Do odchudzających się.....

[ewa1008]

.....bądź zdrowo odzywiających.
Napiszcie proszę co jecie na śniadanie?
Od lat na śniadanie jem płatki z mlekiem i chciałabym już coś
zmienić. Smażalnica odpada bo potem przez pół dnia jest mi
niedobrze, myślałam o czymś lekkostrawnym.
Kanapki staram się jeść na kolacje.
Dzięki za rady.

[red-truskawa]

sałatka owocowa (banan,mandarynki lub pomarancz, gruszka, winogrono i co jeszcz
przyjdzie do głowy) z jogurtem, płatkami owsianymi i kilka kropel cytryny.