fitness w Białej

[moniamacka]

Dziewczyny (bo o damskie opinie raczej mi chodzi) - czy chodzicie na jakieś
zajęcia sportowe w Białej? Ja chciałabym zacząć i szukam miejsca gdzie można
poćwiczyć w miłej atmosferze i za przystępną cenę. Słyszałam o Goliacie za
Delfinem i jakimś nowym studio na Janowskiej (koło Sawka), ale w żadnym
jeszcze nie byłam. Bede wdzieczna za wszelkie informacje (jakie zajecia, jak
peowadzone i za ile). A moze ktoś wie, czy AWF ma jakąś wakacyjną ofertę?
A może spotkamy sie na wspólnym wyciskaniu siódmych potów?:)

[aga9001]

Na janowskiej jest aerobik za podobno niskie ceny. Ja tam idę, i idę i dojść
nie mogę :(

[moniamacka]

ja słyszałam ze karnet na siłownię kosztuje 50 zł/miesiac (nieograniczona
liczba godzin), wiec tanio. Dziś wybieram sie sprawdzić ile pozostałe opcje.
Zapraszam, moze się spotkamy? 1 sierpania to dobry czas, by zacząć:)

[zielony_beret]

aga9001 napisała:

> Na janowskiej jest aerobik za podobno niskie ceny. Ja tam idę, i idę i dojść
> nie mogę :(

idzieMY kochana, idzieMY - i dojść nie możeMY.

[moniamacka]

A ja się zebrałam (choć zabrało mi to pół roku..) i dziś tam poszłam.. i za pół
godziny zaczynam zajecia. Karnet na aerobik (2 razy w tygodniu) kosztuje 50 zł,
w tym 40 minut rollmasażu (cokolwiek to jest). Zobaczymy jak będzie z
prowadzeniem zajeć..

[aga9001]

jak byłaś??? I jak wrażenia ??

Zielona idziemy??

[moniamacka]

Byłam!
Było intensywnie, ale mnie to akurat odpowiada. Nie wiem, jakim cudem, ale dziś
nie mam zakwasów (podejrzewam, ze pojawia sie jutro). Kiedy nie dawałam rady,
po prostu odpoczywałam, ale zdarzyło się to tylko kilka razy. Grupa do ćwiczeń
jest mała - było nas raptem 6 osób z intruktorką, przy czym nie widziałam tam
osób początkujacych. Zajecia trwały godzine zegarową i przebiegały mniej wiecej
wg schematu rozgrzewka - intensywne ćwiczenia- rozciaganie. Ćwiczenia z gatunku
na wzmocnienie poszczególnych partii mięśni (ja wcześniej ćwiczyłam bardziej
tanecznie i układami) i rzeźbienie sylwetki - ale w końcu o to mi chodzi;)
Zajęcia są w pon. i środy o 18.30, a oprócz tego we wtorki, środy, czwartki i
piątki o 20.00. Przy wykupieniu karnetu wybiera się dwa dni w tygodniu i wtedy
przychodzi sie na zajecia. Ja wziełam wt i czw. o 20.00, więc jakbyście sie
zdecydowałay to zapraszam!!

[aga9001]

ale ja jeszcze nigdy nie chodziłam :( więc sie nie nadaję :((((

[dotkas5]

aga9001 napisała:

> ale ja jeszcze nigdy nie chodziłam :( więc sie nie nadaję :((((

nadajesz, nadajesz wszyscy sie nadaja niezaleznie od plci i wielkosci

[chania83]

a co z tym rollmasażem?? te 40 min to jednorazowo?? ja tez chodzilam na aerobic
ale u siebie na uczelni ale niestety juz sie obronilam i w wakacje sie obijam :)
a z checia bym sobie pochodzila :)

[moniamacka]

Na karnecie jest napisane rollmasaż 20+20 więc chyba 2 x po 20 minut, ale
jeszcze nie próbowałam..
A jeśli chodzi o początkujących to chyba nic straconego - uważam że nasz klient
nasz pan - trzeba pokazać intruktorce (albo nawet powiedzieć), że jest sie
poczatkującym i powinna wtedy zwolnić tempo i pokazać nowe kroki (jak były
jakieś trudniejsze, tro tak właśnie robiła - 3 razy pokazywała wolno a potem
dopiero w tempie). A na początek można (chyba) nie kupować karnetu tylko
przyjść na zajęcia i jeśli nie ćwiczyć to po prostu popatrzeć..
Ja zapraszam! Jak zobaczycie najbardziej sapiacą i najbardziej czerwoną na buzi
spośród wszystkich ćwiczących to ja:)

[aga9001]

w sapaniu i kolorycie twarzy raczej jestem w stanei cię pobić :))))))

[zielony_beret]

dotkas5 napisała:

>...wszyscy sie nadaja niezaleznie od plci i wielkosci

odpowiada mi zwłaszcza to ostatnie :PP


aga9001 napisała:

> w sapaniu i kolorycie twarzy raczej jestem w stanei cię pobić :))))))

Ty ją? ?
może ze mną się założysz :PPPPP

Aga to co ? idziemy?? bo ja już prawie się zdecydowałam,ale nie mam się w co tam
ubrać! nawet dresu żadnego nie mam.

No własnie - w co się ubrać jakby co ;/

[moniamacka]

ja kupiłam sobie gustowny dresik (znaczy spodnie) w butiku za 29 zł, ale nie
wiem czy jeszcze sa, do tego koszulka (jaka tam sie pod reke nawinie)i wygodny
stanik co dobrze trzyma to i owo w podskokach.
Jakby co dzis znow bede skakac o 20.00, zobaczymy jak bedzie, bo troche jestem
obolała..

[dotkas5]

jak jestes obolala to po cwiczeniach wypij piwko pomaga na zakwasy ......... no
chyba ze po innych cwiczeniach jestes obolala .... :)))))))

[moniamacka]

wiem wiem i już te kuracje stosuje:)

[zielony_beret]

a gdzie to dokładnie jest na janowskiej?

i jak moniamacka? żyjesz?da się wytrzymać?
(o boziu,o boziu)

zielona

[aga9001]

Mozemy iść we wtorek na 20. Problem jest jeden nie posiadam gustownego lub też
mniej gustownego dresiku :)))))

Więc moze udam sie w krótkich spodenkach :)

[zielony_beret]

aga9001 napisała:
>Problem jest jeden nie posiadam gustownego lub też
> mniej gustownego dresiku :)))))

A ja to pierniczę bardziej niż pierniczki toruńskie.Znalazłam gdzieś w
szpargałach na dnie szafy lekko..khmmm..sfatygowane spodnie i nie zamierzam
inwesować w nowe - chyba ,że mnie tam wyśmieją ;PPP

p.s
(boję się)

[negev56]

zielony_beret napisała:

- chyba ,że mnie tam wyśmieją ;PPP

> p.s
> (boję się)

a to tam wyśmiewają? nie bój się, wszystko będzie dobrze, to nie rewia mody:)

[zielony_beret]

Neg - widziałam wczoraj w telewizorni "takie" zajęcia:-|
Żebyś widziała jak dziewczyny były ubrane - ratunku.Ja z moim dresikiem mogę się
do szafy schować:/
Ale jak już pisałam - pierniczę pierniczki :P
A boję się nie dresika - a zakwasów i mojej nieszczęsnej kondycji- która
szczerze mówiąc jest ....żenująca.
A ponoć czytanie książek bokiem nie wychodzi - mnie jednak wyszło-
boczkami,udkami i brzuszkami:PPP
Neg idziesz z nami????

[negev56]

ee, nie, ja nie idę, ale obiecuję duchem Was dopingować i wspierać. Pojemność
moich płuc jest znikoma - palenie papierosów, udławiłabym się własnym oddechem,
wiem co mówię:)
Jakie książki czytasz?

[zielony_beret]

Neg....a Ty myślisz,że dlaczego moja kondycja jest żenująca? ja do 2 ramek
dziennie tego świństwa pochłaniam... stary mnie po chałupie gania-sam nie
pali.Rodzina cała też.Gdzie nie pójdę - tam mnie każdy umoralnia o skutkach
palenia,aż mnie szlag trafia.I dlatego mam nadzieję ,że jak zacznę te fiku-miku
to może pojemność płuc się zwiększy,nabiorę kondycji i może rzucę to dziadostwo
;/(aż miło posłuchać tych pierdół co piszę- "rzucę" ..bla bla bla)
Aż się boję pomyśleć,co będzie jak zacznę skakać.4 podskoki i siadam z
zadyszką?żenada.Aga ma lepiej ..ona chociaż nie pali :(

