Ćwiczenia dla 8 latki

IP: 86.41.195.* 14.08.06, 14:55
Od zawsze prowadziłam zdrowy tryb zycia. Prawie codziennie ćwicze ( niestety
w domu bo ze względu na dzieci nie mam za bardzo czasu zeby chodzić do
jakiegoś klubu). Od jakiegoś czasu moja 8 letnia córka bardzo chce ćwiczyć ze
mną. Na razie nie pozwalałam jej bo nie wydaje mi się żeby dziecko w jej
wieku mogło wykonywac ćwiczenia dla dorosłych. Może ktoś orientuje się gdzie
(o ile są takie ćwiczenia) mogłabym znależć ćwiczenia które mogłaby
wykonywać. Dodam że moja córunia ma troszeczke tłuszczyku i w sumie wiecej
ruchu nie zaszkodziłoby jej a byc może wyrobi sobie jakies zdrowe nawyki
(chodzi mi uprawianie sportów).
Pozdrawiam i dziekuje za ewentualne rady.

    • scept89 Re: Ćwiczenia dla 8 latki 14.08.06, 18:17
      >Od jakiegoś czasu moja 8 letnia córka bardzo chce ćwiczyć ze
      > mną. Na razie nie pozwalałam jej bo nie wydaje mi się żeby dziecko w jej
      > wieku mogło wykonywac ćwiczenia dla dorosłych.

      A o jakich cwiczeniach mowa? Bieganie maratonow i przysiady ze 100kg sztanga czy
      tez 30min na rowerze? Nie bardzo rozumiem jakie rozumowanie podpierac mialoby
      np. 'zakaz biegania/plywania/rowerowania dla 8-latkow'.


    • nadinka_nadinka Re: Ćwiczenia dla 8 latki 15.08.06, 16:26
      zapisz dziecko na jakies zajecia sportowe [np. aikido, basen], taneczne, a w
      weekend moze jezdzic na wycieczki rowerem. z doswiadczenia wiem, ze
      dwunastolatka jest w stanie przejechac trase ok. 30km w tempie ok. 15-18 km/h i
      ma jeszcze sile szalec z kolezankami na podworku. oczywiscie nie za pierwszym
      razem ;-)

      • nadinka_nadinka Re: Ćwiczenia dla 8 latki 15.08.06, 16:27
        mozecie jezdzic - mialo byc. najlepiej cala rodzina :)
    • Gość: Anki Re: Ćwiczenia dla 8 latki IP: *.172.103-84.rev.gaoland.net 15.08.06, 21:25
      Basen, rower, rolki, biegi, urozmaicony aerobik, gimnastyka artystyczna, sporty
      walki, tenis, siatkówka, badminton, piłka nożna, jazda konna, piłka ręczna...
      jeśli nie ma lekarskich przeciwskazań to to wszytko jest dobre, pod warunkiem,
      że małej się spodoba.
      • scept89 urazowe sporty 15.08.06, 23:28
        Gość portalu: Anki napisał(a):
        >sporty walki,[snip] jazda konna, [snip]

        z tym akurat ja bym sie nie zgodzil:

        1) urazowe bardziej niz inne. Micro-urazy glowy nawet od glowkowania w pilce
        noznej ponoc sie nakladaja, a konia z rzedem temu co znajdzie grupe
        super-odpowiedzialnych i dokladnych osmiolatkow co to podczas pozorowanej walki
        judo czy karate krzywdy sobie nie zrobia. Z siniakami mozna lazic ale z
        polamanymi zebrami troche gorzej. Mnie na studiach cokolwiek zacietrzewiony
        sparring-partner usilowal wbic glowa w mate, na szczescie nieudatnie a obaj
        bylismy poczatkujacy.

        2) stosunek zyskow do nakladow w jezdzie konnej nie wydaje mi sie sensowny.
        Sadzac po rozmiarach zadow jezdzcow to jest to swietny trening ale dla konia,
        nie dla jezdzca. Dodatkowo jak pokazuje przyklad Supermana kon ma ta przykra
        wlasciwosc ze spadek z tegoz konczy sie niekiedy wyjatkowo paskudnie.


    • jetix0301 Re: Ćwiczenia dla 8 latki 25.08.06, 17:48
      Zapisz corke do jakiegos klubu sportowego w tym wieku najlepiej na basen,
      tenis, albo najlepiej sama jej zapytaj jaki sport by chciala uprawic :D Kto wie,
      moze zostanie druga Otylia ? Dodam, ze dzieci szybko sie ucza ...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja