Nerrrrwica

[kontrreformacja]

Dzień dobry,

Chciałam się przywitać, bo czytuję sobie forum od pewnego czasu.
Pisanie bardzo mnie stresuje, więc pewnie nie będę się za często udzielać,
ale kto wie...

Historyjka z dzisiaj:
Miałam do wykonania 2 telefony. Jej, nawet na samo wspomnienie robi mi się
gorąco. Stopy lodowate, serce wali jak szalone, koszulka cała przepocona: a
to w sumie jakies starszne telefony nie były. Miałam zadzwonić do koleżanki i
poprosić o zwrot pożyczonej książki (zbierałam się do tego telefonu do paru
miesięcy :-(, i poprosić znajomego o przysługę (wiedziałam, ze się zgodzi,
ale i tak okropne to było.) Straszne to jest, taki stres przez takie w sumie
drobne sprawy. No ale udało się, skreślam to z mojej czarnej listy super
zaległych spraw do zrobienia!
Macie jakieś pomysły, jak się wyluzować? (pomysł z Xanaxem już znam ;-)

Pozdrawiam

[euforyjka]

hehehe wiem co czujesz, mam to samo gó... dlatego nigdzie nie dzwonię, nawet
boję sie odebrać telefon. u mnie to jeden z objawow fobii społecznej, a u Ciebie
to może nerwicy. pozdrawiam

[paroksetyna]

> Macie jakieś pomysły, jak się wyluzować? (pomysł z Xanaxem już znam ;-)

należy odganiać od siebie złe mysli. moglas na przyklad zgubić numer telefonu do
kolezanki i kolegi, nie moglabys wtedy zadzonic i problem z glowy. ostatecznie
mozesz rozmowy odkladac w nieskonczonosc i pomyslec w zamian o czyms milym, albo
zjesc ciasteczko.

[aurelia_aurita]

Nie martw się, nie jesteś sama.
Nerwicy to ja wprawdzie (jak sądzę) nie mam, ale od tygodnia za cholerę nie mogę się zebrać, żeby zadzwonić i umówić się na wizytę do mojej lekarki. (To będzie druga wizyta, pierwszy telefon wykonał za mnie ktoś inny :/ ). Niestety nie mam wyjścia, seroxat mi się kończy..

[eizo1]

ja za ciebie zadzwonie i opie.. że nie pozwala się umawiać sms-em :)

[aurelia_aurita]

:-))))))))))))

[euforyjka]

wlasnie! albo na e-mail :)

[mskaiq]

Musisz sie przelamac i zrobic telefon, nie istnieje inny sposob. Kiedy bedziesz
przelamywala sie czesto to bedzie Ci coraz latwiej. Od osiagniecia dziela Cie
odczucia somatyczne. To sa tylko odczucia, jak zrobisz co zaplanowalas znikaja
te odczucia, sa niegrozne, nie sa Ci w stanie nic zrobic.
Serdeczne pozdrowienia.

[zmijewska]

mam znakomity sposob, oddychaj glepoko przepona, jesli nie wiesz jak to sie
robi sprawdz na internecie: abdominal breathing. Efekt murowany