Co robicie, ze nie zwariować?

[fobik]

Kiedy macie juz wszystkiego dosc i chce sie wyc, walic glowa o sciane, albo
zasnac i nigdy nie obudzic? Kiedy jestescie w takim stanie, ze nie czujecie
sie soba i chetnie byscie przestali istniec, albo czujecie, ze za sekunde
stracice rozum????Szukam jakiejs metody...pomozcie...

[nevada_blue]

* szukam jakiejś pozytywnej myśli, coś dla czego warto przetrzymać gorsze chwile
* ściskam w dłoni jakaś rzecz, z którą kojarzy mi się coś dobrego
* staram się skoncentrować na oddychaniu
* pisze na forum lub SMSa do przyjaciela
* biorę prochy uspokajające, żeby zasnąć..

na razie tylko tyle pamiętam

[anutka1]

znam to wszystko nazbyt dokladnie...biore leki uspokajające....czasem mi sie
wziać za duzo....wiec przypadkiem nie korzystaj tej rady. Gdy jest krytycznie,
płaczę...wylewam wszystko, ścika mnie gardło...ściska mnie w środku tak jakbym
chciala wypluc siebie..i juz nigdy nie miec ze sobą
doczynienia...płaczę...płaczę....potem troche pzrechodzi...ale czasem płacze za
duzo...wiec z tej metody tez nie korzystaj....
Czasem wybiegam z pokoju...i ide ide ide przed siebie ale wtedy przy pierwszej
lepszej ulicy przez którą przechodze myśle sobie coz za szczesliwy bylby zbieg
okolicznosci gdyby samochod sie w pore nie zatrzymal....no wiec raczej tego nie
stosuj.
Najlepiej zamknąć oczy, włączyć muzyke.....starać najmocniej jak sie potrafi
pomyslec o czyms najmilszym co moze przyjsc wtedy do glowy...czasem dziala...

Slipknot - Iowa

[negatywista]

To dobra płyta na takie stany. Puszczam też sobie ostatnią płytę Honoru - "W
płomieniach wschodzącej siły" - olewając ideologię, to dobra płyta żeby
odreagować stan nadmiernego wkurwienia.

Lady Punk - "siedmioramienna gwiazdo prowadź nas"

[greta_30]

z płyty "O dwóch takich co ukradli księżyc". Dla odmiany może też być:
"marchewkowe pole" (na usmiech nostalgii), "kraina lenióchów" (kiedy mi się nie
chce" i "nie bój się byle czego/mało ci to da/ jaęsli musisz/ bój się tylko
lwa". ;))) na mnie działa. Polecam. na każdą okazję ;)
greta

[rzeznla_nr_5]

greta_30 napisała:

> z płyty "O dwóch takich co ukradli księżyc". Dla odmiany może też być:
> "marchewkowe pole" (na usmiech nostalgii), "kraina lenióchów" (kiedy mi się
nie
> chce" i "nie bój się byle czego/mało ci to da/ jaęsli musisz/ bój się tylko
> lwa". ;))) na mnie działa. Polecam. na każdą okazję ;)
> greta

Nic...

[patja]

Ja juz chyba zwariowalam, a dzisiaj osiagnelam apogeum tego wszystkiego. Skoro
jestem nienormalna, to czemu nie moge zyc wsrod takich ludzi, dlaczego nie ma
takiego miejsca, w ktorym dobrze bym sie czula i w ktorym otaczalyby mnie osoby
cieple, wrazliwe, uczuciowe, a przede wszystkim normalne inaczej.
Mnie brak metod, w kazdym razie, a przynajmniej dzisiaj, teraz, bo tak sie
czuje, ze wogole nic nie czuje.
Pozdrawiam i wiem tylko jedno... bedzie dobrze, bo musi??

A i jeszcze cos...

[patja]

Pojawiam sie tutaj, czytam i pisze wszedzie tam, gdzie sie da i gdzie mnie
wpuszczaja ehhhh

[greta_30]

patja napisała:

> Mnie brak metod, w kazdym razie, a przynajmniej dzisiaj, teraz, bo tak sie
> czuje, ze wogole nic nie czuje.

Patia, przeca wiesz, że to że dziś nie czujesz - nie znaczy wcale że nie
będziesz czuła jutro. Więc, znakiem tego, masz nadzieję. A to już konkretne
działąnie, a nie żadne NIC. No! :)

> Pozdrawiam i wiem tylko jedno... bedzie dobrze, bo musi??

