Żelazo

[aleksandra19811]

Witam raz jeszcze. Czy żelazo w pokrzywie jest wystarczające aby
uzupełnić jego niedobór u 3 letniego dziecka ? Parzę córce 2
saszetki dziennie. Czy są jakieś składniki które wypłukują żelazo i
nie nalezy ich łączyć ? Czy może warto podawać spiruline lub
chlorelle . córka po przebyciu ciężkiej grypy ma podkrążone oczy (
dlatego uważam iż poziom żelaza znacznie jej spadł ) i kiepski
apetyt. Nie chciałabym córce pobierać krwii, bo takie badania b. żle
znosi ( ma traume po szpitalu )

[bluemadlen-1]

moje też ma podkrążone oczy , ale czy to jest oznaka spadku żelaza??? nie wiem
nie znam się ale nie sądze. Syn ma chyba to po mnie, o takie dziedziczenie.

[kasiaalbrecht]

warto jednak pobrac krew a póki co zróznicowana dieta z żółtkiem i mięsem oraz
warzywami, pokrzywa nie zaszkodzi ale ilość żelaza w niej nie jest duża, duze
ilości herbaty wypłukują żelazo a samo zelazo źle sie wchłania wraz z produktami
mlecznymi

[kol196]

szczaw i szpinak też cyba wypłukują żelazo. produkty bogate w żelazo warto łączyć z tymi bogatymi w wit.C, np. mieso z natka pietruszki. pozdrawiam