Gdzie się udać? Pomocy.

[przemo027]

Witam.
Chciałbym opisać swój problem, gdyż nie wiem jak sobie z nim poradzić i gdzie szukać pomocy.
Jestem osobą nieśmiałą o niskiej samoocenie. Od dłuższego czasu wychodzę z domu tylko po to by iść do pracy lub zrobić zakupy. Czuję się bardzo samotny i nieszczęśliwy. Są takie dni kiedy nawet do pracy nie chce mi się iść, a gdy z niej wracam to cieszę się, że dzień już się skończył. Moja siostra śmieje się ze mnie, że nie potrafię się ogarnąć. Nie mam z kim o tym porozmawiać. To wszystko mnie wykańcza i nie mam sił dalej tak, żyć. Chciałbym zmienić ten stan rzeczy, ale nie wiem jak. Dlatego proszę o pomoc.

[lucyna_n]

Być może zawladnęła Tobą fobia społeczna, teoria mówi że najlepiej udac się w takim przypadku do psychoterapeuty (nie mylić z psychologiem i psychiatrą)

[przemo027]

Czy psychoterapia jest refundowana przez NFZ? Jeśli tak, to od czego zacząć? Czy najpierw udać się do lekarza pierwszego kontaktu by ten wystawił skierowanie na psychoterapię lub jakieś badania? Czy na własną rękę szukać psychoterapeuty. Mieszkam w okolicach Bełchatowa i nie wiem jak się za to wszystko zabrać.

[lucyna_n]

Na psychoterapię z NFZ chyba nadal trzeba mieć skierowanie, najlepiej zadzwoń do najbliższej poradni zdrowia psychicznego i zapytaj o to jakie trzeba dopełnić formalności żeby się zapisać na terapię. Z pewnością może takie skierowanie wypisać psychiatra, być może rodzinny też, ale nie jestem pewna. Do psychiatry skierowania nie trzeba mieć, ale trzeba się zapisywać z wyprzedzeniem.

[przemo027]

Dziękuję za pomoc.

[berta-death]

Do psychiatry. Może masz depresję, może jakieś zaburzenia lękowe. A to się leczy.

[2maya]

ile masz lat ? masz kolegów? znajomych?
nie możesz podzielić się sobą z siostrą?
zrozumieć siebie?
swoje lęki?
obawy?
skąd samotność.... ?
zawsze tak było .. ?

nie wiem czy tak na dzień dobry powinno się kogoś wysyłać do psychiatry lub na psychoterapię...

[melazja]

Ale zawsze można iść do psychologa na konsultację i nie tylko przedstawić problem ale porozmawiać o możliwych drogach. Takie spotkanie nie zobowiązuje do dalszego uczęszczania, a może rozwiać wątpliwości, a przynajmniej zasięgnąć czyjejś opinii

[lucyna_n]

Do psychologa w ramach NFZ też jest potrzebne skierowanie od psychiatry lub rodzinnego.

[melazja]

A od kiedy to tak jest?

Chodzę do psychologów i psychoterapeutów już ładnych kilka lat i to zawsze do nich najpierw szłam, a nie do lekarza.

[lucyna_n]

Od zawsze tak jest, jeżeli chodzisz odplatnie to nic nie musisz, tylko zapłacić za wizytę.

[wieszczka_mroku]

znajdź sobie pasję, przyjaciół - wiem że to brzmi głupio ale jest ok, takich jak my jest więcej :D poszukaj sobie portali społecznościowych, portali randkowych etc... zdziwisz się jak łatwo można znaleźć pokrewne dusze i pogadać o pierdołach, wyskoczyć gdzieś razem serio to łatwiejsze i hmmm daje sens jakiś ;P a swoją drogą psychiatra nie gryzie i demonizowanie wizyty jest grubą przesadą.... 3V się dzielnie i nie daj się