taka mądrala...

[ania_i_ja]

ze mnie. Leki, psychoterapia na oddziale , posty na forum,doradzanie innym, niby ok, a tu nagle od kilku dni dół: lęk, wszystko mnie wk....a. płakać mi się chce, spać.... Mam nie panikować w takich chwilach.... ale wesoło mi nie jest .... Byle do wieczora.... :( Od terapii jestem tylko na depakinie,bez depresantów.

[tarja35]

tak to już jest... góra, dół

[ania_i_ja]

mimo wszystko staram się normalnie funkcjonować ale najbardziej dokucza mi ten lęk... pojawił się rankiem nagle.... nie wiadomo skąd... Czekam aż minie....

[ania_i_ja]

Ha ! Własnie znalazłam wątek z poprzedniego roku, pozwolę sobie zacytować Lucy :

"Mnei lekarka powiedziała że to się może zdarzyć, że wtedy trochę sobei odpuścić, w sensie że mniej obowiązków, relaks, wysypiać się, dobrze się odżywiać, i dać sobei dwa tygodnie na przeczekanie, jeżeli nie minie i będzie tylko coraz gorzej to przyjść. No i tak faktycznie jest, że co jakiś czas takie małe tąpnięcie mimo brania leków się dzieje. " :)

Oby...oby... :)

[lucyna_n]

No proszę, czyli już nic nie muszę pisać.

[psychoterapia.gabinet]

Witam, z mojego doświadczenia i wiedzy wynika, że nie powinno się zbyt szybko porzucać terapii, bo ona właśnie pozwala przeżyć 'dołki' z mniejszym dołkiem, utrzymuje względnie stabilny nastrój i pozwala rozładować napięcie.
Pozdrawiam,
Agnieszka Zalewska
www.psychoanaliza.co

[lucyna_n]

normalnei aż mnie skręca na takie forumowe naganianie do gabineciku.
jeszcze psychoanaliza, potrzebne to depresyjnemu jak rybie rower.

[elzbieta007]

Bo najlepiej, jak się jest w terapii całe życie, prawda? Raj dla terapeuty. Terapia podtrzymująca.

A przecież fakt, że po terapii pacjent przeżywa aż takie kryzysy, świadczy o tym, że terapia nie była zbyt udana. Więc dalsze trzymanie się tegoż terapeuty nie za wielki ma sens? Prawda, pani psychoterapeutko?

[ania_i_ja]

miałam 3 miesięczną terapię na oddziale: grupową, indywidualną,taką,śmaką i owaką,zajęciową, poznawczą i co tam jeszcze.... ech.... Dziś w poradni kazała wrócić do Asentry :/

[lucyna_n]

łykaj, a jak będziesz chciala pozanć siebei i swoje reakcje to sobie potuptaj na terapię, świadomość pewnych rzeczy i mechanizmow jest bardzo cenna, ale nastawienie że terapia zastąpi leki i wyleczy stan depresyjny jest skazane na porażkę. Terapia ma pomóc zrozumieć siebie i swoje reakcje, dokonać zmian, być takim kołem zamachowym do ruszenia z koziego rogu, dać motywację do zmian, śmiałym spojrzeniem w lustro, ale nie da efektów w stylu zacznę nagle zdrowo spać, normalnie jeść i nie mieć lęków. Psychoanaliza to dla fanów tej metody i osób bez większych problemów, ot tak chcących sobie omówić pewne sprawy , lubiących takie klimaty rozgrzebywania i rozmieniania na drobne.