Joga

[damina]

Zaczęłam chodzic na joge.Może któraś chodziła już i odpowie mi na pytania-
czy można schudnąć i czy rzeczywiście joga wycisza człowieka.Chodzę na
zajęcia jakoś bez przekonania.

[melissana]

Chodziłam i mogę z czystym sumieniem polecić!!! Czułam się świetnie;
zeszczuplałam ale też co najważniejsze przestał mnie boleć kręgosłup!
Psychicznie też ok Chodziłam na zajęcia prawie dwa lata, potem miałam
przerwę (ciąża, małe dziecko). Obecnie przymierzam się znowu do tego żeby
zacząć ćwiczyć.Pozdrawiam!

[juliaaaaa]

Oczywiście, że ćwicząc jogę można schudnąć. A co najważniejsze wzmocnisz sobie
mięśnie, rozruszasz stawy i zrelaksujesz kręgosłup.

A czy joga wycisza? To zależy jakie asany ćwiczysz. Niektóre wyciszają,
niektóre pobudzają. Zależy też jakie masz usposobienie.

Generalnie polecam!