Grube mamy do raportu:)

[luxfera1]

Tylko prosze bez postów typu"buu jestem tydzien po porodzie a zostało mi
poltora kilo",albo "chyba przestałam sie podobac mężowi bo ledwo wchodze w
rozmiar 36"...
Pytam serio czy są tu mamy które mimo że trzymaja dietę/mniej więcej/,karmia
piersią to przytyły dużo i nie chudną.
Ja jestem pierwsza...przed każdą ciążą rozmiar 38-40 a po 44/weszłam w 40
spodnie i ucieszyłam sie...przestałam kiedy sobie uświadomiłam że materiał
jest rozciągliwy.../
Pomaga dopiero restrykcyjna dieta po zakończeniu karmienia.
Acha jesli chodzi o kilogramy to 15 do zrzucenia.

Luxfera,mam 4 synów których przyjście na świat zostawiło po sobie ślad w
postaci 60 kg nadmiaru

[kasper68]

170/72. Najgorzej w pasie - 97, w biodrach - 99cm do przyjęcia, ale znowu w
biuście 110. Od porodu minęło 2,5 roku, w ciąży przytyłam 9 kg, po porodzie
ważyłam 61 kg, nie karmiłam piersią. Jadam tak jak przed ciążą i tyję, dodam,
że wyniki w normie.

[anna-pia]

163/65, po dwójce, 2 razy cc, 32 lata (to ostatnie też ważne, buu)
przed 1 ciążą 55 kg (ale miałam zrzucać na 53, bo to było po Bozym Narodzeniu),
w ciąży +20 kg, po - 60, trudno
w 2. ciąży + 15 kg, teraz 65 (czyli minimum 10 kg do zrzucenia, najlepiej 12)
staram się nie jeść za duzo, karmię już 9 miesięcy (pierwsze karmiłam rok), pół
roku ostrej diety bezmlecznej i bezsłodyczowej - straciłam 2 kilo...
mieszkanie dwupoziomowe, więc codziennie zaliczam chyba wieżowiec, i nic

luxfera, a jak wygląda taka restrykcyjna dieta? tylko nie każ mi gotowac sobie
ryby na parze - nie będę prowadziła dla siebie osobnej kuchni, za leniwa jestem

[czajkax2]

Oj to bardzo niepopularny wątek) Ja wyglądam jak wieloryb. Ale już nie jak
Wieloryb w ciązy mnogiej) A to dzięki MM. Pozdrawiam

[sonis]

No ja jestem naprawde gruba Niedługo idę na 13-dniową dietę, zaczełam z hula-
hop i mam w planach kupno ponoć dobrych proszków wspomagających. No trochę się
podbudowałam tymi planami, teraz przejdę do cyferek
Mam 167 i 78 kilo(( Piersią niestety nie karmiłam a w ciąży przytyłam między
35 a 40 kilogramów (dokłądnie nie wiem, bo już mnie pod koniec przestali ważyć,
żeby i mnie i siebie nie denerwowac)
Tak więc mój wygląd pozostawia wiele do życzenia a na 1 października muszę
wyglądać do ludzi (ważna uroczystośc rodzinna). Trzymajcie za mnie kciuki
Pozdrawiam
Grubaska - mama

sonis

[18lipcowa]

sonis napisała:

> No ja jestem naprawde gruba Niedługo idę na 13-dniową dietę, zaczełam z
hula-
> hop i mam w planach kupno ponoć dobrych proszków wspomagających. No trochę
się
> podbudowałam tymi planami, teraz przejdę do cyferek
> Mam 167 i 78 kilo(( Piersią niestety nie karmiłam a w ciąży przytyłam
między
> 35 a 40 kilogramów (dokłądnie nie wiem, bo już mnie pod koniec przestali
ważyć,
>
> żeby i mnie i siebie nie denerwowac)
> Tak więc mój wygląd pozostawia wiele do życzenia a na 1 października muszę
> wyglądać do ludzi (ważna uroczystośc rodzinna). Trzymajcie za mnie kciuki
> Pozdrawiam
> Grubaska - mama



Nie stosuj 14 dniowej diety. Naprawdę Cię przed tym przestrzegam.
Po tej diecie, a ma ona ok 500 kalorii dziennie nie chudniesz, tracisz tylko
wodę. Po drugie to co zrzucisz nadrobisz szybko jak tylko zaczniesz jeść, a
chyba nie chcesz całe życie jeść 500 kalorii?
Poza tym tłuszcz spalają mięśnie, a nie jedzenie,tabletki, herbatki.
Masz kupe czasu, jakieś dwa miesiące, zapisz się na siłownię albo aerobik 3
razy w tygodniu, do tego jedz co chcesz ale w normalnych ilościach a gwarantuję
że będziesz wyglądała super. 2 miechy to kupa czasu, po 1 będzie już widać
efekt.

[aniael]

O, Lipcowa - widzisz, z tą 13 tką to nie jest tak do końca. Owszem, na początku
odchudzania te kilogramy, które najszybciej lecą, to woda, ale potem zaczyna
spalać się tłuszcz. Tak zresztą jest przy każdej diecie. Na jednych "13"tka
działa, na innych nie. My zastosowaliśmy tę dietę razem z mężem w lutym, oboje
straciliśmy (on 13 kg, ja 8), do tej pory nie odzyskalismy tych straconych
kilogramów. Wprawdzie staralismy się jesć z umiarem po zakończeniu diety, ale
często zdaża nam się skonsumować jakieś słodycze, na urlopie codziennie były
lody i desery. Ja polecam, chociaż zdaję sobie sprawę, że nie u każdego
skuteczność tej diety może się potwierdzić.
Pozdrawiam

[aniael]

Miało być "zdarza", przepraszam.

[18lipcowa]

>
> Luxfera,mam 4 synów których przyjście na świat zostawiło po sobie ślad w
> postaci 60 kg nadmiaru


Znowu się czepię ale nie zwalaj na synów swojej nadwagi. Tylko na lenistwo,
niedbałość itp.

[verdana]

Lipcowa! Niektórzy sa grubi, a niektórzy chudzi - tak jak niektórzy są wysocy, a
niektórzy niscy. Czasem tusza jest wynikiem zaniedbania, a czasem złej przemiany
materii. Ja np. wprawdzie po ciążach nie utyłam, ale od zawsze mam nadwagę,
odchudzam się od 35 lat, nie jem słodyczy, tłuszczu, masła, a poza tym stale
bardzo pilnuje ile jem. W ciągu ostatnich4 lata zjadłam całe dwa ciastka. To
może wg. Ciebie za duzo?
Nie chudnę - no chyba, ze przechodze na dietę typu - jeden jogurt dziennie.
Wtedy owszem, moge stracić w tydzień ok. kilograma. Tylko na tej diecie musze
pozostać do konńca życia chyba, bo kazdy posiłek ten kilogram mi zwróci.
Czy uwazasz, ze jako osoba dbała o siebie powinnam po prostu przestać jeść? W
imię czego? Twojego dobrego samopoczucia?

nigdy nie bylam chuda:-(

[adsa_21]

Duzo przytylam w okresie dojrzewania, nosilam wtedy (tzn. jak mialam 17,18 lat,
rozmiar 40). Teraz mam lat 22, po porodzie(syn wazyl 4,5 kg a ja przytylam 25
kg)waze 65 kg przy 160. To sporo, przynajmniej jak na obecne standardy.
Chcialabym bym troche zrzucic, szczegolnie z brzucha..ale brak mi motywacji
Maz mowi ze mu sie podobam, nikt mi nie sugeruje ze wygladam jak indyjski bawol
wiec chyba nie jest tak zle
Mimo to czuje sie dobrze w swojej skorze, mimo tych dodatkowych kilosow.
pozdrawiam wszystkie mamy, szczegolnie te grubsze

Melduję się :)

[dario.plus2]

Nigdy nie byłam szczuplutka, choć były okresy, że mogłam na siebie patrzeć bez
większej dezaprobaty.
Kacpra urodziłam w listopadzie 2004. W ciąży przytyłam 10 kilo (ginek na
początku ciąży kategorycznie powiedział, że to wszystko na co mogę sobie
pozwolić).
Po ciąży schudłam 18 kilo w 3 miesiące. Ale życie zaczęło robić się piękne.
Oczyma wyobraźni, po następnych trzech miesiącach widziałam już siebie w
spodniach.
I guzik. Zaczęłam żreć nieprzystojnie wszystko co słodkie. Wszelkie
postanowienia i zakazy potrafiłam sobie pięknie wytłumaczyć na korzyść
kolejnego pączka z jabłkami (mniam) lub Kinder Bueno (chyba się uzależniłam).
Efekt - jestem w góre 10 kg. ((
Wczoraj zmobilizowałam męża i od poniedziałku delikatna dieta, bo jeszcze Mały
na piersi.
Po skończeniu karmienia coś radykalnego, żeby efekt podbudował.
Wspierajcie mnie duchowo .
Pozdrawiam Renata

[kalpa]

No to teraz ja.
162 78 kg. Koszmarek.
Przytyłam nie w ciąży, ale po niej. A po drugiej to już wogóle.
mam niestety kłopoty z przemianą materii, szukam lekarza.
Może jakaś pulchniejsza mama jest z Krakowa?
Kalpa

[kalafior_tez_kwiat]

165 i 75kg. Nie przejmowałam się tym tak bardzo dopoki nie zobaczylam sie na
zdjeciu... Postanowienie jest mocne: dieta i ćwiczenia. Najgorsze jest to, że
te kilogramy dodały mi nie tylko kilku cm w biodrach, ale przede wszystkim
lat!!! Wyglądam jakbym miała 40 a nie 31!!

