Problem ze stopami i butami

[edka12]

Ostatnio zauważam, że buty które nosiłam w poprzednich sezonach i były wygodne,teraz mnie cisną jakby były za małe. Potem przez resztę dnia bolą mnie stopy i ledwo chodzę po domu. Nie wiem o co chodzi ( jaki lekarz? ortopeda?podolog?) ale i tak zanim pójdę do lekarza chcę kupić wygodne półbuty. I tu pytanie, czy znacie jakieś firmy z takim obuwiem na trudne stopy niekoniecznie o emeryckim dizajnie . Wertuje internet ale nic mi nie wpadło w oko. A może jakieś rady na obolałe stopy?

[alpepe]

Przytyłaś, jesteś w ciąży, czy masz problemy z krążeniem /i/lub nerkami?

[chocolate_dog123]

Pewnie nerki

[alpepe]

Ok, w ciąży nie jesteś, doczytałam. Wytrwałaś w tym postanowieniu o więcej ruchu?

[edka12]

Wytrwałaś w tym postanowieniu o więcej ruch
> u?
>
Od 2 miesięcy siłownia 1x w tygodniu . Waga trochę drgnęła w dół, sylwetka się już poprawiła

[alpepe]

Może być, że masz przyrost mięśni też w stopach?

[edka12]

alpepe napisała:

> Może być, że masz przyrost mięśni też w stopach?
>
A to jest możliwe? W sumie na orbitreku jest ten ruch zginania/ prostowania stopy podczas naciskania, hmm, może coś mi się w stopach uaktywnia?

[mysiulek08]

jesli by tak bylo, to zadnego buta bym nie mogla zalozyc

[alpepe]

Nie, oczywiście, że stopa nie ma mięśni, które mogły urosnąć... Pomyśl logicznie.

[mysiulek08]

pewnie i moga ale nie na tyle zeby buty byly za ciasne, na wlasnym przykladzie, po rehabilitacji i cwiczeniach miesni stop, buty mam luzne a byly bardzo dopasowane

[brenya78]

Polecam crocsy do chodzenia po domu i ecco biom poza.

[stara-a-naiwna]

ortopedzi crossy odradzają


a ecco polecam - jest dużo mało wystrzalowych designów = klasyczne kroje , dobra jakosć = skóra

[brenya78]

"ortopedzi crossy odradzają"

Czemu?

[brenya78]

Aż wygooglalam, dość pobieżnie fakt, ale wszędzie widzę że crocsy są jak najbardziej polecane na problemy ortopedyczne mp halluksy, że mają fizjologiczne dopasowanie do stopy, że nosi je personel szpitalai i że to obuwie medyczne. Dlaczego zatem miały by być nie polecane przez ortopedów?

[mysiulek08]

nie do konca sa az tak dopasowane, wygodne i owszem ale za zdrowe dla stopy nie sa, gdzies czytalam, ze 'rozleniwienie' miesni stopy nie jest wskazane a w takich 'czlapach' to norma

kazdy z ortopedow, u ktorych byla (kolano-stopa) nie zalecal zadych klapek a ostatni wrecz zabronil

[brenya78]

"ale za zdrowe dla stopy nie sa, gdzies czytalam, ze 'rozleniwienie' miesni stopy nie jest wskazane a w takich 'czlapach' to norma"

No właśnie tego się trochę boję, bo mogę chodzić tylko w crocsach, ecco i paru innych. Na bosaka np. po parkiecie, masakrycznie bolą mnie stopy. Może mam rozleniwione mięśnie?

"kazdy z ortopedow, u ktorych byla (kolano-stopa) nie zalecal zadych klapek a ostatni wrecz zabronil"

Crocsy to nie klapki wszakże.

[mysiulek08]

w wiekszosci sa jednak 'z wolna pieta' czyli jednak klapki bo ten pasek z tylu w kilku modelach to wiele nie wnosi w kwestii trzymania stopy

niewykluczone, ze masz luzne wiezadla, gdzies chyba pisalas o haluksach, to jest czesto powiazane

[brenya78]

"bo ten pasek z tylu w kilku modelach to wiele nie wnosi w kwestii trzymania stopy"

U mnie akurat trzyma. Może faktycznie jak sie ma do tego za duży rozmiar to wtedy one mogą luźne być.

"niewykluczone, ze masz luzne wiezadla"

Po ciąży mi się tak zrobiło. Dopiero właśnie crocsy i ecco mi pomogły. No i od kiedy je noszę to mój halluks siwe przestał pogarszac (mam takiego mini w lewej stopie).

[mysiulek08]

to masz odpowiedz, idz do ortopedy, zrob solidne badania stopy/chodu, bo jednak bolace stopy to nie jest norma

roznice w obwodzie pomiedzy prawa stopa a lewa mialam chyba okolo 3,5cm (prawa stopa), teraz roznica jest 3-4mm

[mysiulek08]

przytylas? jestes w wieku okolomenopauzalnym? jest mozliwe, ze stopa 'sie rozeszla' z powodu wiotkich wiezadel (z jakiegos powodu), tak idziesz do ortopedy, oprocz tego internista i badania krwi, sprawdzenie nerek, naczyn

z butow wygodnych, oprocz emeryckich berkemanow to moje stopy moga polecic polska firme Helios

na obolale stopy oprocz wygodnych butow, to kapiel babelkowa z siarczanem magnezu, masaz

[edka12]

Nie przytyłam, raczej chudnę powoli wskutek regularnych ćwiczeń ale nerki może sprawdzę bo miewałam problemy. Menopauza? Ja raczej po chociaż mam 48 lat ale jaki może mieć związek?
Obejrzałam Heliosa, coś tam się da wybrać ale szukam dalej

[mysiulek08]

sprawdz nerki, uklad naczyniowy, dla spokoju

pewnie, ze moze, spadek estrogenow to spadek kolagenu a to przeklada sie na uklad ruchu (w bardzo duzym uproszczeniu)

u mnie problem ze stopami byl, bo byl haluks, potem nieudana operacja, potem czekanie na druga, dopiero teraz, po ponad pol roku od drugiej operacji, po rehabilitacji i przykladaniu sie do zaleconych cwiczen (nie tylko stop) i regularnej jezdzie na rowerze stacjonarnym, zapomnialam o opuchnietych, bolacych stopach

czyli jak mawia moj przystoniak ortopeda do kolana dieta i ruch

[bei]

IGF1 zrób.

[galaxyhitchhiker]

Boli Cię tylko po ciasnych butach, czy cały czas? Jak to drugie, to szukałabym przyczyny, to może być coś naturalnego (rozćwiczyłaś stopy, przestały się przykurczać, potrzebujesz większego numeru), a może być coś medycznego - stan zapalny albo nawet pęknięcie kości. Jak to pierwsze, to buty natychmiast do zmiany. A w obu przypadkach: giry do góry. Krążenie i nerki też warto sprawdzić, ale jeśli nie miałaś wcześniej problemów, to szukałabym związku z ćwiczeniami i zaczęła od ortopedy.

[vinho.verde]

www.belenka.pl/damskie-buty-barefoot/
Zobacz może jakieś barefoot Ci podpasują.

[marianna211272]

mi pomogla wkladka ortopedyczna .Meczylam sie dlugo myslalam ze jakis brak witamin ecc potem poszlam do sklepu ortopedycznego technicolor porobil mi pomiary ,chodzilam po takim dywaniku on mierzyl jakimis swiatlami .Na koniec zrobil mi odlew stopy zrobil wkladki na wymiar i od roku mam stopy ok nawt znniejszyly sie o rozmiar .Nie wiem czy to twoj przypadek mozna zawsze sprobowac