Nadwaga

[m.i.c.h.o]

Proszę poradżcie. Chciałam się przygotować do ciąży, zrobiłam badania,
postanowiłam zrzucić parę kilo. Od stycznia udało sie 2 kg. Kosztem jest
kilka przeiębień ( basen) 2 antybiotyki, nerwowość itd. mam 30 lat i już
bardzo chcę się zdecydować na dzidziusia ale boje się nadwagi bo miałam
poważne kłopoty z kręgosłupem. Mam 171cm wzrostu ważę 75 kg. Nie udało się
schudnąć mimo,ze jem glównie warzywa. Ale zauważyłam, że musze zjeść
codiennie kawał mięcha bo mam pustkę w żołądku. Właściwie jem wszystko. Co
sądzicie o mojej wadze i o tym co powinnam jeść w ciąży, co zrobić, żeby się
pilnować.

[aluc]

odchudzanie się przed ciążą to nie jest najlepszy pomysł, bo każda dieta
odchudzająca jest deficytowa, a przed ciążą deficytowa dieta jest pomysłem
zgoła fatalnym...

ale teoria swoje a praktyka swoje, ja zaszłam w ciążę dość niespodziewanie pod
koniec totalnego odchudzania, tuż po zrzuceniu 13 kilo w krótkim czasie i nic
ani mi ani bobasowi nie było, jednak większą nomen omen wagę przykładałam do
odpowiedniego, zbilansowanego jedzenia, no i wbrew swoim antytabletkowym
przekonaniom łykałam witaminowe suplementy

lepszym wyjściem wydaje mi się jednak zajście w ciążę z lekką nadwagą i
pilnowanie się w jej trakcie, żeby nie przytyć za dużo (ale nie mówię o żadnym
odchudzaniu się, a jedynie o niefolgowaniu zachciankom), niż odchudzanie się z
ciążą w najbliżych planach

[grutkosia]

Popieram koleżankę. Nie liczyłam ale podejrzewam, że możesz mieć nadwagę ok 3-4
kg. Chyba nie warto z tego powodu odwlekać radości bycia w ciąży? Zdecydowanie
polecałabym pilnowanie wagi w ciąży niż odchudzanie przed nią. Pamiętaj, że
karmiąc piersią zdecydowanie szybciej i łatwiej zrzucasz zbędne kg bez wielkich
wyrzeczeń. A więc do dzieła!

[ainer1]

a moze wiecej ruchu i 0 slodyczy?

[m.i.c.h.o]

Dziękuję Wam za zainteresowanie.
Na ciąże już się zdecydowałam. I tak jak radzicie będę się pilnowała, żeby nie
przytyć. Najważniejsze to się wyciszyc i nie jeść szybko i łaopczywie co mi się
zdarza. Będę się starała chociaż po tylu latach nieskutecznego odchudzania już
zapomniałam jak to jest
Diety montignaca, niełączenia, bez mleka - cuda . Doszło do tego, że mam zamęt
w głowie.
A co Wy jecie na śniadanie , obiad kolację?

[ewetka]

Trudno powiedzieć jak dużą masz nadwagę bo tak naprawdę jest to sprawa
indywidualna. Moja bratowa ma dokładnie tyle samo wzrostu co ja, waży 4 kg
więcej ode mnie i jest znacznie szczuplejsza. A przed ciążą nie należy się tym
przejmować. Często kobiety z nadwagą niewiele przybierają na wadze w czasie
ciąży. Dzidziuś czerpie większość z zapasów mamusi. Oczywiście pod warunkiem,
że mamusia nie objada się wszystkim co podleci pod rękę. Wiem, że to trudne.
Sama jestem w 32 tygodniu ciąży i przytyłam już 11 kg. Ale dietę czysto
odchudzającą odradzam. Wyjałowisz swój organizm. Lepiej jeść rozsądnie i
zdrowo nie patrząc na wagę.
Pozdrawiam

[kasik8]

dokladnie tak jak powiedziala ewetka..mam znajoma, ktora miala dosc duza
nadwage przed ciaza...w ciazy az schudla (co nie jest dobre) ale lekarze nie
mieli zastrzezen..dziecko korzystalo z zapasow jak mowili lekarze.Po za tym
skad wiesz ze bys w ciazy nie przytyla jakbys byla szczupla. Schudlabys 5 kg a
potem bys to odrobila w czasie ciazy... Bo nie tylko to ze bedziesz sie
pilnowac daje skutek..to chamuje...ale to wlasnie co natura zrobi z Twoim
cialem. Ja Ci powiem ze drugi raz jestem w ciazy.. i teraz praktycznie nic nie
moge jesc i nie mam apetytua na wadze przybieram...najlepsze jest to ze wcale
nie tylko w brzuszku ale cialko zrobilo sobie zapasy rowniez na pleckach i
nozkach hehehe....
Pozdraiwiam Kasik

[miqsh]

No to wlasnie ja jestem dobrym przykladem najnowszej "diety dzidzius"
Mam sporo nadwagi, ktorej sie nabylam przed dzidziem.
Teraz w 18 tygodniu schudlam 3 kg ale dzidzia ma sie dobrze
i wystaje brzuszek !
Wiec zamiast sie zamartwiac jedz mniej slodyczy a dzidzia Cie sama
odchudzi - podobno podczas karmienia tez sie niezle chudnie !

Pozdrawiam
Ewa