tak myślałam czy 18 lipcowa mi dokopie

[luxfera1]

i nie pomyliłam się.Szkoda że nie zauważasz subtelności znaków"".A teraz juz
do pozostałych mam.Restrykcyjne diety u mnie to cambridge i kopenhaska.
Stosowałam obydwie i są bardzo dobrym początkiem na zmiane odżywiania wogóle.Po
1 schudłam w 3tyg.11kg.Odczekałam tydzień,wskoczyłam na kopenhaską ,ubyło mi
kolejne 4.I zaczęłam walkę o utrzymanie.Nadal dieta ale niedokuczliwa,2 razy w
tyg. callanetics,raz siatkówka i raz aerobic a po nim sauna. Do tego wieczorami
marsze 8-10km ale nieregularnie.Z tym ze mieszkam tuz koło hali sportowej stąd
tez i łatwosc skorzystania.
z tego co wiem podobno cambrodge wycofują w Anglii bo uszkadza wątrobę ale
kopenhaska jest ok.Wiem że jest też podobna do niej ale 3 tyg.Jak sie dowiem
jaka jest dokładnie to napiszę.

Ale...do napisania wątku skłoniło mnie to że karmiąc piersią nie mozna być na
diecie.Mozna ćwiczyć ale to juz kosztuje trochę wysiłku.Moze znacie jakies inne
sposoby wspomagania?Ja nie jem słodyczy,chleba,pije tylko wode,waga ani drgnie.

Weszłam na forum odchudzanie...ale karmienie wyklucza skorzystanie z
ichniejszych porad.Moze ten wątek byłby dla nas grupą wsparcia?

?Acha i jeszcze jedno..u mnie 1 z przyczyn jest chora tarczyca/mam
gruczolaka ,ale hormony w normie/.Moze dla niektórych to jest wskazówka.

I do Lipcowej...a co ciebie kochanie łączy z problemem nadwagi pociążowej?
Oprócz nadmiaru wolnego czasu?

Do matek karmiących

[ewbal]

luxfera1 napisała:
>
> Ale...do napisania wątku skłoniło mnie to że karmiąc piersią nie mozna być na
> diecie.Mozna ćwiczyć ale to juz kosztuje trochę wysiłku.Moze znacie jakies inne

Karmienie piersia nie wyklucza stosowania diety odchudzającej, tylko musi to byc
dieta zrównowazona i odpowiednio zbilansowana. Z tegoż względu odpadają wszelkie
trzynastki, lodowe itp. Kobieta karmiąca piersią może spokojnie przejść na dietę
ok. 1400-1600 kcal. Zakładając, że maleństwo wysysa z nas ok. 500-700 kcal/
dobę, to mamie pozostaje ok. 1000 kcal.

Ja jestem "matką karmicielką" i jestem właśnie na takiej diecie. Jem dużo
warzyw, troche owoców, pieczywo pełnoziarniste, płatki, chudy nabiał, chude
mięso i ryby. Od 1 kwietnia schudłam 8 kg, a schudłabym zapewne więcej, gdyby
nie miłość do słodyczy. Mimo to, a może dltego, że co kilka dni pozwalam sobie
na małe grzeszki chudnę trwale, tzn. moja waga nie skacze drastycznie w górę po
zjedzeniu kilku kostek czekolady, czy dodatkowej kromki chleba.

Zgadzam sie też, że nadwaga z którą się borykamy to w większości (!!!)
przypadków wina zaniedbania. Ja sama byłam kiedyś szczupła, zgrabna i
proporcjonalna. Ważyłam 60-62 kg przy 172 cm wzrostu, co przy mojej budowie
ciała było wagą idealną. Po studiach zaczełam pracować od rana do wieczora -
podjadanie, czekoladki, pizza na telefon (+ 10 kg), potem ciąża (+ 13 kg) i tak
osiągnęłam wagę słoniową - 85 kg. Opamiętałam się, gdy zobaczyłam się na
nagraniu video. Przez 7-8 m-cy schudłam 13kg.

Gdy zaszłam drugi raz w ciażę powiedziałam, że nigdy więcej. Po pewnym czasie od
porodu moja waga zatrzymała się na 80 kg i po raz drugi i ostatni zaczęłam walkę
z nadwagą. Jem zdrowo, córci nie szkodzę, pięknieję...Wróciłam do wagi sprzed
ciąży, moje BMI mieści się w górnej granicy normy. Planuje jeszcze 10 kg, ale
jest to plan długoterminowy, tak mniej więcej kolejne 4 m-ce.

Reasumując: drastyczna dieta przy karmieniu piersią - nie, dieta odpowiednio
zbilansowana - jak najbardziej tak.

