Dieta Dukana

[maman3]

Myślę, że czas rozpocząć ten wątek-może ktoś też próbuje zeszczupleć
na tej diecie? Zaczynałam tydzień temu z wagą 62kg, dziś jest
59,7kg. Głodna nie chodzę, od czasu do czasu pokręcę 15-20 min
hula hoop. Fajnie by było, gdyby ktoś dołączył.

[antarka]

forum.gazeta.pl/forum/f,95274,Proteinki_dieta_Dukana.html
Tu jest forum..polecam..
Pozdr.

[maman3]

Antarka, bardzo dziekuje!, wrzucałam w wyszukiwarke, ale nie
trafiłam w to miejsce.

[red-truskawa]

No to ja Ci jeszcze dorzuce z przepisami...
fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,97018884,97018884.html

[maman3]

Bardzo Ci dziękuję.Chudniesz?

[red-truskawa]

W kg nie ale w obwodach tak, tylko ja nie stosuje Dukana bo karmie, a latam na siłownie wiec moze to zatrzymanie wagi to przyrosty miesniowe...(tak sie nadziewam).

[maman3]

Pewno tak właśnie jest- i to świetnie, ja bym tak chciała-ale,
niestety, nie mam na to ani sił, ani czasu, a wiek też nie ułatwia
sprawy-ja zacznę ćwiczyć, kiedy przejdę na III fazę Dukana, coby
bilans wyszedł na zero.

[renia31]

Witam. Niektóre z Was troszkę mnie znają z wątku dagne....Jestem na
Dukanie od 19 listopada 2009 roku. Od 12 lutego jestem w IIIfazie-
utrwalania. W ciągu 3 miesięcy/niecałe -dokładnie 2 miesiace i 3
tyg/ schudłam 17kg. W obwodach było w dniu rozpoczęcia diety:
105/90/102. Teraz jest: 89/69/89. Czuję sie świetnie. Nie ćwiczę
zbytnio-jestem leń. Chodzę od miesiaca 2x w tyg na taniec. Pozdrawiam

[agamamaoli]

Cześć dziewczyny. Zgodnie z harmonogramem mam być na diecie aż do
11 listopada (faza II) ,od wtorku, czyli dziś 3 dzień. Pierwszy
dzień był ok, wczoraj chodziłam wieczorem mocno poirytowana,
wnerwiona i ogólnie nie czułam się dobrze. Podobno jak przejdzie 3
dzień, poczuję się lepiej - oby. Jakby co, to przejdę na
Montignaca, też kiedyś miałam świetne efekty na Montim, ale było to
daaawno temu.
Do zrzucenie mam 33 kg (!!!).

[maman3]

Fajnie, renia, że jesteś, odzywaj się, w celu "podparcia"-i nie
tylko.
Agamamaoli, grunt, to nawet na chwilę nie dac sie głodowi. Ja jestem
juz prawie tydzień na II fazie, a i tak miewam stany irytacji,
wczoraj nie wyrobiłam i poobgryzałam ogryzki z jablek po dzieciach,
w końcu zrobiłam sobie chydy twarozek ze słodzikiem (ogólnie słodzik
omijam)- i się uspokoiłam. I zauwazyłam, że jak jestem ciut głodna-
już wpadam w nerwówkę, a wystarczy coś skubnąć- zmiana na
calego.Jedz, jedz, jedz- byle dozwolone.

[agamamaoli]

Ale myślę, że polegnę przez owoce. Może jeszce nie teraz, ale przez
truskawki, czereśnie etc. No zobaczymy, trzymam się.