po próbie

[fiosia]

Jestem po próbie samobójczej. Jakoś się podniosłam, biorę leki, pracuję, lecz
wiem, że stąpam po cienkim lodzie. Jadąc autobusem oglądam okna i wejścia do
wieżowców (skok)W sklepach interesuje mnie sznur. Część przyjaciół odeszła.
Jestem sama. Mam silne lęki. Boję się, że nie dam rady. Czy jest ktoś także
po próbie, komu się udało wrócić do życia? Proszę o wsparcie.

Ad vocem

[leksheygyatso]

WITAM,

uważam,ze warto wspierać terapię chemiczną terapią psychologiczną.
Napewno popracować z mądrym psychologiem-psychoterapeutą nad motywami,
odpowiedzić na pytanie co się stało że zdecydowała się Pani na tak dramatyczny
krok.Zastanowic sie nad Pani relacjami z bliskimi, Pani sposobami radzenia
sobie ze stresem.Leki niestety nie leczą przyczyn, któe są w Pani głowie i
sercu.
Szkoda marnowac tej cennej szansy jak naucza lauret Pokojowej nagrody Nobla
J.Ś. Dalajlama urodzic sie jako człowiek to wieleka bardzo cenna i rzadka
sytuacja.Porównywalna do sytuacji kiedy na srodku ogromnego ocenau, mały zółw
błotny wynurza sie akurat w tym miejscu i czasie gdzie jest wieniec z kwiatów i
wkłada w jego środek swoja głowę.
Jakby chciała coś Pani poczytac o cenności życia to polecam mój ulubiony tekst:
www.dharma.pl/index_autorow/k/kalu_4podst_med.html
Służe też pomocą w znalzezieniu tam gdzie pani mieszka psychoterapeuty
(nieodpłatnego NFZ lub odpłatnego jak by Pani potrzebowała- prosze dać znać i
podać rejon).
Serdecznie pozdrawiam i zycze wszystkiego najlepszego
NAMO AMITABHA BUDDHA
OM MANI PEME HUNG
NAMO BODHISATTWA KSITIGARBHA
lekshey

[sam20]

leksheygyatso jesli mogłabys znalesc jakiegos darmowego terapeute w zielonej
górze to stawiam duże piwo:)

Zielona Góra-namiary na poszukanie bezpł.-pomocy

[leksheygyatso]

WITAM,

co zrobić aby odszukac bezpłatną pomoc w Zielonej Górze?
1.Proszę zapytać najpierw w zielono górskim telefonie zaufania:988 i 325-22-99
czynny: pon. 8.00-20.15 wt.-pt. 8.00-15.00 (ten drugi numer to głównie
uzaleznienia ale spytać o bezpłatna pomoc w depresji? newrwicy? polecam).

2.Polecam też kontakt z nastepującymi placówkami, które mają podpisaną umowę z
NFZ:

-Poradnia Młodzieżowa Towarzystwa Rozwoju Rodziny Westerplatte 27 65-001
Zielona Góra 68 325-37-87, 325-30-79

-Punkt Interwencji Kryzysowej i Terapii. Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
pl. Matejki 1 65-056 Zielona Góra Pn.-Pt. 8-15 68 324-16-95, 324-75-17, 988
-Specjalistyczna Poradnia Rodzinna-Zielona Góra
Adres: 65-074 Zielona Góra, Kasprowicza 1
Tel.: 0*68 325 64 98

-SP ZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego,65-044 Zielona Góra ul. Wazów 42,
tel. [phone]

Plecam też kontakt do przedstawicela Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,
który pracuje w jednej z polecanych placówek(proszę zapytać sie czy z ramienia
PTP poleca kogos do bezpłatnej pomocy z racji trudnej sytacji finansowej-warto
o swoje prawa zadbać):

p.Przewodnicząca Wiesława Popielecka, Poradnia Młodzieżowa
ul. Westerplatte 27
65-048 Zielona Góra kier. 0-68
325-37-87 od godz. 15
fax [phone] w. 429
bezpośr. kontakt do przewodniczącej
0-606 622 898

Serdecznie pozdrawiam i zycze wszystkiego najlepszego
NAMO AMITABHA BUDDHA
OM MANI PEME HUNG
NAMO BODHISATTWA KSITIGARBHA
lekshey

[sam20]

DZieki bardzo
masz u mnie duuzeee piwo
:)

[fiosia]

Bardzo proszę o namiar na pomoc terapeutyczną w okolicach Tarnowa, woj.
małopolskie. Dziękuję. To może sprawić, że zacznę normalnie żyć... Czepiam się
każdej szansy.

Terapia-Tarnów

[leksheygyatso]

WITAM,
z ramienia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego z licencją psychoterapeuty,
polecany jest(proszę zapytać czy poleca jakis ośrodek na terapię grupową lub
umówic sie tylko na konsultacje celem oceny pani sytuacji-niestety jak rozumiem
pomoc ta jest odpłatna):

Jacek
SKROBOT
superwizor
nr cert. 65
Praktyka prywatna
Tarnów
tel. kom. 0-601 438 997 dorośli indywidualnie i grupowo, zaburzenia lękowe,
depresyjne, kryzysy, uzależnienia i współuzależnienia.

Celem bezpłatnej pomocy proszę skontaktować się:

Centrum Młodzieży „U Siemachy” przy Parafii Świętej Rodziny - poradnia
psychologiczna. Udziela pomocy głównie młodym ludziom oraz rodzicom, którzy
borykają się z problemami. Pomocy udziela psycholog Wacław Srebro, a z porad
skorzystać można w każdy czwartek w godzinach od 16 do 18-te.
Centrum młodzieży "U Siemachy":
(014) 627 27 30
tel. parafialny:
(014) 622 11 22
Być może polecą Pani inną parafię-bliże? gdzie prowadzona jest tzw. poradnia
rodzinna.
Proszę też zapytać w tarnowskich telefonach zaufania:
Telefon Zaufania "Arka" 987
Tarnów Telefon Zaufania oraz Koleżeński Telefon Zaufania 988 i 622-40-43
Telefon Zaufania SOS dla Młodzieży
Tarnów tel. (014) 985

Proszę sprawdzić czy nadal umowę na pomoc psychologiczną opłacaną przez NFZ ma:

Centrum Medyczne "KOL-MED" SPZOZ
Adres
Pl. Dworcowy 6
Tarnów
Telefon
014-621-38-48
Poczta elektroniczna [e-mail]

Polecam też kontakt do:

Tarnowskie Towarzystwo Zapobiegania Patologiom Społecznym
33-100 Tarnów ul. Rynek 4/3
tel. [phone]

Proszę zapytać się też kogo do bezpłatnej pomocy poleca:

Stowarzyszenie Obrony Praw Pacjenta
Tarnów, ul. Rejtana 4; tel. [phone]
www.sopp.tarnow.pl

życzę dużo zdrowia i wszystkiego najlepszego
OM MANI PEME HUNG
NAMO AMITABHA BUDDHA
lekshey

[smutaska3]

przez jakis czas napewno bedzie ci to chodzilo ostro po glowie,...ale wedlug
mnie jest kilka rzeczy,ktore dziala dosc dobrze..przynajmiej na mnie..

1)wybicie sobie z glowy,niedopuszczenie do siebie takiej mysli ze istnieje cos
takiego jak samobojstwo!!automatycznie blokujesz te mysli,o ile sie da

2)odwlekanie w czasie,postaw sobie jakis termin,np. ze nie mozesz tego zrobic
dopoki cos;dopoki czegos nie sprobujesz,dopoki nie uplynie jakis termin czasu

3)w ostatecznosci,swiadomosc ze kolejna proba moze byc nie udana,i klops,wiec
odwlekanie ,w celu szukania niezawodnego rozwiazania,ktore proste w realizacji
nie jest

////

ale jesli jestes bardziej normalna,to moze takie prostrze metody,pogadac z
kims,szukac sensu itd

ps.sadze ze te metody sa skuteczne,no baaa,tak zaskakujaco ze nawte lekarze sie
dziwia:D

[obserwator.jeno]

fiosia napisała:

> Jestem sama. Mam silne lęki. Boję się, że nie dam rady. Czy jest ktoś także
> po próbie, komu się udało wrócić do życia? Proszę o wsparcie.