Zadziwia mnie tylko nastepujący fakt. Matka, która jest na diecie eliminacyjnej
i je tylko kilka produktów przez wiele miesięcy jest postrzegana jako matka
idealna, skłonna do poświeceń. Ale ta, która je wszystko co zdrowe, ale
niskokaloryczne, bo chce schudnąć, często jest atakowana, że szkodzi dziecku.
Kobiety, nie dajcie sobie wmówić, że lepiej jeść schabowego czy pierogi, byle
tylko nie schudnać.

Polecam South Beach. I faza jest trochę ciężka, ale trwa tylko 2 tygodnie. Faza
II to sposób na zdrowe życie i z powodzeniem może byc stosowana przez matki
karmiące i nie tylko oczywiście.

[dario.plus2]

Też mam problemy z tarczycą. Kilkanaście lat temu operacja bo guzy, teraz
niedoczynność, leki do końca dni swoich (mam nadzieję, że jeszcze długo, długo
pobiorę ). Przed zabiegiem dostałam końską dawkę encortonu, bo nie mogli
zdiagnozować duszności (potem okazało się, że to astma - fajny komplet co
nie???)i po encortonie fiuuu... w górę. A potem to już wszystko razem do kupy:
leki, apetycik, miłe co nieco (kurczę jak się to pisze?). Może razem nam będzie
łatwiej?
Może grupa pod wezwaniem Luxfera1 & Company EMamy?
Renata

[e_r_i_n]

Moze gruba nie jestem, ale do idealu mi troche brakuje Przed ciaza wazylam
58-60 kg przy 173 cm wzrostu, teraz waga oscyluje wokol 70. W ciazy przytylam
duzo, a teraz moj slomiany zapal daje o sobie znac. Ale juz mocno postanowilam,
ze od wrzesnia raz w tygodniu basen i raz aquaaerobic. Mam nadzieje, ze sie cos
zmieni

[karina1974]

Ja może nie jestem gruba, ale mam lekką nadwagę. Przed ciążą ważyłam ok 58 kg,
teraz 67 i jestem już 3 lata po porodzie- mam 164 cm wzrostu. W zeszłym roku
byłam bliska celu, ale przyszła zima i wszystkie wysiłki wzięły w łeb.
Najlepsze jest to, ze w bluzki wchodzę ale w spodnie i spódnice już nie -
całe 9kg siedzi mi w tyłku i w udach (ponad 100cm! a w pasie 75). Kiedyś
rozmiary 38, 36 a teraz 40, 41
Nie stosuje żadnych diet, ale staram się ćwiczyć , nie jeść kolacji, słodyczy i
chodzę na siłownie od jakiegoś czasu. teraz tylko trzeba czekać na efekt i nie
zapomnieć sie w zimie tak jak w zeszłym roku

zapomniałam dodac...

[karina1974]

że w ciąży przytyłam przytyłam prawie 30 kg.

[sonis]

Według mnie lipcowa ma racje, że te nasze nadwagi to zaniedbania. Zdażają się
oczywiście wyjątki, ale to sporadycznie. Wiem po sobie. Kiedy o siebie dbam i
uważam na to co jem, to kilogramy mi spadają, bez wikększych wysiłków (typu
ćwiczenia na siłowni czy drakońskie diety). Ale jakoś tak jest teraz ze mną
(tzn po ciąży), że nie mogę się zmobilizować do diety Jak już zaczne to leci,
ale z tym zaczęciem to koszmar(( Zawsze mówie, to od jutra i efekcie to
jutro to już z miesiąc trwa. Teraz mam nadzieje, że pójdzie lepiej, bo i
motywacja dość silna. Co do tej 13-dniowej diety, to chcę żeby mi posłużyła
jako początek nowego stylu życia (czyt. odżywiania), a nie dieta i znów
obżarstwo. Już kiedyś na niej byłam i było ok, trwałe zgubienie kilogramów bez
efektu jojo, więc mam nadzieje, że i tym razem tak będzie

[paulka25]

Ja wedlug wskaznikow BMI gruba nie jestem ale mam nadwage. Natomiast moim
zdaniem jestem gruba Przed ciaza 172 i 70 kg (rozmiar 38-40 dol i 40-42
gora)ale poniwaz zawodowo uprawialam sport to byly same miesnie.W ciazy
przytylam 12. Po porodzie -6 a pozostale 6 i mimo 9 miesiecy karmienia piersia
juz zostalo. Pewnie dlatego ze nie wrocilam juz do sportu zawodowego a apetyt
zostal. Aktualnie wiec 76 kg (rozmiar 42 dol, 42-44 gora). No i miesnie zostaly
niestety wspomnieniem. Odchudzac w sensie diety sie nie zamierzam ale od 2
tygodni sie zmobilizowalam i chodze na silownie 4 razy w tygodniu i czekam na
efekty

[luxfera1]

Miałam dzisiaj spotkanie z pewnym miłym starszym,eleganckim panem/sprawy
zawodowe/Nie widzieliśmy się jeszcze po moim porodzie.I ów pan powitał mnie ze
słowami"jak pani pięknie wygląda,nic pani nie przytyła,wogóle nie widać że
urodziła pani dziecko"Ha ha,usmiałam sie setnie i poleciałam z pyskiem do
mojego męża "a widzisz..."chociaz mój generalnie się mojego wyglądu nie
czepia.A zresztą jakby wszyscy byli chudzi to skąd by o tym wiedzieli?

