś chłopa, oni zazwyczaj przyspieszają kiedy baba na tyłku siedzi, a ja mam na tyle zapasu, że sobie z usmiechem i bez sapania dam radę takiego pana minać i zniknac za zakretem, za którym zwolnię żeby nie rzygac, ale on już tego nie widzi

Wydaje mi się, że bieganie z covidem nie jest dobre. Ani dla ciebie ani dla nikogo innego.

[piataziuta]

mid.week napisała:

> Kilometry Ziuta, ale jakie to ma znaczenie ile która da radę, skoro ja lubię bi
> egać, ty nie, ja to robię ponad 10lat a ty zaczynasz?

Nie zaczynam. Biegam od 18 lat, po prostu niezbyt intensywnie, bo to nie moja działka.

> Strasznie jesteś na tych cyferkach zafiksowana, a one mnie nigdy nie interesow
> ały zbytnio. Sport ma byc dla mnie a nie ja dla sportu. Dlatego 21,37 bo po xuj
> mam marnować wiecej czasu skoro papież nie umarł o 24:00?!? Co roku zawieszam
> bieganie na zimę, bo nie chce mi się pomykać w ciemnościach z czołówką przymrz
> ajacą do mózgu. Chrzanić to. Wolę sobie pomachać hantelkami, pojechać w Sudety
> i wejśc w śniegu po pas na jakiś szczyt itp. Nigdy w żadnym sporcie nie osiagn
> ę wyników, bo nie widzę w tym sensu. Pracuję mózgiem, nie zarobię ani grosza wi
> ęcej na tym, że poprawie czasówkę o jakies sekundy.
> Ja się tak bardzo nie lubię maltretować, że prawie nigdy nie biegam na full.

Wygląda na to, że jednak "cyferki" zajmują więcej twojej uwagi i emocji, niż chciałabyś przyznać - biorąc pod uwagę powyższy post oraz to, jak czaiłaś się, żeby odważyć się wbić mi szpileczkę, gdy już nabrałaś pewności, że biegasz lepiej ode mnie.

Biegaj na zdrowie!
Pewnie bym podziwiała twe osiągi, gdybyś zechciała się na ten temat wypowiedzieć, zamiast tłamsić sfrustrowane "ja biegam lepiej, tylko o tym nie mówię, a ona z tym, phi!, amatorskim tempem, nazywana jest "mięśniakiem"".
Jesteś dorosła mid.łik i zabawna - może czas, żebyś odpuściła te tłamszące cię (i założę się, że niezbyt nieuzasadnione) kompleksy.

>Za
> to kocham ten moment kiedy na końcu trasy okolicznych biegaczy doganiam jakieg
> oś chłopa, oni zazwyczaj przyspieszają kiedy baba na tyłku siedzi, a ja mam na
> tyle zapasu, że sobie z usmiechem i bez sapania dam radę takiego pana minać i
> zniknac za zakretem, za którym zwolnię żeby nie rzygac, ale on już tego nie wid
> zi

Ja mam tak z jazdą samochodem.


>
> Wydaje mi się, że bieganie z covidem nie jest dobre. Ani dla ciebie ani dla nik
> ogo innego.

Też jestem dorosła i będę wiedziała, kiedy muszę przestać ćwiczyć - z doświadczenia.

[mid.week]

Ziuta, ale to ty dzwonisz!

[piataziuta]

mid.week napisała:

> Ziuta, ale to ty dzwonisz!


Ale w co???🤔
W twój pusty łeb?




🤭
Przepraszam. 🤭

[suki-z-godzin]

piataziuta napisała:

> mid.week napisała:
>
> > Ziuta, ale to ty dzwonisz!
>
>
> Ale w co???🤔
> W twój pusty łeb?
>
>
>
>
> 🤭
> Przepraszam. 🤭


Ty to jednak durna jesteś, ziuta.

Pisz, pisz o tych Twoich treningach, fajnie sie czyta te donikąd nie prowadzącą donkiszoterie.

[piataziuta]

Bardzo się cieszę, jeśli komuś mogłam dostarczyć rozrywki.

[mid.week]

piataziuta napisała:

> mid.week napisała:
>
> > Ziuta, ale to ty dzwonisz!
>
>
> Ale w co???🤔
> W twój pusty łeb?
>
>
>
>
> 🤭
> Przepraszam. 🤭


Jak wyżej Ziuta. Oczadziałaś z lekka.
Twoja forumowa aktywność sportowa zaczyna przypominać Bergową w temacie edukacji bombelka. Dużo pierodololo, puszenia, egzaltacji i przeżywania. Możnaby pomyśleć że jako 12-latek machnął doktorat. A kiedy forum stwierdziło, że nie jest to aż takie ajwaj, bo i innym dzieciakom zdarzają się podobne a moze i większe sukcesy to z automatu załaczał się tryb - zazdraszczajo, kłamio, kompleksy majo, leczą sobie na mnie, a kto wam zabraniał pisać o swoich, frustratki oraz suche macice.

Nie, nie bedziesz podziwiała moich "osiągów", bo nie chce mi sie ani ich mierzyć ani nie uważam żeby to było szczególnie interesujce, nie chce mi się też czytać takich wyrzygów. Pytałas - dostałaś odpowiedż, moze wiecej nie pytaj... Jako osoba dorosła na pewno już odkryłaś, że ludzie sie różnią podejściem do wielu spraw a odmienność nie musi oznaczać przyjmowania pozy.

[piataziuta]

> Jak wyżej Ziuta. Oczadziałaś z lekka.
> Twoja forumowa aktywność sportowa zaczyna przypominać Bergową w temacie edukacj
> i bombelka. Dużo pierodololo, puszenia, egzaltacji i przeżywania. Możnaby pomyś
> leć że jako 12-latek machnął doktorat. A kiedy forum stwierdziło, że nie jest t
> o aż takie ajwaj, bo i innym dzieciakom zdarzają się podobne a moze i większe s
> ukcesy to z automatu załaczał się tryb - zazdraszczajo, kłamio, kompleksy majo,
> leczą sobie na mnie, a kto wam zabraniał pisać o swoich, frustratki oraz suche
> macice.

Nie.
Ja sobie piszę w tematach sportowych, bo lubię, bo mnie to interesuje, bo się tym jaram, jednocześnie tego nienawidząc i zawsze piszę o tym szczerze, z własnego punktu widzenia, często podkreślając, że nie jestem specjalistą ani zawodowcem.

Dla niektórych to co robię to jest dużo, dla innych mało - wiadomo.
To forum zrobiło ze mnie mięśniaka, tak jak forum próbuje teraz zdeprecjonować moje sportowe zdolności - czego jesteś żywym przykładem.
Wydawało ci się, że jestem nie wiadomo jak wysportowana - bo dorobiłaś sobie dodatkowe treści do moich postów, których w tych postach nie było. Teraz wyszło, że biegasz lepiej ode mnie - i wielkie zdziwienie, bo dopowiadałaś sobie inne treści.
I co?
Zamiast się cieszyć, że jesteś dobrą biegaczką, deprecjonujesz całokształt mojego wysportowania, nazywasz Bergą i próbujesz skompromitować.
I na zdrowie - możesz mi umniejszać i obrażać ile chcesz, ale dla mnie takie posty ujawniają tylko i wyłącznie głębokie kompleksy, i fakt, że właśnie puściła ci żyłka pierdząca.
Myślę, że jesteś dość inteligentna, żeby to sama zauważyć.


> Nie, nie bedziesz podziwiała moich "osiągów", bo nie chce mi sie ani ich mierzy
> ć ani nie uważam żeby to było szczególnie interesujce, nie chce mi się też czyt
> ać takich wyrzygów. Pytałas - dostałaś odpowiedż, moze wiecej nie pytaj... Jako
> osoba dorosła na pewno już odkryłaś, że ludzie sie różnią podejściem do wielu
> spraw a odmienność nie musi oznaczać przyjmowania pozy.

Jak wyżej.
Oddychaj mid łik. Takie utraty kontroli chyba rzadko ci się zdarzają.

[mid.week]

Ziucia, od dawna jest to dość oczywiste, że jak Twój rozmówca każe ci oddychać i się uspokajać...
Daj spokój dziewczyno. Nic mnie nie obchodzą twoje analizy i wizje co sobie ktoś wyobraża na Twój temat. Swoją drogą - Berga dokładnie tak samo argumentowała dysonans forum po zapoznaniu z jej fizis: "Nigdy nie napisałam, że jestem pięknością, same sobie dorobiłyście wyobrażenia, fantaski z was a teraz się czepiacie, ja po prostu kocham siebie a wy macie kompleksy i zawiść w was kiśnie". Coraz więcej tych podobieństw między wami.

[piataziuta]

Mnie cię szkoda, mid łik. Fajna dziewczyna, a tutaj taka mroczna, zakompleksiona strona wylazła.

Mogę być Bergą, noł problem.

[mid.week]

Powiedz coś 10x to uznają to za prawdę. Jeszcze 7 ci zostało
Mogę sobie być zakompleksiona i mroczna, jak sobie życzysz. Ale to ty histerycznie reagujesz na fraze "tempo amatorskie" (w czym akurat nie widze niczego pejoratywnego, sama biegam amatorsko i nie mam zamiaru tego zmieniać).

[piataziuta]

Nie reaguję histerycznie na "tempo amatorskie", bo po pierwsze, od dawna wiem, że xujowo biegam i nie traktuję takich stwierdzeń w kategorii negatywnej opinii, tylko zwykłego faktu, a po drugie określenie "amator" mnie nie obraża.

Uprawiam sporo sportu w różnych dziedzinach, w jednych jestem lepsza w innych gorsza - fakt, że nie fiksuję się tylko na tych rzeczach, które mi dobrze wychodzą, tylko podejmuję się też tego, co mi nie idzie, raczej mówi samo za siebie, jakiego rodzaju sportowcem-AMATOREM jestem (bo zawodowcy to ci, którzy żyją ze sportu i ci którzy uprawiają go wyczynowo).

Histeryczne wypowiedzi to te twoje, w których nieco nazbyt zapalczywie wypisujesz, że nie będziesz się porównywać, że nie obchodzą cie cyferki, ani to jak ja biegam, ani w ogóle nic cię nie obchodzi - a jednocześnie strasznie dużo poświęcasz czasu na zdyskredytowanie wszystkiego co ja piszę na ten temat, i nieustannie mnie poddajesz swoim ocenom.
Masz jakieś kompetencje w tej dziedzinie, że czujesz, że jesteś w pozycji która pozwala oceniać?
Czy po prostu nazbyt podjarało cię, gdy w końcu ugruntowałaś w sobie poczucie, że coś ci dobrze wychodzi?

[mid.week]

Ziuta skoro jak sama zauwazyłaś "forum przejaskrawia" to może przeczytaj te całą rozmowe jeszcze raz. Napisałam, że masz skołonności do jęczenia i hiperboli, bo niemożliwe (po lekturze twoich wczesniejszych postów sportowych pełnych "upadlam się", "katuje", "ćwiczenia są po to zeby po nich umierac", "kocham jak boli, bo wtedy jest progres") amatorskie tempo doprowadziło cię do "powłoczenia nogami". Dalej sama przyznajesz, że faktycznie "az tak żle nie było'. Jedno wielkie LOL.
Potem pytasz ile i jak biegam. Dostajesz odpowiedż. I nagle następuje jakiś wysryw o umniejszanu, zazdrości, skrywanych kompleksach etc.
Nikt cię ziuta tu nie ocenia - tempo amatorskie jest faktem, a nie oceną. Nikt ci niczego nie odejmuje, nie twierdzi że za mało, za rzadko, za krótko... (ba, uważam że nawet wręcz przeciwnie). Rzucasz się jakby ci ktoś chomika szpadlem potraktował.

[piataziuta]

Muszę powiedzieć, że w życiu nie przyszło by mi do głowy, że akurat tobie trzeba tłumaczyć na czym polega animowanie forumowiczów (zwłaszcza w wątkach własnych) i co to jest
figura retoryczna

Pytanie ile i jak biegasz było neutralne, i powodowane zwykłą ciekawością (często się tu wymieniamy wynikami, choć każdy ma inny próg możliwości, zupełnie odbiegający od progów interlokutorek), a nie chęcią mierzenia się na xujki.

Ale najwyraźniej też tego nie zrozumiałaś, bo to po tym pytaniu zaczęłaś mi odpowiadać z wyższością, że biegasz "trochę dłużej i trochę szybciej",
po czym od razu zaczęłaś inputować, że ja nie lubię/nie szanuję swojego organizmu,
a z drugiej strony znowu zaczęłaś się chwalić "powiedzmy że dla fantazji robię 21,37 żeby porechotac z koleżankami przesyłając sobie screeny o papieskiej godzinie",
by po chwili znowu mi inputować, że jestem zafiksowana,
a potem znów tłumaczyć się, dlaczego sama nie bijesz swoich rekordów.

Całość okrasiłaś licznymi zapewnieniami, że nic cię to w ogóle nie obchodzi, a wszystko to by w poincie obwołać mnie forumową bergą sportu. 🤣

Twoja wypowiedź ma borderlajna, mid.week.

[mid.week]

Ziuta, robi się juz tak zenujaco, że jak cię czytam to nucę Strachy na Lachy. Są ludzie, którzy zawsze będą czuli że robi się ich w xuja. Nic tu po mnie w tej twojej teczce kartonowej.

[piataziuta]

no to nie czytaj, nie musisz przecież

[chatgris01]

Ziuta, przedstawilas tutaj wlasnie klasyczna projekcję

(choc nikogo tym raczej nie zaskoczylas)

[wapaha]

piataziuta napisała:

> Nie było tak źle, poza tym, że nienawidzę biegać, że jestem w tym xujowa, że by
> ło gorąco i że prawdopodobnie właśnie zaczyna mi się kowid.
>
> A ty jak i ile biegasz?

🤣 Jesteś pojebana ziutka 🤣

[piataziuta]

ja jestem "pojebana" i forumowy "mięśniak", ale co krok wychodzi na to, że forumki ruszają się szybciej i dłużej, tylko nikt o tym nie chce dyskutować, oprócz mnie

zmienię se nika na sportoman-gawędziarz

[wapaha]

🤣🤣

Meed ma rację - wzmozona aktywność fizyczna +choroba nie brzmi dobrze. A jeszcze do tego upał :no pojebane 🤣🤣
Ja z tobą chętnie podyskutuje, może dołączy pica, maszkaron z bieżnia, mamy emane maratonke (Leosia albo pomyliłam nicka) i kilka biegających - chyba Princess, biscoti

[piataziuta]

Bo ja ćwiczę, czekając aż przyjdzie - jak przyjdzie, to trzeba będzie zrobić przerwę, a tego nie lubię. Wolę wejść w przerwę poćwiczona. ;p

[leosia-wspaniala]

Bo dla niektórych to po prostu styl życia, więc nie będą cały czas o tym klepać. Skoro tak przeraził cię ten zegarek to cóż, żaden z ciebie "mięśniak"

[piataziuta]

Dla mnie to jest styl życia i będę sobie o nim klepać do woli.

>Skoro tak przeraził cię ten zegarek to cóż, żaden z ciebie "mięśniak"

Dobrze, w takim razie czas ogłosić, że jestem "cienias". Zaczniesz, czy ja mam?

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Bo dla niektórych to po prostu styl życia, więc nie będą cały czas o tym klepać
> . Skoro tak przeraził cię ten zegarek to cóż, żaden z ciebie "mięśniak"


Uuuuu
Wyczuwam potencjał
A w domu ani popcornu ani chipsów 🙄
Ale......
Mam słonecznik
<to mówiąc zaciera łapki i chyłkiem pomyka do kuchni krzywiąc się na doskwierające zakwasy>

[piataziuta]

To ja wyjmę czipsy i poczekam, aż leosia otworzy się na tyle, żeby opowiedzieć o swoim sportowym stylu życia.
Uwielbiam sportowe tematy!
Can't wait!

[wapaha]

60min i nic
A w doope z takim seansem 🙄😜

[piataziuta]

wapaha napisała:

> 60min i nic
> A w doope z takim seansem 🙄😜

Ja poszłam na spacer (Mieciu chciał 🙄, przy okazji: widzisz moje aktywności?).

Leosia pewnie zajęta ćwiczeniami.

[wapaha]

No właśnie nie - tylko statystyki - chyba musisz pogrzebać w ustawieniach (innych znajomych Przed dodaniem ich normalnie widzę)

Ja stałam się posiadaczka koloru red na stopach i skończyłam fajna książkę (Czornyj miłość i wojna)
I co? Biorę następna, jestem cierpliwa, dobra jatka jest tego warta

[leosia-wspaniala]

Przykro mi, że was zawiodę, nie mam zamiaru bawić się w jatki, chwalić się swoją zayebistością ani nazywać nikogo cieniasem

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Przykro mi, że was zawiodę, nie mam zamiaru bawić się w jatki, chwalić się swoj
> ą zayebistością ani nazywać nikogo cieniasem

no pacz
a ja liczyłam na dyskusję chociaż, wymianę doświadczeń, rady- jak to na forum - bo z takich wątków jak i z urodowo-włosowych-zawsze coś ciekawego można się dowiedzieć
<oczywiście-dodaje fałszywie spuszczając powieki- jatki nie są wcale fajne << krzyżuje za plecami palce>> >

[piataziuta]

Ona się po prostu boi. 🤣

Tamto jej się wypsnęło w krótkim przypływie odwagi i nadziei, że zaraz posypie się w moim kierunku seria wyszydzających i demaskujących moje rzekome wysportowanie postów.

