biegacie?

[iwonamarta83]

ja właśnie zaczynam
wczoraj tylko 3km, muszę sie wypisać z 10km grand prix bo płuca mi wysiadają
ale mam w planie w warszawskim orlenowym maratonie wystąpić
są na sali jakieś biegaczki?

[pieskuba]

Obecna.
Zaczęłam w zeszłym roku, biegałam do jesieni, zrobiłam przerwę na zimę. Jeśli zdrowie pozwoli od wiosny znów będę biegać!

[grave_digger]

a w życiu, żebym sobie cyckami twarz poobijała?
a tak na poważnie to jedna z najgorszych aktywności fizycznych. dla mnie
ja sobie kilometry robię rowerem po domu

[iwonamarta83]

ha!
kilometry na rowerze to i ja robię
ostatni fajny wyczyn to 12-godzinny maraton spinningowy w Bochni yeeea

[grave_digger]

już się zmęczyłam to czytając.
a wiesz, że ci co oszczędzają energię dłużej żyją?

[ceres9]

a ten spinning to dobrze robi na tylek i nogi nie? opowiedz cos o tym bo tez bym chciala po porodzie sie zapisac

[gku25]

Jest rewelacyjny, to piszę ja, swego czasu maniaczka spinningu.

[iwonamarta83]

wróć do manii spinningowej
ja potwierdzam, działa rewelacyjnie na wszystko

[doral2]

wonamarta83 napisała:

> ha!
> kilometry na rowerze to i ja robię
> ostatni fajny wyczyn to 12-godzinny maraton spinningowy w Bochni.."


aaa, noto na pewno spotkałaś tam moją córkę.
ona też spinninguje, w bochni była, i też biega.

i to już wystarczy na całą naszą rodzinę.
od samego słuchania, ile przejechała i ile wybiegała, to już mnie nogi, ręce i cycki bolą

osobiście to pływam na basenie, od kwietnia zaczynam sezon.

[mme_marsupilami]

Tak, za dwojka dzieci sport dla koneserow

[iziula1]

Tak, biegam. Nawet jak były mrozy. Odpuszczam tylko w czasie okresu w 1 i 2 dobę.
Uwielbiam biegać, uwielbiam dobre samopoczucie jakie mam po zakończonej trasie.
W trakcie biegania skręcam do małego lasku, rozciągam się, gimnastykuję i wracam.
Maratonu nie planuję, choć jestem dobra na długie trasy. Mam większą wytrzymałość na zmęczenie tylko prędkość słabszą.
Acha, biegam z mężem.

Pozdrawiam
Iza

[ceres9]

codziennie? jak dlugo? dobrze to na tylek dziala?

[iziula1]

ceres9 napisała:

> codziennie? jak dlugo? dobrze to na tylek dziala?

Biegam już 5 miesięcy.
Tyłeczek mam super, gładki bez cellulitu, nogi też nabrały ładniejszego kształtu. Brzuszek płaski, twardy. Mam wrażenie,że ciało jest twarde, kształtne i smuklejsze.
A samopoczucie bezcenne
A i mam prawie 40 na karku, dwie ciąże za sobą.

[zales239]

łydki się robią grubsze i wtedy to są łydy
nie można wejść w kozaki bez używania siły hehe.
poważnie
a tak to popieram, bieganie to samo zdrowie!

[ella_nl]

Chciałabym, chciała...

[ella_nl]

A wiesz, że Cię już kocham miłością wielką?
Za Twoje przepisy.
A jutro muss robię

[iwonamarta83]

który muss?

[ella_nl]

No muss biało - czarny.
A jutro muszle z mięsem i te pieczary na górze. Musi być pycha.
Ale Twoja siostra ma z Tobą dobrze

[ella_nl]

Jakbyś jeszcze mogła napisać gdzie kupujesz te muszle?Byłam a Auchanie i były ale jakieś takie małe.