po kilkunastu niepowodzeniach- ostatnia próba:)

[ms78]

dzień 1
waga 87,7

zażywam CLA, jem mniej i dzisiaj pierwszy dzień biegałam.

wracam do tego forum bo tutaj poznałam moją przyjaciółkę, którą zaraz
zaprosze do wspólnego odchudzania.

chodzę też na basen)))

CEL to 70 lub najgorzej 75 do 26 lipca ( 10 rocznica ślubu i dzień wyjazdu
nad morze)))

[j_aga]

Martusia trzymam kciuki.
Ja jestem gruba jak świnka
Wagi nie podam, ale nigdy jeszcze nie była taka wysoka (może w ciąży).

[ms78]

Aga też się zastanawiałam czy podać wagę- ale jednak podałam, muszę być
szczera. Taka jest prawda i tylko ja ją mogę zmienić
Dzisiaj dodatkowo zrobię 100 brzuszków i bieganie.
No i wieczorem napisze co i jak.
spadam synka do szkoły zawieźć. ma noge w gipsie ale musi zdać tabliczke
mnożenia

dzień 2

[ms78]

czyli wczoraj:
śniadanie- jeszcze za dużo bo dwie drożdżówki w pracy
obiad: makaron z pangą w sosie sojowym
kolacja: kanapka z serem i pomidorem

nie biegałam bo deszcz padała jak....

wazyć postanowiłam się co tydzień.

dzisiaj juz na 100 % musze isc pobiegac. z basenem na razie stop bo zbliza sie
okres, ale jak tylko sie skonczy to musowo przynajmniej raz na tydzien.

[materdeju]

Ta dieta to pzepraszam na co jest, na efekt JO-JO ???? Szybko ją zmodyfikuj!!

[materdeju]

miało być "przepraszam" -oczywiście.
pozdr.

[kim11]

trzymam kciuki - i chudnij

[sophisticated_woman]

heh czy mogę się dołączyć? ja zaczynam od jutra diete kapuscianą, mam zamiar
jezdzic 2 razy na tydzien na basen i zobaczymy co z tego wyjdzie. Jeszcze przed
dzieckiem schudłam w sumie na tej diecie jakies 11 kilo w prawe trzy tygodnie
bez efektu jojo! teraz po 4 latach mam zamiar to powtorzyc choc na tak
spektakularny efekt nie licze ale sie nie obraze jakby co
pozdrawiam, dzisiaj jeszcze jem normalnie, musze sie nacieszyc na zapas

acha moja waga to: 75kilo
cel: utracic przynajmniej 8 w trzy tygodnie do waaaakacji ehhh
wzrost: 170cm
pozdrawiam kaśka

[sophisticated_woman]

a tak w ogole to chcialabym schudnąć tak do 55 kilo ostatecznie czyli całe
20kilo czyli Martusiu dłuuuugo będziesz się tu ze mną męczyć jakby co

[sophisticated_woman]

gdzież jesteś Marto???

ja jestem właśnie po pierwszym dniu, ktory zaliczam do udanych, tylko zupka i
owoce

nie wiem jak jutrzejsze 12 godzin w pracy przezyje ale jakoś musi być
motywacje jeszcze mam wiec jest dobrze (na ogoł moja motywacja trwała całą
godzinke w poniedziałek)

pozdrawiam kaśka

[ms78]

jestem i miło poznać następną osobę, która chce ze mną sie odchudzać.
Nie pisałam regularnie bo:
a) byłam trzy dni na uczelni i padałam po powrocie na pyszczek
b) zostałam oddelegowana na dwa dni do LUblina i tu sobie teraz dzisiaj siedze,
ale dzisiaj też wyjeżdżam i wracam do domu

spiesze donieść , że w poniedziałek rano czyli po równym tygodniu ważyłam 86,6
czyli troszke już mam za sobą.

osoba, która pytała, czy chcę jo-jo odpowiadam, że nie, dlatego taki sposób
wybrałam.

