alternatywna medycyna

[pollka]

czesto widze ogloszenia na homeopatie albo chinska medycyne, obiecujace
wyleczyc depresje. Ze rzekomo ortodoksyjna medycyna nie pomogla, ale ta TAK.

Czy ktos z Was probowal juz i z jakim wynikiem?

[mardaani.74]

Oszustwo i wyciąganie kasy, szkoda pieniędzy i zmarnowanego czasu, kiedy depresja się panoszy.

Co pomaga naprawdę:
regularny ruch na powietrzu, jak najwięcej chodzić, jakiekolwiek ćwiczenia, praca w ogrodzie, leśne kąpiele, latem pływanie, chodzenie boso, przytulanie się do drzew, cokolwiek byleby łapać słońce, powietrze, kontakt z naturą;

do tego w miarę zdrowe odżywianie, jeżeli żyje się np na kawie, cukrze i nikotynie to nie będzie dobrze;

psychoterapia i jeśli trzeba farmakoterapia. Nie ma drogi na skróty. Trochę jak z odchudzaniem.

Trzeba o siebie powalczyć, czasem dużo zmienić w trybie życia, myśleniu, podejściu do pewnych spraw. Często trzeba podjąć kilka trudnych decyzji, bo łatwe decyzje to trudne życie i odwrotnie.