> Jakie książki czytasz?
hehehe widzę radarki nastawione na słowo "książka" .
Wierz mi, czytam takie popłuczyny umoralniające,że "Rogaś z doliny roztoki" to
przy tym dzieło na miarę nobla.
Edukacja środowiskowa społeczności lokalnych w Polsce i w innych krajach Unii
Europ.-Tuszyńska Ligia - tego nawet nie skończę,zasypiam po 3 zdaniach.
Etyka praktyczna-Singer P. - zasypiam po 2 zdaniach
Kultura i jej przemiany-Malinowski Bronek
Problemy społeczne w grze politycznej-Królikowska Jadzia
Pasjonujące...

to co - idziemy dotlenić płucka? fikamy koziołki na aerobiku?

[aga9001]

to idziemy we wtorek?? Tylko powiedz mi czy tam nie trzeba iść wcześniej
zapłacić , itp???

[zielony_beret]

no własnie nic nie wiem!

kto wie w którym miejscu to jest i czy trzeba płacić wcześniej - czy wystarczy
zajść na 5 minut przed ćwiczeniami i załatwic formalności??

do moniamacka!

[zielony_beret]

pocztę sprawdź monia i odpisuj szybko!

aga!

[zielony_beret]

A Ty wiesz ,że neg idzie z nami :DDDD
Wykręcała się troszkę - że niby pali - ale nie tyle co ja - więc nie miała wyjścia!
postanowione - wszystkie tam zdechniemy!
a co!

[negev56]

pewnie, że idę z wami, swoim duchem i myślami:)), jeszcze czego, nie będę się
skazywała na tortury za własne pieniądze. Natomiast dam Wam cenną radę, za
darmo:), nie jeść, nie żreć, nie obżerać się a oponki same znikną.
Powodzenia, aha, i zdajcie relację jak było.

[moniamacka]

O!! Nie było mnier kilka dni i proszę, ajaka mobilizacja!!
Fajnie, ze sie zdecydowałyście, postaram się rozwiać wszystkie nasze
watpliwości.
Dresik czy krótkie spodenki czy coś tam - nie wazne, nikt nikogo nie wyśmiewa
(a niech by spróbował!), zresztą jest tam ramptem 6 osób z instruktorką..
Ja poszłam tam we wtorek koło 18, zapłaciłam i na 20 zaprosili mnie na zajecia,
ale podejrzewam, ze jak prztyjdziecie tuz przed zajęciami to tez będzie ok. (w
końcu są chyba też wejścia jednorazowe i nikt kilka dni wcześniej nie chodzi
wykupować)
Po ostatnim aerobiku żyję i czuję się świetnie (jak nie dawałam rady, to po
prostu sobie truchtałam w miejscu), namówiłam męża żeby po mnie przyszedł i w
ramach profilaktyki zakwasów poszliśmy na piwko:) Uzupełniłam wypocone kalorie,
ale za to tłumaczę sobie, ze się mięśnie wzmocniły (no ten piwny nba pewno;)
Poza tym po pierwszych zajeciach zgubiłam swój karnet:( Przeszukałam wszystko i
nic.. Na szczęscie nie robili problemu - pan w recepcji mi powiedział, że tu
sie przychodzi odstresować a nie przeciwnie i ze bez problemu mi wypisze nowy.
Podoba mi sie to podejście!
Na Janowskiej to jest chyba drugi budynek za Sawkiem po tej samej stronie, przy
wejściu jest nirewielki szyld Studio Figura czy jakoś tak. Wchodzi sie na górę
po schodkach. Na pewno traficie!

[zielony_beret]

moniamacka napisała:
>jak nie dawałam rady, to po
> prostu sobie truchtałam w miejscu

Właśnie ja się obawiam,że cały czas będę truchtać,albo siedzieć i stukać w rytm
stopą:PP
zastanawiam się czy takie wystukiwanie rytmu stopą,to też odchudza?:P

[zielony_beret]

>nie jeść, nie żreć, nie obżerać się

tra ta ta ta :PPPP

>a oponki same znikną.
gwarantuję ,że same to one nie chcą :PPP
p.s
(cykor:P)

[dotkas5]

hej dziewczyny, trzymam kciuki za was i powiem ze zazdroszcze..... w wawie taki
aerobik kosztuje ok 100-150zł a to juz dla mnie za duzo :(

[moniamacka]

A mnie wczoraj bratowa oświeciła, ze w Lublinie w klubie na jej osiedlu karnet
kosztuje 60 zł i można korzystać z aerobiku i siłowni do woli!!!

