Skurcze łydek

[carri]

Może wiecie, co z tym zrobić? Łapią mnie w nocy, podczas snu i są bardzo
silne. Następnego dnia boli mnie łydka.

[larenata]

Ja łykałam Magnesin 200 3x dziennie i działało...
Pozdrawiam
Renata

[anna20045]

Ja mam to samo, bóle są okropne. Nie znam sposobów aby ich uniknąć oprócz
masaży stóp i łydek. Podobno maści nie pomagają

[kasiaba1]

Mi pomagał Dolomit, zawiera magnez z wapniem, dwa dni i było po sprawie.

[iwonka0804]

Witam.
Jestem w 30tc. i od jakiegos czasu mam ta sama dolegliwosc. Pierwszy raz jak
mnie złapał skurcz to noge porobowalam rozchodzic i udało sie ale dopiero po
południu. Straszny ból. Teraz staram sobie z tym radzic w dosc naturalny
sposob. Jak tylko w nocy probuje wyprostowac mocno noge i juz czuje ze
przychodzi ten okropny bol zaraz podkurczam nogi do gory i omijam ta meke. Bol
przechodzi i nie mam problemu nastepnego dnia.
Pozdrawiam.

[elzi]

hej na skurcze sa pomocne napinania miesni.
W chwili skurczu nalezy z calej sily napiac noge, tak zeby palce nog skierowac
maxymalnie do gory. Wowczas skurcz ustepuje i na drugi dzien nie ma bolu.
Pomocne sa tez cwiczenia. Opierasz sie dwoma rekoma o sciane, nogi troche dalej
od sciany niz cale cialo. Najpierw wysuwasz jedna noge max. do tylu a druga
masz zgieta w kolanie i podsunieta do przodu. No i ta wyprostowana noge
napinasz z calej sily balansujac rekoma o sciane. Masz przy tym poczuc lekki
bol miesni w lydce napietej nogi. Potem na przemian z druga noga. To pomaga.
Pozdrawiam, elzi.

[beatka74]

Pij sok pomidorowy, ale patzr sklad zeby to nie byl koncentrat pomidorowy z
woda, ale naturalny sok. jedz banany, ja dodatkowo biore aspargin jedna tab. co
drugi dzien i skurcze minely, nie mam ich od 1,5 miesiaca.
aha i tak jak pisaly poprzedniczki jak zju zlapie cie skurcz to noge wyprostuj,
a palce do gory skierowane.
pozdrowka

[anetchen]

Typowy objaw niedoboru magnezu. Skonsultuj się z lekarzem to Ci powie jaki
preparat najlepiej łykać.

[paulajal]

Też tak miałam, lekarz przypisał mi potas 1*dz i magnez 3*dz i od razu mi
pomogło.

[anetchen]

paulajal napisała:

> Też tak miałam, lekarz przypisał mi potas 1*dz i magnez 3*dz i od razu mi
> pomogło.

Ja też łykam magnez z potasem, z tym że w jednym preparacie - Aspargin.
pozdrawiam

skurcze nog podczas

[kinga_kanadyjka]

ciazy so wywolane czesciej hormonami, nie niedoborem mineralow. Czesto pomaga
wziecie dodatkowej porcji mineralow, ale nie zawsze i nie kazdemu. Trzeba po
prostu spac z nogami na poduszce i starac sie nie prostowac stop podczas
przesiagania.