Musli, płatki

[Gość: maja]

ktore najlepsze na sniadanko i z czym?

[Gość: natalicja]

Ja zawsze mieszam platki kukurydziane i owsiane, dosypuje ziaren slonecznika i sezamu i otrab pszennych, czasem dochodza platki chocapic, mozna jeszzcze dorzucic rodzynki, ale ja nie lubie rozmoczonych, wiec wyjadam osobno:) Niezle jeszcze jest takie musli z nestle w zielonym opakowaniu, nie pamietam nazwy, ale tak sie przyzwyczailam do mojej kombinacji, ze juz w zasadzie nie lubie innych sniadan.

[Gość: maja]

a ja polecam taka miksturke: do miseczki kiwi + banan pokrojone drobno (lub inne
swieze owoce, np. truskawki, pomarancze), na to kilka lyzek jogurtu owocowego i
jeszcze zimne mleko, posypuje platkami - ostatnio nestle fitness z owocami,
platkami cynamonowymi albo innym musli, pychotka:)
jutro takie bedzie sniadanko

[Gość: fat_a_mrugana]

A jak się po takich muesli wspaniale tyje...pychotka...

[marghe_72]

płatki owsiane górskie + sok z pomaranczy + banan + truskawki
na wierzch płatki kukurydziane

[Gość: justine]

właśnie - czy musli jest bardzo kaloryczne?

[fruwam]

platki sa BARDZO niezdrowe... co do muesli to slyszalam podobne zdanie ale
mysle, ze te polskie jest jeszcze ok.

[nchyb]

> platki sa BARDZO niezdrowe...
Które, kiedy (bo jak po terminie ważności to rozumiem) i dlaczego?

[fruwam]

niestety wszystkie. proces przetwarzania jest tak dlugi i skomplikowany, ze to
co jemy nie jest w ogole naturalne. dmuchana, przetwarzana pszenica, zadnych
wartosci odzywczych. ups chyba za duzo mowie...

[very_martini]

Gdzie Ty to wyczytałaś??
Przecież nie wszystkie płatki są be! Kukurydziane, ryż dmuchany, owsiane
błyskawiczne - masz rację, nie są ok, bo są wysoko przetworzone, ale już płatki
owsiane górskie są więcej niż spoko, że o otrębach nie wspomnę.

16%VOL
22%VAT

--
takie tam... forum homeopatia

[nchyb]

Myślę, ze fruwam myśligłównie o gotowych zestawach musli, słodzonych kulkach,
płatkach itp., a zwykłe płatki przecież są cacy :-)

[kohol]

Ale takie płatki żytnie czy owsiane też?
:O
Bo ja musli sobie robie i myślałam, że to zdrowe :(

[fruwam]

szczerze mowiac nie wiem jak to jest z muesli w Polsce. tu gdzie mieszkam nie
jem bo wiem, ze nie jest nic zdrowsze od wszelkich innych platkow w ksztalcie
misiow, pszczolek, itd. obojetnie czy platki sa zytnie (takie jak all-bran) czy
z pszenicy - poprzez przetwarzanie staja sie niezdrowe. pewnie zostaja tylko
otreby ale tez tylko takie od malego producenta...

[martvica]

Myślę że takie płatki jak owsiane - znaczy zgniecione ziarno - jest zdrowe.
Wszelkie kuleczki czekoladowe, i tego typu rzeczy śniadaniowe dla dzieci - już
nie, bo to jest przecież cukier i sztuczne dodatki, bleee.
Muesli komponowane w domu - z płatków, suszonych owoców, pestek, otrąb- na pewno
jest dużo zdrowsze i mniej tuczące od torebkowego, przeważnie słodzonego.

[kohol]

Aha, to mnie uspokoiłaś. Bo ja jadam takie musli - płatki żytnie, owsiane,
jęczmienne - to takie zgniecione zboże - prażę lekko na patelni, prażę też
pestki dyni, słonecznika, sezam, płatki migdałowe (nie wiem, czy to lepiej czy
gorzej takie prażone, ja po prostu kiedyś tak wymyśliłam i już), dodaję siemię
lniane i co tam mam jeszcze. To chyba mało przetworzone jest. Chyba z tego
najbardziej przetworzona jest papaja kandyzowana (?), która czasem dodaję.
W Polsce malo jest jeszcze takich różnych misiowych kształtów, chociaż są
jakies tam Nesquiki, Cheerios itd.

