Gość: Maju IP: *.t19.ds.pwr.wroc.pl 09.07.02, 00:24 Tak jest ludzie! Ruszajmy się! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: aga Re: Idź na wf IP: *.lot.pl 09.07.02, 09:23 musze powiedziec , ze silownia mile mnie zaskoczyla; przez dlugi czas chodzilam na aerobik niezle prowadzony, moze w mniej ciekawym pomieszczeniu ale przynosilo satysfakcje. Z racji problemow z dojazdami zmuszona bylam do "przerzucenia sie" na cwiczenia silowe. Co sie okazalo? dwa miesiace wystarczyly zebym schudla, lepiej sie poczula i poprawila znacznie samopoczucie. Aerobik mi tego nie zapewnil do konca. Musze przyznac, ze atmosfera rowniez jest lzejsza- mieszane towarzystwo jest chyba troche zabawniejsze pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 09.07.02, 10:31 u mnie na aerobiku tez sa panowie :) czasem nawet pan prowadzi... ale taki jakis niesmialy... :) ja na silownie absolutnie nie moge :( ja potrzebuje bata i szpicruty :) jakbym sobie chodzila na silownie, to po 10 minutach na pewno bym zdecydowala, ze mam juz dosc na dzisiaj i czas do domu... ... a z aerobiku wstyd wyjsc przed czasem :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Rena Re: Idź na wf IP: *.gdansk.sdi.tpnet.pl 09.07.02, 12:32 Niestety siłownia nie jest dla mnie. Nie lubię takich bezcelowych ćwiczeń. Wolałabym pływanie,czy gry zespołowe. Będąc nastolatką uprawiałam wiele sportów: pływanie, koszykówkę, siatkówkę. A teraz co?! 20 kg nadwagi, niechęć do ruchu, brak samodyscypliny jeśli chodzi o dietę. I co dalej? Mam 36 lat i starość się zbliża wielkimi krokami. Nie lubię ćwiczyć w grupie, po prostu się krępuję swojej niesprawności, braku kondycji, itp. Dodatkowo cierpię na astmę i nie bardzo mogę biegać. Wiem, że muszę coś ze sobą zrobić, ale co??? Pomóżcie!!! Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 09.07.02, 13:24 ja bym jednak poszla na jakis zbiorowy areobic na Twoim miejscu - latwiej sie zmobilizowac w grupie! moze wybierz cos z podobnymi do Ciebie kobietami? tzn nie z mlodymi, wysportowanymi laskami, ale z paniami w swoim wieku? one pewnie maja podobne klopty, wiec bedzie Wam latwiej :) ja tak zrobilam i jestem zadowolona :) Odpowiedz Link Zgłoś
default Re: Idź na wf 09.07.02, 13:42 sagan2 napisał(a): > ja bym jednak poszla na jakis zbiorowy areobic na Twoim > miejscu - latwiej sie zmobilizowac w grupie! > moze wybierz cos z podobnymi do Ciebie kobietami? Sagan ma rację, ja też długo nie mogłam się zmobilizować, wydawało mi się, że jestem już za stara i za gruba, aby mi się udało. Zmobilizowała mnie koleżanka, co prawda w moim wieku, ale z wagą 120 kg! Pomyślałam, że skoro ona może, to ja spokojnie dam radę. I tak się stało. I faktycznie prawdę napisali w artykule, że to uzależnia, tydzień temu skończył mi się karnet, zrobiłam sobie przerwę - i jakby mi brakuje czegoś.... A moja koleżanka schudła już 35 kg! To jest wynik! Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 09.07.02, 13:44 no wlasnie! ja tez kupilam drugi karnet :) a jaka mam radoche, jak przychodzi jakas "nowa", a ja moge wiecej wymachow od niej zrobic bez zasapania sie :) chociaz jest taka kobitka po 50tce, co nas wszystkie na glowe bije... Odpowiedz Link Zgłoś
