Dodaj do ulubionych

prosze pomozcie..

24.04.07, 14:24
Obudzilam sie dzis rano z dziwnym uczuciem. Otoz zaraz po przebudzeniu
ogarnal mnie dziwny niedajacy sie opisac niepokoj- niepokoj w glowie, w
myslach, w klatce piersiowej..Czulam do tego dziwne zamroczenie w glowie, to
nie byl bol glowy ale cos takiego , ze bolalo mnie myslenie. Doslownie tak
sie wyraze. Takie zamroczenie, jakbym byla otoczona jakas mgla i nie mogla
sie przebic do swiadomosci. To bylo straszne. Oprocz tego naszla mnie
potworna sennosc ( a co dopiero wstalam) i zamykaly mi sie oczy doslownie.
NOE MOGLAM TEGO OPANOWAC. w dodatku cos mnie jeszcze sciska na piersiach.
Polozylam sie do lozka i czekam. Czy to mogl byc jakis napad leku???Nie
pocilam sie ani serce mi nie kolatalo, dodam.

moze ktos odpowie????
Obserwuj wątek
    • mskaiq Re: prosze pomozcie.. 24.04.07, 16:36
      Musisz wstac i od razu pod prysznic, najlepiej zimny. Wyjdziesz spod prysznica
      i zobaczysz ze wszystkie objawy somatyczne znikna.
      Takie objawy pojawiaja sie dosc czesto, jesli sie im poddasz to moze zakonczyc
      sie depresja.
      Sprobuj rowniez codziennie rano robic dlugi spacer albo lepiej bieg, rower. To
      zmiejszy Twoja emocjonalnosc, zmiejszy niepokoj ktory jest bardzo duzy kiedy
      nie cwiczysz.
      Serdeczne pozdrowienia.
        • koalaa8 Re: prosze pomozcie.. 24.04.07, 21:37
          czekolada_z_orzechami napisała:

          > Ja biegam regularnie a napady lęku miałam i mam nadal:/

          Ja biegam regularnie od pół roku, w tej chwili staram się codziennie 3km.
          Napady lęku, niepokoju miałam od zawsze od kiedy pamiętam, po pół roku ćwiczeń,
          poranne lęki nie pojawiają się ponieważ zaraz po obudzeniu, wskakuje w dres i
          lecę na bieg.
          Jeśli w ciągu dnia pojawi się lęk wracam do ćwiczeń, po 10 min intensywnych
          ćwiczeń wraca pozytywność.

          pozdrawiam
        • mskaiq Re: prosze pomozcie.. 25.04.07, 06:30
          Napady leku to cos co przynosi cialo, to zwykle objawy somatyczne ktore
          zwiazane sa z nierozwiazanymi problemami czy strachem ktory jest w nas od dawna.
          Bieganie i sport nie usuwa strachu, strach musisz pokonac sama. Sport, bieganie
          pomaga pozbyc sie negatywnosci ktora pozostaja po ataku strachu.
          Zmiejsza rowniez sile ataku strachu ale go nie usuwa.
          Serdeczne pozdrowienia.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka