lęk

[carlabruni]

mam pytanie. czy depresja może objawiać się samym lękiem? w zasadzie nic mi
takiego nie jest. Śmijee się jak dawniej. tylko ten lęk nie pozwala mi
normalnie egzystować czasami. wiecie co? im więcej wiem o tej chorobie tym
bardziej wiem, że nic nie wiem ;-). pozdrawiam

[lucyna_n]

może

[carlabruni]

dzięki za odpowiedź. co wg Ciebie mam teraz zrobić?

[wxdeveloper]

Wybrać się do psychiatry, który określi sposób leczenia.

wxdeveloper

[carlabruni]

dzięki

[insignificant]

all you need is love.. :)

[carlabruni]

that is right!

[mskaiq]

Im wiecej czasu bedziesz poswiecala lekowi tym bedzie silniejszy. Musi
decydowac Twoj rozsadek, uczucia przynosza lek, czesto jest to lek przed
niczym, tylko uczucie, objaw somatyczny.
Kiedy takie uczucia sie pojawiaja nie mysl co jest zle z Toba, nie analizuj bo
i tak nie odnajdziesz odpowiedzi. Zamist tego zajmnij sie czyms co odwroci
uwage od tego leku, najlepiej tym co lubisz.
Te uczucie leku odejdzie i bedzie coraz slabsze pod warunkiem ze bedziesz go
ignorowala.
Serdeczne pozdrowienia.

[wxdeveloper]

mskaiq napisał:

> Im wiecej czasu bedziesz poswiecala lekowi tym bedzie silniejszy. Musi
> decydowac Twoj rozsadek, uczucia przynosza lek, czesto jest to lek przed
> niczym, tylko uczucie, objaw somatyczny.
> Kiedy takie uczucia sie pojawiaja nie mysl co jest zle z Toba, nie analizuj bo
> i tak nie odnajdziesz odpowiedzi. Zamist tego zajmnij sie czyms co odwroci
> uwage od tego leku, najlepiej tym co lubisz.
> Te uczucie leku odejdzie i bedzie coraz slabsze pod warunkiem ze bedziesz go
> ignorowala.
> Serdeczne pozdrowienia.
>

Niestety to nie jest takie proste. Są lęki o łagodnym i bardzo ostrym przebiegu.
Również tolerancja lęku przez każdego z nas jest różna. Gdyby każdy potafił
sobie radzić z lękiem, psychiatrzy straciliby sporo pacjentów.
Dlatego wizyta u specjalisty jest nieodzowna, dobrze dobrany lek potrafi w ciągu
godzin (może dni) zlikwidować to, z czym sami walczymi od tygodni, może miesięcy...

wxdeveloper

[krecik86]

... może lat hehe

[carlabruni]

jest taki lek, który w kilka godzin zadziała przeciwlękowo?

[wxdeveloper]

carlabruni napisała:

> jest taki lek, który w kilka godzin zadziała przeciwlękowo?

Wszystko zależy o jakim lęku mówimy. Ja miewałem tzw. napady lęku panicznego i
na nie dostawałem leki, które w ciągu godziny potrafiły mnie uspokoić.

wxdeveloper

[carlabruni]

wiem, że tak powinno być, ale msq wiesz, że to bardzo trudne? pozdrawiam
serdecznie.

[insignificant]

lęk mnie złapał i tak,zawsze mnie łapie jak z kims rozmawiam albo z kims na kim
chce wywrzec dobre wrazenie..ja juz nie wiem..:(
przez to nie moge funkcjonowac normalnie ani zyc buuu..

[insignificant]

leki mi nie pomagaja.nie wiem co robic w sytuacji gdy czuje lęk qrde ja to mam w
syt.spolecznych..dobry psychoterapeuta by sie przydał..poza tym byłoby wszystko ok
zawsze jest tak samo,musialem sie wygadac
nie będe miec przyjaciol nigdy przez jakis uraz glupi ktory spowodwał te lęki heh

[insignificant]

nie wiem skad sie u mnie bierze ten irracjonalny lęk..zdaje sobie sprawe z jego
niedorzecznosci,a mimo wszystko pojawia się i męczy mnie od srodka,czuje sie
roztrzęsiony i pustka w głowie sie pojawia,z tego wszystkiego pojawiaja sie doły
i tak zawsze