dzisiaj wracam wieczorkiem do odmciu gdzie mam szybszy net to napisze więcej

[sophisticated_woman]

no suuuper ze jesteś! juz myslałam ze przejmę wątek
ja własnie wcinam zupkę, no pycha normalnie))
dzisiaj mogę jeszcze warzywka więc brokułki, ogorki i inne takie pojda w ruch
dla mnie najgorsze są wieczory więc oby oby nic mnie nie pokusiło
wystarczy juz ze do pracy dzis przyniesli dwie blachy pysznych ciast (moich
uluuubionych!) i sie nie skusiłam!!! dumna jestem normalnie, chyba jednak ta
moja słab wola jest całkiem w porządku
pozdrawiam

[j_aga]

Ja trzymam za was kciuki, ale sama narazie nie zaczynam

[sophisticated_woman]

trzymaj kciuki trzymaj bo roznie moze być
to moj trzeci dzień i troszke gorzej sie czuje, na około wszyscy jedzą lody,
gofry, czekoladki, paranoja
mąż sobie pyszny obiadek wcina a ja... warzywka ale poi co mi smakują
jeszcze, chociaz zaczynam miec ochote na cos mlecznego
na szczescie jutro (4 dzien) mozna jesc oprocz zupy, 3 banany i mleko własnie
mniam juz sie nie moge doczekac, bylo nie było jakaś odmiana w smaku
a i dzis o 19 jade na basen, boshhheee ja nie wiem jak mnie te kolezanki
przekonały, poraze wszystkich cellulitem ale co tam:0 kupiłam juz stroj musze
jechac
pozdrawiam kaska

[sophisticated_woman]

hey, kolejny dzień mija
nie wiem co jest grane ale w ogóle głodu nie czuję i co jeszcze dziwniejsze ani
mnie głowa nie boli, ani nie jestem osłabiona hmmm strasznie słuzy mi ta dietka
dzisiaj jesem na zupce, bananach i mleku całkiem smacznie
a jutro mięęęskooo! chociaż wcale mi do niego nie tak tęskno o dziwo
wczoraj po basenie czułam się jeszcze lepiej, zrobiłam 14 długości a w
pozostałym czasie machałam nogami w średnim basenie ratownik patrzył na nas
jakoś tak dziwnie jakbyśmy wyskoczyły ze spotkania kwadransowych grubasów
waga spada, ale o efektach napiszę w niedzielę, po tygodniu
pozdrawiam kaska

[anna2704]

kobieo przeslij mi a diete co i jak i wogule [e-mail] desperatka

teraz na poważnie :)

[j_aga]

Żarty się skończyły.
Ponieważ nie ma co mnożyć wątków chyba dopiszemy się tutaj.
Wnioski z wczorajszej rozmowy i wskazówki wagi mogły spowodować
tylko jedno : odchudzanie na powanie.
Zasady proste :
*ograniczenie węglowodanów (białemu pieczywu, ryżowi, makaronom itd
dziękujemy)i raczej w pierwszej części dnia
*owoce i owszem ale do południa
*zdecydowanie więcej warzyw
*więcej płynów (woda, herbata zielona i czerwona), ale bez alkoholu
i sztucznych soków
*conajmniej 3 posiłki dziennie
* i oczywiście więcej ruchu
więcej nie przychodzi mi do głowy
start dziś i do zrzucenia 23 kilo.
kiedyś dzięki temu forum i życzliwym ludziom się udało więć wierze,
że uda się znowu

[j_aga]

i zeby nie być gołosłowną to właśnie ćwiczyłam 30 minut na
orbitreku

[ms78]

Aga ja tez jetem!!!
przpraszam, ze wczorj jednak nie wysmarowala tego maila ale mialm gosci.
ja tez na owaznie ie biore do ochudzania- do zrzucenia 28 kg
dzisiaj zjadłam:

4 frytki
bułkę z szynka i serem

pracowalam dzisiaj w takim pospiechu ze nic wiecej nie zjadlam, wiem ze zle,
bije sie w piersi.
spadam na lekka kolacje bo z glodu nie zasne ( to juz ostatni raz tak pozno bede
jadla)
buziaki

[ms78]

dzisiaj jest taki upał, ze nawet sie jesc nie chce zjadlam
sniadanko- jedno z pierwszych w moim zyciu bo ja nigdy sniadanek nie
jadam. potem na obiadek winogronka a teraz mala buleczke z jajkiem.
no do zrzucenia mam 27 kilo- dzisiaj sie wazylam.