Musi! To prawda (deprecha nie trwa wiecznie wszak i my to juz wiemy, co nie?),
mało tego, korzystne okoliczności przyrody (piękna pogoda, ciepełko ;) tylko
pomóc mogą. Do góry uszy! A jak nie jutro to pojutrze, śpieszy Ci się gdzieś? ;))
pozdr
greta

[marleen]

hmm... gdu czuje sie beznadziejnie nie potrafie nic robic i zwykle tkwie przed
monitorem albo leze nic nie robiac (nawet muzyki nie chce mi sie wlaczyc)
jedyne czego sie nauczylam - to nie probowac podejmowac wtedy zadnych decyzji
ani mierzyc sie z jakimis problemami.. musze po prostu przeczekac
czas szybciej plynie gdy wezmie sie jakis dlugopis do reki albo siadzie na
klawiatura
gdy jest troche lepiej - spacer, spotkanie z 1 osoba, przy ktorej czuje sie
swobodnie, muzyka, praca

[fobik]

spacer...tp czasem pomaga..osoba? nie mam...

Tworzę kolejną piosenkę.

[randybvain]

Albo zajmuję się mentalnym torturowaniem otoczenia.

[greta_30]

mój stary też tworzy i jest to dokładnie "torturowanie otoczenia". ;) ale skoro
pomaga... :))) twórzcie chłopaki. A jaką muzyczką się parasz? Szukam kogoś kto
pomógłby mojej Córce nagrać wymarzoną płytę hip-hopową "z wyższej półki".
greta

[mskaiq]

Jak jest tak zle jak piszesz to idz na spacer i to dlugi. Zobaczysz jak powoli
zaczyna wszystko Cie opuszczac. Powietrze i ruch jakby wymieniaja ten stan.
Wrocisz o wiele spokojniejszy. Emocje sie rozladuja w ten sposob bo to one
wzmacniaja nasze uczucia do takich rozmiarow ze nie mozna ich kontrolowac.
Serdeczne pozdrowienia.

[simile60]

Idę z psem. Biorę prochy. Wyję. Czytam o takich jak ja.

[cafe_lorafen]

Afobam, Lorafen, Cloranxen, a potem spiewam, napinam i rozluzniam miesnie i za
wszelka cene staram sie nie myslec o " wiadomo czym ". Jak to nie pomaga -
telefon do przyjaceiela, a poniewaz ich nie mam do kogo kolwiek z rodziny np.
pogadac chwile, usiasc przy necie i myslec "to tylko nerwica" !
Jak do tej pory gorzej nie zwariowalam. Pozdrawiam :)

[niutka]

Ja słucham bardzo głośno piosenek, oczywiscie ze sluchawkami na uszach
i ...placze.

Niutka

Proponuję sprzęzenie zwrotne

[randybvain]

Ja komponuję, wy słuchacie:^)

[jureker]

Bardzo dobrą metodą jest pozwolić sobie na zwariowanie, obłęd, klęskę. A
dlaczego odmawiać sobie tak atrakcyjnej alternatywy? Co, kurwa. nie stac mnie?
Niech sie wali, choćby cały swiat. Metoda ta dobrze działa w stanach ostrych.

[nevada_blue]

a jesli ja w tych "stanach ostrych" mam wieką ochotę zrobić sobie krzywdę?
rozwalić głowę o ścianę, otruć lekami, pociąć się? to też mam się temu poddać?

to już chyba lepiej nie szarpać się z tym, ale wziąć prochy uspokajające [jesli
jestem w stanie to zrobić..] i przeczekać.. najlepiej wziąć tch prochów wiecej
niż potrzeba, zeby szybko zmuliły i w ten sposób się spacyfikować kiedy
naprawdę źle..

[jureker]

Nie mówię, że masz się pociąć z przerażenia czy desperacji. Mówię, że masz
stanąć ze swoim przerażeniem i cierpieniem oko w oko. Masz stanąć twarzą w
twarz ze smiercią. Ale to moja metoda. Ty bierzesz środki uspokajające. Działa?
I bardzo dobrze! Przede wszystkim zresztą jedno nie wyklucza drugiego bo to
inne parafie.

[nevada_blue]

fakt -kazdy sposób skuteczny jeśli tylko działa :)

[eulogete]

próba głową o ścianę lub czymś twardym o głowę kończy się w najgorszym
przypadku guzzem, a mnie wyśmienicie trzeźwi.

dziekuje

[fobik]

Dziekuje za odp, fajnie, ze jestescie...
pzdr