[suki-z-godzin]

piataziuta napisała:

> Ona się po prostu boi. 🤣
>
> Tamto jej się wypsnęło w krótkim przypływie odwagi i nadziei, że zaraz posypie
> się w moim kierunku seria wyszydzających i demaskujących moje rzekome wysportow
> anie postów.

jaka piękna drama, w dodatku z elementami psychologii sportu i jasnowidzenia!🤡

[piataziuta]

Wątek bez dramy, jest jak chleb bez masła.

[leosia-wspaniala]

>Ona się po prostu boi. 🤣

Że ja? Ale czego? Ja nie mam ambicji nikomu nic udowadniać ani nikomu nic ujmować.

>Tamto jej się wypsnęło w krótkim przypływie odwagi i nadziei, że zaraz posypie się w moim kierunku seria wyszydzających i demaskujących moje rzekome wysportowanie postów. big_grinv

Nie, mam to w dupie, serio. Znaczy twoje wysportowanie. Ja tylko odpowiedziałam na twój post, w którym SAMA przyznałaś, że nie jesteś mięśniakiem. Nigdzie nie napisałam, że nie jesteś wysportowana czy jesteś słaba. To ty się czepiłaś mojej wypowiedzi i czekasz na walkę w kisielu, ale ode mnie jej nie dostaniesz, szukaj dalej.

[piataziuta]

>Ja tylko odpowiedziałam na twój post, w którym SAMA przyznałaś, że nie jesteś >mięśniakiem.

W mojej skali nie jestem mięśniakiem. W mojej skali nawet Wapaha nie jest "mięśniakiem" - choć jest zawodowym sportowcem, o niebo lepszym we wszystkim ode mnie.
Niemniej, prawdopodobnie przy tobie, tudzież przy wielu innych forumkach, mogę robić jak najbardziej wrażenie "mięśniaka" - zależy od skali oceny.

[leosia-wspaniala]

>Niemniej, prawdopodobnie przy tobie, tudzież przy wielu innych forumkach, mogę robić jak najbardziej wrażenie "mięśniaka" - zależy od skali oceny.

No ok. Co w związku z tym?

[mid.week]

leosia-wspaniala napisał(a):

> >Niemniej, prawdopodobnie przy tobie, tudzież przy wielu innych forumkach,
> mogę robić jak najbardziej wrażenie "mięśniaka" - zależy od skali oceny.
>
> No ok. Co w związku z tym?


Nic, Ziuta bardzo chce się napierdalać ale chętnych brak więc zaczęła się wyzywać sama - jak twierdzi nie jest (lub jest - w zależności od posta) mięśniakiem, jest poyebana, xujowo biega, etc.

[piataziuta]

> Nic, Ziuta bardzo chce się napierdalać ale chętnych brak

No nie powiedziałabym. Tylko w tej odnodze już spłodziłaś mi dwanaście postów.

[mid.week]

piataziuta napisała:

> > Nic, Ziuta bardzo chce się napierdalać ale chętnych brak
>
> No nie powiedziałabym. Tylko w tej odnodze już spłodziłaś mi dwanaście postów.
>

I kto tu jest zafiksowany na cyferkach... 🙄

[piataziuta]

W cyferkach nie ma nic złego, mid łik, jeśli się z nich umie korzystać.

Zaraz mi cyferka (a właściwie znaczek) powie, czy idę dzisiaj na trening, czy nie, bo sama nie umiem zdecydować.

[mid.week]

piataziuta napisała:

> W cyferkach nie ma nic złego, mid łik, jeśli się z nich umie korzystać.
>
> Zaraz mi cyferka (a właściwie znaczek) powie, czy idę dzisiaj na trening, czy n
> ie, bo sama nie umiem zdecydować.


#nikogo

[piataziuta]

>#nikogo

cooo?

[wapaha]

piataziuta napisała:


>
> W mojej skali nie jestem mięśniakiem. W mojej skali nawet Wapaha nie jest "mięś
> niakiem" - choć jest zawodowym sportowcem, o niebo lepszym we wszystkim ode mni
> e.


miło mi ale ja nie jestem zawodowym sportowcem - jestem amatorem tak jak i wy wszystkie ( chyba)
i oczywiście, że nie jestem mięśniakiem- szanuję swój tłuszczyk

.

[piataziuta]

>
> miło mi ale ja nie jestem zawodowym sportowcem - jestem amatorem tak jak i wy w
> szystkie ( chyba)


słowo "amator" zaczyna nabierać coraz lepszego znaczenia

"Ja jestę tylko amatorką sportu. Jak Wapaha."
🤣

(chyba za bardzo mi ta Berga weszła )

[leosia-wspaniala]

>no pacz
a ja liczyłam na dyskusję chociaż, wymianę doświadczeń, rady-

Jeśli oczekujesz wymiany doświadczeń i rad, to załóż wątek i zadaj konkretne pytanie, bo jaki to ma inaczej sens? Czy jak napiszę, że odbija mi się po żelach Agisko a nie odbija mi się po SIS to wystarczy ?

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):


>
> Jeśli oczekujesz wymiany doświadczeń i rad, to załóż wątek i zadaj konkretne py
> tanie, bo jaki to ma inaczej sens? Czy jak napiszę, że odbija mi się po żelach
> Agisko a nie odbija mi się po SIS to wystarczy ?


dobrze rozumiem, że mogę liczyć na wymianę zdań i poglądów jedynie w wątkach na konkretny temat i w dodatku samodzielnie założonych ?

[leosia-wspaniala]

Niedobrze rozumiesz. Po prostu tu mowa jakby zupełnie nie o tym. Ziuta wyraźnie domaga się jatki, ty też napisałaś, że zasiadasz z popcornem, żeby po chwili napisać, że oczekujesz rad i wymiany doświadczeń. No mnie się to nie klei. Jakby ta odnoga wątku rzeczywiście dotyczyła jakichś tam naszych doświadczeń, to co innego.

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Niedobrze rozumiesz. Po prostu tu mowa jakby zupełnie nie o tym. Ziuta wyraźnie
> domaga się jatki, ty też napisałaś, że zasiadasz z popcornem, żeby po chwili n
> apisać, że oczekujesz rad i wymiany doświadczeń. No mnie się to nie klei. Jakby
> ta odnoga wątku rzeczywiście dotyczyła jakichś tam naszych doświadczeń, to co
> innego.


ok boomer

[leosia-wspaniala]

Nie no, szacun za argumentację, nie podniesę się już

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

> Nie no, szacun za argumentację, nie podniesę się już

ale co tu argumentowac ?
nie łapiesz konwencji i funu wątków ( sportowo-urodowo-ciuchowych) i spoko
nie ma o czym mówić

[leosia-wspaniala]

>nie łapiesz konwencji i funu wątków ( sportowo-urodowo-ciuchowych) i spoko wink

Łapię, to ty się zapętliłaś, oczekując jatki z moim udziałem, a później tłumacząc, że ty rad oczekujesz. A teraz próbujesz udawać wyluzowaną, posługując się młodzieżowym slangiem, ale w zupełnie nieprawidłowym kontekście. No śmieszne jak sztuczne kupa

[piataziuta]

leosia-wspaniala napisał(a):

> >nie łapiesz konwencji i funu wątków ( sportowo-urodowo-ciuchowych) i spoko
> wink
>
> Łapię, to ty się zapętliłaś, oczekując jatki z moim udziałem, a później tłumacz
> ąc, że ty rad oczekujesz. A teraz próbujesz udawać wyluzowaną, posługując się m
> łodzieżowym slangiem, ale w zupełnie nieprawidłowym kontekście. No śmieszne jak
> sztuczne kupa


No i mamy kolejną jatkę!
Ale moja z midłikiem lepsza. 🤣

[mid.week]

piataziuta napisała:

> leosia-wspaniala napisał(a):
>
> > >nie łapiesz konwencji i funu wątków ( sportowo-urodowo-ciuchowych) i
> spoko
> > wink
> >
> > Łapię, to ty się zapętliłaś, oczekując jatki z moim udziałem, a później t
> łumacz
> > ąc, że ty rad oczekujesz. A teraz próbujesz udawać wyluzowaną, posługując
> się m
> > łodzieżowym slangiem, ale w zupełnie nieprawidłowym kontekście. No śmiesz
> ne jak
> > sztuczne kupa
>
>
> No i mamy kolejną jatkę!
> Ale moja z midłikiem lepsza. 🤣


To jest ziuta autodestrukcja i samobiczowanie a nie żadna jatka

[piataziuta]

Borze jaka ty jesteś słaba w czytanie ze zrozumieniem! 🙄

Ja się dobrze bawię. Jeśli dla ciebie to autodestrukcja, to odejdź, nie chcę twej krzywdy!
<to mówiac rodziera swe szaty>

[suki-z-godzin]

piataziuta napisała:

> Borze jaka ty jesteś słaba w czytanie ze zrozumieniem! 🙄
>
> Ja się dobrze bawię. Jeśli dla ciebie to autodestrukcja, to odejdź, nie chcę tw
> ej krzywdy!
> <to mówiac rodziera swe szaty>

Z boku ta twoja dobra zabawa przypomina zachowanie ryby wyjetej z wody, ale co kto lubi.

[piataziuta]

"berga sportu" była bardziej udanym epitetem

[mid.week]

piataziuta napisała:

> "berga sportu" była bardziej udanym epitetem

Nigdzie nie padł taki epitet, sama go teraz wymyśliłaś. Treści z forum odczytujesz tak biegle jak te z zegarka a potem drzesz sobie fatalaszki teatralnie

[piataziuta]

porównałaś mnie do Bergi w tym kontekście, więc trochę ci pomogłam 🙄

rozmowa z tobą jest męcząca, serio
jesteś betonowo wręcz nieśmieszna, mało kreatywna i tylko ciągle sypiesz dżadżmentalowymi tekstami 🙄

nawet z moją matką łatwiej się żartuje

[mid.week]

piataziuta napisała:

> porównałaś mnie do Bergi w tym kontekście, więc trochę ci pomogłam 🙄
>

Nie, porównałam waszą komunikcję

> rozmowa z tobą jest męcząca, serio
> jesteś betonowo wręcz nieśmieszna, mało kreatywna i tylko ciągle sypiesz dżadżm
> entalowymi tekstami 🙄
>
> nawet z moją matką łatwiej się żartuje


no wiem, to męczące kiedy się połowy nie rozumie

[piataziuta]

mid.week napisała:

> no wiem, to męczące kiedy się połowy nie rozumie


wreszcie trochę autorefleksji

[mid.week]

Coraz słabsze te twoje riposty. Kondycję w dyskusjach masz tylko trochę lepszą niż w bieganiu

[piataziuta]

Sama masz taką, że boję się, że zaraz mi się zrzygasz za zakrętem.

[suki-z-godzin]

piataziuta napisała:

> "berga sportu" była bardziej udanym epitetem

porównanie do Berżity jest nietrafione, twoja aktywność w tym wątku przypomina Rejtana ćwiczącego prysiudy, a berga ma chore kolana jak kiedyś pisała i raczej nie zatańczy kazaczoka 🤡

[piataziuta]

suki-z-godzin napisała:

> piataziuta napisała:
>
> > "berga sportu" była bardziej udanym epitetem
>
> porównanie do Berżity jest nietrafione, twoja aktywność w tym wątku przypomina
> Rejtana ćwiczącego prysiudy, a berga ma chore kolana jak kiedyś pisała i raczej
> nie zatańczy kazaczoka 🤡
>

Rejtan do mnie nie przemawia

co to za dziwny emotikon?

[suki-z-godzin]

piataziuta napisała:


> Rejtan do mnie nie przemawia

ale to ty dzwo...to znaczy rejtanisz. w prysiudach.


> co to za dziwny emotikon?

najlepszy! 😈

[wapaha]

suki-z-godzin napisała:


> Z boku ta twoja dobra zabawa przypomina zachowanie ryby wyjetej z wody, ale co
> kto lubi.
>
> eno, dzisiaj ta druga chyba przy kompie ma dyżur-bo w ogóle nie łapie nic między wierszami
symptomatyczne jest- że jak łacha sobie drą suki midwiki i spółka to jest taaaaaaakie zabawne..


btw ryb się nie czepiajcie , to sie nie godzi

[wapaha]

piataziuta napisała:


>
> No i mamy kolejną jatkę!
> Ale moja z midłikiem lepsza. 🤣


przyznaję ci rację, mid nie jesteś sztywna i daje szansę się nomen omen-pogimnastykować

[wapaha]

leosia-wspaniala napisał(a):

>
> Łapię, to ty się zapętliłaś, oczekując jatki z moim udziałem, a później tłumacz
> ąc, że ty rad oczekujesz. A teraz próbujesz udawać wyluzowaną, posługując się m
> łodzieżowym slangiem, ale w zupełnie nieprawidłowym kontekście. No śmieszne jak
> sztuczne kupa

oki b.....
niech ci będzie, że jest tak jak twierdzisz
tak jak napisałam wyżej-powtórzę - nie ma o czym mówić

[suki-z-godzin]

wapaha napisała:

>
>
masz porażenie nerwu twarzowego?

[wapaha]

suki-z-godzin napisała:

> wapaha napisała:
>
> >
> >
> masz porażenie nerwu twarzowego?
>
wow !!!

[piataziuta]

Wapaha, powiedz mi ma wróżko.
Robić se dziś test na kowid i iść na siłownię.
Czy dać se z jednym i drugim siana?

Nie mam objawów, oprócz tego, że boli mnie łep (równie dobrze może boleć od dialogów z midłikiem ).

[wapaha]

Nie masz kowida, nie rób żadnego testu
Łeb cię boli bo gorąco a ty niedowodniona

Odpuść - dziś regeneracja, rolowanie, nawadnianie
Jutro dowal siłkę

[piataziuta]

Jutro, ani w niedz nie będę miała czasu na siłkę, chyba, że będę miała kowid - to wtedy będę miała dużo czasu. 🙄
W pon interwał dopiero.

[wapaha]

piataziuta napisała:

> Jutro, ani w niedz nie będę miała czasu na siłkę, chyba, że będę miała kowid -
> to wtedy będę miała dużo czasu. 🙄
> W pon interwał dopiero.


no to dzisiaj siłka- nie ma zmiłuj
sob -niedziela- regenracja

ani mi się waż siłować przy ( jednak, jesli) covid !

[piataziuta]

nie chce mi się...

[wapaha]

właśnie dlatego idź

potem 2 dni laby

[piataziuta]

wapaha napisała:

> właśnie dlatego idź
>
> potem 2 dni laby

Dobra, przekonałaś mnie!
Robię test.

[wapaha]

piataziuta napisała:


>
> Dobra, przekonałaś mnie!
> Robię test.

dobra
zobaczymy czy mam rację czy się popsułam

[piataziuta]

masz rację

[wapaha]

nie ma zmiłuj
elektrolity i jedziesz z tym koksem

[piataziuta]

🙄
Nie będę o tym myślała to szybciej minie

[wapaha]

dajesz!

[piataziuta]

no i prawie byś mi wykrakała tę kontuzję, bo mi coś w naramiennym zdrętwiało!

a poza tym to nudno było, trzeba było iść biegać

[piataziuta]

(nie udało mi się ustawić na serie tego zegarka, a po treningu próbowałam zobaczyć jak to działa , borze, teraz wiesz o mnie WSZYSTKO)

[wapaha]

vive versa


Trening ustawiasz z pozycji telefonu lub komputera ( zakładka Trening ->ćwiczenia->utwórz trening - masz opcję ustawienia całego od rozgrzewki po odpoczynek ( w tym trening obwodowy ) Ale jak wejdziesz w Trening->ćwiczenia->>znajdź trening to wyświetli ci się cała lista różnych propozycji - ja mam ściągniętych kilka tabat. Jest to o tyle wygodne że nie musisz myśleć tylko ci po prostu pika.
Najwygodniej siłowy robić jako "dowolny" i na jednej serii
Jak chcesz mogę ci wysłać mailem mój ( w sensie autorski) trening core ( Core też robię na jednej serii)
Sorki za krakanie - dzisiaj głowa już lepiej ?

p.s. przyznaj się- czy jak poszłaś biegac ten sprint 44min-miałaś ze sobą wodę ?

[piataziuta]

Dzięki

Ale jak mi wyślesz to będę musiała go zrobić! Bo jak nie zrobię to zobaczysz, że nie zrobiłam! Przerypane! 🙄

Jak ma poniżej 40 min to poproszę, jak więcej, to nie

Oczywiście, że bez wody.

W ogóle to wszyscy mi tak pojechali po rajtach z tym bieganiem, że mam ochotę teraz poprawić wyniki 🙄

[wapaha]

Będziesz musiała- żeby chociaż sprawdzić co to jest. Ja po 2 mcach robienia go 5xw tyg i bez biegania zrobiłam PB w bieganiu I wykręciłam tak kosmiczny czas, że do dzisiaj nie wierzę ( na szczęście to był start w zawodach, czas jest więc zapisany w annałach )
Możesz go sobie dowolnie modyfikować- i to jest w nim fajne.
Wody nie ma


Nikt ci po rajtach nie pojechał, nie daj sie ponieść Rób swoje

[piataziuta]

No dobra, to dej!

Lubię dawać się ponieść, czesto są z tego pozytywne korzyści.

[wapaha]

poszło
( może znowu w spam wpadło)

[suki-z-godzin]

Zrób test, bo jak pojdziesz z covidem na silownię to znów się będzie trup ścielił jak orzeszki

[piataziuta]

Oczywiście, że siłka dopiero po negatywnym teście.

[suki-z-godzin]

wapaha napisała:


> ok boomer

lepszy boomer niż młodzieżowawe dowcipaski ryczących czterdziestek, hi hi hi.

[wapaha]

co kto lubi

a ty suki taka ynteligentna i zachowująca się stosownie do swojego wieku hyhy

forumowe prawo godwina lol

[suki-z-godzin]

wapaha napisała:

> co kto lubi
>
> a ty suki taka ynteligentna i zachowująca się stosownie do swojego wieku hy
> hy

niezgodność tematu. nie wytykam ci zachowań niestosownych do wieku, śmieszy mnie toporne użycie młodzieżowego slangu.

>
> forumowe prawo godwina lol

[annaboleyn]

suki-z-godzin napisała:

> wapaha napisała:
>
>
> > ok boomer
>
> lepszy boomer niż młodzieżowawe dowcipaski ryczących czterdziestek, hi hi hi.
>

Szefie, to szef??

[mashcaron]

Ja zdecydowanie nie, także spoko :p jest ktoś gorszy od ciebie:p

[leosia-wspaniala]

>W tempie 3:50???

No przecie sama napisałaś. Głupi zegarek, nie chce od ciebie sprintów tylko interwałów albo raczej biegu z odcinkami interwałowymi. 2 serie po 3 interwały

[piataziuta]

kurde, to mogłam iść na interwał prowadzony przez trenerkę wieczorem 🙄

[ichi51e]

No właśnie!

[motyllica]

czego on chce ode mnie?

myślałam, że jakiś stary ex się uaktywnił i jakieś zaloty odchodzą

apeluję o dawanie adekwatnych tytułów!

u mnie leczo, jutro krem z dyni a pojutrze faszerowane patisonki

[piataziuta]

>myślałam, że jakiś stary ex się uaktywnił i jakieś zaloty odchodzą

🤭

[krwawy.lolo]

U mnie na obiad zupa z przedwczoraj. W zamyśle miała być wietnamska (Phở Gà), ale wyszła Phở Lolo, dobra bardzo, niemniej koło wietnamskiej nawet nie stała. Po prostu kombinowałem.

[krwawy.lolo]

Poza tym wczoraj założyłem huragany na kółka i od razu pobiłem rekord w drodze do pracy. Nie wysilając się zbytnio.

[piataziuta]

co to są huragany?

[krwawy.lolo]

Opony Schwalbe Hurricane 29x2,4". Właściwie przeznaczone do elektryków, nie górali, ale dużo odporniejsze na uszkodzenia no i szybsze. Miałem już dosyć wymian dziurawych dętek.

[piataziuta]

czym się mogą różnić od moich 29 schwalb?

[krwawy.lolo]

Bieżnikiem, szerokością, ochroną przed uszkodzeniami, strukturą ...

[suki-z-godzin]

A to nie jest tak że do jazdy po ulicach lepiej łyse i cienkie opony, takie jak mają kolarze? To wygląda jak moje zimówki do samochodu.

[piataziuta]

Po ulicy dużo lepiej jak są cienkie i łyse.

Ale jak wpadasz tymi cienkimi w piach, co skutkuje rzuceniem rowerem o ziemię, wpadaniem w płacz, i krzykiem "pierdolę to i nie jadę!", to trzeba sobie kupić górskie - na asfalcie pojadą, i w piachu też się nie popłaczesz.

[krwawy.lolo]

Do rowerów górskich są takie opony.

[krwawy.lolo]

Te Huragany są właśnie bardziej na asfalt. Dużo cichsze i szybsze. To do wyścigówek są tzw. slicki, łyse opony, żeby stawiać jak najmniejszy opór. Są one też dużo węższe.

[suki-z-godzin]

O boże, te ceny to za jedną?

[krwawy.lolo]

Nie, poszeregowana od najtańszych tak wyglądają.

[krwawy.lolo]

Moje Huragany po 25 za sztukę.

[mid.week]

a na miejskiej dameczce też poczuje różnicę jak sobie założe takiego huragana?

[krwawy.lolo]

Jeżeli to damka z kółkami 28", to nawet są takie Huragany.
Odczujesz o tyle, że z mniejszą obawą o flaka będziesz przejeżdżać przez pijackie skwerki strojne potłuczonymi butelkami.

[mid.week]

moje ładniejsze, mają biały paseczek

[krwawy.lolo]

Moje też. To zdjęcie uniwersalne, dla wszystkich wariantów tej opony.

[mid.week]

krwawy.lolo napisał:

> Poza tym wczoraj założyłem huragany na kółka i od razu pobiłem rekord w drodze
> do pracy. Nie wysilając się zbytnio.


a ten twój extradługi błotnik nie przeszkadza Ci czasem jak jeździsz w terenie? musi się toto strasznie trząść na wertepach. Chyba, że ty tylko z godnościom po asfalcie...

[krwawy.lolo]

Nie, to jest jednocześnie giętkie i stabilne. No i oczywiście z odpowiednim odstępem do opony.

[suki-z-godzin]

Giętki błotnik? A dlaczego? Motocykle mają raczej sztywne 🤔

[krwawy.lolo]

Rowery sportowe sprzedawane są bez błotników. Wielu w ogóle ich nie montuje, wolą sportowo się uwalić błotem. Ale wielu woli dojechać np. do pracy (jak ja) w miarę czysto i przykręca coś takiego.
www.bike-discount.de/de/topeak-defender-xc11-29er-hinterradschutzblech

[suki-z-godzin]

Ale dlaczego giętki? Przecież jak giętki to będzie się bujał i wkręci się w koło.

[krwawy.lolo]

No, jakoś nie. Cuda, Pani, na kiju.

[piataziuta]

o, ja mam coś takiego, tylko w kolorze!

i tak mi trochę czasem błoto chlapnie tu i tam
niemniej, bez było dużo gorzej

[krwawy.lolo]

A z przodu mam to.
www.bike-discount.de/de/topeak-defender-xc11-29er-hinterradschutzblech

[piataziuta]

z przodu masz to samo co z tyłu?

[krwawy.lolo]

🤪

[krwawy.lolo]

To

www.bike-discount.de/de/zefal-deflector-fm30-schutzblech

[mid.week]

Zawsze kiedy mijam rowerzystów z błotnikami to im telepotają.
Jak juz wrzuciłes linka do opon to dorzuć też do cichego błotnika

[krwawy.lolo]

Dorzuciłem

[krwawy.lolo]

A tak wygląda umyty rower z Huraganami.
Niby noe powinno się rowerów myć pod ciśnieniem. Ja od lat myję i nie narzekam. Oczywiście nie sikam do amorka.

[suki-z-godzin]

A tych pedalow takich metalowych nie uzywasz?

[krwawy.lolo]

Jak najbardziej.

[krwawy.lolo]

Tylko nie używam już wpinanych SPD, po tym jak wywaliłem się na lodzie, na zakręcie, i złamałem szyjkę kości udowej. Gdybym zdążył się wypiąć, może nie byłoby tak źle.

[suki-z-godzin]

No, o te wpinane mi chodziło. A to tak trudno się wypiąć? To po co się ich używa?
Zaczynam nabierać ochoty na kupno górala, ale bez pedałów wpinanych.

[krwawy.lolo]

Nie jest trudno, ale w nagłej sytuacji może się nie udać. To trzeba wyćwiczyć do odruchu bezwarunkowego. Ja nie wyćwiczyłem i łażę teraz ze śrubami w dupie.
Rower górski to fajna rzecz. Taki 29" na tłustych kółkach to substytut SUV-a.

[anorektycznazdzira]

póki co ciasto ze śliwkami
później może jakiś klasyk (kotlet, ziemniaki, surówka)

a ten zegarek to ma na jakieś zabezpieczenia przez hakerstwem czy już go przejął jakiś Twój odwieczny wróg?

[piataziuta]

pewnie przejęła go moja trenerka, żeby mnie zgnębić za karę, że zaczęłam unikać jej tabat

[wapaha]

Nie rozumiem tego zapisu
"Zalecany trening: sprint 44 min. Sprint 2x3x0:15@3:50/k 44:00""

weź sobie ściągnij garmin coach ( w zakładce treningi -->plany treningów) i wybierz jeffa galloway

Na obiad pomidorowa z ryżem

[piataziuta]

co to za trening?