[j_aga]

czyli nie ma co kryć mamy sporo do zrzucenia.
ja dziś jadłam z koleji dość dużo, bije się w piersi.
nie ćwiczyłam, ale cały dzień sprzątam kuchnie (szafki myje wraz z
wnęcznościami, okna i wszystko w koło.zostało jeszcze troche
nieuytego szkła.

[ms78]

ja dzis mało zjadłam- kawałek pizzy masakra- nie wiem jak wrócić
do porządnych nawyków żywieniowych. a musze to zrobic bo inaczej
nigdy nie schudne

[j_aga]

u mnie niestety też nie najlepiej
jedyne co w miare stosuje z założeń, to nie jem zbyt wielu
weglowodanów i pije dość sporo płnynow, reszta kiepsko

[maniusza]

przygarniecie mnie też?..

ja mam za soba też x prób odchudzania - w międzyczasie 15 kilo za
duzo.
od jutra zaczynam na powaznie. niestety bez ćwiczeń nie da rady -
więc kupiłam callanetics i postaram sie zmobilizowac. najgorzej to
zacząć..
i podobnie jak Wy - ograniczam węgle i będę brać CLA. no chyba coś
ruszy co?...

[j_aga]

to zapraszamy do nas , w wiekszej grupie zawsze łatwiej.
a gdzie kupiłaś callanetics?mam kilka płyt z różnymi ćwiczeniami,
ale chętnie bym dokupiła callanetics.
ja jciągle się nie moge zmobilizować, ale napewno zaczne ćwiczyć,
moze jak Eryk pojdzie do przedszkola i zostanie tylko Hela?

[maniusza]

kupiłam na allegro. dośc tanio bo zgrany z vhsa ale jest przegrany
na dvd. Prowadzi sama pani Callan!
na razie obejrzałam tylko początek czy wszystko z płytą OK.

[ms78]

witam ciesze sie ze z Aga nie bedziemy same.
Ja dzisiaj znow malo zjadlam ale bylam w trasie wiec nie mialam
czasu. jutro wyjezdzam znow na kontrole do przedstawicieli wiec
znajac ich, ze chca dobrze wypasc bede miala batdzo malo czasu na
jedzenie:0
kolezanka moja wrocila z wakacji wiec od przyszlego tygodnia pewnie
pojde na basen i na silownie na rowerki
trzymajcie sie

[j_aga]

U nie nadal raczej średnio.
Ciągle nie moge się wziąść za ćwiczenia.
Na allegro wchodziłam, ale ceny za używane (i to kasety) z kosmosu.
Ale będe sprawdzała, może coś się pojawi.

[j_aga]

dziś miałam troche ruchu, sprzątanie i 30 minut na orbitreku

[j_aga]

zostałam sama?
ja dzis obiecałam sobie zacząć regularnie ćwiczyć.
teraz jem sniadanko. chlebek pełnoziarnisty z masłem

[mama_kasi3]

Dziś dołączam i ja. Mam na imię Marta i postanowiłam podjąć kolejną próbę
zrzucenia zbędnego balastu.Mam 172cm wzrostu i 77kg wagi.Cel to ok.65kg (tyle
miałam jak poznałam swojego męża) Mam więc do zrzucenia jakieś 12kg.Próbuje
się z tym uporać już od dawna, ale jakoś mi to nie idzie, więc postanowiłam
przyłączyć się do Was.W końcu w grupie raźniej.

[mama_kasi3]

A teraz idę z moją Kasieńką na spacerek- w ramach ćwiczeń Ps. Ale bym sobie
snickersa wciągnęła.....

[j_aga]

Witamy jak miło, ze się pojawiłaś.
Już się bałam, że zostałam sama
Co prawda niestety idzie mi nie za dobrze, ale staram się . Wczoraj
ćwiczyłam 30 minut na orbitreku, wiem, że nie za wiele, ale od
czegoś trzeba zacząć.
Zoaczymy co będzie dalej
ps. mnie też ciągnie strasznie do słodyczy, niestety

[mama_kasi3]

Ponieważ nie stać mnie po prostu na jakieś wyrafinowane diety, więc moja dieta
polega głownie na zmniejszeniu ilości pochłanianego żarełka, ograniczeniu
słodyczy i ruchu-głównie spacery z kasieńką. Przyznam że uwielbiam jeść i trudno
wytrzymać mi bez jedzenia dłużej niź 2 godz... ale tym razem postanowiłam się
zaprzeć i wierzę że w końcu mi się uda.
Pozdrawiam!

