jak radzic sobie z zaparciami

luna333 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:03

suszone śliwki rozmoczone w wodzie (np na noc) i rano zjeść, sok z kiszonej kapusty, sok ze świeżo wyciśniętych buraków i buraczki w papce - zaleta że podnosi żelazo, kiwi, syrop Lactulosum a jeśli nie zadziała to syrop Duphalac lub Normalac (ja piłam duphalac - na noc bo pity rano powodował mega wzdęcia - ale działał dobrze, całą ciążę się tym kurowałam - za zaleceniem mojej ginki)
pozdrawiam

nchyb Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:04

- rano na czczo i wieczorem tuż przed snem - wypić szklankę ciepłej wody
- przed snem namoczyć kilka suszonych śliwek - rano je zjeźć, dokładnie
przeżuwając i popijając spora ilością wody, w której się moczyły
- zadbać o spore ilości w codziennej diecie świeżych warzyw i owoców
- sporo pić w ciągu dnia, najlepiej wody mineralnej
- ograniczyć kakao, napoje kofeinowe, czekoladę
- jeść pokarmy niskoprzetworzone, dużo pełnoziarnistych, ze spora ilością
błonnika...

nchyb Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:05

> - przed snem namoczyć kilka suszonych śliwek - rano je zjeźć
zjeŚć

czarna83 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:11

rano wypij na czczo wode przegotowana i jedz jablka to mi pomagalo.pozdrawiam

ewas35 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:15

bardzo dzieki za wasze rady, od jutra zajadam rano suszone sliwki

simonkapl Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 14:21

Ja zaparc co prawda nie mam, ale kiedys bardzo mi sie zachcialo suszonych
sliwek.Zjadlam kilka i uwierz mi, z kibelka nie wyszlam pzrez caly dzien a i na
drugi cos tam jeszcze bylo.Warto sprobowac.Pozdrawiam

zgielk Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 15:56

no to od jutra ja tez śliwki

na razie u mnie egzamin zdały otręby, w ilościach jurtowych co prawda, rano do jogurtu lub kefiru.
może też spróbuj.

kukii81 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 16:02

Mialam podobny problem.Nie zalatwialam sie juz chyba z e 4 dni az sie zle
czulam i brzuch mnie zaczal bolec.Nie mialam czasu na takie kombinowanie ze
sliwkami bo nie chcialam czekac az zaczna dzialac.zalezalo mi na szybkim
oproznieniu sie, w celu polepszenia samopoczucia.Moze sposob niezbyt przyjemny
ale skuteczny, przynajmniehjn dla mnie.Mianowicie gumowa rekawica na palec u
reki, potem kawalek masla i do odbytu.Moze tez byc tak ze namyslic ten palec w
gumowej rekawice i tez wsunac w to samo miejsce.Rezultat natychmiastowy,
przynajmniej poskutkowalo.

karina66 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 16:29

Jabłka,gruszki(najlepsze na zaparcia-sama polecam),suszone owoce(również
dakatyle),dużo wody i spacery.Możesz pomóc sobie również musli lub płatkami
owsianymi.

smolka23 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 18:50

mi te śliwki nic nie pomogły a miałam straszne zaparcia. Pomógł mi kompot z jabłek (3 jabłka pokrój ze skórką i gotuj ok 1/2 godz. potem to pij, jabłka możesz zjeść)Zadziałało od razu

skubaniutka Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 19:08

hehe śmiejcie się...mnie pomagają chipsy smile

a ponieważ to nie najzdrowszy sposób, to jem colon c - błonnik pokarmowy
pomaga !

lolinka2 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 20:05

szczerze polecam olejek mentolowo parafinowy- lekko miło przyjemnie
bezboleśnie.... i szybko smile

)

zuzia000 Re: jak radzic sobie z zaparciami 14.02.06, 01:00

Oleju parafinowego nie można zbyt często stosować. Nadużywany może powodować
zapalenie bańki odbytnicy.
mgr farmacji

simonkapl Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 20:10

Slyszalam od znajomej ze uzywa czopkow glicerynowych i podobno sa bardzo dobre i
tanie.

toja2661 Re: jak radzic sobie z zaparciami 13.02.06, 22:44

dziewczyny ja tez niestety cierpie na te dolegliwosc. Po wielu nieudanych
próbach ze sliwkami, otrębami, piciem ciepłej wody, w końcu znalazłam srodek:
jogurty Activia. Sa tak dobre jak inne a pomagają!Trzeba jesc je (jeden
dziennie) tylko rano jako pierwszy posiłek...... i czekac na efekty!
Powodzenia!
zuzia000 Re: jak radzic sobie z zaparciami 14.02.06, 00:57

Tanie, skuteczne i bardzo bezpieczne.
mgr farmacji
- zuzia000 Re: jak radzic sobie z zaparciami 14.02.06, 00:58
  
  zuzia000 napisała:
  
  > Tanie, skuteczne i bardzo bezpieczne.
  > mgr farmacji
  >
  oczywiście czopki glicerynowe a nie jogurt

simonkapl Re: jak radzic sobie z zaparciami 14.02.06, 10:15

Jeszcze cos mi sie przypomnialo, ale to chyba juz dla bardzo zdesperowanych.Moja
mam, kiedy po skomplikowanej operacji zmagala sie z zaparciami, pila po prostu
troche oleju.Na poczatku dzialalo.A jak smakowalo... nie wiem smile

Najnowsze z forum Ciąża i poród

Zaloguj się