Ile śpicie ???

[galdor]

Ze mną bywa różnie... Jak idę spać przed 24 to już jest sukces... z reguły to
jest 2-5 rano... Średnio na dobę śpię 2-4 godziny...

[amo_la_musica_jazz]

A ja śpię bardzo dużo...
Jak czuję się dobrze, to wystarcza mi 7/8h, ale jak jest mi źle, to uciekam w
sen... :( Śpię 10, a nawet więcej godzin dziennie i fatalnie się z tym
czuję... :(

[sam20]

ja śpie zazwyczaj od 1 do 11 czasem dłużej, nie cierpie wczesnie wstawac,
narazie nie musze, z reguły wieczorkiem czuje sie lepiej wiec kiepskie poranki
poprostu staram sie przespac :)
druga sprawa ze za dużo snu działa podobnie jak za mało, człowiek jest ospały
i nie ma zbyt wiele sił na działanie

[mersault]

> druga sprawa ze za dużo snu działa podobnie jak za mało, człowiek jest ospały
> i nie ma zbyt wiele sił na działanie

Dokladnie tak jest wiem bo czasem jak jest zle to moge spac nawet 15 godzin.

[mskaiq]

To zbyt dlugie spanie to ucieczka przed rzeczywistoscia, zreszta po takim snie
ta rzeczywistosc boli jeszcze wiecej. Kiedys robilem to samo. Przestalem, spie
od 5 do 6 godzin dziennie.
Serdeczne pozdrowienia.

[martwoj]

Galdor strasznie Cię zamecza ta deprecha..moze jakies srodki uspokajajace?

[sopelku_dokad_idziesz]

Hm dzisiaj spalam 13 godzin..Zwykle spedzam bardzo duzo czasu w lozku, ale
staram sie ograniczac sen i ostatnio spie 8-10 godzin.

[uri_ja]

od niecałego roku sypiam jakieś 6-8 godzin. przed rokiem było kiepsko, bywało,
że nie spałam wcale przez 2-3 doby. pomógł mi doxepin, ale u mnie przyczyną
bezsenności były stany panicznego, irracjonalnego lęku.