[wapaha]

Darmowe od garmina -bardzo fajne - jest trzech różnych trenerów. Wybierasz sobie swój cel, swoje parametry ( swoje tempo, dni w których trenujesz , częstotliwość itp ) i optymalny czas , np. 10 km w 55min do listopada ( ale też są na 5km, i na półmaraton). Apka zapisuje ci plan treningowy w kalendarzu i cię "prowadzi"
Jest to wygodne, bo pikaniem odlicza czas do przerwy-przerwe-czas do konca wysiłku i jego początek, zakończenie treningu, jesli coś wypadnie ci w danym dniu możesz sobie przełożyć w kalendarzu na inny dzien
Nie musisz myslec co chcesz robic - co samo w sobie tez jest wygodne, zwłaszcza gdy masz cel ( osiągniecie celu, dystansu, start w zawodach czy po prostu nie chce ci sie wymyslac )
Ja w tamtym roku robiłam treningi Grega pod półmaraton, cel został osiągnięty Na koniec treningu określasz swój stopien zmęczenia i trudność treningu

Co ważne- te treningi są pod twoje osiągi - zaznaczasz na początku swój aktualny poziom i czas. Bardzo fajne i przydatne narzędzie

Nie wiem czy już odkryłaś, ale możesz też sama sobie ułożyć trening ( ćwiczenia )- ja np. mam ułożonych kilka moich treningów siłowych i trening na slide

btw jesli ten zalecany trening oznacza interwał na prędkości 3:50 min/km to graty....takie 100 /200 robiłam będąc w formie i to było dla mnie wymagające...

btw 2 - a wiesz, że możemy teraz mieć siebie w znajomych w garminie i obserować nawzajem swoje treningi ?

[piataziuta]

O nie, to nie chcę, takiego treningu! 🤣
Żadnych 10 km! Żadnych półmaratonów! Ja jestem typem ANTYbiegowym! Za krótkie nogi mam i w ogóle NIE! :p

I tak mi wyznaczył co mam robić i co chwilę ochrzaniał pikaniem jak biegłam za wolno, albo za szybko!

Wymyślił mi:
15 min rozgrzewki w tempie 7:30

15 sek sprintem w tempie 3:50
3 min odpoczynku (biegłam) - i to razy trzy

potem 5 min biegu w tempie 7:30

i znowu 15sek sprint+3 min odpoczynek (biegłam, ale coraz wolniej) x3

potem 10 min wyciszenia, czyli biegu w tempie 7:30 i te ostatnie 10 min było męczące, i musiałam chować się już w cieniu, bo ze słońcem było tu macz. 🙄

Jak mi znowu będzie kazał biegać w ciągu najbliższych kilku dni, to go wsadzę do mikrofalówki, jak radziła Primula.


"btw 2 - a wiesz, że możemy teraz mieć siebie w znajomych w garminie i obserować nawzajem swoje treningi ?"

Widziałam, że jest taka opcja, ale - dopóki nie napisałaś - w życiu by nie przyszło do głowy z niej skorzystać, bo nie przepadam tak bardzo za social mediami.
Czy to propozycja?

I czy cykle menstruacyjne też możemy sobie obserwować?
Bo mnie co kilka dni prosi o zaktualizowanie info na temat zawartości moich majtek, ale jakoś nie dojrzałam do tego, podobnie jak do udzielania informacji na temat mojego nawodnienia i wypróżniania. 🙄

[wapaha]

nie musisz na 10km, możesz na 5 km

czytałam wyżej, dla mnie dziwny trening z temoa 7:30 na 3:50 - ale dałaś radę więc mozna

ja mam kilka osób tylko w znajomych- najbliższych-bo nie usmiecha mi się dzielenie się swoją aktywnoscia z całym światem -
to będzie ziuta wyższy poziom , taki nieematkowy w sumie

co do cykli to nie wiem - ja z kolei tego nie mam w ogóle chyba !albo omijam wzrokiem -mam swoją apkę kalendarzykowa i na niej się skupiam
ale uspokoję cię- będę widzieć TYLKO twoją aktywność

wysyłam priv

[piataziuta]

7:30 to chyba moje zwyczajowe średnie tempo truchtania, jak idę rozbiegać zakwasy - wydaje mi się, że stąd się wziął taki trening - większość stałym, przyzwyczajonym tempem + kilka zrywów.

Nie jestem biegaczem, Wapaha.

Mieciu - który wydaje się być troszkę słabszy ode mnie, jeżeli chodzi o ćwiczenia interwałowe na wysokim tętnie, ćwiczenia ogólnorozwojowe, ma dużo słabszy core i trochę inny charakter - podczas krótkich dystansów biegowych zostawia mnie daleeeeeeko w tyle - żadną siłą nie jestem w stanie go dogonić.
Zaczęłam podejrzewać po tych biegach, że on przy ćwiczeniach wydolnościowych tylko udaje słabszego, bo gdy ja mam już zawał serca podczas biegu, to on dalej zwiększa i tak już duży dystans (a zaczynaliśmy łeb w łeb).

[wapaha]

BTW nie lubisz nie chcesz i nie rajcuje cie bieganie więc nawet nie porównuj. Ja biegaczem też nie jestem ale lubię to robić cieszy mnie ten ruch. Więc cenie bardzo to co robisz. I tak samo cenie mojego męża - bo nienawidzi biegania, ale to robi

[piataziuta]

borze
jak widzę Twoje 5km biegu w niecałe 25 minut, to mi się zaczyna kręcić w głowie 🤦‍♀️

jaki masz pułap tlenowy?
ja 41

[wapaha]

Ty, ale te 3:30 to ładny rozpęd

43
Poniżej 25 było, teraz 29.. jest do czego dążyć 😉
A ty jak chcesz szybciej to weź sobie program Grega albo Jeffa na 5km i jedziesz z koksem

[malgosiagosia]

Zostalas niewolnikiem gadzetu. Nie rob sobie tego.

Dzis bruschetta i zupa ze swiezych borowikow.

[beata985]

Wczoraj kolejny raz przeglądałam smartłocze...I już już byłabym się zdecydowała Ale weszłam w twój wątek...
I ja tu już podziękować...jak on mi każe takie hece wyczyniać to ja to chromolę 🙄

[e-ness]

Ja ugotowałam cały gar fasolki po bretońsku. Miało iść w słoiki ale taka dobra, ze sama dwa talerze pożarłam, jeszcze mi mało. Idealna na upał😅

[juzustempy]

A ja bym zjadła wołowiny po burgundzku z kluseczkami.

[arthwen]

Ziuta, ale wiesz przecież, że te zalecenia z zegarka to możesz olać?

Na obiad dziś spaghetti bolognese (ale nie klasyczne, bo z dodatkiem pieczarek), bo dziecię chce być porozpieszczane obiadowo z okazji ostatniego tygodnia wakacji
Klima chodzi, można gotować normalnie

[eliszka25]

Eeee, zegarkiem się nie przejmuj. Kupiłam sobie taki jeden, bo mi się podobał, więc głównym powodem zakupu był wygląd. Biorę na klatę, że jest ładny, ale głupi. Jako smartwatch i zegarek do sportu jest Ok, ale kompletnie gubi się w normalnej, domowej aktywności i wypisuje mi chyba losowo wybrane komunikaty. W pracy, w której głównie chodzę przez jakieś 6 godzin pisze mi np. „wstań i rozciągnij się”, kiedy mnie akurat pot po tyłku cieknie. Czasem mam ochotę go w takich momentach rozdeptać, ale mi szkoda, bo ładny 😁.

Najlepszy komunikat dostałam, kiedy raz zrobiłam sobie maraton serialowy wieczorem. Wstałam do ubikacji, siedzę na kibelku, a ten mi pisze „zrób sobie przerwę” 🤣.

[eliszka25]

A, na obiad zjadłam dziś burratę z pomidorem, figą, szynką San daniele, oliwą i kremem balsamico. Teraz szukam natchnienia na kolację.

[piataziuta]

Mam wrażenie, że mój wcale nie jest głupi, ale zweryfikujemy to jeszcze.
Co masz?
U mnie garmin instinct 2s

[eliszka25]

Mam garmin lily. Tak całkiem głupi nie jest. No i bardzo mi się podobało to, że jest taki filigranowy.

[wapaha]

eliszka25 napisała:

> Eeee, zegarkiem się nie przejmuj. Kupiłam sobie taki jeden, bo mi się podobał,
> więc głównym powodem zakupu był wygląd. Biorę na klatę, że jest ładny, ale głup
> i. Jako smartwatch i zegarek do sportu jest Ok, ale kompletnie gubi się w norma
> lnej, domowej aktywności i wypisuje mi chyba losowo wybrane komunikaty. W pracy
> , w której głównie chodzę przez jakieś 6 godzin pisze mi np. „wstań i rozciągni
> j się”, kiedy mnie akurat pot po tyłku cieknie. Czasem mam ochotę go w takich m
> omentach rozdeptać, ale mi szkoda, bo ładny 😁.
>
> Najlepszy komunikat dostałam, kiedy raz zrobiłam sobie maraton serialowy wieczo
> rem. Wstałam do ubikacji, siedzę na kibelku, a ten mi pisze „zrób sobie przerwę
> ” 🤣.