[j_aga]

dla mnie spacery to niestety za mały ruch (nie działa odchudzająco)
z moich postulatów odchudzaniowych nie udaje mi się zastosować nic.
chociaż próbuje jeść wyroby pełnoziarniste i ograniczac slosycze,
ale ja też kocham jedzenie.

nikogo nie ma?

[j_aga]

zostałam sama? a i tak fatalnie mi idzie.
pomocy

[mama_kasi3]

Spieszę na ratunek! Aczkolwiek mi też idzie fatalnie,ale skoro jesteśmy dwie to
jest mi chociaż raźniej. Generalnie niedobrze-ciągle szukam usprawiedliwienia
dla swojego obżarstwa.. W niedzielę byłam na 14-sto kilometrowym spacerku,a
dziś pożarłam kanapki z majonezem...Z jednej skrajności w drugą. Niedobrze.....

[j_aga]

gratuluje spaceru
ja niestety nie moge się zmusić do ćwiczeń.
dieta żadna, a kilogramów dużo za dużo
potrzebuje wsparci i współzawodnictwa chociaz to nie za dobre
określenie.

[katkaol]

Cześć dziewczyny,
postanowiłam się do Was przyłączyć. Jestem po trzech ciążach, mój
najmłodszy synek ma prawie pół roku, a ja jakieś 15 kilo za dużo.
Moje aktualne wymiary przy wzroście 165cm to:
waga 72
biodra 106
talia 74
Cel: 60-55 kg.
Mam nadzieję, że z Waszym wsparciem uda mi się to osiągnąć, ponieważ
wszystkiem moje dotychczasowe próby spełzły na niczym. Od
poniedziałku zero pieczywa, ziemniaków i słodyczy, nie jem po 18-tej
i dużo piję, staram się jeść 5 razy dziennie w małych porcjach.
Wiem, że gubiło mnie wieczorne piwko z mężem, ale już lato się
skończyło to i chęć na piwko mniejsza.
Trzymam kciuki za Was, oby nam się udało
Pozdrawiam, Kasia

[nadzieja30]

Witam bardzo serdecznie pierwszy raz a tym forum!
Trzymam za Ciebie kciuki bo musi się udać!
Mam 3 letniego synka i w ciąży przytyłam dosyć dużo (musiałam leżeć
prawie całą ciąże i jadłam z nudów, żalu i po prostu łakomstwa)
Kiedy wychodziłam 10 lat temu z mąż przy wzroście 164 ważyłam 51 kg
w ciąży 78!!!
Po wielu próbach raz lepszych raz gorszych (efekt jojo) od stycznia
2007 (dokładnie 26 stycznia) zawzięłam się, że do wakacji muszę
schudnąć - ważyłam 64 - mam raczej taką figurę, że każdy kilogram
bardzo widać - płaski biust i tyłek i szerokie biodra, brzuch
wałek,zero talii.
Odstawiłam słodycze, które uwielbiam i wszystko co mączne tzn.
naleśniki, kluski, pierogi itp, nie jadłam po 18, codziennie ćwiczę -
mam takie swoje ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające, które
codziennie przemycam między obowiązkami, odstawiłam auto i chodziłm
wszędie piechotą, nie zjadam po dziecku (to jest nawyk mam),
zaczęłam pić dużo herbatek z żurawiny i w tabletkach oraz kwasy
Omega i teraz chodzę na aerobik i basen i ważę 55 kg (ta waga waha
się jeśli sobie pofolguję ale staram się ją utrzymać) i jeszcze
jedno trzeba jeść tak, żeby być nie do końca najedzonym przede
wszystkim powiedziałam sobie, że to ja rządzę jedzeniem a nie one
mną!
powodzenia
N.

