dieta bezmleczna/pacjenci dr. M

[jasminovayou]

Witam wszystkich pacjentów dr. M.

Ja też się do nich zaliczam

Bylam z córką. Robiłyśmy badanie w VegaMedice w kierunku pasożytów -
Coreczka (chodzi do przedszkola)- wynik Lamblie i owsiki a ja
Motylica Wątrobowa (!!!)byl to dla mnie szok...bo w zasadzie ciesze
sie dobrym zdrowiem...choc Candida mnie czasami meczyla..

cala rodzina dostala klasyczne leki - tzn. nie homeopatia czy zioła.

i dieta - bezmleczna, bez jajek.

Mam duży problem z tą dietą bezmleczną córki...ja sama od ok 6mies.
nie pije mleka, i generalnie zgadzam sie z pogladem, że z mleka
więcej szkód niż pozytku, ALE
bardzo niepokoję się o to, że córka może nie dostawać wystarczającej
ilości wapnia...nie mogę podawać jej też mleka sojowego - jest
uczulona.
Proszę o pomoc, o komentarz mamy, które mają podobną sytuację...CO
podajecie do jedzenia maluszkom i w jakiej ilości, żeby zapewnić im
odpowiednią ilość wapnia???
Czy na diecie bezmlecznej wasze dzieci dobrze funkcjonują? czy rosną
i czy nie psują im się zęby?

[brises73]

Po pierwsze: dziecko przedszkolne nie posiada już enzymu trawiącego podpuszczkę,
którą zawiera mleko krowie, traci go około 2,5 roku życia, więc przyswajalność
tego mleka jest? według mnie żadna
Po drugie - wapń. Konia z rzędem temu, kto wyleczy sie z osteoporozy
[powodowanej jak wiemy ubytkami wapnia] pasteryzowanym mlekiem oraz przetworami
z owego mleka. To lobby mleczarskie od lat wpaja nam, że w mleku tyle zdrowia.
Owszem w mleku krowim, ukwaszonym własnoręcznie w temperaturze pokojowej to i
owszem ale w pasteryzowanym - wcale. No i najważniejsze - dziecię przedszkolne
je już naprawdę rozmaite pokarmy i swobodnie można mu tę wapń zapewnić. Wejdź tutaj:
www.dobradieta.pl/tabele.php
możesz sprawdzić jaką zawartość dobrze przyswajalnego wapnia mają warzywa
choćby. No i jeszcze jedno, nie jestem pacjentem VM, nie musiałam na razie ale
mam synka 1,5 rocznego, po leczeniu lambliozy, na diecie bezmlecznej miedzy
innymi, je bardzo dużo warzyw i wierz mi, ma się świetnie, a wapń? W badaniach
wychodzi zawsze w normie, bliżej tej górnej nawet Także działaj i bądź
spokojna. Polecam również artykuł, który mi otworzył oczy, choć szkoda, że tak
późno:
www.zdrowie.klips.org/czy_lubisz_mleko_nowy.htm

[jasminovayou]

Dziękuję!!! Link na pewno bardzo się przyda.

co do mleka, to zgadzam się z tym, że jest szkodliwe...zebrałam
nawet dużą bibliografię badań na ten temat.

A ja wklejam wynik moich dzisiejszych posukiwań - inny link:
wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=71
tu na stronie jest przykładowy jadłospis - który dr. Klemarczyk z
Instytutu Matki i Dziecka uznał za bardzo dobry, w kontekście
mikroelementów i wapnia w diecie. Mogą go stosować też oczywiście
dzieci jedzące mięso - tak jak (narazie?) moja córcia. Myślę, ze
jest w nim dużo ciekawych pomysłów, choć dla mnie to kuchnia dość
zaawansowana.

Brise73 czy dieta twojego dziecka, też jest tak złożona?

[brises73]

Jesteś wegetarianką? Wiesz co? ten jadłospis z linku wcale nie wydaje mi się
złożony, jest urozmaicony powiedzmy. Ja nauczyłam się od mego męża ułatwiać
sobie życie jak się da. Staram się stosować na co dzień dietę prostą, siadam w
sobotni lub niedzielny wieczór i planuję obiady. Np. Jeśli robię pieczeń z
chudziutkiej wieprzowiny + marchewka z groszkiem + ziemniaczki w poniedziałek
[mały je z nami] to drugiego dnia my jemy powtórkę z poniedziałku, a maluszkowi
duszę plasterek w sosie mocno cebulowym z groszkiem, do tego gotowana cukinia.
Śniadania i kolacje to w przypadku maluszka przeróżne wersje kremów zbożowych
[zmiksowanych z dodatkami kasz], co też nie jest trudne, bo gotuję co drugi
dzień garnek kaszy i tylko ją "przyrządzam" Pewnie kolacje ulegną zmianie z
czasem ale przy kremie zbożowym na śniadanko będę się jeszcze długo upierać.
Surowizny na razie Miłosz nie je [no, ewentualnie ogurasa z domowego kiszenia]
ale podaję mu czasem soki warzywne.

do brises73

[luty71]

Czy mozesz link do artykułu o mleku podać w osobnym poscie - myslę,
że artykuł po 100kroć wart jest przeczytania!!!!!!

[brises73]

Sie robi....

[jasminovayou]

Nie, nie jestem. Idziemi co prawda w kierunku
semiwegetarianizmu...
Nie mogłam po prostu na innych stronach niż "wege" znaleść
jadłospisu dla dziecka bogatego w wapń a nie zawierającego mleka.

A jak Twoje dziecko wyrabia normę 1000 mg Ca na dzień? Czy nie
przejmujesz się tym? bo z warzywek i kasz to się uzbiera chyba nie
więcej niż 300 mg..

[mami7]

dla mocnych kości wcale nie jest potrzebna szklanka mleka, ale sporo ruchu, w
tym na świeżym powietrzu. kości muszą być w ruchu.

[brises73]

racja mami7, świeta racja! To właśnie chciałam dodać - norma norma, CA w
jedzeniu jest sporo ale i tak przyswajalność odbywa sie dzięki ruchowi oraz
witaminie D3, a tę jak wiemy, najłatwiej pobrać na dworze, a więc spacery i
spacery. My nawet zimą jesteśmy na dworze 2 razy - piesek nas bardzo namawia
Poza tym dodaję np do zup siemię lniane lub olej lniany itp. - jest dobrze,
uwierz mi, na dowód: właśnie idą "trójki" - koszszszmar.