[zielony_beret]

;-///
a może u nas w mieście też tak można ..gdzieś?

[negev56]

zielony_beret napisała:

> ;-///
> a może u nas w mieście też tak można ..gdzieś?
>
no ja nie wiem, tera tak sie porobiło, że wszystkiego mało, jeszcze dobrze na to
swojo gimnastykie dobrze nie dotarła, zakwasów nie złapała, mordeczka jeszcze
nie pąsowa a już by sie chciało jeszcze i jeszcze, co za ludzie...:))))

[zielony_beret]

wiesz,że apetyt rośnie w miarę jedzenia:PP

a łu mnje "EGZAKLI" tak jezd :P
(aż mnie oczy zabolały)

p.s.
u Was też forum zmieniło wygląd?

[negev56]

no, łu mnie tyż inaczyj wyglunda, a dlaczemu to tak?

[zielony_beret]

no właśnje nje wjem,ale puł godżiny szókałam naszego foróma;/
asz w końcó dotarłam szczenśliwje;/

ale dziwnie jakoś ;/
a Ty nie masz co robić tylko na kompie siedzieć?;P

weszło "nowe"

[zielony_beret]

Dowiedziałam się właśnie,że to nowa szata graficzna.
Teraz weź się człowieku przestawiaj,jak przez tyle lat wszystko było po lewej
stronie, a teraz po prawej ..o ludzieeee

[negev56]

ta szata jest okropna, może jakiś proteścik...

[negev56]

wedłók zasady co masz zrobić dzś, zrup jótro, to se siedze w tym kompie i gadam
gópoty

[zielony_beret]

ale fajowo tag se pogadadz głópty nie?
nie tszeba sie pilnowadz s pisofnioł i wokule nie?
a apropo's proteściku - nie da rady - co my takie małe robaczki możemy;/

[negev56]

nooo, tszepa uwarzać, rzeby ortografa nie szczelić, i uwarznie czytać, coby
zrozómić o co sie rozhodzi:)))

[zielony_beret]

ło matko jedynuchna,ale żem głodna.
morze by się tak narzreć pszed tym odhucaniem?:PP
mam ohotę na zapiekankie:DDD chlep tostowy i pjeczarki i sera- dórzo sera:DD
hehehe
oczy mnie poodpadały od tych byków -idę sobie tyć:P

Ktoś chodzi na zajęcia Fitness na Janowską???

[zielony_beret]

Ktoś chodzi na zajęcia Fitness na Janowską???


Autor: redpantera


Ktoś chodzi lub chodził na zajęcia fitness na Janowską. Ja planuje
zacząć od przyszłego tygodnia ale nie wiem dokładnie gdzie sie
zapisać bo szłyszałam że tam nawet jakiś chłopak prowadzi... Może
jakieś podpowiedzi. A czy ktoś był na tych zajęciach ABT podobno
jakiś wzmacniających pupe, brzuch i uda?

aerobic w wodzie???

[evikat]

Hej! czy u nas w BP jest coś takiego jak aerobic w wodzie, może
któraś z was słyszała, a jeżeli tak to gdzie i za ile. Senx.

[zielony_beret]

w Białej na AWF jest wszystko Aqua Fitness, Aqua Joga, Aqua Aerobik.
Ale co za ile i kiedy, musisz sama popytać na miejscu,albo zadzwonić(wpisz
zapytanie w google ,a telefony i adresy wyskoczą).
Chyba ,że ktoś z tu obecnych się orientuje.

[evikat]

Dzięki wielkie za info.Pozdrawiam.

[mks2606]

na biawenie jest aqua aerobic do pon - pn o 19.30. 10 zł wejscie
karnet 8 wejsc za 70 zł

[kasia5207]

Hej.To stary watek ale moze sie wznowi. Slyszalam o tym aerobiku i podobno jest
dobry. Wybrala bym sie ) Moze ktos dolaczy ?

[redpantera]

A mi nikt nie pomoże na Pytanie? Jak tam te treningi w Fitness
klubie na janowskiej? Czy ktoś chodził do tego chłopaka na zajęcia
albo na ABT? Słyszałam że w poniedziałki są te ćwiczenia o 20.00
wzmacniające czyli ABT.

