Jaka oliwka?

[figa543]

Może zacznę tak: mam nadwagę i stosuję dietę niskokaloryczną, czyli spożywam
tak około 1300kcal dziennie. Myślałam o jakiejś suplementacji, by
nie "wyjałowić" organizmu z potrzebnych składników i poszłam do apteki. Pani
w okienku poleciła mi prosty sposób: Używać codziennie oliwkę z oliwek.
Zaznaczyła też, że należy rozglądnąć się za jakąś najlepszą (cokolwiek to
znaczy).
Czy mógłbymi ktoś polecić dobrą oliwę?. Może rozglądać się za nią w sklepach
ze zdrową żywnością?. (pani z "okienka" powiedziała, że ta ze "zwykłego"
slkepu nie jest najlepsza).

Olka

[roseanne]

zaraz zaraz - chcesz uzywac oliwke
czy spozywac oliwe z oliwek?

oliwa najwartosciowsza jest z pierwszego tloczenia na zimno, extra virgin

[Gość: ania_m]

tak, tylko sie wlasnie okazalo, ze z powodu metnych przepisow unijnych 90% oliw
extra virgine to pic na wode. unikaj duzych, mocno reklamujacych sie marek typu
bertolli. w niemczech kupuje oliwe bio z gwarancja i certyfikatem, w polsce nie
moge ci niestety dac konkretnego typu. moze kup sobie zamiat tego jakis DOBRY
polski olej, np ten zachwalany lniany (ktory dla mnie jest mega-wstretny), albo
z rzepaku tloczony na zimno? skladnikowo nie sa nic gorsze.

[wampir35]

Ja używam zamiennie Goccia d"oro i Balester. Obie extra virgin. Kupuję w
zwykłych sklepach. I nie narzekam, smakują mi :))

[linn_linn]

Wloscy producenci oliwy od lat domagaja sie norm europejskich w tej dziedzinie.
Pozostaje czekac. Wielki producent oliwy nie gwarantuje niczego: przy duzych
ilosciach jest zmuszony kupowac w wielu miejscach i mieszac. Mali producenci z
wlasnej inicjatywy zaczeli wprowadzac etykiety z dokladniejszymi informacjami.
Samo slowo extravergine niewiele znaczy poza tym, ze w butelce jest m.in. oliwa
extarvergine.

[figa543]

oczywiście chodzi mi o oliwę do spożywania, np do dodawania do sałatek.

[Gość: ania_m]

a tak btw, sorki, po co sie katujesz dieta, ktora bedzie na pewno skuteczna, ale
spowoduje gwarantowanie po jakims czasie efekt jojo? (sama bylam tego przykladem
- minus 40 kg w ciagu roku i plus 30 po paru latach)
dieta south beach albo jeszcze lepiej dr pappe daja nieporownywanie lepsze
wyniki bez glodowania ani niedoborow.