zrozumiec depresje

[Gość: zofia]

jestem mezatka od 10 lat. ciagle mialam problemy w komunikacji z moim mezem. dlugo - pare lat mi
zajelo zrozumiec dlacego on reaguje tak a nie inaczej. moj maz byl chory na depresje cale swoje zycie
. znalazlam organizacje ktora prowadzi edukacje i grupy wspierajace . jetesmy w terapii od 4-5 lat. jest
coraz lepiej . bylo by latwo go porzucic ale wiedzialam ze jest dobrym czlowiekiem i jego ataki zlosci,
irytacji , izolowanie sie nie dotyczy mnie. ja robilam wszystko dobrze . powoli widze swiatlo w tunelu.
taka akcja dzielenia sie doswiadczeniem jest wspaniala na forum,. pomoze wielu ludziom. ale
zawsze trzeba sprawdzic z lekarzem. nie wolno robic zadnych decyzji na temat lekow samemu .
depresja jest choroba mozgu - brak rownowagi chemicznej tak jak w przypadku schizofrenii czy mani
depresyjnej. jest bardzo trudno zaakceptowac ta chorobe . nie widzimy symtomow typu krew sie
leje... widzimy mlodego czlowieka ktory jest smutny nie ma motywacji ,ziritowany, ma slaba pamiec ,
brak koncentracji, jego zachowanie sie zmienia , brak seksualnego pragnienia, spadek cieplych
uczuc do rodziny , brak przyjemnosci w czymkolwiek, bezsilnosc, brak zainteresowania aby zyc , nie
moze spac jest ciagle zmeczony, ma bole glowy, plecow, trawienie jest bardzo zle, wymioty lub jak
jest bardzo zle popelnia samobojstwo. . jak to moze byc ? tyle bym oddal aby miec jego lata. ...ale nic
bym nie oddal aby sie tak czuc jak on- wiem to na pewno.
depresja dotyka jednego z pieciu ludzi kedys tam w ich zyciu. bardzo roznie. moze rowniez dotknac
dzieci lub niemowleta ktore sa (abused) traktowane zle. porzucone, bite , zle karmione. niemowle
placze a pozniej po pewnym czasie roznie dla roznych niemowlat , przestaje plakac bo widzi ze jego
wolanie o pomoc nie daje odpowiedzi , wpada w bezsilnosc i jego umysl ucieka w swiat nierealny.
traci kontakt z rzeczywistoscia . taki sam mechanizm dziala u doroslych kiedy wpadaja w bezsilnosc ,
brak kontroli nad swoim zyciem ( np zona alkoholika, chorego mentalnie gdy nie wie ze jest on chory )
CZESTO DEPRESJA JEST LACZONA Z SAMOTNOSCIA ALE BADANIA WYKAZUJA W USA ZE WIECEJ
LUDZI ZONATYCH JEST CHORYCH NA DEPRESJE NIZ SAMOTNYCH. kobiety cierpia dwukrotnie
czesciej niz mezszczyzni.
nie ma jednej przyczyny ktora powoduje depresje. osobowosc, uklady , powiazania , fizyczne zdrowie,
...
ludzie ktorzy sa bardzo krytyczni wobec siebie, bardzo wymagajacy lub bardzo pasywni moga
doswiadczyc depresji czesciej niz inni. problemy z zona , mezem dzieckiem czy pracownikiem moze
rozpoczac cykl depresjii ,. nawet brak rownowagi spowodowany infekcja, lub lekarstwem i kolo sie
toczy... NALOGI TYPU PICIE ALKOHOLU LUB NARKOTYKOW MOZE BYC SYMTOMEM DEPRESJII
ALE ROWNIEZ PRZYCZYNA.
depresja jest uleczalna jak sie zacznie wczesnie; lekarstwa w powaznym stanie daja juz ulge po 3-4
tygodni. psychoterapia - typu terapia z psychologiem , grupy wspierajace - AA, Alanon, Rozwodowe ,
chorych na raka itp.. bardzo wazne. wspieraja na rowni z lekarstwami . elekrowstrzasy lub szokowa
terapia nie wszedzie uzywana w powaznym stanie.
depresji nie zawsze mozna uniknac, poniewaz zawsze jest polaczona ze stresem lub lub choroba (
wielu ludzi starych cierpi na depresje) ale jest szansa aby zmniejszyc srogosc tej choroby .

Do Zofii

[Gość: Budda]

Droga Zofio. Bardzo obszernie przedstawila Pani symptomy depresji,
ale zareczam Pani, ze farmakologia nie zrobi nic by zlikwidowac
przyczyny tej choroby. Przyczyny kazdej choroby mentalnej tkwia
tam, gdzie nasze instrumenty i pigulki nie maja juz dostepu. Jedynym
kluczem do prawdziwego zdrowia psychicznego moze byc tylko przekroczenie
wymiaru w ktorym zyjemy, zaakceptowaniu niematerialnego skladnika
rzeczywistosci, ktory dla mnie osobiscie jest tzw. czysta swiadomoscia,
ktora to swiadomosc jest podstawowym, inteligentnym substratem naszego
jestestwa. Zaakceptowanie niematerialnego skladnika rzeczywistosci jest
niczym innym jak rozszerzeniem naszego pojmowania zycia, anie ucinania go tam,
gdzie juz.... wzrok i mikroskop nie siega. Jesli przyjmie Pani, ze chlodna
matka, nieopiekujaca sie malenstwem, moze wywolac chorobe depresyjna u dziecka,
to musi Pani rowniez zgodzic sie z faktem, ze ow CHLOD nie jest czyms
co mozemy uformowac np. w cegle, uderzyc w glowe i wywolac chorobe psychiczna.
Atak owego chlodu nastepuje innymi, energetycznym kanalami, kanalami ktore
zdolne sa przenosic pewne, "niematerialne frekwencje" do odpowiednich
odbiornikow wewnatrz ciala dziecka. My jestesmy wszyscy atakowani przez 24
godziny na dobe takimi energetycznymi kuriozami i pigulka farmakologiczna
dziala tak, jak wylaczenie radia. Czy to eliminuje fale radiowe, ktore
plyna przez odbiornik radiowy ? Dlatego dla mnie depresja i nerwice, to choroby
nie tyle mozgu co choroby niematerialnego odpowiednika mozgu, czyli umyslu, a
majace swe manifestacje wlasnie w mozgu. Co w cale nie znaczy, ze tam powstaja.
Prosze zauwazyc, ze psychologia to "nauka o duszy". A co z tego wyszlo ?
Chcialbym byc jednak zrozumiany do konca. Nie jestem za wyeliminowaniem
medycyny tradycjnej i jej pomocnicy, farmakologii, ale za swiadomym polaczeniem
duchowego aspektu i materialnego. To dopiero da caly obraz czlowieka, i stworzy
podstawy do trwalego wyleczenia. Ten proces na szczescie juz sie zaczal.
Pozdrowienia, Budda.

[Gość: zofia]

iekuje za list. mysle ze napisalismy o tym samym uzywajac innego jezyka . moze to moja wina ze sie nie moge
za dobrze sylowic sorry. system terapii ktory my uzywamy w NAMI ( national alliance for mentaly ill ) duzo
pozyczyl z religii buddyjskiej dlatego napewno jest tak efektywna. ciesze sie ze nie eliminuje pan farmakologi bo
wiemy obydwoje ze jest konieczna w przypadkach krytycznych. ja te sie i ciesze ze jest coraz wieksze
zrozumienie i zainteresowanie podswiadomoscia. to co pan nazywa kanalami.. moze kiedys doczekamy leczenia
prewencyjnego za pomoca terapii ktora wlacza medytacje jako koniecznosc. dzieki jeszcze raz za ciekawa
perspektywe.

[Gość: Budda]

Dziekuje za odpowiedz. Dzieki za zwrocenie uwagi na prewencyjna medycyne.
W Chinach kiedys, za dobrego lekarza uznawano takiego, ktory potrafil
zapobiec chorobie. To bylo zaszczytem i najwieksza forma nagrody.
A dzisiaj ?
Pozdrawia Budda.

[Gość: zofia]

istnieje cos takiego jak prewencja przed depresja niekliniczna. mozna sie tego nauczyc. mozna zauwazyc
sygnaly jak sie zbliza i wlaczyc "systemy hamujace" . jest to bardzo trudne poczatkowo ale coraz latwiejsze jak
sie uzywa. tak jak uzywanie obcego jezyka- jak by sie chodzilo w obcych butach. im dluzej sie uzywa tym
bardziej te metody staja sie druga natura i blizsza cialu. w ten sposob mozna uzyskac wolnosc - przestac sie bac
jak sie ma male sukcesy i nienapedzac tej maszynerii. strach to energia dla derpesji. trzeba zatrzymac
rozpedzone kolo

[Gość: as]

Moja depresja trwała pół roku. Narastała w ciągu kilku dni. Leki w moim
przypadku nie tylko, że nie pomogły, ale pogorszyły mój stan. Doprowadziły do
bardzo męczącej bezsenności. Lekarz wkońcu "poddał się" i polecił mi
zaprzestać zażywania ich.Dużo czytałam na temat depresji, stosowałam "własną
medytację" t.zn nie wg jakiś wzorców tylko wydumaną przez siebie.Ciągle było
źle. Aż pewnego dnia nagle dostrzegłam, że coś jest ładne i w tym momencie
poczułam, że nadchodzi długo upragniony koniec "złych dni".Ciągle jednak miałam
kłopoty ze spaniem.Lek który ponoć u innych powodował uzależnienie dla mnie
okazał się skuteczny i mi wkońcu pomógł. Ciekawe, że najpierw zażywałam ten lek
codziennie , potem raz na tydzień, lub rzadziej. Zawsze w jakiś dziwny sposób
czułam, że potrzebuję go zażyć. Jak kiedyś wbrew temu przeczuciu zrezygnowałam
z tabletki nie spałam całą noc.Mam te tabletki nadal, ale nie używałam je już
dłużej niż dwa lata. Nadal nie rozumiem co było przyczyną mojej choroby i
ciągle martwię się aby to się nie powtórzyło. Ponieważ choroba wystąpiła w
trakcie leczenia wrzodów żołądka, obecnie boję się interweniować mimo, że z tym
nie zawsze jest dobrze.Nie bywam wcale u lekarza internisty, nawet nie mam
żadnego. Zapisała się do jakiejś przychodni, ale od reformy tam nie byłam ani
razu. Rok temu jednak zostałam wysłana na rozmaite badania krwi i.t.p w ramach
tzw. badań okresowych i ponoć wszystko było ok, więc może mój "lęk przed
depresją" nie powoduje jednak kompletnego zaniedbania ciała.