[redpantera]

A ja słyszałam że ma powstać nowy klub fitness tylko dla kobiet jakiś piętrowy i
możliwe że w rywalu ale nie wiem do końca. A co z tym na janowskiej bo ja
jeszcze się nie zdecydowałam a sylwester idzie i idzie i coraz bliżej... :P

Studio forma

[chania83]

wybrala sie ktoras na ta janowska?? :) jakie tam sa ceny i w jakich godzinach
jest czynne :) a studio forma?? odwiedziłyscie ??

[denis1978]

Chodze do klubu Forma i jestem zadowolona. Warunki swietne, rozne
formy aerobiku, silownia,zajecia profesjonalne i co wazne-
kreatywne!!! Maly minus-klub jest tak oblegany, ze trzeba z
wyprzedzeniem rezerwowac miejsce,a to z koleji moga robic tylko
klubowiczki. Koszt z zaleznosci od opcji op. 10zł/godz.
Jesli chodzi o zajecia ABT to rowniez sa w Formie i prowadzi go ten
sam chlopak co na Janowskiej.

[chania83]

oo kurcze :) no to sobie pochodzilam :( a ja myslalam ze mało ludzi chodzi bo
kogo sie nie zapytam to narzeka na ceny :) a rano tez jest duzo ludzi? hmmm...no
coz chyba musze sie przejechac :)

[chania83]

eee jest niezle przynajmniej w tym tygodniu niektore zajecia wrecz sie nie
odbywaja bo nie ma ludzi :) pozdrawiam

[moniamacka]

Hej dziewczyny! to jak z tym nowym studio fitness - czy Forma to ten
nowy na Janowskiej? Jaskie wrazenia, ceny oferta? Ile karnet
kosztuje?

Zielona a co u Ciebie kobieto? Wytwałaś na Janowskiej? Ja rzuciłam
bo.. postaralismy się z mężem o powiększenie rodziny :) Jak dobrze
pójdzie to za miesiąc będę mamusią:) Niestety w ciąży troche sobie
pofolowałam i tak sie zastanawiam nad jakimiś zajęciami spalającymi
kalorie bo beznich na bank nie zrzuce tych kilogramów.....

[hopea]

hej :) mam kilka pytan dotyczacych klubu na janowskiej

1. czy sa tam prysznice?
2. jak wygladaja szzatnie
3. moze ktos sie orientuje kiedy jest najmniej osob
4. mniej wiecej jaki sprzet tam maja


dziekuje za odpowiedzi :)

[cafe_tee]

hopea napisała:
> hej :) mam kilka pytan dotyczacych klubu na janowskiej
> 1. czy sa tam prysznice?

Są

> 2. jak wygladaja szzatnie
jest jedna szatnia i drewniane szafki na kluczyk, który dostajesz za każdym
razem jak przyjdziesz.

> 3. moze ktos sie orientuje kiedy jest najmniej osob

naprawdę róznie. Jednego dnia jest kilka osób, a drugiego multum.

> 4. mniej wiecej jaki sprzet tam maja

Co masz na myśli? Kolorowy na pewno nie jest ;) firm sprzętu nie znam. A
rodzaje są rożne - od bieżni po wiosła.

Wszystko możesz przecież zobaczyć sama. Zajdź powiedz że chcesz się zapisać i
czy możesz obejrzeć szatnię, prysznice i spojrzeć na sprzęt. Nie sadzę, żeby
robili problem. Klub nie jest kolosalnych rozmiarów. Siłownia praktycznie dzieli
pomieszczenie z "recepcją", także sprzęt widać doskonale - a za plecami masz
drzwi do szatni. Zapytaj czy możesz zajrzeć i już. Jaki jest problem?

[dziska23]

czekam na świeże informacje gdzie warto pójść na aerobik?

[babelowa]

Hej!!! a może ktoś ma ochotę trochę się pomęczyć na aerobiku? Ja
zaczynam w poniedziałek i zapraszam do przyłączenia się, chcę
chodzic na janowską

janowska

[dziska23]

z chęcią bym się wybrała na janowską na aerobik ale o której godzinie i w jakie dnie on jest?

[nnely]

www.goliatklub.pl/galeria/Pages/4_May_2009.html
stronka tego klubu