Zabieg przed ważną imprezą

[ona-26]

Podpowiedzcie proszę. Za 6 tyg mam wesele przyjaciół. Jestem opuchniętą bułą po 40stce. Podpowiecie coś, co może mi chociaż odrobinkę pomóc?

[alpepe]

Z czego ta opuchlizna, z tłuszczu czy woda?

[agniesia331]

MZ czyli mniej jeść. Intermittent fasting czyli np jedzenie 8 godz,post 16 godzin.
Jesz no od 9 do 17 czy od 10 do 18.
Podpbniez bardziej działa 7/17 czy 6/18 godzin. Poza godz jedzenia tylko woda,czarna herbata i kawa. 0 cukru.
Im wcześniej skończysz jeść a zaczniesz okienko postu tym lepiej.
Fajnie by było,żeby nie później niż o 19 idąc np spać o 22.

[cranberries1983]

ucieczka w Bieszczady

[35wcieniu]

Dlaczego "zabieg" a nie po prostu zadbanie o zdrowie i wygląd? Co to znaczy opuchnięta buła? Naprawdę coś ci puchnie czy tak nazywasz nadwagę czy otyłość?

[angazetka]

Jak jesteś opuchnieta, to lekarz.

[eriu]

Możesz zacząć ćwiczyć i lepiej jeść. To będziesz mogła przynajmniej potańczyć bez zadyszki. No i zająć się swoim zdrowiem.

[szafireczek]

Przesadzasz.
Masz przyjaciół.
Masz w perspektywie imprezę.
Ogranicz węglowodany. Rób regularne masaże. Tańcz w domu.
Jeśli już - to zamów sobie profesjonalny makijaż. Przetestuj środki na potliwość i koniecznie znajdź ładne i wygodne buty.

[marta.graca]

I sukienkę dobraną do sylwetki