Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      sporty walki

    sporty walki

    (4 wyniki)
    • Od zawsze prowadziłam zdrowy tryb zycia. Prawie codziennie ćwicze ( niestety w domu bo ze względu na dzieci nie mam za bardzo czasu zeby chodzić do jakiegoś klubu). Od jakiegoś czasu moja 8 letnia córka bardzo chce ćwiczyć ze mną. Na razie nie pozwalałam jej bo nie wydaje mi się żeby dziecko w jej wieku mogło wykonywac ćwiczenia dla dorosłych. Może ktoś orientuje się gdzie (o ile są takie ćwiczenia) mogłabym znależć ćwiczenia które mogłaby wykonywać. Dodam że moja córunia ma trosz...
    • moze nauczyc sie robic szpagat? Chodze na rozne zajecia rozciagajace, niektore calkiem trudne i intensywne i patrze na niektore dziewczyny/kobiety ktore od kilku lat cwicza i dalej maja problem zeby zrobic sklon i dotknac dlonmi ziemi. Ostatnio chodze na takie zajecia ze po dlugich rozciaganiach probujemy zrobic szpagat na boki i nikomu ale to nikomu sie nie udaje nawet zblizyc do ziemi, nawet tym, co bardzo dlugo cwicza. I zastanawiam sie, czy takie rozciaganie sie w doroslym w...
    • hej hej zapisalam sie na cwiczenia Tae Bo...czy ktos z Was juz to cwiczyl? jakie sa efekty? pozdr.
    • Jogger, pomoz mi prosze. Mecze sie juz od dlugiego czasu ze zrzuceniem niepotrzebnego tluszczu z okolic talii i ukazaniem sobie i swiatu mocnych miesni brzucha. Nic z tego jednakze nie wychodzi. 3 razy w tygodniu trenuje kick-boxing. Oprocz tego moj program likwidacji zbednego tluszczu opiera sie na joggingu lub rowerku (jako aeroby) + takie jakby poglebiane sklony na boki oraz krecenie sie na czyms w rodzaju twistera (dwa razy na tydzien). Wiecej juz chyba nie moge zrobic. A tym...
    Pokaż wątki z forum:
    Pełna wersja