default Re: Idź na wf 09.07.02, 14:01 Ja miałam satysfakcję, jak poszła ze mną pierwszy raz moja córka (18 lat), razem ćwiczyłyśmy wypady, normalna seria 4 razy po 15 na każdą nogę, a moje dziecko już w połowie wyło "mamo, ile jeszcze, bo ja już nie mogęęęę..." To są efekty unikania WF-u przez całe liceum.... Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 09.07.02, 14:06 ech, dzieci nie mam, a moja siostra [mlodsza] jest twarda sztuka i wysportowana :( nie mam przed kim szpanowac... ale i tak lubie ta moja gimnastyke :) pozdrawiam, Aniu :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewa Re: Idź na wf IP: *.sosnowiec.sdi.tpnet.pl 09.07.02, 16:27 nie przesadzajmy! 36 lat to wcale nie dużo i do starości jeszcze bardzo ci daleko! myślę, że to przede wszystkim kwestia mobilizacji i nastawienia. Być może są inne rzezczy, które nie pozwalają ci na walkę z nadwagą i walkę o swoje zdoriwe i dobre samopoczucie. Może brak wiary w siebie? Co się przejmujesz, że jesteś mniej sprawna. Ja chodzę na aerobik i wszystkie dziweczyny bez nadwagi właśnie najbardziej podziwiaja te z nadwagą za determinację. Dużą rolę odgrywa tu instruktorka. Jeśli ona traktuje wszystkich na równi i stwarza odpowiednia atmosferę, to wszystko jest o.k.. Mowię ci nie zwalaj na wiek, tylko weź się w garść. Choć wbre sobie na początku, ale na pewno wszystko sie uda! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Markus Re: Idź na wf IP: *.bmj.net.pl / 195.82.161.* 09.07.02, 13:22 A grając w FIFA 2002 trenuje się paluszki! ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Markus Re: Idź na wf IP: *.bmj.net.pl / 195.82.161.* 09.07.02, 13:22 A grając w FIFA 2002 trenuje się paluszki! ;-) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lola Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 10:58 A ja wole sobie opierniczyć czekoladke ( duża z orzechami i migdałami ) niz ćwićzyc jak jakis robot!!!! Bardzo lubię jeść i nic mnie od tego nie odwiedzie !! Ważę 117 kilo. Na razie Idę sobie upichce coś. Goloneczke a potem serniczek zjem !!! Do zobaczenia w Mc Donaldzie!!!! LoLa. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jasiek Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 11:04 Gość portalu: Lola napisał(a): > A ja wole sobie opierniczyć czekoladke ( duża z orzechami i > migdałami ) niz ćwićzyc jak jakis robot!!!! Bardzo lubię jeść i > nic mnie od tego nie odwiedzie !! Ważę 117 kilo. Na razie Idę > sobie upichce coś. Goloneczke a potem serniczek zjem !!! Do > zobaczenia w Mc Donaldzie!!!! > LoLa. droga lolu, obawiam sie, ze niebawem nie bedziesz sie miescic w drzwiach do McDonalda. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lola Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 11:10 Gość portalu: jasiek napisał(a): > Gość portalu: Lola napisał(a): > > > A ja wole sobie opierniczyć czekoladke ( duża z orzechami i > > migdałami ) niz ćwićzyc jak jakis robot!!!! Bardzo lubię jeść > i > > nic mnie od tego nie odwiedzie !! Ważę 117 kilo. Na razie Idę > > sobie upichce coś. Goloneczke a potem serniczek zjem !!! Do > > zobaczenia w Mc Donaldzie!!!! > > LoLa. > > droga lolu, > obawiam sie, ze niebawem nie bedziesz sie miescic w drzwiach do > McDonalda. Drogi jaśku, to moje ciało i nic ci do tego. Wejde sobie od strony tarasu! ide na dodatkowy deser tak mnie zdenerwowałeś!!!! Jak mozna byc takim nieludzkim człowiekiem. Lola Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jasiek Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 11:19 Gość portalu: Lola napisał(a): > Gość portalu: jasiek napisał(a): > > > Gość portalu: Lola napisał(a): > > > > > A ja wole sobie opierniczyć czekoladke ( duża z orzechami i > > > migdałami ) niz ćwićzyc jak jakis robot!!!! Bardzo lubię > jeść > > i > > > nic mnie od tego nie odwiedzie !! Ważę 117 kilo. Na razie > Idę > > > sobie upichce coś. Goloneczke a potem serniczek zjem !!! Do > > > zobaczenia w Mc Donaldzie!!!! > > > LoLa. > > > > droga lolu, > > obawiam sie, ze niebawem nie bedziesz sie miescic w drzwiach > do > > McDonalda. > Drogi jaśku, > to moje ciało i nic ci do tego. Wejde sobie od strony tarasu! > ide na dodatkowy deser tak mnie zdenerwowałeś!!!! Jak mozna byc > takim nieludzkim człowiekiem. Lola Droga lolu, Ja po prostu martwiłem się, ze z naszego spotkania w McDonaldzie moze nic nie wyjśc. ALe O.K. - w najgorszym wypadku spotakamy sie przed McDonaldem (poznam cie na pewno). Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 10.07.02, 11:06 Lola, a co ze zdrowiem? ja tez uwielbiam jesc, ale, mimo ze grube jest piekne, jest rowniez niezdrowe... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lola Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 11:20 sagan2 napisał(a): > Lola, a co ze zdrowiem? ja tez uwielbiam jesc, ale, > mimo ze grube jest piekne, jest rowniez niezdrowe... > Wszyscy ulegamy jakimś stereotypom, chće jeść , sprawia mi to przyjemność to jem . Nie wstydzę się tego!!! Poza tym w dzisiejszych czasach wszystko jest niezdrowo. Ja w swoim życiu staram sie kierować no ta zasada z karpiem... a carpe diem!!! PZDR!! Otyli nie wstyźcie sie nie ma czego !! Wychodzimy na ulicę!!! Odpowiedz Link Zgłoś
sagan2 Re: Idź na wf 10.07.02, 11:35 wiesz, nie wiem, czy stwierdzenie, ze otyli sa mniej zdrowi, to stereotyp. w koncu przeprowadzano badania naukowe, robiono rozne statystyki i tak dalej. raczej jasno z tego wynika, ze zbyt duza waga to rowniez zbyt duze obciazenie dla organizmu , poza tym uklad krwionosny i tak dalej... wiec troche by trzeba bylo zadbac :) nie, zeby wstydzic sie jesc, ja jem i sie nie wstydze, ale odrobina sportu nikomu nie zaszkodzi. nawet nie, zeby od razu schudnac o polowe, ale aby nabrac kondycji i sie zdrowiej poczuc :) zycze milego jedzenia :) i jednak przemyslenia, czy nie warto jakis sporcik w przrwach pouprawiac :) 3maj sie Lola :) golonka jest pyszna, serniczek tez (:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: pucek Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 12:14 Tak LOLA !!! Trzymaj się i nie popuszczaj !!! Jesteś nadzieją puszystych, naszą nową gwiazdą na nieboskłonie !!! Dzisiaj rozpoczynamy wojnę z puszystofobią !!! Od dziś już nikt nie będzie pluł nam w twarz ni dzieci nam odchudzał !!! Już nikt nie będzie decydować jaka jest "normalna" waga człowieka !!! Już nikt nie będzie w widach montować napisów "Maksymalna dopuszczalna waga 500 kg lub 8 osób" Osiem osób ??? To co my puszyści to jacyś podludzie ??? Do broni bracia i siostry !!! Puszyści wszystkich krajów łączcie się !!! Dziś LOLA będzie nam hetmanić !!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jasiek Re: Idź na wf IP: 145.237.1.* 10.07.02, 12:22 Gość portalu: pucek napisał(a): > Tak LOLA !!! Trzymaj się i nie popuszczaj !!! Jesteś nadzieją > puszystych, naszą nową gwiazdą na nieboskłonie !!! Dzisiaj > rozpoczynamy wojnę z puszystofobią !!! Od dziś już nikt nie > będzie pluł nam w twarz ni dzieci nam odchudzał !!! Już nikt nie > będzie decydować jaka jest "normalna" waga człowieka !!! Już > nikt nie będzie w widach montować napisów "Maksymalna > dopuszczalna waga 500 kg lub 8 osób" Osiem osób ??? To co my > puszyści to jacyś podludzie ??? Do broni bracia i siostry !!! > Puszyści wszystkich krajów łączcie się !!! Dziś LOLA będzie nam > hetmanić !!! pucku, jezeli okaze sie ze lola nie miesci sie w dzrzwiach do McDonalda, to chcę sie umówić z tobą. (aha, mam nadzieje ze jestes kobietą) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewula Re: Idź na wf IP: 217.168.133.* 02.09.02, 16:04 jasne jasne! a ja nawet bardzo chce sie gdzies ruszac tyle tylko ze trudno jakkolwiek sie zebrac do tego jak sie dlugo pracuje....nie wiecie moze gdzie w poznaniu w granicach centrum mozna sie poruszac - jakas silownia dla kobiet (chyba troche sie krepuje...)albo aerobik lub cos w tym stylu?zycze wszystkim powodzenia i zapalu do "walki"- tak nieskromnie sobie tez... Odpowiedz Link Zgłoś