Ile śpicie?

[patyczka82]

Ile godzin w ciągu doby śpicie?Ja jestem tak rozregulowana, że już nie wiem ile powinnam spać.Czy wstaję po 7 czy po 10 godzinach snu to dla mnie bez różnicy bo i tak jestem ciągle zmęczona, mam popękane naczynka w oczach i ciemne sińce pod oczami.

[maliana]

u mnie to samo... mogę spać 4 godziny, moge i 12 a czuję się wciąż niezmiennie
zmęczona, sklapciała i do kitu. Pzdr.

[bhuzdur]

10-12 godzin, regularnie, dlugie dziwne sny o tematyce wojennej

[patyczka82]

no właśnie :( To zmęczenie w ciągu dnia jeszcze tylko potęguje zły nastrój.Wstaję ok południa, nie mogę się zmobilizować żeby zrobić cokolwiek.Zanim się umyję, ubiorę i coś zjem to jest już 15.A życie ucieka...

[ollaboga77]

A ja uciekam w sen ...... bo tak lubię..... jestem jakby to powiedzieć,
podlamana swoim życiem, e nie zabralam się najpierw za usamodzielnianie się...
w sensie wyprowadzka normalna praca. rodzina itd........

od tego powinnam była zaczać tak naprawdę...

[bhuzdur]

lubie spac bo wtedy nie czuje nic. tylko te sny, ruiny domow, ja strzelam do
ludzi w autobusie... meczace

[patyczka82]

a mnie to właśnie sen męczy.nie odpczywam podczas snu, nie mogę zasnąć(boję się spać sama w ciemności), budzę się w nocy, potem budzę się nad ranem chociaż nie muszę jeszcze wstawać.a rano nie mogę w lustro spojrzeć.

[patyczka82]

nie rozumiem...czyli co? mieszkasz z rodzicami, nie pracujesz tylko całymi dniami siedzisz w domu-śpisz i dlatego czujesz się źle?

[bhuzdur]

kto ja?

[patyczka82]

nie Ty :) Ollaboga... To drzewko jakoś się debilnie układa

[ollaboga77]

no jakby to powiedzieć, musiałabym wniknąc od początku co i jak... ale nie mam
dziś ochoty na to...

[patyczka82]

Rozumiem i życzę Ci szybkiej poprawy nastroju.

[ollaboga77]

WIELKIE DZIEKI... ale u mnie to sie wiążę z przeszłością i chęcią powrótu do
niej;)

idiotyczne, ale prawdziwe:(

[patyczka82]

chyba coś mi sie kojarzy z jakiegoś Twojego wątku...

[edytunia86]

Ja chyb ab ostatnio wstaje wcześniej i to też raczej mi nie wystarcza.

[patyczka82]

ja wstaję tak przed południem i też źle się czuję :(

[abasia471]

Ucieczka w sen jest dość przyjemna i to jest chyba jedyna przyjemna strona
depresji. To, że jest się śniętym przez cały dzień może być spowodowane lekami
i tym, że zbyt długi sen bywa męczący dla organizmu podobnie jak niewyspanie.
Jak się udaje to najlepiej próbować spać nie więcej niż 9 godzin.

[patyczka82]

a ja właśnie nie wiem ile powinnam spać.od kilku już miesięcy czuję się totalnie rozregulowana.sen nie przynosi mi ukojenia i spokoju tylko niepokój i irytację,że znów będę się przewracać na łóżku lub budzić z lękiem.

[marenta]

> Czy wstaję po 7 czy po 10 godzinach snu to dla mnie bez różnicy
a o której się kładziesz? niestety wiem to po sobie że najlepszy jest sen przed
północą ale wiadomo jak to depresiaki chodzą spać
ja muszę spać 8-9h, jak spię mniej jestem dead, dno kaplica, nawet wątku nie
umiem złapać
mam pytanie - niech mi ktoś odpowie czy też to ma, czy ktoś z was budzi się
może czasami w środku nocy z takimi najgorszymi myślami, nawet nie myślami,
raczej automatyzmami, łeb ma wrażenie że jest już wypoczęty ale ten wątek który
się ciągnie jest taki najgorszy z najgorszych, wszystkie przeklęte myśli,
najgorsza zaraza, potem znowu sen i jak ręką odjął
jeśli potem mogę sobie dospać w ciągu dnia to też zaraz po obudzeniu mam
takie "akcje" czarno na białym tylko w mniejszym lub większym nasileniu. Piszę
o tym bo to jest dla mnie żywy dowód jak bardzo ważne są pierdoły które
człowiek w swojej pysze nie chce przyjąć do wiadomości. Potem wstaje taki
półprzytomny i co tu się dziwić że mu to życie wychodzi tak a nie inaczej.

[patyczka82]

nie bardzo rozumiem co masz na myśli z tymi myślami i automatyzmami...

[marenta]

sama nie wiem co to
może to emocje bo są niezależne od woli, dopiero po nich są myśli ale i tak
cała ich energia wkręca się w to ich diabelskie koło
każdy ma swoje kręgi piekła jakkolwiek to zabrzmi a dla mnie te wybudzenia to
najgłębszy krąg piekła, coś co juz kiedyś przeżyłam na żywo w ciągu dnia, może
trochę na własne życzenie, w każdym razie kiedy nie miałam się siły juz bronić,
te "pobudki" uświadamiają mi że nie sposób przejść z jednego kręgu do drugiego,
to jak jakieś zaczarowane poziomy energii, z których nie da się wyleźć

[marenta]

fajne muszę mieć kurna sny

[patyczka82]

no niezłe masz jazdy :( Mówiłaś o tym lekarzowi?

[marenta]

tylko że ja nawet jestem ciekawa jak się tym razem nanizają te paciorki, dużo
się z tego więcej nie dowiaduję niż wiem. Raczej jestem ciekawa czy komuś udaje
się poprawić świadomie samopoczucie podczas takiego obudzeniu czy to jest do
zrobienia samą siłą woli