[j_aga]

witam, i ciesze się , że ktoś znowu przybył
odchudzonej gratuluje, bo jest czego!
ja niestety zauważyłam, że z wiekiem zrzucenie każdego kilograma
staje się trudniejsze, to co kilka lat temu przyszło mi jakoś bez
większych trudności, teraz nie idzie wcale.
spaceruje dużo , nistety nic nie daje (aż strach pomyslec co by było
gdybym tego nie robiła).
Gubi mnie jedznie, bo lubie gotować, piec i jeść.
Ale musze schudnąć i nie mam co szukać wymówek.

do j_agi

[mama_kasi3]

Widzę że mamy dużo wspólnych cech, bo ja też bardzo lubię pichcić dla siebie i
rodzinki.Niestety gubi mnie podjadanie między posiłkami i w ogóle obfite
posiłki.Niestety nie należe do osób ktore potrafią sie najeśc sałatką , czy
gotowanym mięsem. Uwielbiam wszystko co niezdrowe i wysokokaloryczne. Bu...
chlip..chlip...

[j_aga]

mnie tez niestety sałata i gotowane mięso nie sa w stanie
zadowolić

[katkaol]

Witam,
ja też uwielbiam same niezdrowe rzeczy jeść, ale cóż trzeba się
poświęcić, bo patrzeć na siebie nie mogę. Właśnie dziś na kolację
spałaszowałam sałatkę z marchwi, jabłka i selera. Nawet dobra była.
Pozdrawiam.
P.S. walnęłam babola wczesniej, w talii mam 94 a nie 74

[mama_kasi3]

a ja w ogóle nie mam talii. Ale teraz naprawdę postanowiłam wziąć się
porządnie za odchudzanie, bo żal mi tych wszystkich ładnych rzeczy w mojej
szafie, w które się nie mieszczę. Poza tym mąż mnie dziś przyłapał na podjadaniu
ciasteczek i to był "gwóźdź do trumny" . Muszę w końcu schudnąć!!!

[j_aga]

mnie gubi ciąłe pieczenie jak nie bułek to pizzy i innych chlebo
podobnych rzeczy
Też musze sie za siebie wziąść, bo źle się czuje jako taka
grubaska
Zeby tylko zacząć, potem jakoś pójdzie.

[katkaol]

Hej,
a u mnie po pierwszym tygodniu 2 kg mniej. Wiem, wiem to tylko woda,
ale miło wejść na wagę i zobaczyć, że wskaźnik opada.
Pozdrawiam.

[mama_kasi3]

A ja w końcu zamiast gadać o odchudzaniu wzięłam się do roboty. Staram się nie
jeść smażonego, unikam słodyczy piję dużo mineralki, nie jem kolacji tylko
jabłko albo marchewkę , troszkę ćwiczę i czekam na efekty.Poza tym staram się
ciągle coś robić,żeby nie myśleć o jedzeniu. Agnieszko do dzieła! Koniec
wymówek! Razem damy radę!

[j_aga]

Masz racje, koniec wymówek. Musi nam się udać
Zaraz spróbuje poćwiczyć z Cindy , kiedyś bardzo mi pomogła, może
znowu się uda.
Zgubionych kilogramych gratuluje i nawet jeśli to woda, to od czegoś
trzeba zacząć

[katkaol]

no właśnie ćwiczenia, mam z tym poważny problem, zero
samodyscypliny, a brzuchol mam okropny. J_aga jaką masz płytę z
Cindy, może coś mnie zainspiruje do jakiejś gimnastyki

[j_aga]

Katkaol ja mam sporo płyt z ćwiczeniami, ale jakoś najbardziej
ciągnie mnie do tej Cindy (może sentyment, bo jakis czas temu
schudłam ćwicząc z nią 10 kilo i mam wrażenie, że miałam bardzo
proporcjonalne ciało, a schudłam między innemu dzięki temu forum). A
na temat mam dwie jej płyty, ale na początek polecam Cindy Crauford
kształtuj swoje cialo. Tam są 3 programy, ja ćwiczylam (i mam zamiar
to znowu robic) na zmiane te dwa dłuższe. Ta druga to jeden długi
program i już trzeba byc w lepszej formie

[katkaol]

Dzięki, już zakupiłam na allegro, jak dostanę przesyłkę biorę się do
roboty. Może jak będę się "meldować" na forum to mnie to
zmobilizuje. A tak soją drogą to będę miała teraz sporo ruchu
związanego z przeprowadzką. Ale dziewczyny gdzie wy się podziewacie,
jak tam wasze odchudzanie )

[j_aga]

Wczoraj ćwiczyłam, dziś tez zaraz zamierzam to zrobic
Przeprowadzasz się? Zazdroszcze, jak możesz napisz coś więcej
też licze, że odezwą się pozostałe dziewczyny i też mam nadzieje, że
pisanie tu zmobilizuje mnie do odchudzania (szczególnie ćwiczeń)

[katkaol]

ano tak, za miesiąc będę już mieszkała na wsi, nie moge się
doczekać, bo teraz gnieździmy się na 32 m2 w czwórkę (masakra). A co
do odchudzania, to mam dziś za sobą spacer dwógodzinny z moim
maluszkiem, ale niestety jak przeyszłam to kopytek na obiad się
najadłam, chyba do końca dnia na jabłuszkach będę Pa, Pa

[j_aga]

ja dziś chwalebnie znowu ćwiczyłam. gorzej z jedzeniem.
przeprowadzki na wieś zazdroszcze, a jak można zapytac daleko za
miasto się wyprowadzasz? bo my mamy w planach przeprowadzke, ale
dość daleko od miasta i ciągle mam opory.

[katkaol]

będzie z jakieś 15 km, w zasadzie z osiedla gdzie mieszkam teraz,
rano do pracy jadę tyle samo, bo bez korków.

[j_aga]

to tym bardziej zazdroszcze, bo u nas to aż 30 km, chociaż dzałka w
pieknym miejscu

[mama_kasi3]

Witam znów! zazdroszczę wam tej wsi. Ja gdybym mogła to od razu bym się tam
przeprowadziła.30 km dojazdu pewnie i tak zajmuje tyle samo czasu co dojazd do
pracy w mieście. Jeżeli chodzi o dietę to daję radę.Wczoraj byliśmy u teściów i
jak mama postawiła na stół makaroniki -moje ulubione ciastka- to myślałam że się
rozpłaczę z żalu, ale nie zjadłam. tylko z ćwiczeniami mi jakoś nie idzie. Nawet
brzuszków mi się nie chce robić... Dobrze że chociaż z Kasią na spacery chodzę.
W poniedziałek mam zamiar się zważyć, zobaczymy czy są już pierwsze rezultaty.
Pozdrawiam.

[mama_kasi3]

o Jezu, ale jestem głodna. Robię właśnie placek z bitą śmietaną i nie prawie nie
mogę się powstrzymać od podjadania. Strasznie ciężko jest mi być na diecie. A
jeszcze jutro idę na roczek do chrześniaka.....
Ps. Jest tu kto?

[katkaol]

jestem, jestem, ja dziś na obiad warzywa na patelnię jadłam, ale się
zgapiłam i nie zjadłam kolacji,
Życzę wytrwałości przy placku, pa, pa

[katkaol]

Hej dziewczyny,
mam propozycję, może będziemy wpisywać co jemy i przepisy na różne
dietetyczne dania? Zacznę od śniadania. Ja z reguły zjadam taką
mieszankę: musli(albo płatki owsiane), jogurt naturalny, banan lub
starte jabłko, suszone śliwki, morele, trochę siemienia lnianego.
Pozdrawiam i zapraszam do wpisywania.

[j_aga]

ja jak narazie zjadłam bułke grachamke własnego wypieki z serem i
pomidorem
ale u mnie niestety nie jast za dietetycznie generalnie.
za to po 3 dniach przerwy w ćwiczeniach dziś powrot do ćwiczeń.
dlaczego tak trudno się zmobilizować?

[katkaol]

U mnie po następnym tygodniu 1 kg w dół. Z dietką nienajgorzej
pomimo weekendu, wczoraj na obiad gotowane warzywka i mięsko. Jak
gotujecie mięso, żeby nie było takie suche i trawiaste?
Z ćwiczeniami na razie na bakier jestem, no ale czekam na płytę może
jakaś wena mnie ogarnie. Zastanawiam się też nad masażem rolkami,
może któraś z was korzystała z tego "wynalazku", jeżeli tak opiszcie
efekty.
Pozdrawiam )

[mama_kasi3]

Ja na śniadanie jem wszystko co mi w ręce wpadnie-łącznie z majonezem-tylko że w
małych ilościach. Obiad to jakieś warzywo z mięskiem albo ziemniakami(staram się
na jeden posiłek nie łączyć ziemniaków i mięsa) a kolacja to marchewka albo
jabłko. W międzyczasie wypijam hektolitry mineralki. Dziś się zważyłam i ubyło
mi ok. 1kg

[mama_kasi3]

Czyżbym została sama? Mam nadzieję,że nie bo w walce z kilogramami wsparcie
bardzo się przydaje. Jestem od poprzedniego poniedziałku na diecie i jak na
razie schudłam jakiś kilogram.Z dietą idzie mi nie najgorzej, za to z
ćwiczeniami kompletna klapa. nie chce mi się po prostu.....