[ixelka]

insignificant---> mam to samo, a jak mnie to drażni i dołuje to tylko ja wiem,
masakra. Lęk przed spotkaniem z kimś na kim mi zależy mniej czy
bardziej,trzęsawka w środku, pamietam ze jak jeszcze wychodzilam do ludzi rok
temu( choc juz ze sporą depresją, weic to bylo tak troche na sile), mialam
dajmy na to na pizze ze znajomą czy znajomym pojsc, to Boze, jak ja
przezywalam, a jak ktos mial do mnie przyjsc... Nie wiem wogole skąd to sie
bierze, przeciez musi miec jakies źródlo i przyczyne.
No kurcze, dopiero sobie uświadomilam ze to tez są lęki...Zawsze myslalam ze
lęk to głownie lęk przed np przejściem przed ulice, czy wyjściem z domu...

[insignificant]

no wlasnie,akurat wtedy jak pisalem to mialek atak tego lęku bo cos wplyneło na
to i ja zaraz przezywalem w myslach czy wszystko będzie ok.np teraz nie czuje
lęku,sam nie wiem skad to sie bierze,musi byc sposob na pozbycie sie tego
ustrojstwa ,pozdrawiam

[hasanet]

insignificant napisał:

> teraz nie czuje
> lęku,sam nie wiem skad to sie bierze,musi byc sposob na pozbycie sie tego
> ustrojstwa
Wyjdź na spotkanie tego diabła, którego się boisz. Jakby co, zdążysz uciec lub
elegancko mówiąc - wycofać. Tylko skąd wiedzieć, czy ten jest przerażający
najbardziej? Jeśli to który pomniejszy, uszarpiesz się bez sensu. Twoje więcej
okaże się mniej.

[darkuss]

Mi się udało .... To była walka z wiatrakami - ale się UDAŁO !!! Lekarstwa nie pomagały. Nic mi juz nie pomagało... Pomogła mi systematyczna terapia trwająca ponad rok czasu. Jedyne co brałem od czasu do czasu to było relanium. Oj to mi pomagało... super - ale się zorientowałem, że jestem od relanium uzależniony i prowadziłem terapię z lękami bez chemii. Jedynym lekarstwem stała się bliskość kochanej osoby, którą udało mi się dopóścić do siebie - i tak juz zostało a lęk minął. Pozdrawiam.
Dlaczego nic z tym nie robicie !? Ludzie !!! Do psychologa MARSZ !!! Chcecie żeby Wam przeszło na stałe, czy tylko doraźnie?

[insignificant]

powiedz coś więcej na ten temat pliz:),chce pokonac strach tak jak Ty!!!

[lamazz]

dzielcie sie tutaj spostrzeżeniami związanymi tym tematem,jak sie u was objawia
ten niepokój?sprobojcie to opisac,anything

[carlabruni]

ile czasu bierzesz leki?

[carlabruni]

znam to doskonale. po raz kolejny jednak biorę ten lęk za bary i zmagam się z
nim. nie dam się!!! pozdrawiam.

[czarna.manka]

Gdyby bylo to takie proste! No coz, to trudne odwrocic uwage od leku,
TYMBARDZIEJ, ze to objaw somatyczny. Moze nalezy go analizowac i "udobruchac"?
Tak czy inaczej powinnas zglosic sie do psychologa.

[insignificant]

cos mi przyszło na mysl moze ten 'atak' lękowy sie nasilił bo organizm się
przyzwyczaja do leków jeszcze i trzeba im dac troche czasu hmm..

[ria2]

Wiem jedno u mnie lęk to jednen z podstawowych objawów... lęk wszechobecny,
premantenty, czasmi uniemożliwiający oddychanie... przykre uczucie i straszne
czasmi nie wiem, co gorsze tak b. się bać niewiadomo dlaczego? czy czuć smutak,
który powoduje, że ciągle chce mi się płakać???? Ciągle, nawet teraz, gdy to
piszę, bo boję, że musze spać, a nie mogę, że muszę wstać i jechac, że coś
muszę a nie mogę, bo się boję, że musze i boje się, ze się boją, a piszę te
bzdury, żałosne, bo też się boję i mi smutno, a nie mogę o tym mówić...
popieprzone to wszystko... chyba niepotrzebnie tu zajrzałam...
Ale trudno.
Ria

[hasanet]

Nie, najlepiej rzucać z dnia na dzień jak fajki, alkohol i prochy.

[mskaiq]

Lek pokonac nie jest latwo ale mozna to zrobic, pozbycie sie jego zajelo mi
pare lat. Kiedy udalo mi sie pokonac jeden strach, pojawial sie drugi, nieznany.
Wiele razy cofalem sie, probowalem ominac, nigdy nie ustapil, musialem przez
niego przejsc, byl we mnie tak dlugo za przestal mi szkodzic.
Wtedy odchodzi, gdyby wrocil nie wywolalby zadnej reakcji.
Trzeba zapanowac nad nieprzyjemnymi uczuciami, wiem ze bywaja nie do
zniesienia, za nim pojawiaja sie rozmaite objawy, czasem nerwicowe czasem
trzesienie rak ich ciezkosc, przekonanie ze wszystko sie wali, ze trzeba
uciekac.
Nie mozna uciekac bo to pogarsza. Te odczucia leku redukuja cwiczenia fizyczne,
te objawy wtedy nie sa takie silne.
Serdeczne pozdrowienia.

[hasanet]

mskaiq napisał:

> Trzeba zapanowac nad nieprzyjemnymi uczuciami, wiem ze bywaja nie do
> zniesienia, za nim pojawiaja sie rozmaite objawy, czasem nerwicowe czasem
> trzesienie rak ich ciezkosc, przekonanie ze wszystko sie wali, ze trzeba
> uciekac.
> Nie mozna uciekac bo to pogarsza.
Jeszcze gorzej się miotać. Najlepiej ignorować.

[dorcia1974]

U mnie lęk to zupełanie cos innego,nie boje się spotkan z kims,nie trzęsą mi
się ręce itp. mój lęk to nagły atak,który w ciagu setnych sekund paralizuje mój
umysł,wystepuje uderzenie goraca,zaczynam się pocic,serducho niemal wypada mi z
gardła i jestem gotowa do niczego...nie mysle,nie funkcjonuje normalnie,musze
natychmiast połozyc się do łózka na kilka godzin,jedynym ratunkiem jest sen.Na
szczęście po antydepresancie atakuje mnie coraz żadziej...a moze to nie jest
lęk...? hm,,,tylko co?

[insignificant]

u mnei jak powiedzialem lęk nasila sie w sytuacjach roznych zwlaszcza podczas
stresu..takie uczucie zeby uciec,scisk w gardle..ale jest tez tak ze i spiety
bywam sam od siebie,jakbym mial skoki krązenia przy tym,raz jest mi gorąco
pozniej dłonie mam lodowate.nie wiem czy lek jakis mzoe na to pomoc sam.

[insignificant]

rady msqkaia w tym przypdku sa jak kamień rzucony o wodę

[insignificant]

tu jest prowadzona wewnętrzna walka ja vs niewiadomo co,nie chce dluzej brać w
tym udziału

[ixelka]

Najgorszy jest stres, stres ktory wystepuje zawsze kiedy nie czuje sie
bezpieczna w swojej skorupce,cos przenika wgłąb mnie, a jak pamietam odpowiedzi
przy tablicy w liceum....No koszmar poprostu, koszmar. POznieij jakies egzaminy
czy zaliczenia, wrrrrr , ból brzucha, kolatanie serca,pot na czole, drące
dlonie...(i szczęka ;) )chodzenie z kąta w kąt, byle by tylko zając czyms
cialo, nie stac w jednym miejscu jak trup, wypieki, w takich momentach sie
czuje zupelnie jak nie z tego świata...Hehe, przed stuniowką zrobilam sobie
drinka, bo myslalam ze kota dostane, tak sie balam, i.... pomoglo! na jakies 2
godziny coprawda, ale rozluźnilo ;)Ale to bylo kiedys, teraz jest o wiele
gorzej... Jezu, czemu ja zawsze tak duzo pisz :/

[insignificant]

pisz co Ci lezy na sercu, nie przejmuj się tym..wiem jak to jest z tym lękiem i
stresem mam podobnie no ale co z tego..

[cyria]

ixelka napisała:
Hehe, przed stuniowką zrobilam sobie
> drinka, bo myslalam ze kota dostane, tak sie balam, i.... pomoglo! na jakies 2
> godziny coprawda, ale rozluźnilo ;)Ale to bylo kiedys, teraz jest o wiele
> gorzej...

Uspakaja mnie nieco,że nie tylko ja tak mam...duże, zyciowe egzaminy robiłam na
"zubrówce"...taa

[mskaiq]

Mysle ze to nie ma znaczenia jak sie objawia lek. Nerwicowy lek ma dzisiatki
rozmaitych objawow, mozna sie dusic, miec wrazenie ze mdlejemy, moga byc
uderzenia goraca lub zimna. Tutaj byla cala lista takich objawow.
Tak sie zaczyna atak, jesli nic nie zrobisz, jesli pozwolisz aby ten atak trwal
az sie skonczy to odejdzie bez zadnych konsekwencji.
Zwykle dzialamy w inny sposob, uwalniamy nasz wlasny strach przed objawami
somatycznymi, wtedy ten strach jest prawdziwy i przynosi spustoszenie.
U mnie uderzenia goraca, uczucie duszenia sie, palpitacje serca, nagle pocenie
sie, itp nie wywoluja zadnego strachu. Czekam az sie skoncza, ale nie przerywam
tego co robie.
Na przyklad kiedy biegne i nagle mam uczucie duszenia sie albo palpitacje serca
to biegne dalej. Kiedy mam wrazenie duszenia sie, nie staram sie lapac wiecej
powietrza, (to typowy lad, popelnilem go wiele razy) staram sie oddychac w taki
sam sposob jak przed pojawieniem sie tego odczucia.
Po paru minutach te wszystkie odczucia znikaja, w ten sposob zaczyna sie
eliminacja strachu. Strach bedzie wracal, zniknie kiedy jego powrot nie bedzie
budzil w nas zadnych emocji.
Serdeczne pozdrowienia.

[dorcia1974]

Zazdroszczę ci...Ja od razu przerywam to co robię i pozwalam aby mna zawładnął:
( ciagle sie boje ze nadejdzie,przezywam cos w rodzaju lęku przed lękiem

[mskaiq]

To jest wlasnie najgorsze Dorciu, tego nie wolno robic. To mozna opanowac, tego
trzeba sie nauczyc. Mi tez nie przyszla latwo kontrola nad strachem, wiele razy
przegrywalem ale wracalem i probowalem az wygralem.
Serdeczne pozdrowienia.

[insignificant]

mskaiq czy nie uważasz ,że te objawy somatyczne muszą miec jakieś głębsze
uzasadnienie i walka z nimi samemu nie wiedząć jak wyrządza więcej szkód niz
dobrych rzeczy.mi sie wydaje,ze psychoterapia w takich wypadkach byłaby
najbardziej wskazana taka ktora dojdzie do istoty problemu,'wyciągnie' na
wierzch wszystkie sprawy i przyczyny i pomoze usunac ten lęk.

[insignificant]

psychoterapia dynamiczna czy poznawczo behawioralna
dojsc do tego co powoduje te przyczyny,a nie z nimi walczyc bez wiedzy

[dorcia1974]

dziś mi się udało! nie przerwałam pracy i nie myślałam o tym jak nadchodził
więc on "obrazony chyba" sobie poprostu poszedł!! wygrałam? nie sądze,ile
jeszcze takich prób mam przejśc...uff

[gilraena]

wiesz co, sama sie nad tym zastanawiam bo mam tak samo jak ty. psychiatra
przepisal leki antydepresyjne. psycholog stwierdzil ze depresji nie mam i w
sumie wyszlam w miare z lęków tylko posilkujac sie xanaxem. a teraz nawet on nie
jest mi potrzebny (moze czasem). w ogole psychiatra byl tylo od recept i gadac
specjanie nie chcial. natomiast psycholog na terapii zachecil mnie do aktywnosci
fizycznej. cwicze od roku joge i basen odwiedzam 2 x w tyg. naprawde mi to
pomoglo. i naprawde nie wiem czy mam depresje maskowaną czy nerwice lękowa...ale
jakie to ma zanczenie w tej chwili ;) jest lepiej

[insignificant]

a mialas czasem takie uczucie jakby Cie pod wplywem stresu zaczynalo wszystko
boleć tzn mięsnie i takie wewnętrze napięcie? jak sobie z tym radzic??

[gilraena]

tak nie mialam. natomiast po stresujacym dniu, po powrocie do domu z pracy czuje
sie jakbym nie spala tydzien, brala udzial w maratonie. totalne zmeczenie. cos
co pojawilo sie dopiero przy nerwicy. dlaczego wydaje mi sie, ze to na tle
stersowym badz nerwicowym? relaksujacy prysznic sprawia, ze czuje sie czesto jak
nowo narodzona.
mam wraznie, ze od kad poradzilam sobie z somatycznymi obajwiami nerwicy w stylu
" zaraz zemdleje, zaraz zwymiotuje, kreci mi sie w glowie, serce boli" -
przenioslo sie to wlasnie na chroniczne wrecz zmeczenie...

[gilraena]

aaa jesli chodzi o napecie to jest ono czeste. ciesze sie, ze moja praca wymaga
dosc duzo ruchu, bo za biorkiem w papierach bym po prostu chyba eksplodowala..
moja psycholog poradzila mi cos ciekawego, w sytuacji wewnetrznego
"nadnapiecia". ide do pomieszczenia gdzie moge byc sama, np toaleta.
stojac napinam wszystkie miesnie do granic mozliwosci. zaczynam od palcow stop,
przez lydki,kolana, uda, posladki klatka piersiowa, rece, szyja glowa.
wytrzymuje tak zaciskajac zeby pare sekund. a pozniej powoli krok po kroku sie
rozluzniam. napiecie przechodzi! nie zawsze ale czesto dziala!

[insignificant]

qrcze wszystko mnie denerwuje staram sie opanowywac i taka wewnętrzna zlosc
odczuwam,qrczak jego mać pozniej mnie bola miesnie do tego

[mskaiq]

Jesli chodzi o objawy somatyczne to one znikaja kiedy pokonasz strach zwuiazany
z okreslym objawem somatycznym.
Zwykle pojawia sie inny objaw somatyczny na jego miejsce i trwa tak dlugo az
przestaniesz sie bac tego nowego. Po pewnym czasie znikna wszystkie objawy
somatyczne i automatycznie strach nerwicowy.
Mysle ze znikniecie strachu nie moze spowodowac wiekszej szkody, bo to strach
wywoluje szkode.

Jesli chodzi o zlosc ktora pojawia sie w Tobie i wywoluje bol miesni to nie
mozesz dopuszczac do jej wybuchow.
Jesli bedziesz pozwalal jej dzialac w Sobie to bedzie podnosila sie wyzej,
wtedy mozesz miec wylew, atak serca itp. Zlosc to potezna negatywna energia ten
bol miesni to jej dzialanie na Twoje cialo, jest bardzo negatywne.
Serdeczne pozdrowienia.

[insignificant]

nie do końca się z Tobą zgodzę mskaiq aczkolwiek jest troche prawdy w tym co
mówisz:)skoro uważasz,że można wyleczyć się z tego samemu może przedstaw jakies
techniki relaksacyjne albo coś w tym stylu?

[hasanet]

mskaiq napisał:

> Jesli chodzi o zlosc ktora pojawia sie w Tobie i wywoluje bol miesni to nie
> mozesz dopuszczac do jej wybuchow.
> Jesli bedziesz pozwalal jej dzialac w Sobie to bedzie podnosila sie wyzej,
> wtedy mozesz miec wylew, atak serca itp. Zlosc to potezna negatywna energia .
Kurna...

[mskaiq]

Co moze pomoc, mysle ze malo toksyczna dieta i codzienne cwiczenia fizyczne.
Wtedy objawy somatyczne nie sa takie trudne do opanowania, w przeciwnym
przypadku sa tak silne ze nie sposob sobie z nimi poradzic.
Kiedy pojawi sie atak, nie mozna byc bezczynnym, bo bezczynnosc bardzo poglebia
sile ataku, wtedy masz czas aby myslec a mysli probuja podkopac wiare ze
poradzisz sobie. Kiedy jestes aktywny w czasie ataku mysli naklaniajace do
poddania sie, siegniecia po lek itp sa znacznie slabsze.
Trzeba przetrzymac atak, on sie skonczy, chodzi o to aby ten atak nie wywolal
paniki, aby kontrolowac siebie do konca jego trwania.
Serdeczne pozdrowienia.

[lucyna_n]

chodzi o to żeby atak paniki nie wywolal paniki, Mskaiq Ty kpisz czy o drogę pytasz?
Śmiem twierdzić że nie przeżyleś prawdziwego nieuzasadnionego, irracjonalnego ataku paniki.
Wiedzialeś czym spowodowany byl Twój stan i wiedzialeś czego musisz się wyzbyć,
a ja nie wiem czym "zaslużylam" wszystko niby robie normalnie, nie chlam, nie ćpam, nie mam stresującej
sytuacji w pracy, nawet papierosow nie palę. Nie ma się do czego przyp..ić.

