Szybka utrata masy ciała jest spowodowana utratą wody i glikogenu a nie
tkanki tłuszczowej. Dopiero kiedy zapasy glikogenu zostaną wyczerpane,
rozpoczyna się utrata tkanki tłuszczowej. Na początku odchudzania efekty są
widoczne, ponieważ utrata wody i glikogenu jest bardzo łatwa. Utrata tkanki
tłuszczowej wymaga większego deficytu kalorycznego, chudnie się wolniej i
wtedy wiele osób uważa, że dieta przestała być skuteczna. Diety gwarantujące
szybki efekt odchudzający powodują głów...