[katkaol]

Jestem, jestem, tylko miałam trochę zwariowane dni. Szczepienie,
kontrola bioderek, a wczoraj jeszcze gości. No i właśnie z dieta
przez tych gości masakra, bo i piwko, i ciasteczka były. No ale od
dziś pokuta i tylko gotowane warzywka, na kolację chyba biały serek
zjem z pomidorkiem i ogórkiem. )

[j_aga]

Ja tez jestem
gratuluje zgubionych kilogramów.
u mnie walka z kilogramami narazie marnie idzie.
wczoraj ćwiczyłam, dziś już niestety nie
dieta żadna
ale nadal wierze że się uda

[katkaol]

No i jak dziś? Ja znów jestem porządna i trzymam dietkę, właśnie idę
gotować mięsko i warzywka. Przez te ostatnie szaleństwa mam 1 kg do
przodu. Co jadacie na obiady, żeby tak mało kalorycznie i
dietetycznie było?

[mama_kasi3]

trzymam się twardo z dietką. Na obiad jadłam dziś kapuśniak, ale taki bardzo
dietetyczny bez mięska i śmietany a na kolację zaraz wypiję herbatkę i zjem
marchewkę, albo coś równie niskokalorycznego. mam ochotę na snickersa i pizzę
ale dam radę. Nie ma zmiłuj,muszę w końcu schudnąć!!!!!!!

[katkaol]

Straszna cisza zapanowała tu przez weekend, no ale mam nadzieję, że
teraz wszystkie wrócimy do pisania.
U mnie po kolejnym tygodniu diety waga stoi w miejscu, ale to i tak
dobrze, bo w sobotę byłam na imieninach i dieta poszła w odstawkę.
Dziś na obiad muszę zrobić coś z cukinii, tylko nie mam pomysłu żeby
tak dietetycznie było, może mi coś podsuniecie )

[mama_kasi3]

Z dietetycznych dań z cukinii, to tylko mi gotowana cukinia przychodzi do głowy.
Ewentualnie faszerowana brązowym ryżem.
Co do mojej diety to muszę się pochwalić że od chwili jej rozpoczęcia( 2tygodnie
temu) ubyło mi już 2 kg . Aż normalnie sama się sobie dziwię, że tak długo
daję radę, aż siebie nie poznaję, bo normalnie to nie mogłam nigdy przeżyć bez
słodkiego i kapitulowałam już po tygodniu! Oby tak dalej i mam nadzieję, że w
końcu zgubię te niechciane wałeczki. Tylko jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem
leń absolutny... Tylko spacery z Kasią mnie ratują, ale obiecuję poprawę.
Dziękuję Wam dziewczyny za to forum, bo jak widać działa na mnie
wspierająco-mobilizująco. Pozdrawiam

[j_aga]

ja własnie mam danie z cukini
cukinia, patison (to niekoniecznie, ale akurat miałam), papryka,
cebula i pomidory wszystko razem duszone,bez żadnego obsmażania.
Smaczne i dietetyczne.
u mnie tydzień będzie do tyłu. Jutro przyjeżdżają goście na 3 dni i
jeszcze Eryk w nocy zaczął gorączkować i nie wiem od czego.

[katkaol]

To ja zrobiłam podobnie, cukinia, marchewka, dynia i fasolaka
szparagowa duszone razem. Wrzuciłam to co miałam w domu i nawet
dobre wyszło.

[j_aga]

u mnie goście, ale zajżałam tutaj żeby zobaczyć co was, a tu cisza

Pozdrawiam Agnieszka mama Eryka i Helenki

[katkaol]

Hej,
u mnie choroba gościła cały tydzień, moje starsze dziecię poszło
dopiero dziś do przedszkola. Dietaka jak najbardziej zachowana, a
nawet z tego wszystkiego to zapominałam o jedzeniu, także czekam na
efekty w poniedziałek (dzień ważenia). A co tam u Was Kobitki )

[j_aga]

U mnie tez była choroba.
Eryk strasznie gorączkował, ale dzis poszedł już do przedszkola

[mama_kasi3]

u mnie poniedziałek też jest dniem ważenia. Mam nadzieję że będą efekty bo coraz
trudniej jest mi wytrzymać na diecie i potrzebuję jakiegoś "kopa". Batoniki i
fast-foody to mi się normalnie po nocach śnią....

[mama_kasi3]

Zapomniałam napisać że dziś moja Kasieńka skończyła już 8 miesięcy! Ale ten czas
leci.....

[katkaol]

to mamy maluszki prawie w tym samym wieku, mój Kacperek 24 września
skończył 6 miesięcy, no i mam jeszcze 3,5 latkę Natalkę

[mama_kasi3]

Ja póki co mam tylko jedno dzieciątko. Ale za to najkochańsze na
świecie(oczywiście).
Ps. Mój mąż mi właśnie powiedział, że schudłam. Jupi!!!

[j_aga]

Czyli moje dzieci najstarsze. Eryk 5 lat, a Hela w lutym skończy 3.
Diete przemilcze, ale od jutra pełna mobilizacja.

[mama_kasi3]

Schudłam!!! Po 3tygodniach diety jak się dziś zważyłam to okazało się,że ubyło
mi prawie 5 kilo! Ale się cieszę jeszcze jakieś 8kg i w ogóle będę zadowolona.
Ale wchodzę już w ubrania sprzed ciąży i dopinam się w nich bez problemu

[mama_kasi3]

i co Kochane?! Czy już tylko ja się odchudzam? Zjadłam jabłko ale mam straszną
ochotę na batonika.....

[katkaol]

Nie, no ja też dalej walczę z kilogramami, choć nie tak do końca.
Jestem strasznie zabiegana i nie mam czasu pisać, no i moja dieta
też na tym cierpi. Już za dwa tygodnie się wyprowadzam i ogarnia nas
szał ostatniej chwili, ale jestem z Wami )

[mama_kasi3]

A mi coraz trudniej jest si powstrzymywac od jedzenia niezdrowych rzeczy. Dzis
na sniadanie zjadlam parowke i skibki z majonezem. Mam nadzieje ze to
jednorazowy wybryk. zwlaszcza ze mam zamiar niedlugo spotkac sie ze swoimi dawno
niewidzianymi kolezankami i chcialabym )nieskromnie)zachwycic ich swoim wygladem
po ciazy.Zostalo mi jeszcze do zrzucenia jakies 8 kilo. prosze dziewczyny
zmotywujcie mnie jakos....Pozdrawiam!

[j_aga]

Motywujemy i dodatkowo gratuluje tych juz zrzuconych kilogramów.
Ja obiecywałam się za siebie wziąść i co? wstyd pisać
A jutro mam pierwszy zjazd na studiach podyplomowych i mam pietra,
nauka po tylu latach przerwy to może być trudne

[mama_kasi3]

Hej Dziewczyny, jesteście tu czy zostałam sama na polu walki?. Mam jeszcze
trochę nadprogramowego sadełka do zrzucenia i wolałabym abyście mi towarzyszyły
w tych zmaganiach. Zbliża mi się okres a wtedy przeważnie pochłaniam masę
jedzenia- zwłaszcza słodyczy. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się jakoś
powstrzymać. Pozdrawiam
Ps. Do dzieła !!!

[mama_kasi3]

Halooooo! Jest tu kto???

Czy już nikt,poza mną, się nie odchudza???

[mama_kasi3]

Dziewczyny gdzie jesteście?
Smutno mi tu samej....

[j_aga]

Ja jestem zaczynam odchudzanie weekendowe
własnie popijam koktail (czy jak ktoś woli magiczniej :eliksir)

[j_aga]

i jest 2 ilo mniej !
wiem,wiem woda, ale wreszcie drgnęło.
w moich kilogramach do stracenia to niewiele, ale...
powtórze za 2 tygodne znowu, a narazie zamiast kolacji koktajle.
musi się udać
A co tam u was?