Nowy Lepszy, Zdrowszy Rok

29.12.10, 22:54
Cześć!!!
Coraz mniej ludzi się rusza, za to coraz więcej cierpni na nadwagę, ma kłopoty z kręgosłupem, brakiem energii... A wystarczy tak niewiele - troszkę ruchu i skok endorfin gwarantowany! W klubach fitness można znaleźć coś dla siebie: zajęcia cardio (zumba, fatburning, step, spinning) - na spalanie tłuszczyku; zajęcia wzmacniające (TBC, ABT, Shape, Mental Body, Fit Ball, znów spinning) - gdzie rzeźbimy sylwetkę i zajęcia mentalne (pilates, joga, PortDeBras, Body Art) - które wymagają użycia mięśni głębokich, uczą ładnej postawy i relaksują, a są dla każdego... to zajęcia dla świadomych ludzi :-) pilates wzmacnia najważniejsze mięśnie naszego ciała, joga to ciało rozciąga, a PortDeBras - łączy w sobie jogę z pilatesem tworząc ciekawą i prostą choreografię (alternatywa dla tych, którzy chcą świadomie pracować nad własnym ciałem, jednocześnie świetnie się bawiąc). Niedługo Nowy Rok, Nowy Lepszy Dzień, który jest szansą na bycie lepszym - nie zmarnuj tej szansy na siedzenie przed kanapą!!! :-) Do zobaczenia w klubie !!!
    • kitek_maly Re: Nowy Lepszy, Zdrowszy Rok 29.12.10, 23:08
      ni
      > e zmarnuj tej szansy na siedzenie przed kanapą!!!

      Boskie.
      • maitresse.d.un.francais nie przegapiam żadnej szansy na siedzenie 29.12.10, 23:22
        na fotelu, nie przed kanapą
        • maitresse.d.un.francais kapkę się spamerka rypnęła ;-) 29.12.10, 23:23
          nazachwalała się, nareklamowała... a adresu nie podała
          • zbilska Re: kapkę się spamerka rypnęła ;-) 09.01.11, 20:42
            oj, przepraszam, przepraszam :-))))
            zapraszam do klubu BodyFit przy ul Pretficza na PortDeBRas, Pilates, Mental Body, Fitness Yogę, do Fantastic Body i/lub do Fitness Tęczowa przy ul Tęczowej także na PortDeBras, Pilates, Fitness Yogę :-) Naprawdę warto :-)))))
    • cafem Re: Nowy Lepszy, Zdrowszy Rok 29.12.10, 23:18
      > zajęcia mentalne (pilates, joga, PortDeBras, Body Art)

      Mentalne???

      > a są dla każdego... to zajęcia dla świadomych ludzi :-)

      Wez sie zdecyduj. Dla swiadomych czy dla kazdego?

      > Do zobaczenia w klubie !!

      A skad wiesz, do jakiego klubu chodze ja?
      • zbilska Re: Nowy Lepszy, Zdrowszy Rok 09.01.11, 20:40
        Zajęcia mentalne są dla każdego, kto chce zadbać o dobrą postawę, ładną sylwetkę i dobry nastrój. Dla osób świadomych, że nie tylko szybkie ćwiczenia na stepie przyniosą efekty - wiele osób chodzących tylko na step jest strasznie nierozciągnięta, mięśnie często są przykurczone.... Na zajęcia mentalne może przyjść KAŻDY, niezależnie od kondycji. KAŻDY, kto chce lepszego życia dla siebie i chce ŚWIADOMIE je kształtować - na tych zajęciach mówimy, po co wykonujemy dane ćwiczenia :-)
        I nie podałam klubu, bo sama, w swoim klubie możesz iść na zajęcia mentalne -każdy klub ma je w swojej ofercie :-)
        Dużo uśmiechu i ciepła Ci życzę, Cafem :-)))
Inne wątki na temat:
Pełna wersja