[insignificant]

zgadzam się z Lucyną,lęk jest przykrym objawem i samemu trudno sobie z nim
poradzic.ktos kto nie przezyl tego uczucia nigdy nie będzie wiedział jak sie
czuje osoba przeżywająca ten stan i o czym mysli.psychoterapia moze pomoc w
ustaleniu przyczyn i usunieciu objawow somatycznych ktore wywoluje lęk jak i
samego lęku..inaczej mowiac chodzi o dokładną analizę.dlatego doradzam
psychoterapie,a leki doraznie jedynie stosowac.

[carlabruni]

dziękuje wszystkim za wypowiedzi. piszcie jeszcze jak sobie z tym poradzić.
postanowiłam, śże się nie dam!!!!znowu dali mi jakis felerny komputer w kafejce
i nie jestem w stanie wszystkim odpisać. pozdrawiam.

[mskaiq]

Nie ma ludzi bez leku, sila jego zalezy tylko od nas. Jesli pozwolimy dzialac
lekowi bez proby jego opanowania to lek zmienia sie w panike, kazdy jest w
stanie doprowadzic sie do takiego stanu.
Nawet czlowiek bez nerwicy l deperesji potrafi wywolac lek tak silny jak ten
kto ma depresje i nerwice, wystarczy ze pojawi sie silny strach zwiazany z
zyciem.
U nerwicowcow zwykly objaw somatyczny, potrafi wywolac strach, czy zmieni sie
on w panike zalezy od nas. Jesli sie poddamy wtedy pojawi sie panika, jesli nie
to nie bedzie paniki.
Najwiekszym sprzymierzencem leku jest brak wiary ze mozna go pokonac. W czasie
ataku pojawiaja sie wiele watpliwosci, jesli one wezma gore to pojawia sie lek
tak silny jak tylko mozna sobie wyobrazic.
Zrozumienie ze sila leku zalezy od nas przychodzi zwykle wtedy kiedy uda sie
lek pokonac. Dla tych ktorzy nie pokonali go, lek jest autortetem nie do
podwazenia, czesto decyduje o zyciu. Dla tych ktorzy mnauczyli sie z nim
radzic, nie ma wiecej terroru z nim zwiazanego, lek traci sile.
Serdeczne pozdrowienia.

[carlabruni]

dzięki msq. jesreś wielki!!!

[lamazz]

ciekawe.

[lamazz]

mam wrażenie,że mskaiq nigdy nie zaznal tego odczucia..moze to i dobrze.ale
przynajmniej stara sie podniesc innych na duchu,nie ma to jak sila sugestii :)

[hasanet]

Mnie jest go żal, ale mu nie współczuję.

[aidka]

lęk wiąze się z neurotyczną osobowoscią
wysoka skala neurotyzmu
może świadczyć o nerwicy lękowej
tj, takiej, której osiowym objawem
prócz innych mozliwych
jest bezpostaciowy lęk

nie sądzę
by specjalista
wyrokowal o depresji
jeżeli
jak piszesz
jest tylko /czy aż/
lęk

neurotyzm
czy nerwica lękowa
to jednak nie to samo
co depresja
choć nie wątpię
że może być koszmarem
a.

[carlabruni]

to jest chyba ta odpowiedź na jaką najbardziej czekałam. nie ujmujac nic innym
odpowiedziom oczywiscie. pozdrawiam.

[hasanet]

Oczekiwaną odpowiedź uznajesz za prawdziwą?

[carlabruni]

nie, ale ta odpowiedź jest najbliższa tego co myślałam. aczkolwiek mogę sie
mylić. dziś jest ok. pozdrawam.

[hasanet]

carlabruni napisała:

> dziś jest ok
Ciekawam, co jutro powiesz.

[carlabruni]

nie wiem. ciesze się tym co jest dziś.

[hasanet]

Dorośnij do jasnej cholery!

[carlabruni]

nie wiem o co Ci chodzi. prubuję sobie sama dawać rade, choć wiem,że ci co tak
robili dawno już sa w grobie. nie walczę codziennie rano aby wstac z Łóżka.
normalnie rozmawiam z ludźmi. nie jest wiec tak źle żebym zaraz musiała lecieć
do lwekarza. jak bee się czuła gorzej to idę . obiecuję. pozdrawiam.

