brzuszki?

[paraply1]

Czy bedac w ciazy (1 trymestr) mozna cwiczyc tzw. brzuszki i uprawiac jogging?

[bj32]

Niby tak, w każdym razie jogging. Ale żeby to było polecane, nie mogę
powiedzieć. Łatwo o uraz. Lepiej pływać. A chce Ci się robić brzuszki?, bo mi
to się zwłaszcza spać chce

[ag_nes]

Ojej... ja natomiast slyszalam, ze nie nalezy plywac, biegac i chodzic na silownie, ale ktorego trymestru to sie tyczy - nie powiem.

Ja w 6 tyg ciazy plamilam i ogolnie mam niezalecone jakiekolwiek cwiczenia, zwlaszcza, ze chociaz podczas brzuszkow napinasz miesnie macicy przy okazji i mozna miec problemy, nie wiem jak to jest przy ciazach, w ktorych problemow nie ma sie zadnych.

Radze zapytac lekarza swojego, bo tak naprawde tylko on zna sie na Twoim organizmie i wie, czy cos jest zalecane czy przeciwwskazane dla Twojej ciazy. Mnie stanowczo odradzono jakikolwiek wysilek, pomimo tego, ze nie mialam ani krwiakow, ani odklejajacej sie kosmowki - tylko plamienie kilkudniowe niewiadomo skad - ale uznano to w szpitalu - nadmienie, ze zdanie kilku lekarzy - ze taki sygnal oznacza jedno - w ciazy nalezy zwolnic tempo

Pozdrawiam serdecznie