kalinka_34 23.02.07, 12:21 Mam kiepską morfologię, mimo że łykam Biofer. Co można wprowadzić do diety, żeby poprawić wyniki?Jestem w 28 tc. Dzięki za wszelkie podpowiedzi. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
arnika15 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 12:23 Zobacz w wyszukiwarce, bo temat pojawiał się b. często. Niektóre sposoby to: zakwas z czerwonych buraków, natka pietruszki (najlepiej na kanapce z masłem plus świeży sok z marchwii), mięso, ktoś polecał tez pyłek pszczeli, sok z pokrzywy, poszperaj, coś na pewno Ci podpasuje... Odpowiedz Link Zgłoś
zuzia412 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 12:36 Ja wg zalecenia lekarza pożerałam owoce morza (głównie małże) i figi o ile dobrze pamiętam. Pzdr Odpowiedz Link Zgłoś
mmagda34 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 14:08 Może wypadałoby zmienic lek. Ja miałm dopiero efekty jak brałam sorbifer. Po za tym sok ze świeżych buraków, marchwi, żółtka jaj, czerwone mięso. Żelazo wchłania sie lepiej z wit. C, więc o tym trzeba koniecznie pamiętac. Na układ krwiotwórczy działa tez dobrze kwas foliowy (fasolka szparagowa). Odpowiedz Link Zgłoś
2206justa1 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 15:59 z tego co wiem to owocow morza nie wolno jesc w ciazy wiec z tym uwarzaj,mam kilka rzeczy co moze ci pomoc:ryby, jaja,ciemne pieczywo, kasze gruboziarniste,suszone owoce np.morele,sliwki,szpinak i brokuly wszystkie te produkty zawieraja zelazo. Odpowiedz Link Zgłoś
saha_ra Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 19:54 tak jak poprzedniczki namawiam do zmiany preparatu na Sorbifer (za zgodą lekarza). Dobre rezultaty daje jednoczesne zwiększenie dawki kwasu foliowego, gdyż jego niedobór jest również odpowiedzialny za zaistniałą niedokrwistość. Witamina C jak najbardziej przyspiesza efekty - polecam cytrusy. Co do pożywienia z żelazem - warto wzbogacić dietę, ale w moim przypadku żadne wątróbki i brokuły nie przynosiły efektu. Żelazo się z pokarmu po prostu niestety nie wchłaniało w wystarczających ilościach i tyle. Odpowiedz Link Zgłoś
margo9913 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 20:33 ja zażywam tardyferon i jest lepiej z ryb to podobno najlepsza jest wędzona makrela, poza tym czerwone buraki i wszytko o czym dziewczyny pisały no i trzeba pamiętać o kwasie foliowym Odpowiedz Link Zgłoś
anita.sz Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 22:03 do tego, co napisały dziewczyny dodam jeszcze pokrzywę. Jest dostępna w formie herbatek i tabletek. Działa krwiotwórczo. Odpowiedz Link Zgłoś
bebe52 Re: Anemia w ciąży! 24.02.07, 01:01 Jedz dużo mięsa czerwonego i zielonych warzyw to właśnie w nich najwiecej znajduje sie żelaza no i niezapominaj o owocach. Odpowiedz Link Zgłoś