Anemia w ciąży!

23.02.07, 12:21
Mam kiepską morfologię, mimo że łykam Biofer. Co można wprowadzić do diety,
żeby poprawić wyniki?Jestem w 28 tc. Dzięki za wszelkie podpowiedzi.
    • arnika15 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 12:23
      Zobacz w wyszukiwarce, bo temat pojawiał się b. często.
      Niektóre sposoby to: zakwas z czerwonych buraków, natka pietruszki (najlepiej
      na kanapce z masłem plus świeży sok z marchwii), mięso, ktoś polecał tez pyłek
      pszczeli, sok z pokrzywy, poszperaj, coś na pewno Ci podpasuje...
    • zuzia412 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 12:36
      Ja wg zalecenia lekarza pożerałam owoce morza (głównie małże) i figi o ile
      dobrze pamiętam. Pzdr
    • mmagda34 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 14:08
      Może wypadałoby zmienic lek. Ja miałm dopiero efekty jak brałam sorbifer. Po za
      tym sok ze świeżych buraków, marchwi, żółtka jaj, czerwone mięso. Żelazo
      wchłania sie lepiej z wit. C, więc o tym trzeba koniecznie pamiętac. Na układ
      krwiotwórczy działa tez dobrze kwas foliowy (fasolka szparagowa).
    • 2206justa1 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 15:59
      z tego co wiem to owocow morza nie wolno jesc w ciazy wiec z tym uwarzaj,mam
      kilka rzeczy co moze ci pomoc:ryby, jaja,ciemne pieczywo, kasze
      gruboziarniste,suszone owoce np.morele,sliwki,szpinak i brokuly wszystkie te
      produkty zawieraja zelazo.
      • saha_ra Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 19:54
        tak jak poprzedniczki namawiam do zmiany preparatu na Sorbifer (za zgodą
        lekarza). Dobre rezultaty daje jednoczesne zwiększenie dawki kwasu foliowego,
        gdyż jego niedobór jest również odpowiedzialny za zaistniałą niedokrwistość.
        Witamina C jak najbardziej przyspiesza efekty - polecam cytrusy. Co do
        pożywienia z żelazem - warto wzbogacić dietę, ale w moim przypadku żadne
        wątróbki i brokuły nie przynosiły efektu. Żelazo się z pokarmu po prostu
        niestety nie wchłaniało w wystarczających ilościach i tyle.
        • margo9913 Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 20:33
          ja zażywam tardyferon i jest lepiej
          z ryb to podobno najlepsza jest wędzona makrela, poza tym czerwone buraki i wszytko o czym dziewczyny pisały
          no i trzeba pamiętać o kwasie foliowym
    • anita.sz Re: Anemia w ciąży! 23.02.07, 22:03
      do tego, co napisały dziewczyny dodam jeszcze pokrzywę. Jest dostępna w formie
      herbatek i tabletek. Działa krwiotwórczo.
    • bebe52 Re: Anemia w ciąży! 24.02.07, 01:01
      Jedz dużo mięsa czerwonego i zielonych warzyw to właśnie w nich najwiecej
      znajduje sie żelaza no i niezapominaj o owocach.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja