Problem z samą sobą.

[gizmulini]

Czy któaś z Was miała depresje? Czym sie u Was objawiała? Jak dałyście rade?
Proszę nie kierujcie mnie na forum dpresja czy zdrowie kobiety, tam juz
byłam. O to samo proszę moderatorów, nie przenoście mojego watku.

[czajkax2]

Jeżeli byłas już na innych forach i założyłas tam takie sam watki to musisz
wiedziec ze jest to niezgodne z regulaminem. Nie może byc kilku takich samych
watków na róznych forach.
Pozdrawiam

[gizmulini]

Nie zakładałam nigdzie indziej tego wątku.

[czajkax2]

Temat depresji często się przewija na forum. Poszukaj w wyszukiwrace na ten
temat. Jest tez podobny watek:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=567&w=29701315

[gizmulini]

W każdym razie dzięki za linka.
Ja co prawda ma cudowne bezproblemowe dziecko. Sama nie wiem czemu tak sie
dzieje. Nawert pisać o tym nie potrafię.

[czajkax2]

Wiesz ja nie jestem ekspertem. Wiem tylko ze takie rzeczy jak depresja sią
zdarzają. I nie ma tu znaczenia czy dobre dziecko,czy dobry mąż. Po poprostu
trafia się taki stan i juz. ja bym poleciła wizytę u lekarza. To chyba
najpewniejsze źródło informacji i pomocy. Pozdrawiam

Ruch fizyczny

[pink75]

Zapisz się na aerobik. Poważnie. Wysiłek fizyczny podwyższa w organizmie poziom
endorfiny. A endorfina, jak powiadają to hormon szczęścia.
Jeśli twój stan nie jest bardzo poważny to pomoże. Na początek musisz się po
prostu zmusić, później będziesz chodzić z przyjemnością.

[agacz2905]

Potwierdzam. Z pierwszego "rzutu" depresji, 4,5 roku temu wyszłam dzięki
skojarzeniu antydepresantów z wysiłkiem fizycznym, dość intensywnym. Odniosłam
z tego same korzyści: schudłam, byłam zdrowsza i sprawniejsza, bardziej
podobałam się sobie i innym. Wysiłek fizyczny (oprócz produkcji ednorfin)
pomaga też w zwrotnym wychwytywaniu serotoniny do mózgu. Ech, teraz też by mi
się przydało) Pozdrawiam Cię, autorko wątku! Acha, wizyta u dobrego lekarza
psychiatry moim zdaniem bardzo potrzebna.

[gizmulini]

Dziękuję. Z tym wysiłkiem fizycznym to naprawde dobry pomysl. Mam nadzieje, ze
uda mi sie zmusic i w koncu ruszyc tylek.
Narazie kategorycznie odkladam lekarzy i wszelkich medykow na bok. Probuje
sama, choc bywaja gorsze chwile takie jak wczoraj.
Pozdrawiam

[asia710]

Cudownej rady nie mam. Przeczytalam twoj watek bo sama bylam ciekawa i podoba
mi sie pomysl wysilku fizycznego, bardzo. Spotkania w grupach zaufania, moze
tez moga byc pomocne. A co do lekarzy, chcialam ci to koniecznie napisac: mama
mojej przyjaciolki ma ciezka depresja, od lat. Ona mowi, ze jesli moglaby
cofnac czas to nigdy nie zaczelaby brac tabletek antydepresyjnych, a teraz jest
jakby zapozno, bo bez nich nie funkcjonuje wcale. Tak ze jesli to nie jest
absolutnie koniecznie, nie warto bawic sie w poprawiacze humoru. Ja sie z tym
bardzo zgadzam, bo z tego co sama doswiadczylam juz kilku lekarzy wypisalo mi
recepte bez mrugniecia i bez zadnego wglebienia sie w temat, np. jak kiedys nie
moglam powstrzymac ataku placzu "bez powodu" przez 2 dni.
Pozdrawiam cie serdecznie;

[18_lipcowa]

gizmulini napisała:

> Czy któaś z Was miała depresje? Czym sie u Was objawiała? Jak dałyście rade?
> Proszę nie kierujcie mnie na forum dpresja czy zdrowie kobiety, tam juz
> byłam. O to samo proszę moderatorów, nie przenoście mojego watku.


Ja chyba miałam, ale wtedy o tym nie wiedzialam.

[kashunda]

Jezeli jest to faktycznie depresja(kiedy zly stan samopoczucia trwa przez
dluzszy okres czasu)to jedynie wizyta u psychiatry i leczenie srodkami
farmaceutycznymi jest jedynym rozwiazaniem.

[mrufkaa]

Kashunda,
sorry, ale to bzdura.
Wiem z autopsji.
Duzo zalzy od tego jaka masz osobowosc, wiec nie wysylaj dziewczyny od razu po
antydepresanty. Widac, ze probuje sobie poradzic bardziej naturalnymi srodkami
i chwala jej za to.
Ruch to swietny lekarz, zwlaszcza na powietrzu! A lubisz plywac?

[ligia76]

Widocznie nie miałaś depresji.
Niestety wiele osób myli chwilowe obniżenia nastroju z depresją.
Akurat w depresji osobowość nie ma nic do rzeczy.
Chorują na nią osoby słabe psychicznie, jak i bardzo silne/ponuraki jak i wesołki.
Z depresji, rozpoznanej przez psychiatrę raczej nie wychodzi się samemu.
Zazwyczaj potrzebne są leki + w niektórych przypadkach psychoterapia.
Znam sporo osób zmagających się z tą chorobą (sama leczyłam się 3 lata, leki
muszę brać do dzisiaj) i żadna z tych osób nie uniknęła leków.
Miałam również kontakt z wieloma psychiatrami i każdy z nich to potwierdzał.
A jeśli komuś się wydaje, że z PRAWDZIWEJ depresji wyjdzie sam i odmawia
przyjmowania leków, może się to dla niego niezbyt dobrze skończyć.


Pozdrowienia
Ligia