rower treningowy...

[papryczka.chili]

jaki kupić z napędem magnetycznym czy paskowym szukam czegoś co przywróci mi formę po ciązy i po tej dlugiej zimie:)

[sloneczna.dziewczyna]

Nie przyszło Ci do głowy zadać to pytanie na forum Fitness?

[papryczka.chili]

przyszło..ale tu tez są chyba dbający o linie i zdrowie..a co pani mądra wypowie się w tej kwestii chyba nic konkretnego

[mariuszg2]

papryczka na FM?
fascynujące....!

co do zapytania...najlepiej basenik regularnie, odpowiednia dieta i poryjedzenia oraz ruch na świeżym powietrzu...kasa za rower zostaje w kieszniu...wy tam w kraku już będziecie wiedzieć co z tym zrobić ;)

[illogic]

rower na brzuch po ciąży nie pomoże, no chyba że byś go podnosiła seriami...

[black-sandra]

Proponuje wykupić karnet do fitness , bardziej Cie to zmowtywuje niz rowerek , który z czasem pójdzie w zapomnienie :)

[papryczka.chili]

masz brzuch?

ja nie pisze tu o brzuchu tylko formie...czytaj ze zrozumieniem

[kubus_ek]

rowerek najelepiej kupić sobie magnetyczny - fakt jest trochę droższy niz paskowy ale oparty na płynnej regulacji obciążenia poprzez zbliżanie i oddalanie od siebie układu magensów.
Jeżeli chcesz zrzucić brzuszek po ciąży to jednak zamias rowerka polecałbym orbitreka magnetycznego i jak wspomniał przedmówca - basenik połączony z dietą. Na orbitreku spalisz tłuszczyk, na basenie zaczniesz rozwijać wszystkie mięśnie :). Ja chodzę na basen 3 razy w tyg a na rowerze jeżdzę codziennie. Jem ogolnie bez diety wszystko z umiarem i nie ma problemów z nadwagą.
Co do marek sprzętu - Kettler, Body Sculpture - całkiem fajne rowerki i orbitreki :)
Lepiej kupić coś używanego a markowego niż tani szmelc paskowy.

Peace.

[mrukmrukmruk]

hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/rowery-treningowe/domowe/rower-treningowy-c101-c-1046.html tu masz jeden z tańszych, ale w dalszym ciągu praktycznie profesjonalny rowerek treningowy. Idealny do domu, napęd magnetyczny, można go polecić z czystym sumieniem

[wredota_online]

polecam raczej fitness, ćwiczenie w grupie mobilizuje i ogólnie wesoło jest

[malwina_wawa]

Zgadzam się z przedmówcą. Fitness jest świetny, szczególnie polecam fit ball. Możesz też iść na wspinaczkę, ona niesamowicie wpływa na kondycję. Ale rower też jest ok. Droga do sukcesu: fitness+ rower i będzie git ;p

[irutxeta]

papryczko:)

zakupiłam rower po pierwszej ciąży - i poszło świetnie, nawet się od niego uzależniłam:)

1. dzieciak mały i dupska z domu nie ruszysz, a te słynne długie spacery z wózkiem na nic nie pomagają - trzeba ćwiczyć,
2. jeździłam codziennie, jak dzieciątko sobie słodko spało - a przy tym nadrabiałam zaległości filmowe,
3. tyłek się podnosi, nogi szczupleją, brzuch wciąga, ramiona wyrabiają

jak dla mnie - najlepszy środek na złapanie formy po w miarę normalnym porodzie i przy w miarę normalnym niemowlaku - co przesypia minimum godzinkę zanim znowu zacznie dopominać się o coś..

polecam

miałam zwykły, kilka obciążeń - interwaly sa bardzo dobre na kondycje i szczuplenie,

z licznikiem przejechanych km i kalorii - zdał egzamin:)

[irutxeta]

i brzuch się wciąga bardzo dobrze - najbardziej mnie to właśnie zaskoczyło (plus ramiona, plecy)

myślałam ze efekty będą widoczne tylko w nogach i tyłku -
miałam dość mało tłuszczu na brzuchu ale był wystający po ciąży, mięśnie obluzowane i słabe - po około 2,3 tygodniach rowerka - bardzo widoczna poprawa,