Siodełko rowerowe

[barbaram1]

Kupiłam sobie nowy rower, a stary od razu komuś podarowałam. Niestety na nowym rowerze nie jestem w stanie jeździć dłużej niż 10 km, bo boli mnie strasznie pewna część ciała. Kupiłam nowe, polecane siodełko i niestety bez poprawy, kupiłam żelową nakładkę i nadal bez poprawy. Zamieniłam się z siodełkiem męża (ma stary rower) i trochę lepiej, ale małżonek teraz narzeka, że mu niewygodnie. Ech, strasznie tęsknię za starym siodełkiem, ale nie ma już takich rowerów w sprzedaży. Żałuję, że sobie nie odkręciłam, zanim komuś podarowałam. Na forach rowerowych polecają takie wąskie siodełka, ale mam wrażenie, że to głownie faceci to polecają i dla kobiet niekoniecznie są wygodne. Może coś macie, co możecie poradzić i da się pojeździć więcej niż 10 kilometrów bez wrażenia, jakby siedziało się na kamieniu.

[boggi_dan]

Nakładka żelowa to szajs. Dobre siodełko i postawa na rowerze. Usiądź na rowerze i postaw piętę na pedale w jego najniższym punkcie – Twoja noga powinna być wtedy całkowicie wyprostowana. Dzięki temu podczas normalnej jazdy z przednią częścią stopy na pedale, Twoje kolano będzie lekko ugięte w dolnej fazie ruchu. Miednica nie powinna się bujać na bok. Tu coś o siodełkach. www.rowerzysta.pl/smartblog/136_Jak-dobrac-siodelko-rowerowe.html

[bona.sforza]

Typ siodelka zalezy od typu roweru. W skrocie: inne dla rowerów miejskich, inne dla szosowych, inne dla crossowych, itd.
Ja od lat używam Terry, dla mnie ważne, aby bylo żelowe:
www.terry-comfort.de/en/women-s-saddles
Jest bardzo wygodne i trudne w PL do dostania, wiec jak mi stare popękało to szukałam i szukałam, az znalazłam.

[dar61]

'...Kupiłam sobie nowy rower, [...] boli mnie...'

Ma ten nowy takie same proporcje i kształty, jak stary? Siedzi aby barbaram1 tam w tej samej pozycji w czasie jazdy, jak ongi?

Oprócz zastosowania się do porad podsuniętych przez sąsiada musi barbaram1 podregulować odległość siodełka od kierownicy - zwykle jest to odstęp od wspornika kierownicy >> do noska siodełka - na tym odcinku równy odmierzonemu ramieniu z wyprostowaną dłonią.

Ma w tym tam też znaczenie kształt kierownicy - wszystko sumuje się w sylwetce, w pochyleniu ciała w czasie jazdy, o czym sąsiad forumowy obok wspomniał.

Miara podobna pomaga w ustaleniu wysokości siodełka - schylamy się i kładziemy pachę na siodełku, starając się - ręką z wyprostowaną dłonią - dosięgnąć dokładnie palcem środkowym do osi korby roweru = zniżamy / podwyższamy siedzisko do skutku. Daje to nam odpowiednią wysokość roweru, więc i wskazaną tam obok pozycję nogi [w czasie postoju] - sięgającą podłoża.

Podczas czytania tego zdania '...Podczas dłuższej jazdy (powyżej 30-40 minut)[ ]Twoje kości kulszowe...' uruchamia się nie tylko analiza interpunkcji podczasosis acutus...

Tam oprócz wzmianki o sylwetce w czasie jazdy powinno być też info o ewentualnych zmianach w kręgosłupie rowerzystek/-ów.
Przyzwyczajenia [długiej] jazdy w niergonomicznej pozycji (np. zbyt wyprostowanej, nie amortyzującej skoki) mogą dać po latach nie tylko bóle [i ocierki] w kręgach, stawach, ale właśnie w ... dole ciała.
Nawet ułożenie stopy na pedałach nie w miejscu początku łuku śródstopia może dać i straty prędkości rozpędzania naszego bolidu, ale i wpływ na kościec.

PS
Niech mąż barbaram'y1 szybko zbada to, co mu uniewygodnia zamienione siodełko.
Właśnie siodełko męskie, takie z wywietrznikiem w środku, da mu namiary na urologa.

[chybagupi]

barbaram1 napisała:

> Żałuję, że sobie nie odkręciłam, zanim komuś podarowałam.

Stary rower bez siodełka. Każdy marzy o takim prezencie.

[mak_z_figa]

Są sklepy rowerowe, w którym można dobrać siodełko i przed zakupem wypożyczyć na kilka dni i pojeździć. I tak jak już wcześniej było w wątku, szerokość siodełka zależy od typu roweru, a właściwie od pochylenia ciała na rowerze oraz od ułożenia kości. W takim sklepie cię pomierzą i dopasują siodełko

[mikams75]

Ale w ktorym miejscu boli?
Dobrac siodelko nie jest tak latwo, na poczatek mozesz pokombinowac z ustawieniem - nie tylko wysokosc ale i przed-tyl i kat nachylenia.
Czy waskie czy szerokie to zalezy od roweru i tego czy akurat tobie pasuje.

[kachaa17]

A nie może poprosić o wymianę siodełka tej osoby, które podarowała rower? Ty byś dała nowe.