Moze analizuje tętno-bo garmin ma funkcje obliczania poziomu stresu - sen+tętno. Mój po jednym ciężkim psychicznie dniu w pracy pokazał mi że przekroczyłam wszelkie normy stresu i zaleca regenerację 😁

[eliszka25]

Ale że podczas sikania by mi tak tętno skoczyło 🤔

On tętno też analizuje, tylko jakoś dziwnie. W pracy np. mam podwyższone tętno, bo jestem w ciągłym biegu i zwyczajnie się męczę, ale nie jest to praca stresująca, tylko po prostu cały czas na nogach. Natomiast zegarek nie widzi tego jako aktywność, tylko stres. Fitbit widział moją aktywność w pracy i pokazywał, że robię po 13-14 tys. kroków. Moim zdaniem przez 6 godzin na nogach spokojnie jest to możliwe. Garnin widzi to jako stres i dziś np. pokazuje mi ledwie 6,5 tys. kroków, choć jestem na nogach od 5 rano, a od 7 do 13 prawie non stop chodziłam.

Podczas jednostajnego wysiłku sportowego działa Ok, ale normalnych domowych aktywności jakby w ogóle nie widzi. Najwięcej kroków mi liczy, kiedy prasuję, czyli stoję przy desce 🙃.

[wapaha]

Jeśli masz ustawione swoje stale godziny zasypiania i pobudki i zapamiętane tętno spoczynkowe - to taki zmieniony tryb może go ogłupic 😉
Nie znam tego modelu który masz ale możliwe że w pracy nie robisz po prostu tych 13tys (to naprawdę sporo) ?

[eliszka25]

Mam wrażenie, że go bardzo dużo rzeczy ogłupia.

W pracy prawie non stop chodzę. 13 tys. to sporo, ale przez 6 godzin spokojnie do zrobienia. Ja nawet mogę zgodzić się z tym, że mi Fitbit liczył tych kroków trochę za dużo, ale żeby nagle było ich mniej niż połowę?

[suki-z-godzin]

A nie miałaś ręki opartej o jakiś wózek? Bo w zależności od sposobu zliczania, niektóre bazują na zintegrowanym GPS a inne na ruchu ramienia. Ten drugi, jeśli prowadzisz wózek i ramię się nie kołysze, może nie zliczać kroków.

[suki-z-godzin]

Doczytałam o prasowaniu Chyba tu jest rozwiązanie zagadki.

[wapaha]

Tak, zgadzam się. Po prostu liczy ruch na zasadzie wahadła. Jakbyś eliszko przez 8 godzin kręciła kierownica jako taksówkarz też by pewnie na trzaskało ci dużo kroków

[eliszka25]

Kręcenia kierownicą akurat chyba nie zauważa, bo w czasie jazdy samochodem potrafi podrzucić komunikat „zacznij się ruszać”.

[eliszka25]

Tak, myślę, że to jest rozwiązanie zagadki. On po prostu nie widzi moich kroków, gdy nie macham ręką lub widzi nieistniejące kroki, gdy macham. W pracy dużo chodzę, ale nie jest to miarowe chodzenie, podczas którego rytmicznie macham rękami.

[piataziuta]

A mój mi ostatnio kilka dni z rzędu pokazywał, że zaleca trening "dziś".
Po kliknięciu jaki to trening mi zaleca, wyświetlał "odpoczynek".
A wyjaśnienie było: "Odpoczynek z powodu przygotowania do większego wysiłku. Niech ten trening będzie lekki i spokojny."
To lekki trening czy odpoczynek?

I kolejna seria absurdów:
- ciągle mi mówi, że robię za dużo intensywnych ćwiczeń aerobowych w stosunku do spokojnych regeneracyjnych - zaleca mi spacery i wolniejsze jeżdżenie na rowerze

- jednocześnie pokazuje, że mogłabym zwiększyć swoje spalanie beztlenowe - czyli chyba jednak zwiększyć intensywność ćwiczeń, a nie zmniejszyć?

- w pon zrobiłam interwał, który był dość ciężki, we wt poszłam na dwie godziny ćwiczeń podczas których trochę się opieprzałam i zegarek wyświetlił efekt "utrzymanie sprawności" - co jest zrozumiałe. Tylko, że w środę poszłam na spacer z Mieciem, który się wlecze zamiast chodzić i po tej "aktywności" nagle zyskałam efekt "ćwiczenia efektywne".

dziwne to wszystko

[suki-z-godzin]

Aktywny wypoczynek.
Ziutka, poczytaj sobie o układaniu treningów, bo masz takie braki w podstawach, że jak Ci zegarek się rozładuje to się zatrenujesz na śmierć.

[wapaha]

To tylko maszynka. Im więcej będzie miała danych (treningow) tym dokładniejsze info. Takie są ścieżki algorytmów 😉

-być może ćwiczenia aerobowe które robisz nie są efektywne? - tzn wg niego, na tym etapie? Ja nie korzystam z tych zaleceń w zasadzie więc ciężko mi powiedzieć
Ale faktem jest ze treningi tlenowe, budowanie tzw bazy tlenowej bardzo dobrze wpływają na wydolność i obniżają tętno

[piataziuta]

No trzeba powiedzieć, że uczciwe treningi to ja robiłam do grudnia 2021.
A potem seria przerw kowidowo-pracowo-wirusowych, pomiędzy którymi próbowałam się odbudować, ale jak widać (znowu kowid), słabo mi idzie.
No ale nigdzie się nie spieszę przecież.

[wapaha]

piataziuta napisała:


> No ale nigdzie się nie spieszę przecież.

Mnie, mimo że udało się zrobić PB na trudnej trasie - covid cofnął o ok 1-2 lata a potem wypadek i 9mcy 2022 w pizdu
2023 będzie nasz 💪
Pomalutku aż do skutku 😉

[piataziuta]

[mondaymorning1987]

Na obiad leczo, tradycyjne węgierskie, bez cukinii, wszystkie 3 składniki, czyli papryka słodka i ostra, pomidory i cebula z własnego ogródka, nadmiar nakładłam w słoje i zapastwryzowałam.

[chatgris01]

[...]

[bywalec.hoteli]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

[tt-tka]

A idzcie wy !
tak sie fajnie watek zapowiadal, zaczelo sie od zegarka-mordercy, zeszlo na interesujaca spozywke, a co wyscie z tym zrobily ? pozostaje gleboko zdegustowana

[piataziuta]

Informuję cię, że jeśli kiedyś mój wątek będzie bez przynajmniej jednej jatki, to znaczy, że mi się nie udał.

A co do zegarka...znowu mi dzisiaj biegać każe...🤦‍♀️

[annaboleyn]

Też jestem obrażona, wrzuciłam linka do takiej wspaniałej spożywki i się pies z kulawą nogą nie zainteresował, bo erwinyryśferensy się za łby wzięły (

[piataziuta]

Bo w złym miejscu to wpięłaś!

Rzuciłam okiem wczoraj, że Magda znowu wrzuciła coś o kostkach i wegecie, i porzuciłam odnogę przewracając oczami - ile można??? 🙄

[annaboleyn]

No ale w tematycznie dobrym! Pod kostkami!

[wapaha]

annaboleyn napisała:

> No ale w tematycznie dobrym! Pod kostkami!


ale ale pani kochana
tamta gałąź to nie nasza sprawka więc nie do nas pretensje
<rozkłada bezradnie ręce>

[annaboleyn]

Zawłaszczyłyście wątasek! Całkiem!!!!

[wapaha]

annaboleyn napisała:

> Zawłaszczyłyście wątasek! Całkiem!!!!


bo kurna nie walczycie w ogóle - weźcie się do roboty

[krwawy.lolo]

Bo Ziucia ćwiczy dorzynanie Wapahy.

[wapaha]

nie czuję się dorżnięta

< oczy jak w tej emotce : ale o co chodzi? >

[krwawy.lolo]

Chciałem Ci wyguglać coś jednoznacznego, ale tak na szybko nie zdołałem. "Dorzynanie watahy" (nie Wapahy) to powiedzenie tego ponurego efekciarza, Sikorskiego Radosława. On ma nasrane w papierach, jako były pisior, w dodatku minister wszystkich trepów, który płakał, kiedy go zwolnili.

[piataziuta]

i mnie do niego porównujesz?
phi!

nic mnie nie łączy z tym bucem (lata temu widziałam go na ścieżce rowerowej na wisłostradzie - patrzę, że skądś mi się kojarzy ta gęba, a on miał na niej wymalowany uśmieszek idioty, który myśli, że jest wysoko w hierarchii)
no może poza agresywnym słownictwem

[krwawy.lolo]

Absolutnie! To skojarzenie językowe, Wapaha-wataha. A uśmieszek to on ma rzeczywiście ponury, przybity zszywaczem, żeby nie odpadł.