[Gość: alienor]

Ja lubie platki jeczmienne, to podstawa mojego musli. Do nich dorzucam lyzke
platkow sojowych i rozne pyszne szykany: orzechy, migdaly, rodzynki, daktyle,
morele, sliwki suszone, siemie lniane, sezam, slonecznik, pestki dyni.
Oczywiscie nie wszystko na raz :-D, tylko zaleznie od checi i stanu posiadania.
Ostatnio odkrylam orzeszki cedrowe. A! mleko do platkow sole, a do miski dodaje
tez lyzeczke miodu, wychodzi taki slono-slodki smak, pycha!

sojowe?

[fruwam]

a jak to wyglada i gdzie mozna zdobyc?

[alienor]

To moje bardzo swize odkrycie, kupilam je niedawno w EPI we Wroclawiu. To
pokrojone w plasterki i podprazone ziarna soji.

[Gość: kaja]

smaczne sa tez gryczane, z cieplym mlekiem, a kiedys nawet zamiast ryzu
wrzucialam je do pomidorowej i calosc byla bardzo smaczna

[thiessa]

Proponuje zrobic samemu takie:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=16777215&a=16793184

[ruiza]

Kurcze, a ja lubię kukurydziane, często jadam i też myślałam, że są w
porządku..:-( Chyba rzeczywiście pora zacząć robic samemu...

[mroovkaa]

No właśnie: na co dzień jem owsiane + jęczmienne + żytnie + jakieś jeszcze +
otręby + rodzynki + jabłko suszone, z jogurtem naturalnym i niedawno, gdy mi
się ta mieszanka własnej produkcji skończyła, kupowałam przez kilka dni nestle
fitness: słodkie okropnie (czemu słodkie skoro fitness?), sztuczne w smaku, no
i drogie! Opakowanie na 4 śniadania kosztuje koło 5 zł., podczas gdy duże
opakowanie samych jęczmiennych w sklepie zdrowożywnościowym - 2 zł.
Jak myslicie, z czym można jeszcze jeść taką mieszankę? Jogurtu mam trochę dość
czasem, mleka nie mogę. Z sokiem?

[thiessa]

Mleko sojowe? I do tego pokrojony banan, ja uwielbiam.

[alienor]

Te wszystkie musli paczkowane - niby takie superzdrowe - sa slodzone. Kiedys je
kupowalam, ale jak sie polapalam, zaczelam robic wlasne mieszanki.

[martvica]

Z sokiem też są niezłe. Czasem tak na zajęcia noszę w zamykanym pojemniku:
płatki owsiane, suszone owoce, pestki; zalane sokiem pomarańczowym, mniam:)

[Gość: patisoon]

Czy te płatki owsiane, jeczmienne to na surowo, takie suche?
Ja jadam owsiane ale wcześniej moczę je w gorącej wodzie o potem dodaję owoce,
orzechy itp na koniec zalewam kefirem i posypuję cynamonem.

[kohol]

Ja jem suche. To znaczy w mleku :) Ale nie lubię namokniętych, zjadam od razu.

[alienor]

Platki jeczmienne wystepuja w dwoch suchych wersjach: sa zwykle
i "blyskawiczne". Ja kupuje te blyskawiczne, zalewam je goracym mlekiem i zaraz
po chwili zaczynam konsumpcje. Te zwykle trzeba zadaje sie jakis czas pogotowac.

[Gość: Sylwia]

crunchy!!! sezamowe!!! pycha!!!

[nchyb]

Osobiście najbardziej lubię Musli - 6 płatków (Sante).
Wbrew nazwie, jest tam tylko 5 rodzajów płatków: owsiane, pszenne, jęczmienne,
żytnie i kukurydziane.

Co do ich szkodliwości, myślę żeniejest tak źle, jak to Fruwam przedstawia. Te
akurat to po prostu rozgniecione ziarnazbóż. Być może fruwam myślał (myślała) o
płatkach przetwarzanych, w rodzaju kleczek, pierścieni i innych cudów:
solonych, cukrzonych, miodowanych, lukrowanych itp. Ale myślę, że
samo "nadmuchanie" i rozgniecienie ziarna wielkiej krzywdy naszemu zdrowiu nie
zrobi.

Płatki uwielbiam z biogurettą (nie słodzony, beztłuszczowy napój jogurtowy
wzbogacony wapniem), z dodatkiem rodzynek, suszonych śliwek, migdałów,
truskawek, mango i łyżeczką miodu. Dla mnie pyszne śniadanko.