cwiczenia w ciaży

[magalik]

wiem ze sa zalecane plywania, spacery. ale moze macie jakies linki do stron z
cwiczeniami w ciazy takimi w domu co mozna robic. pupa mi strasznie urosla
mimo ze nie jadam slodyczy i z przekaskami niezdrowymi sie hamuje.
pomozecie?

[eyes69]

Chcesz cwiczyc bo Ci pupa urosla?
Nie wiem czy dobrze zrozumialam...

[panizuza]

hej!

A ja polecam joge dla ciezarnych kobiet.kurs albo cwiczenia w domu. swietnie
przygotowuje do porodu gdyz cwiczy sie rowniez te miesnie ktore uzywa sie
podczas rodzenia.polecam.
pozdrawiam, anna

[niunka24]

Te polecam:
www.maluchy.pl/gimnastyka/
www.babyboom.pl/ciaza_i_porod/fitness.html
Te dla bardziej zaawansowanych

www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/dla_kobiet_w_ciazy,33,20,20,1053,0,0,0,0.html

Ćwiczę co 2-3 dni i czuję się dzięki temu lepiej. Nic mi nie urosło,hehe,oprócz
brzuszka,który i tak wollniutko rośnie..ćwiczyłam po 40 minut,teraz mam gorsze
dni i niestety, muszę się zadowolić 20minutami,ale i tak czuję,że przynajmniej
COŚ robię plus spacery, to koniecznie. i seks,a jak!

[magalik]

tak, chce wrocic do regularnego cwiczenia (ostatnio malo mialam czasu) a ze juz
jestem w ciazy to wiem ze ni epowinnam sie az tak forsowac. a przez czas
niecwiczenia pupa mi urosla
dzieki za linki i czekam na wiecej