Mam doła : (

[anetka9989]

Biorę od ponad roku leki antydepresyjne, lekarz stwierdziła depresję.
Mieszkam jeszcze z rodzicami, jestem pełnoletnia, studjuję zaocznie.
Znowu dopadają mnie doły, w domu są często kłótnie, szukam pracy - nie na
wariata, ale przydałaby się, przez bardzo krótki okres pracowałam, ale firma
się rozwiązała. Nie lubię pisać na temat swoich stanów, ale czuję, że nic się
nie zmieni - brak mi wiary we własne siły, dotego jestem bardzo nieśmiałą
osobą, każdą porażkę przeżywam.Może coś zmienić w swoim życiu?Może to by
pomogło.Leki postawiły mnie na nogi, ale łapią mnie doły i czsem beznadzieja

[joanna891]

Ja też mam dzisiaj doła. We dwie zawsze raźniej :-)
jestem też bulimiczką - obiadek już jest w łazience.
Jutro idę na rozmowę w spr. pracy. najbardziej śmieszy mnie ta szopka, którą
będę musiała jutro odwalić. Będę grała przebojowa dziewczynę, która wie czego
chce w życiu, komunikatywną, asertywną, etc, etc. Tak, dzisiaj po obiedzie
wykazałam się asertywnością jak diabli.
a tak naprawdę to jestem bardzo zakompleksiona, wstydliwa, bojaźliwa, bezradna,
bez przyjaciół i normalnej rodziny.

[ilquad]

> a tak naprawdę to jestem bardzo zakompleksiona, wstydliwa, bojaźliwa, bezradna
> ,
> bez przyjaciół i normalnej rodziny.
>


-> to tak jak ja:^/
<admin sam siebie po głowie głaszcze>

[ilquad]

Doły mogą byc chwilowym skutkiem ubocznym leków, np, po jedzeniu słodyczy jak
np. czekolada może wystąpić dodatkowe podnieisenie się pozioomu serotoniny i
organizm wariuje.
Gdyby nie było dołów, nie widziałabyś górek:^P

[mskaiq]

Mysle ze musisz udowadniac Sobie ze potrafisz zrobic co chcesz. Zeby potrafic
musisz kontrolowac Siebie, nie pozwalac na watpliwosci ktore biora sie ze
strachu.
Jedna z najwazniejszych spraw jkest nauczenie radzenia sobie z porazkami. Kazda
porazka ma Swoja przyczyne. Najczesciej zamist znalesc i wyeliminowac ta
przyczyne zaczynamy obwiniac Siebie.
Takie obwinianie Siebie prowadzi do utraty pewnosci siebie, zaczynasz wierzyc
ze jestesmy do niczego.
Tak nie wolno robic, musisz wybaczyc Sobie kazdy blad, odnalesc jego przyczyne
i sprobowac raz jeszcze. Kiedy przestaniesz popelnic bledy wszystko Ci sie uda.
Uwietrzysz ze nie jestes gorsza, ze mozesz zrobic co Sobie zaplanujesz.
Serdeczne pozdrowienia.

bardzo dziękuję za wszelkie życzliwe słowa : )

[anetka9989]

[hasanet]

mskaiq napisał:

> Jedna z najwazniejszych spraw jkest nauczenie radzenia sobie z porazkami.
Kazda
>
> porazka ma Swoja przyczyne. Najczesciej zamist znalesc i wyeliminowac ta
> przyczyne zaczynamy obwiniac Siebie.
Nie chodzi o przyczynę, lecz o skutek, z którego należy wyciągnąć lekcję, a
czasem może nam przynieść niespodziewane korzyści.
> Takie obwinianie Siebie prowadzi do utraty pewnosci siebie, zaczynasz wierzyc
> ze jestesmy do niczego.
> Tak nie wolno robic, musisz wybaczyc Sobie kazdy blad, odnalesc jego
przyczyne
> i sprobowac raz jeszcze.
Nieskutecznych zachowań nie wolno powtarzać.
> Kiedy przestaniesz popelnic bledy wszystko Ci sie uda.
A to nastąpi dopiero po śmierci.