[hasanet]

Zatańczymy walczyka? Jeśli chodzi o mnie: NIE!

[carlabruni]

hasa co chcesz udowodnic?

[carlabruni]

jeśli chodzi o mnie to walczyk bardzo chętnie.

[insignificant]

odstawilem cloranxen i lerivon i nie wiem czy to objawy abstynencyjne czy aurexu
ale objawy takie jak bezsennosc,drazliwosc co jakis czas,ataki lęku..lol.

[insignificant]

na chorobę mi te leki :)

[hasanet]

Chcę umrzeć albo wyzdrowieć.

[carlabruni]

wybór oczywiście masz. ja tam jestem za wyzdrowieniem. życzę Ci tego z całego
serca.

[hasanet]

carlabruni napisała:

> wybór oczywiście masz. ja tam jestem za wyzdrowieniem.
Sądzisz, że się tak palę do śmierci?

[carlabruni]

mysle, ze nie. taką mam nadzieję.idę spać. moze mi się w mózgu nie co przejaśni
po śnie;-). pozdrawiam jeszcze raz. trzym się.

[hasanet]

Nie lekceważę swych snów.
Cze!

[carlabruni]

hasa jesteś?

[mskaiq]

Mysle ze kazdy lek ma swoja przyczyne. Moga to byc objawy somatyczne a moze byc
to lek przed zyciem.
Mozna zyc z lekiem cale zycie, wystarczy zaakceptowac ze ma sie sie osobowosc
neuretyczna i nic nie mozna zmienic.
To mozna zmienic, wystarczy pokonac lek. Kiedy sie to uda, odzyskujemy cos co
stracilismy, przynosi to wiare ze potrafimy poradzic sobie z nastepnym lekiem.
Serdeczne pozdrowienia.

[hasanet]

Kuźwa, coś skumałeś, Mask. Nie wiem, czy zauważyłeś, że jako jedyna broniłam
Cię przed najazdem Forumu. Nie da się zaprzeczyć, masz we mnie adwokata, do
tego za frico. Twoja kasa mnie zupełnienie interesuje. Przypuszczam, że nie
usłyszę nawet zwykłego dziękuję. Jest mi szczerze obojętne, bo w istocie rzeczy
nie o Ciebie mi chodzi. Ale na prawdzie...nie inacy...
Pozdrawiam
asa

[hasanet]

Etyka zawodowa zobowiązuje. Gdybyś nie rozumiał: to jest uczciwość.

[mskaiq]

Dziekuje Hasanecie za dobre slowa, to prawda chyba cos skumalem. Dobrze ze
jestes i ze piszesz.
Serdeczne pozdrowienia.

[carlabruni]

dzieki msq. Twoje wypowiedzi są naprawde mądre. pozdrawiam serdecznie.

[donjuan]

Na pokonanie leku pomagaja cwiczenia oddechowe w postaci oddychania do torebki
foliowej lub powstrzymywania sie od oddychania. Pozwalaja one na pokonanie
efektu hiperwentylacji , ktory idzie w parze z napadem panicznego leku. Patrz
tez www.buteyko.com.

[insignificant]

jak tam wasze lęki? hehe.zadajcie sobie pytanie najpierw skąd sie wzięły,a nie
walczcie sami nie wiedząc jak i z czym :]

[beno_2]

Co/kto Tobie pomogło?

[insignificant]

a zresztą.

[malwina43]

torebka powinna być papierowa

[insignificant]

no tak bo taka jakie nosicie przy sobie raczej by nie pasowała.

[lamazz]

qrcze boje się,że nie dam rady,jak tu znależć siłe.czlowieka od wewnątrz coś
męczy i ma mętlik w głowie.nie wie do kogo się zwrócic,kto przyjaciel,a kto
wróg.takie lęki jeszcze bardziej czlowieka pesymistycznie nastrajaja do swiata i
boi sie zawalczyc o swoje w tym świecie który bywa czasem okrutny.skad jest
pewnosc,ze natrafi się na odpowiednią osobę która wskaże drogę,mam na mysli
tutaj psychoterapuete.jest pełno osob ktore tylko czekaja na napelnienie
kieszeni,za nic maja chęc niesienia prawdziwej pomocy innym.tyle obaw heh tyle
mysli roznych
pieprzone schizy,za czulosc sie placi qrde.lepiej by bylo czasem być z kamienia
innym czlowiek moze nie zrozumiec takiej osoby heh