[wapaha]

krwawy.lolo napisał:

> Chciałem Ci wyguglać coś jednoznacznego, ale tak na szybko nie zdołałem. "Dorzy
> nanie watahy" (nie Wapahy) to powiedzenie tego ponurego efekciarza, Sikorskiego
> Radosława. On ma nasrane w papierach, jako były pisior, w dodatku minister wsz
> ystkich trepów, który płakał, kiedy go zwolnili.


rozumiem literówkę, sporo osób na forum się w ten sposób myli, luzik
ale nie rozumiem wciąż czemu Ziuta ma mnie dorzynać.
Zerżnąć ok ale dorżnąć ?

[piataziuta]

annaboleyn napisała:

> Zawłaszczyłyście wątasek! Całkiem!!!!

bo jatki o sport są (ostatnio) najlepsze!

niemniej, jak podasz coś nowego (oprócz kostek rosołowych, jatek o mycie z rana, pranie pościeli, zmiany piżamki, nienoszenie majtek, jatek "my vs one, te szmaty które rozmawiają z samcami"), to wiedz, że czuwam

[annaboleyn]

Lubię zapach płynu do płukania na praniu (Nie nowe, ale dobrze źre.)

[piataziuta]

Eeee...

Że stawiasz płyn na praniu i lubisz jak pachnie?
Nie kumam.

[annaboleyn]

Lubię pranie wypłukane w czymś ładnie pachnącym, hesus, Ziutka!
Ostatnio była jateczka o to.

[piataziuta]

Ale o co? 😳

Że masz nie płukać?
Dlaczego?

[annaboleyn]

Bo to śmierdzi, przeszkadza ludziom, a chemia mnie zabije.

[chatgris01]

Ostatnio?

[annaboleyn]

Tak, parę dni temu chyba?

[chatgris01]

A patrzylas na date tej jatki?

[annaboleyn]

Nie. Była na głównej, to znaczy, że co najmniej kilka wypowiedzi pojawiło się co najmniej ostatnio

[chatgris01]

No ale te ostatnie wypowiedzi nie byly z jatka, jatka sie odbyla poltora roku temu.
Spamer wyciagnal stary watek.

[annaboleyn]

Rly?

1matka-polka
Re: Jaki płyn do płukania najdłużej pachnie?
26.08.22, 08:54
"ale niekoniecznie musi dorabiać do tego całą ideologię o tym, jak płyny do płukania śmierdzą"

To nie ideologia. Te plyny naprawde niektorym smierdza. Jak przechodzi kolo mnie taka wyprana rodzinka, to mam ochote puscic pawia. Na szczescie wsrod znajomych nie mam milosnikow plynow do plukania.
1matka-polka
Re: Jaki płyn do płukania najdłużej pachnie?
26.08.22, 08:52
Tez niecierpie zapachu zmiękczaczy. Zwlaszcza tej womitowej nuty, kwas mlekowy to jest chyba🤮
wkswks
Re: Jaki płyn do płukania najdłużej pachnie?
25.08.22, 13:29
Dokaldnie - bleee.
ykke
Re: Jaki płyn do płukania najdłużej pachnie?
25.08.22, 12:57
Aaaaa, jak.potwornie męczący są ludzie w naduzywajacy płynów do płukania stisujacy je jak perfumy niemal. Niebieski.Lenor jest wszechobecny, ratunku! Bleeeeeeh.

[chatgris01]

No toz przeciez to jeszcze nie jatka (zwlaszcza w porownaniu z tym, co sie w tymze watku dzialo na poczatku).

[annaboleyn]

Jezus kochany, no wkleilam Ci te od najnowszych, ale jak zaczęłam czytać, to mnie położyło, laska pyta o płyn do płukania, a tam krucjata jak edzia g. przeciwko jaszczurom. Natomiast posty czytałam istotnie nie po kolei, tylko raczej randomowo.
Co się mnie czepiasz, ha?

[krwawy.lolo]

Tak długich wątków nie da się czytać. To zajęcie dla archeologów amatorów.

[chatgris01]

Bo nie doczytalas, ze to ja rozpetalam te pierwotna jatke. Poczulam sie urazona jako autorka!

[annaboleyn]

Jezus, to było mówić! Bym Cię uhonorowała! A Ty tak opłotkami, jak nastolatka, wprost się wali!

[chatgris01]

[piataziuta]

w kontekście matka polka, który jest takim brudasem, że jak obsra kibel, to nie używa berła (berło uważa za obrzydliwe), tylko czeka aż gooofno samo się zmyje, pościel pierze rzadko, co tłumaczy ekologią (choć w dbanie o nią niespecjalnie wierzy) i myje się rzadko, podając również ekologiczne względy jako argument - jakoś mnie te reakcje nie dziwią 🤣

[annaboleyn]

Tak, to było jedno z moich pierwszych starć tutaj, coś pisałam o czyszczeniu piekarnika, a ten wjechał na mnie z armatą argumentów wyssanych z, cóż, brudnego palucha

[wapaha]

Moja teściowa i mój mąż nie lubią zapachu prania ( jak schnie to pachnie albo płynem do prania/płukania albo kapsułkami ( jestem fanką) ) Boli ich głowa
Więc nie używam płynów do płukania już od dawna - i w sumie dobrze, bo nie zaflepia się dozownik w pralce

[annaboleyn]

A weź, z tym dozownikiem, jak mnie wkurza mycie tego Ale myję, bo my wszyscy bardzo lubimy ten zapach. Z tym, że ja lubię tylko świeże, "zielone" zapachy, więc z tego, co jest na rynku - satysfakcjonują mnie może cztery modele płynów

[wapaha]

A jakie to są ?
Ja używam niemieckie kapsułki ariela ( i ubrania pachną) a jeśli płyn do prania Persil ( ale ten "against bad odors color active)

[annaboleyn]

Głównie Lenor Deep Sea Minerals, czasem zamiennie z jednym Silanem, a jak już nic nie ma, to Lenor Aprilfrisch ew. Cotton Fresh, ale ten rzadko widuję stacjonarnie.
(Ok, własnie sobie uswiadomilam, ze napisałam to tak, jakby te zapachy były "zielone" - wiem, że nie są )

[wapaha]

One są "świeże" i "czyste"
Ja bardzo lubię zapach kwiatu bawełny w odświeżaczu powietrza- ale ten ( inne są słabsze i mniej "czyste")

[annaboleyn]

To jest bdb zapach, Yankee Candle ma bardzo dobre świece i woski

[annaboleyn]

Ale, jak się uczciwie zastanowię - rozumiem, że atrakcyjny dla mnie zapach może być dla kogoś nie do zniesienia, ja omdlewam od zapachu kokosa i wanilii. Wszystkie kosmetyki z tą nutą zbanowałam i nikomu z rodziny nie pozwalam używać w mojej przytomności, więc co ja będę pyskować Żadnych świec, kadzidełek, balsamu do brody, kiedyś Gino Rossi miało w swoich sklepach rozpylony zapach kokosa, bardzo mocny -nie byłam w stanie nawet przejść blisko drzwi sklepu w galerii.

[wapaha]

kocham wszystko co jest związane z kokosem

[annaboleyn]

Ezgorcyzmowałabym Cię! Co ciekawe - ani kokos, ani wanilia nie przeszkadają mi w jedzeniu. ALE NIECH MI TYLKO ZAPACHNIE CHEMIA

[wapaha]

to byłoby ciekawe
ja fazę na kokosa załapałam ze 3 lata temu-nawet kawę piję z wiórkami kokosowymi
( wcześniej też lubiłam wanilię ale mi przeszło)

[krwawy.lolo]

Mleczko kokosowe jest składnikiem wielu orientalnych potraw.
Zabłysłem światowością, conie?

[annaboleyn]

Jak supernowa!

[krwawy.lolo]

[krwawy.lolo]

Śmichy chichy, niemniej nie wszyscy wiedzą, że jeśli przedobrzą z ostrością, mleczkiem kokosowym złagodzą. Polecam refluksowcom i innym zagagocierpiętnikom.

[wapaha]

tt-tka napisała:

> A idzcie wy !
> tak sie fajnie watek zapowiadal, zaczelo sie od zegarka-mordercy, zeszlo na int
> eresujaca spozywke, a co wyscie z tym zrobily ? pozostaje gleboko zdegustowana
>
czyli
dzień jak co dzień

< rozkłada bezradnie ręce <<po raz drugi w tym wątku>> >

[bywalec.hoteli]

ziuta - problem tym razem taki już całkiem z dupy

[piataziuta]

aktualnie (tfu tfu) nie mam większych

[bywalec.hoteli]

piataziuta napisała:

> aktualnie (tfu tfu) nie mam większych

nerwica odpuściła juz po lekach?
oj to dobrze, trzymaj się ziuciu
🫂

[piataziuta]

nie biorę leków na nerwicę, maleńki fiuteczku
nigdy nie brałam

[bywalec.hoteli]

to na depresje szersza kuciapko