chimba 30.01.06, 14:30 Jakaś nerwowa się strasznie zrobiłam, i niestety cierpi mój pierworodny... Co zrobić z nerwmi - czy herbatrki melisowe naprawdę działają? A może jest inny sposób. Nie chcę aby synek cierpiał.... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
milenkamisia21 Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 14:48 kochaniutka melisy w ciąży pić nie wolno !!!!!!!!!!!!!!!wyjdz na spacer..podrzuć dziecko do mamy(teściowej,siostry itp) na 2-3 godz,idz na zakupy jak wiadomo zawsze pomagają kobitkom.powodzena Odpowiedz Link Zgłoś
asikasik1 Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 14:53 może zastanów sie, co cie najbardziej niepokoi i spróbuj rozwiązać problem - możesz skonsultowac się z lekarzem lub przyjaciółką lub włączyc wątek na forum. Dobrze jest wpaść w rutynę, np. po pracy codziennie 1h odpoczywasz, później 1/2 sprzątzasz, później dzielisz czas z ukochanymm itp. Wyedy będziesz bardziej spokojna. Zadzwoń tez do rodziców bądź teściów, podziel się nerwami. Odpowiedz Link Zgłoś
jeziorko1 Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 15:01 hmm... ja za poleceniem lekarza pije wlasnie melise oczywiscie nie w litrach, ale na godzinke przed snem szklaneczke - najwieksze nerwy mialam przed zasnieciem. poza tym wlaczylam wieczorny spacer do harmonogramu, wywalilam gazetki ciazowe z sypialni, znalazlam sobie lekka i przyjemna ksiazke a jak mi juz zle bardzo o budze meza i sie na nim wyzywam Odpowiedz Link Zgłoś
avanita Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 15:52 Proponuje, zebys czytala synkowi bajki. Czytanie na glos pomaga uregulowac oddech i moze troche pomoze Ci sie odprezyc. Odpowiedz Link Zgłoś
mww3 Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 16:01 Cześć. O nic się nie martw. Sama mam dwójke dzieci. Jak byłam w drugiej ciąży z córeczką( zaszłam jak mój pierworodny miał rok i 6 m-cy) gdy się rodziła miał 2 lata i 3 m-ce. Również byłam bardzo nerwowa. Staraj się być dla niego jak najlepszą mama póki jest jeszcze sam. Jak on śpi w ciągu dnia śpij razem z nim. Wychodźcie razem dużo na spacery a od czasu do czasu rób sobie wolne - wybierz się gdzieś sama. Ważne jest też wsparcie ze strony męża. Jeżeli masz jakiś problem obojętnie jaki mów o tym mężowi na pewno Cię wysłucha i zrozumie. Rady dobtych koleżenk też są milw widziane. generalnie nastaw sie ,że jak urodzi się druga dzidzia musisz się całkowiecie poświęcić. Będziesz zmęczona, ale pod żadnym pozorem nie daj odczuć i nie dreagowywuj na tym starszym dziecku on będzie Ciebie potrzebował jak nikogo na świecie. Przede wszystkim myśl pozytywnie, zapal sobie w ciągu dnia i wieczorem jakiś olejek eteryczny tak do odprężenia. Również do wanny na noc wlej do wody płyn do kąpieli uspakajający i odprężający. Pamiętaj jak urodzi się druga dzidzia to niech ten pierworodny będzie i tak na pierwszym planie. Kiedyś Ci tz zaprocentujr. Genralnie przygotuj sie na pracę 24h. Jednak dla mnie myśl że jestem mamą i taka jest teraz moja rola do spełnienia dodaje mi skrzydeł. Częśto jestem zmęczona i mam dość ale trzeba myśleć pozytywnie. Naucz się jakieś figury z jogi to też pomaga. Jak wstajesz rano uśmiechaj się sama do siebie i do syna tak jakby wszystko było wspaniałe to sama sprawisz że będzie tak. Generalnie wszystko zależy od nas samych i od tego jakie mamy nastawienie do życia. Smiej się jak nawjiećej to wyzwla hormon szczęścia -endrofiny czy jakoś tak. Jak masz jakieś pytania jako przyszła mama dwójki dzieci pisz, chętnie do radze bo sama przez to przechodze. Moja córeczka ma już 9 m-cy, a pierworodny 3 lata. Uśmiechnij się i głowa do góry wszystko będzie dobrze i ułoży się jak w układance. Pa!!!! Odpowiedz Link Zgłoś
mww3 Re: Jak ukoić nerwy? 30.01.06, 16:20 Staraj się ćwiczyć jak znajdziesz chwile czasu i regularnie oddychać głęboko w domu i na spacerze....... Odpowiedz Link Zgłoś
chimba Re: Jak ukoić nerwy? 31.01.06, 13:24 Dzięki za odpowiedzi... Wiecie co zuważyłam, ze te moje nerwy są wtedy gdy cały dzień spędzam z pierworodnym - a jak ide do pracy (2 razy w tygodniu) to tych nerwów nie ma... Pozdrawiam serdecznie iza Odpowiedz Link Zgłoś