A teraz serio,sygnowanie swoim nickiem akcji odchudzania to troche zbyt duża
odpowiedzialność
Jednak mogłybysmy sobie nawzajem pomóc i coś ze soba zrobić.
Na początek lista życzeń i naszych możliwości.
A potem może codzienne meldowanie co sie udało a co nie.
A za niedotrzymanie postanowienia kara wymierzana przez pierwszą forumowiczkę
która przeczyta naszą spowiedź?

To ja zaczynam...musze schudnać 15 kg
karmię piersia od 4 m-cy planuje do 2 lat,dieta restrykcyjna nie wchodzi w grę
ale mogę ograniczyć chleb do 2 kromek grahama i słodyczy i pić tylko mineralną
mogłabym nauczyć się z powrotem pić kawę bez cukru ale w takiej sytuacji
podobno kofeina wiąże cukier z organizmu i efektu działania kawy brak
mogłabym wreszcie ćwiczyć codziennie callanetics juz teraz a nie czekać do
września jak sie zacznie na hali
mogłabym spróbować chodzić z małym na dalekie spacery

Wszystko to mogłabym...ale potrzebuję "pilnowacza"


Luxfera mama 4 synów,którzy mówią"mamo nie jesteś bardzo gruba ale
powiedz...jak Ty sie mieścisz w drzwiach?"

Wchodzę w to.

[dario.plus2]

15 kg to u mnie pierwszy etap. Jak zejdą pierwsze kg. wyznaczę nastepne. Karmię
piersią 8-miesięczną przyssawę, bedę karmić ile się da, więc 13-stka na razie
nie wchodzi w grę.
Postanowienia? Hmmm:
- zaczynam wsio od poniedziałku,
- odstawiam w 100% słodycze (żegnajcie moje ukochane pączki z jabłuszkiem
- kawa z pół łyżeczki cukru - gorzkiej nie wypiję, a bez kawy rano nie jestem w
stanie myśleć, nie mówiąc o pracy,
- zacznę jeździć na rowerku stacjonarnym, który na razie służy mi jako wieszak
lub suszarka,
- odstawiam białe pieczywo, a ciemne ograniczam do 2 kromek,
- nie jadam po 18.00
- z napojów zostawiam tylko wodę niegazowaną
Chyba na razie tyle.
Jak coś podpatrzę u Was może dopiszę do mojej listy.
No, dziewczyny. Następne chętne do robienia się na bóstwo.
Renata

[l.e.a]

Zanim zaczęłam chorować przy wzroście 163 cm ważyłam 62-64kg, Potem pierwsze
poważne problemy hormonalne i masa leków hormonalnych, w ciąży przytyłam 17kg,
w ciągu roku zrzuciłam 8kg doszły poważne problemy z kręgosłupem, zaczynał się
paraliż kończyn aby ratować zdrowie, konieczna była operacja korekcji OGROMNEGO
i bardzo ciężkiego biustu, od tej pory mam ograniczenia co do spraw sportu.
Potem kolejna ogromna dawka hormonów, w międzyczasie poważne problemy
ginekologiczne w ruch poszły hormony, i osłonowo sterydy z powodu jakichs
bardzo mocnych leków podawanych w brzuch , w wyniku czego przytyłam kolejne
10kg, w międzyczasie 3 operacje ginekologiczne choroby i stres z tym się
wiążace obciążyły serce. Wynik - 6 tyg temu 85kg, obecnie jestem na diecie,
którą opracował dla nie dietetyk z kardiologiem po naradzie z ginekologiem i
endokrynologiem. Stan na dziś 79-80kg.

I niech nikt, kto nie miał do czynienia z problemami przemiany materii i
przetwarzania jej na energię nie powinien z pewnościa pisać,że nie ma to nic
wspólnego z nadwagą - bo ma i to baaardzo wiele, jestem tego żywym dowodem pod
stałą kontrolą lekarzy.

I.e.a

[luxfera1]

przeszłaś więcej niż niejedna z nas...ale skoro jestes na diecie to może nam
coś podpowiesz?podzielisz się jak mijaja Ci kolejne dni na diecie?
Przypomniało mi sie jak w czasie diety cambridge/dla tych które nie znaja
podpowiem że je sie tylko zawartość torebek rozpuszczanych w wodzie ma to smak
nędzny i konsystencje cementu/na opakowaniach pisze "zupa jarzynowa,taka
siaka,budyń truskawkowy i inny../czekałam wieczoru..jak juz sie
położyłam..dopiero wtedy odliczałam kolejny dzień.A one takie były długie i nie
chciały się skończyc ale ja wtedy tak nienawidziłam swojego wyglądu że jadłabym
ziemię..