Wsoparcie ważna rzecz. Przede wszystkim nie powinnaś być za dużo sama.
Potrzebujesz osoby, która będzie zawsze jakbyco. Jeśli nie znajdziesz niko
lepszego - zgłaszam się.

Napisz na skrzynkę. Odpiszę na pewno.

A Tymczasem trzymaj sie i idz na spacerek. Jak będzie to park Skaryszewski - to
mogę wyjśc na przeciw :)) i tak zaraz idę z psem
pa

[mskaiq]

Mysle ze wszystkie Twoje rady sa bardzo trafne Smutasko. Ja najbardziej
trzymalbym sie blokowania mysli, mozna je blokowac na rozne metody.
Najwazniejsze jest rozpoznawanie ze przychodzi taka mysl. Chodzi mi o to ze my
czesto ulegamy takiej mysli, rozwazaamy ja. Nie wolno rozwazac tego bo taka
mysl staje sie silniejsza i silniejsza az prawie do obledu. Wtedy potrafimy
mowic tylko o samobojstwie, tak jak to robisz czasami Smutasko.

Fiosiu, bardzo wiele osob zyje po probie samobojczej, wielu pozbylo sie
depresji. Tak jak napisalem wyzej nie pozwalaj na mysli o samobojstwie, one
przychodza same, to prawda. Nie mniej mozesz walczyc o te dobre mysli. Kiedy
taka mysl przychodzi zmieniaj myslenie na cos co Cie cieszy i lubisz. Mozesz
spiewac, to bardzo dobry sposob na pozbywanie sie zlych mysli. Muzyka przynosi
wiele radosci, ta radosc przenosisz na Siebie, wyrzucasz zle mysli, zastepujesz
je dobrymi.
Serdeczne pozdrowienia.

[bejrut78]

ciezko wyczuc z tym blokowaniem mysli.co innego starac sie nie myslec a co
innego blokowac.wedlug mojej pani psycholog blokowanie takich mysli spowoduje
ze wczesniej czy pozniej mysli te musza znalesc ujscie a wtedy moze byc
roznie.trzeba szukac sensu nawet w najmniejszych rzeczach.podstawa to
psychoterapia dlatego polecam dobrego psychologa mi np.przy takich myslach
psycholog pomogl bardziej niz 2 antydepresanty przepisane przez psychiatre.pani
psychiatra chciala mnie juz wyslac do szpitala ale na szczescie nie podjolem
tej decyzji i chyba dobrze na tym wyszedlem.moja rada to psycholog no i male
wspomaganie chemia na poczatku nie zaszkodzi

[ria2]

Trzymaj się! Dasz radę! Wrócisz do normalności.
Ja myślę o śmierci niemal codziennie - zwykle wieczorem albo rano.
Co mnie powstrzymuje?
Przede wszystkim ludzkie, z którymi jestem blisko (choć o tym nie wiedzą).
Kiedy już mam coś połknąć, myślę sobie, co będzie z nimi??? Czy nie zrozumieją
tego opacznie, np. że to ich wina?
Do tego nauczułam się "udawać" (na potrzeby innych i normalnego
funkcjonowania), że wszystko ok, że sobie radzę i w ogóle.
Pomocna okazała się też praca, nauka, maksymalnie zapełnienie czasu itp.
Wiem, że to jedynie pozorowanie życia, ale narazie na nic innego mnie nie stać.
W razie czego napisz na priv.
Powodzenia,
Ria

[musashi_miyamoto]

Jak to qłuurwa jest że tyle prób a bez efektu?Ja tego nie rozumiem.Chcesz to
kończysz nie?A jak nie to nie zawracaj głowy i nie rób zamieszania debilu.Poco?

czy to pytanie do mnie?

[ria2]

Jeżeli tak, to odpowiadam: sznur się zerwał ;).
Pozdrawiam,
Ria