dieta=efekt jojo???

aska90 Re: dieta=efekt jojo??? 27.07.06, 09:18

Jesli po zakończeniu diety wrócisz do wcześniejszych nawyków (nie wiem, jakie
one są. Jesz pieczywo? Mięso w róznej postaci? Słodycze?), to przepowiednia
rodziny, niestety, się spełni. Może nie pojawi się dwa razy więcej kilogramów,
niż zrzuciłaś, ale 2-5 więcej jest bardzo prawdopodobnych.

Zamiast diety "sylwestrowej" (rzeba schudnąc 2 kg do sukienki wink

), zmień styl
zywienia. Przejdź np. na dietę niełączenia - duzo informacji w Googlach, na
Mamie cud, na forum o2. Dieta niełaczenia - jak powiedziała jedna z
forumowiczek - ma tyle wspólnego z dietą, że się chudnie. Po nie raczej nie
przytyjesz, ponieważ wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania.

Na zachętę. Moja mama, kobieta w wieku 65 lat (późno została matką, jak na
czasy, w których przypadła jej młodosć) przez ostatnie 20 lat borykala się z
otyłoscią, chudła, tyła, i tak na zmianę. Przy wzroscie 155 cm wazyła 120 kg.
Trzy lata temu przeszła na dietę niełączenia, po miesiącu sosowania włączyła
ćwiczenia gimnastyczne (przeprowadziła się z tatą na wieś, nie ma siłowni, nie
ma basenu), cwiczyła tylko w domu, codziennie rano chodziła na połgodzinny
spacer, latem pływała w pobliskim jeziorze, wieczorem w sezonie wiosenno-
jesiennym 40 minut jazdy rowerem - wszystko po to, zeby nie został jej nadmiar
skóry, wiadomo wiek juz nie najlepszy.
Efekt? W ciągu trzech lat zrzuciła 50 kg i nadal chudnie.
Mogę powiedzieć jedno, jestem bardzo dumna z mojej mamy, że w tym wieku podjęła
walkę o zdrowie (przede wszystkim) i ładną sylwetkę.

Spróbuj, nie pożałujesz smile

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

aska90 Re: dieta=efekt jojo??? 27.07.06, 09:18

Jesli po zakończeniu diety wrócisz do wcześniejszych nawyków (nie wiem, jakie
one są. Jesz pieczywo? Mięso w róznej postaci? Słodycze?), to przepowiednia
rodziny, niestety, się spełni. Może nie pojawi się dwa razy więcej kilogramów,
niż zrzuciłaś, ale 2-5 więcej jest bardzo prawdopodobnych.

Zamiast diety "sylwestrowej" (rzeba schudnąc 2 kg do sukienki ), zmień styl
zywienia. Przejdź np. na dietę niełączenia - duzo informacji w Googlach, na
Mamie cud, na forum o2. Dieta niełaczenia - jak powiedziała jedna z
forumowiczek - ma tyle wspólnego z dietą, że się chudnie. Po nie raczej nie
przytyjesz, ponieważ wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania.

Na zachętę. Moja mama, kobieta w wieku 65 lat (późno została matką, jak na
czasy, w których przypadła jej młodosć) przez ostatnie 20 lat borykala się z
otyłoscią, chudła, tyła, i tak na zmianę. Przy wzroscie 155 cm wazyła 120 kg.
Trzy lata temu przeszła na dietę niełączenia, po miesiącu sosowania włączyła
ćwiczenia gimnastyczne (przeprowadziła się z tatą na wieś, nie ma siłowni, nie
ma basenu), cwiczyła tylko w domu, codziennie rano chodziła na połgodzinny
spacer, latem pływała w pobliskim jeziorze, wieczorem w sezonie wiosenno-
jesiennym 40 minut jazdy rowerem - wszystko po to, zeby nie został jej nadmiar
skóry, wiadomo wiek juz nie najlepszy.
Efekt? W ciągu trzech lat zrzuciła 50 kg i nadal chudnie.
Mogę powiedzieć jedno, jestem bardzo dumna z mojej mamy, że w tym wieku podjęła
walkę o zdrowie (przede wszystkim) i ładną sylwetkę.

Spróbuj, nie pożałujesz.

Najnowsze z forum Mama cud

Zaloguj się