glodna kobieta na diecie...

[mloda1911]

czyli co zjesc by sie najesc i schudnac?

[mopsik12]

Musli z jogurtem...nie odchudza,ale nie tuczy i zapycha jak cholera:-)

[mloda1911]

a moze cos na goraco?
inwecja mnie opuscila ;-)

[murder24]

ja jem wszystko, ale bardzo nieregularnie... na sniadanie kawa i cygaro :) a potem jak mam czas to jem, ale przede wszystkim płyny nisko procentowe :)

[owca]

o tej porze najlepiej jak najwięcej białka, jak najmniej węglowodanów
proponuję tuńczyka w sosie własnym

[mloda1911]

czesc owca,

a ja mam tego tunczyka mam tak na "sucho" wcinac? ;-)

[owca]

możesz trochę sałaty do smaku dodać

a ogólnie w sprawie odchudzania, pamiętaj aby jeść przynajmniej pieć razy
dziennie aby organizm nie przeszedł na 'oszczędzanie'

[mloda1911]

a masz jakis pomysl jaki sos do salaty?
bo smietana odpada...
a np. ss jogurtowy to z jakimi przyprawami?

[owca]

zapomnij o sosie
wymieszaj sałatę z tuńczykiem i będziesz miała sałate z sosem tuńczykowym
;-)

[ocean.niespokojny]

zalezy czym spowodowane sa dodatkowe kg

[mloda1911]

"dobrym" jedzeniem...moja wina...oj.

[thebilka]

najlepiej chyba napic sie wody ;) niegazowanej..

[q18]

kasza moja droga kasza - działa wymienicie, dobrze smakuje i oczyszcza jelita
jak szczota - wiem bo sprawdziłam na sobie

[ocean.niespokojny]

kasza to weglowodany i przynajmniej 360 kcal w 100gram-bardzo kaloryczne, choc
pewnie lepse niz bułka ale i tak jako srodek na zagłuszenie głodu niebardzo

[lajton]

ocean.niespokojny napisała:

> kasza to weglowodany i przynajmniej 360 kcal w 100gram-bardzo kaloryczne, choc
> pewnie lepse niz bułka ale i tak jako srodek na zagłuszenie głodu niebardzo

no ale kto je od razu caly 100 g worek? ;)

adipex????

[edka-schizofredka]

[mamba30]

sałata lodowa, pomidor, cebula i ogórek pokrojone, polane oliwą z oliwek,
prZyprawy: sól, pieprz, czosnek, bazylia i co tam jeszcze chcesz... ja polewam
jeszcze octem ryżowym. Jako zapychacz do tego możesz jeszcze usmażyć sobie
pierś z indyka na patelni (też na oliwie) i wkroić do sałaty. Pyszne i zdrowe :)

[beatka5]

Polecam mieszankę Hortexu "warzywa z patelni" zrobione na parze genialne z
przyprawą włoską.