[l.e.a]

oj jest bardzo ciężko, nie miałam pojęcia, że byłam, a raczej nadal jestem
uzależniona czy też przyzwyczajona do pewnych nawyków żywieniowych. Tęsknię za
smakiem sera, pieczywa pszennego, wędlin, ba nawet pasztetu i ziemniaków, nie
wiedziałam, że będzie mi tego tak bardzo brakować, no i cały czas szukam
ciekawych przepisów na obiad - nie miałam pojęcia o tym, że będzie mi aż tak
ciężko.

[luxfera1]

cz to wygląda tak ze masz liste produktów które mozesz jesc,z nich wybierasz
ailosc wg tabeli kalorycznych?czy mozesz wybrac to na co masz ochote czy
okreslone produkty jadasz w okreslone dni?

[l.e.a]

dostałam do ręki kartkę:
produkty zaznaczone na czerwono są całkowicie zakazane
produkty zaznaczone na żółto, mogę zjeść w niedużej ilości 1x w tygodniu ale
mogę wybrać z listy wtedy tylko 2 produkty np. kiwi i np. sorbet
produkty zaznaczone na zielono mogę jeść kiedy chcę

[luxfera1]

oo to jest fajne..jakby nie mój Cyceron jużbym sie łapała...a co z kaloriami?
nie liczysz?

[l.e.a]

nie liczę, w mojej diecie ważną rolę grają cukry

[l.e.a]

poza tym ta dieta jest naprawdę bardzo skąpa co do kalorii - zastanawiam się
czy jest w niej cokolwiek kalorycznego

[anna-pia]

podziwiam cię - moje odchudzanie to ograniczenie słodyczy (wtedy spada
troszkę), a potem wizyta w geancie - i 3 czekolady do wózka, na "wspomaganie
pracy w nocy" (żebyscie nie myślały o mnie źle - robię tłumaczenia

juz zeszłam na 64 - i znów 67...
mąż mi nie pomaga, chociaż powinien zrzucić przynajmniej 10 kg (pizza,
orzeszki, piwko - "no bo to tylko od czasu do czasu"); tesciowa zawsze słodycze
wciska

no i zmierzyłam sie dzisiaj - 100 w biodrach i 78 w pasie, ble, kiedyś miałam
80-60-90, wiem że po porodach i karmieniach mogę nie wrócić, ale przynajmniej
ten ohydny brzuch (na oko 4-ty miesiąc) musze zrzucicć
znowu zaczynam - jeśłi MUSZĘ jeść po 18, to mineralkę i pomidory czy kwaszone
ogórki (uwielbiam, a zbyt kaloryczne nie są)
inaczej jadłabym często tylko samo śniadanie (1 posiłek dziennie to chyba za
mało?)
popieram pomysł podforum "luxfera & Co.", ja potrzebuję wsparcia, próbowałam
homeopatii (dagomed 16 czy 17), ale trzeba jeśc 5 razy dziennie, litości

[attena76]

obecna 165cm wzrostu, 70 kg żywej wagi 2 dzieci (Natuś ma 3 i pół miecha). I
wiecie co wcale nie narzekam,

[l.e.a]

marzę o 70kg

Ja również się piszę

[lidkakn]

Mam obecnie 58 kg przy wzroście 160 cm. Może to ni otyłość, ale ja ciągle byłam
i jestem na jakiejś diecie. A najgorsze, że właśnie zjadłam piekielnie
smacznego lodzika. W obydwu ciążach przyrastało mi ponad 30 kg.
chcę schudnąć 5 kg.
Chleb odstwiłam - zjadam w małych ilościch Wasę; nic nie słodzę (ale to od 10
lat)
Postaram się:
- zrezygnować z lodów (uwielbiam)
- nie podgryzać paluszków, mac, itd
- przestać smażyć potrawy;
- zrezygnować z piwka (nawet tego jednego w tygodniu)
- wznowić treningi na rowerku st. (na razie nie mogę się ruszyć z uwagi na
bolącą nogę)
Jeśli sobie coś przypomnę, dopiszę. Pozdrówko.

[bea.bea]

choroba...no gruba nie jestem...ale fałdki mam...tu i tam....
i o płaskościach dawno zapomniałam...teraz juz tylko kragłe...
170/70

ale...jak w tym kawale...puszystosc jest bardzo atrakcyjna seksualnie...bo.....
całuje sie cała noc i...nigdy dwa razy w to samo miejsce))
pozdrawiam)

[trudy77]

Może nie koszmar, ale poczucia komfortu, jak przed ciążą, to mi brak. Do
rzeczy: 173/70, a wyjściowo było ok. 63 kg, a kilka lat przed tem, jeszcze na
studiach 58. "To se ne wrati", ale coś z brzuszkiem trzeba zrobić. Najgorsze,
że słodycze są takie pyszne i poprawiają humor. Mam nadzieję, że wszystkim nam
uda się, przy wzajemnym wsparciu! Pozdr.

[e_r_i_n]

Hehe, no widze, ze mamy identyczna sytuacje

[trudy77]

))))))). Pozdrawiam e_r_i_n!

[mbkow]

no kiedys bylam sliczna-zagraniczna i wazylam srednio 58 przy wzroscie 168
potam zachcialo mi sie dzieci. przybylo mi prawie 30kg dzieki cud-miod terapiom
hormonalnym oraz osladzaniu zycia po kazdym negatywnym wyniku badan,
szczegolnie to drugie pewnie przed ciaza 85kg. prztylam ok.11kg. oj, bylo
ciezko pod koniec. 2tyg po ciazy 83kg. pozniej schudlam jeszcze z 2kg, ale
uzupelnilam.
no i ktoregos dnia wybralismy sie na weekend poza domem. a w hotelowej lazience
bylo duze lustro na przeciwko natrysku......... to byl przelom
teraz na montignacu schudlam 10kg (przez pierwsze 3mies stosowania 8kg), np. w
pasie i biuscie po 10cm mniej. dieta jest super! niestety duzo gotowania i
kombinowania. zaczelam, jak jeszcze karmilam, bo mozna.
jeszcze 6kg i bede zupelnie zadowolona ale musz minac wakacje - lody
monika

[linkaa3]

Czuje sie grubasem. 170/65 i brzuch i tylek wielkie, a przed ciaza bylo 57. Nie
moge schudnac bo karmie i jestem na diecie eliminacyjnej, wiec i tak slodycze
odpadaja. Moze Montgnac mi pomoze? Probowalyscie?

[mbkow]

170/65 i grubas
chyba nie czytalas 'restrykcji' do udzialu w tym watku

[linkaa3]

Ale ja naprawde musze schudnac.

NIE! NIE! NIE!

[mbkow]

masz moja wymarzona wage i na dodatek 2cm wiecej! moja ciocia ma tez 170cm,
wazy gdzies tyle samo i jest super zgrabna. wiec prosze, przestan natychmiast
sobie wymyslac

Linkaa3

[czajkax2]

ja Montignac mogę polecić z czystym sumieniem. dzięki tej metodzie mam 16 kilo
mniej)

[aada100]

To i ja się dopiszę, chociaż czuję się "szczupło"! A to dlatego, że teraz ważę
4 kilo mniej niż przed ciążą (drugą).Sama nie wiem jak to się stało. Mój Synuś
ma 3 miesiące i mam jeszcze Córeczkę 2 lata i 4 miesiące. Myślę,że po prostu
dzieci dają mi w kość. Przy wzroście 163 cm ważę 69 kilogramów. Oj, jest co
zrzucać! Może zacznę trenować jogę i stosować dietę rozdzielną.....Kiedyś!

Ostatnie przyjemności :(((

[dario.plus2]

Czyli od jutra walka z samą sobą. Ciekawe kto wygra)).
Przed chwilą ostatni grzeszek - czekoladowy "Grzesiek".
Ale już go spalam, bo po pierwsze duchota i gorąco, po drugie mam na rękach
małego wija, i staram się jeszcze pisać. To dopiero wyzwanie. Jestem mokrutka.
Renata

do Dario. plus2

[l.e.a]

powodzenia dasz radę ja własnie idę na godzinną przejażdżkę rowerową w
plecak pakuję aparat przy okazji jakieś ładne fotki napstrykam

Dzięki I.e.a za dobre słowa :)

[dario.plus2]

Wpadam dziś z doskoku na forum, bo Małemu idą zęby i jest biedula wrednawy.
Znowu go trzeba przytulić.
Prawdę mówiąc Twój przykład jest dla mnie motywacją.
Ty też się trzymaj. Pozdrówko. Renata

[l.e.a]

niech moc będzie w nas

[aliszka25]

Wymarzony wątek dla mnie. jestem gruba i musze zrzucić co najmniej 20 kg przy
wzroście 165 ważę 85 kg !!!!!!!!!!!!!! Przytyłąm przed ciążą 10 kg i w czasie
ciąży około 17 a zostało mi do dziś 10 pamiątki choć minęły już dwa miesiące od
porodu. Od jutra (bo pierwszy dzień miesiąca) zaczynam dietę i nie będę jeść
ziemniaków i chleba i oczywiście słodyczy. Jak nie pomoże i waga nic nie drgnie
przez dwa tygodnie to wrowadzam dietę kopenhaską. Nie będę ćwiczyć bo jak cały
dzień latam przy Patrycji to wystarczy mi to za siłownię i aerobic. A wątek
o odchudzaniu bardzo by się przydał bo kto ma nas wspierać jak nie my same:-
)))))
Pozdrawiam wszystkie grube mamy!!!!

