Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      zatory

    zatory

    (1 wynik)
    • Błagam, pomóżcie! Od jakiegoś czasu łapią mnie okropne skurcze w nogach (łydki, przednia część nóg, tam gdzie są piszczele). Kiedyś zdarzało się to podczas ćwiczeń, a teraz w nocy! Dziasiaj chyba z pięć razy, myślałam, że się popłaczę z bólu. Musiałam chodzić po domu, żeby mi przeszló (mąż myślał, że lunatykuję:-). Podobno wynika to m.in. z niedoboru w organizmie magnezu/potasu. Brałam więc kiedyś magnez z potasem, chyba pomogło. Ale czy wobec tego muszę to wcinać na okrągło? Czy ...
    Pełna wersja