strach

[Gość: zofia]

chyba nie zrozumialam calkowicie- lekarz prosil zebys przestala i przestalas a
pozniej mozwisz ze lek ktory innych uzaleznial tobie pomogl. czy to znaczy ze
lekarz nie zrezygnowal i probowal inne lekarstwa? ja mialabym watpliwosci juz
po 4 tygodniach czy dany lek dziala i prosila lekarza o konsultacje albo o
dodatkowa konsultacje u innego lekarza. czasem diagnozowanie jest bardzo
dlugie. czyli tak naprawde nie wiesz co to bylo czy wiesz?
jesli chodzi o strach to nauczylam sie od mojej kolezanki ktory miala chorobe
nieuleczalna ( umarla pare miesiecy temu) zaakceptowac tego co nie mozemy
zmienic . w chorobie ktora ona doswiadczyla - gosciec -charakterystyczna jest
depresja tylko ciekawe ze ona nie miala depresji. jak czytalam duzo ksiazek o
jej chorobie i pytalam ja ciagle jak to jest ze nie masz depresji , zmiennych
nastrojow itd? a ona sie smiala i mowila: " jak wstaje rano to zazywam
witamine G - God. (Bog) co nalezy do jego jurysdykcji do zostawiam jemu a co
moje to staram sie byc odpowiedzialna za to co nalezy do mnie. to mi troche
zmienilo perspektywe spojrzenia na wszystko i pomoglo zaakceptowac rzeczy nad
ktorymi nie mam kontroli. zaakceptowac nie znaczy lubic ale czy mamy inne
wyjcie jak nie mozemy czegos zmienic? w tym wypadku spojrzec strachowi w oczy i
spytac sie siebie co to jest ? strach przed czyms czego jeszzcze nie ma, czyli
cos nierealnego co sama buduje w sobie i niszcze siebie. bo my nie wiemy nadal
co ten strach robi z nami jak sie dostaje do naszej podswiadomosci. napewno
trace polaczenie z ludzmi , jestem skupiona na sobie , wpatrzona w siebie.
odpycham ludzi od siebie . bo myslenie ciagle ja , ja , ja , napewno nie jest
mysleniem o bliskich lub o ludziach ktorzy potrzebuja pomocy. mnie pomaga
pozbyc sie strachu jak jestem zajeta i jak pomagam ludziom. jak porozmawiam z
bratnia dusza i ona przygwozdzi mnie do ziemi pytajac- strach ? strach to jest
rabunek, napad na ciebie- to jest realne , a to co ty czujesz teraz to jest
nierealne.jest bardzo duzo ludzi ktorzy cierpia bardziej niz ja i takich staram
sie poszukac i przyniesc im ulge . paradoksem tego dzialania jest to ze ja sie
czuje lepiej. im badziej wychodze z tego JA, JA, JA, myslenia o sobie a
zauwazam jakie jest cierpienie wokol i mysle co moge zrobic na ten temat to
moje samopoczucie jest lepsze. czyli jak dajemy to otrzymujemy - paradox.

[Gość: fibin]

Anonimowi Alkoholicy rozpoczynają swoje mitingi taką piekną modlitwą:

"Boże, obdarz mnie pogodą ducha
Abym godził się z tym czego zmienić nie mogę,
Odwagą, abym zmieniał to, co mogę zmienić,
I mądrością, abym potrafił odróżnić jedno od drugiego"

I często dodają:
"Niech się dzieje Twoja wola, Panie, a nie moja."

Pzdr:)

[Gość: zofia]

to jest wspaniala modlitwa.z tego co wiem pochodzi ze starych tekstow Indian amerykanskich i jest
bardzo piekna . duzo spotykam Indian w rezerwatach i tych bardzo wyksztalconych/ lekarzy, pisarzy...
rozmawialam z Cherokee wczoraj- powiedziala : bo my Indianie to narod ktory glosi milosc . jestem
pod wrazeniem ich literatury - bardzo spirytualna. oczywiscie nie wszyscy byli tacy , niektore plemiona
byly bardzo okrutne i o takim tutaj nie wspominam. ich modlitwa brzmi jak muzyka , jest bardzo dluga
a to urywek ktory ty zacytowales ( ale to napewno znasz) :
GOD GRANT ME SERENITY
TO ACCEPT THE THINGS I CANNOT CHANGE
COURAGE TO CHANGE WHAT I CAN
AND WISDOM TO KNOW THE DIFFERENCE
kiedy ja powiem rano i wieczorem przenosi mnie do innego wymiaru tam gdzie nie ma STRACHU.