[aga_26]

Witam !!!
Przeżywam koszmar !!! Cztery miesiące temu urodziłam córeczkę (z tego powodu
jestem szczęśliwa), ale sen z powiek i depresje wywołuje u mnie moja waga i to
jak wyglądam przy wzroście 171 ważę 100 kg (przytyłam w czasie ciąży 25 kg).
Naiwnie myślałam, że po porodzie dużo spadnie na początku troszkę spadło,
ale teraz nadrobiłam kolejne 5 kg. Zawsze miałam problem z utrzymaniem wagi
(och ta miłość to słodkiego), ale nigdy nie ważyłam tyle... Dziś po kolejnej
bezowocnej próbie włożenia na siebie czegoś z przed ciąży - powiedziałam sobie
dość !!! Siadłam przed komputerem z nastawieniem, że odnajdę osoby z podobnym
problemem i poszukam u nich wsparcia !!! Trafiłam na to forum i lżej mi na
sercu, że nie tylko ja mam taki problem. Zastanawiam się nad podjęciem diety,
ale bez szkody dla mojej małej Niuni. Proszę podpowiedzcie coś ??? Jaką
zastosować dietę ??? Chce zacząć od jutra dobrze się składa, że to pierwszy
dzień miesiąca.
Gorąco Wszystkich pozdrawiam !!!

[aga_26]

Chciałam jeszcze dodać, że karmie małą piersią i zamierzam to robić jak
najdłużej. Jak pogodzić dietę z karmieniem ??? Jutro zamierzam się zapisać na
areobik w wodzie :o) Może dzięki Waszemu wsparciu uda mi się zgubić te zbędne
kilogramy.

Mama grubaska

do agi_26

[l.e.a]

uda się słonko
napisz w jakim wieku jest córeczka, czy oprócz piersi dostaje juz jakieś
pierwsze zupki ? a jak nie to będziemy kombinować

pozdrawia ciepło - lea

[sylszu]

Biedne my kobietki Przed ciążami ważyłam 65 kg przy wzroście 180 cm.
Byłam "patyczak" a jadłam skolko ugodno.Piękne czasy...później przybywało,
przybywalo i na wiosnę 2005 miałam już 99 kg.WIELORYB. Wkurzyłam się, 6 razy w
tygodniu siłownia, dieta (jogurt naturalny, ogórki, pomidory i ogólnie warzywa,
zero słodyczy, zero chleba, zero cukru, dwa litry wody dziennie)Efekt: schudłam
20 kg. W tej chwili jest OK (chociaż może jeszcze te 5 kg zrzucę)i mam ślicznie
wymodelowane ciało (efekt siłowni)Wyglądam 10 lat młodziej, zaczęłam się
inaczej ubierać i inaczej żyć. Już wiem, że do końca życia MUSZĘ walczyć z
łakomstwem, muszę sobie mnóstwa rzeczy odmawiać ale WARTO.
Dziewczyny, weźcie się w garść i walczcie...powodzenia życzę.

[aga_26]

Agacia ma 4 miesiące i na razie jest tylko na piersi.

[ewbal]

Proponuję Ci dietę South Beach, ale z pominięciem I fazy. Faza II to sposób na
zdrowe życie, który z powodzeniem może być stosowany także przez mamy karmiące.

Poszperaj tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20960
free4web.pl/3/0,104875,default.html;jsessionid=F02A655C46EC2C25FD8856B0C7DABEBF
Odpowiednia dla karmiących jest też Metoda Montignaca, tylko IMO bardziej
skomplikowana.

[aga_26]

Dzięki za wszelkie wskazówki :o) Napewno dzięki Waszej pomocy i wsparciu mojego
męża na pewno mi się uda - będę pisała o moich dokonaniach !!!

[kasiali2]

Ja przed porodem nosiłam 36-38, po porodzie 42. Przeszkadzała mi ta waga, ale w
trakcie karmienia nie stosowałam żadnych diet. Dopiero jak skończyłam karmić
schudłam przy pomocy dietetyczki, zostało mi jeszcze troszkę do zrzucienia, ale
chwilowo zaprzestałam diety. Ale już teraz wchodze w rzeczy o rozmiarze 38.
Wszystko da się zrobić, ale trzeba na to czasu.

[ewbal]

Można się odchudzić karmiąc piersią, tylko trzeba to zrobić rozsądnie. Pisałam o
tym wyżej w tym samym wątku.

Nie można stosować diet typu 13-tka, ale dieta 1600 kcal opartna na zdrowych,
niskokalorycznych produktach typu owoce, warzywa, chudy nabiał, chude mięso,
pieczywo pełnoziarniste - jak najbardziej. Chudnie się powoli, ale trwale. Po
roku takiego dietowania można być lżejszym o 20 kg, a nawet więcej. Dziecku się
nie zaszkodzi, a mama nie będzie potrzebowała już diet po zakończeniu karmienia.