lekkostrawne jedzenie

IP: 217.17.33.* 24.11.05, 22:57
Czy macie może spis lekkostrawych posiłków? Lekarz zalecił mi zmienić dietę, co nie jest w cale łatwe, jak się ma nawyki w gotowaniu takie jak ja mam - smażone potrway, duzo sosów, ostre itp. Nie wyobrażam sobie na razie jak się przestawię, no ale muszę. Czy znacie jakieś sztuczki, żeby jedzenie było smaczne jak przedtem (w sensie, gdy gotowało się "normalnie") i w dodatku lekkostrawne i zdrowe. Licze na pomoc.Co jeść, a czego nie?
    • marghe_72 Re: lekkostrawne jedzenie 24.11.05, 23:58
      nie jesc
      potraw smazonych
      zóltych serów (od biedy te chude mozna)
      jajek (unikać)
      tłustych wędlin i mięs

      a jak jeśc?
      z masła, smalcu itp przerzucic sie na oliwy
      ze smietan na jogurty
      z majonezów na winegrety
      ze smazeniny na duszeninę:).. a najlepiej na potrawy smazone na patelni
      beztłuszczowej lub na potrawy (miesa) pieczone
      jesc duuużo warzyw i owoców,zarówno swiezych jak i przetworzonych
      duzo pić wody i swiezych soków
      ryby z piekarnika .. z folii itp
      to takie podstawy

      a dieta ma zwiazek z konkretnymi dolegliwosciami / choroba czy raczej
      profilaktycznie
      • Gość: Sonia Re: lekkostrawne jedzenie IP: 217.17.33.* 25.11.05, 08:37
        Dzięki - chociaż muszę zacząć uczyć się gotowac od nowa.Dieta ma związek z konkretnymi dolegliwościami - ale po prostu - od lekkostrawnej diety - te dolegliwości maja przejść.Nie wiem czy moja rodizna to wytrzyma, cyz mam gotowac dwa razy, raz dla siebie raz dla nich :-(
        • marghe_72 Re: lekkostrawne jedzenie 25.11.05, 09:49
          Soniu, lekkostrawnie nie znaczy nudno i niesmacznie :)
          słowo :)
        • jagoda85 Re: lekkostrawne jedzenie 25.11.05, 17:40
          Ja też mam dietę lekkostrawną, z powodu zdrowia. Robię bardzo dużo potraw z
          grila lub na patelni grilowej. Mięsa również duszę, ale najpierw leżą trochę w
          różnych zalewach, z których wytwarza się super sos. Naprawdę takie dania sa
          super smaczne.
    • Gość: kk Re: lekkostrawne jedzenie IP: *.dsl.irvnca.pacbell.net 25.11.05, 07:15
      zupy zupy zupy :)))
      gotowane mieso jesli lubisz, np. klopsy w sosie
      jogurty (jogurt + banan i masz szybkie sniadanie)

      i zapomnij o patelni
      • Gość: kaprys Re: lekkostrawne jedzenie IP: *.dynamic.qsc.de 25.11.05, 09:00
        Jest tysiac mozliwosci gotowania ryzu. Ryz wcale nie musi byc nudny.
      • marghe_72 Re: lekkostrawne jedzenie 25.11.05, 09:48
        zupy tak.. ale na wywarze z jarzyn
        raczej bez mięsa
        bez smietany
        bez zasmażki
    • Gość: anka Re: lekkostrawne jedzenie IP: *.torun.mm.pl 25.11.05, 09:05
      Kilka lat temu, gdy u mojego męża wykryto cukrzycę, całe "moje gotowanie"
      przewróciło się do góry nogami. Na poczatku nasz ( postanowiłam, że nie bedę
      gotować dla niego osobno) jadłospis był bardzo ubogi,( pamietam jak na pierwszy
      obiad podałam głodnemu mężowi pełną michę ugotowanej brukselki) ale z czasem
      nauczyłam sie przyrządzac potrawy lekkie i zdrowe. Marghe ma 100% racji - zero
      smażenia, mięso, ryby gotowane, pieczone w folii, dużo warzyw, oliwa, żadnej
      śmietany- jogurty. Wszystkim nam wyszło to na zdrowie, teraz umiem już
      zastępować tłuste produkty chudymi, chociaż moja mama do dziś nie może pojąć jak
      można zjeść gotowaną rybę!
    • jagoda85 Re: lekkostrawne jedzenie 25.11.05, 17:44
      Gotowana ryba jest bardzo smaczna, byle nie był to karp, tołpyga lub inna
      tłusta ryba. Przynajmniej dla mnie za tłuste. Chociaż łososia z grila uwielbiam
      i nic mi po nim nie jest.
    • Gość: bera Re: lekkostrawne jedzenie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.11.05, 20:44
      Ja zaczęłam moją przygodę z kuchnią lekkostrawną od nabycia dobrej kuchenki
      mikrofalowej. Mam ruszt na ktorym piekę wspaniałe mięsko a chrupiące, smaczne
      jarzyny przygotowuję w kuchence. Nawet tradyctyjne pulpety z chudych mięs
      wychodzą smaczne z mikrofalówki. Polecam.
      • kiranna Re: lekkostrawne jedzenie 26.11.05, 12:14
        moglabys podac kilka przepisow na miesko i pulpety z mikrofalowki?
        • Gość: Sonia Re: lekkostrawne jedzenie IP: 217.17.33.* 26.11.05, 17:09
          Ja też przyłączam się do apelu o przepisy na dania z mikrofalówki, bo w mikrofalówce to - jak dotąd - podgrzewałam jedynie mleko do kawy, a mój mąż robił popcorn :-)
          • wiktoria244 Re: lekkostrawne jedzenie 08.12.05, 00:28
            podbijam
            • aniutek Re: lekkostrawne jedzenie 08.12.05, 02:20
              i ja
              poprosze
    • jagoda85 Re: lekkostrawne jedzenie 08.12.05, 19:19
      ups
Inne wątki na temat:
Pełna wersja