Kondycja na wiosnę

[Gość: mandarynka]

Rozleniwiłam się za biureczkiem i przed komputere totez zapisałam się na
aerobik. Wczoraj byłam pierwszy raz.
I rece mi opadły!
Dziewczyny młodsze ode mnie o jakieś 10 lat, wymalowane, szczuplutkie,
spieczone w solarium, w markowych, specjalnych ciuszkach do ćwiczeń i co? Nie
potrafię tego określić inaczej niż kalectwo. Zupełny brak koordynacji ruchów,
połączenie trzech różnych kroków graniczy z niemożliwością, pełny skłon to
nieosiągalne marzenie. Ludzie, ratunku! Jak tak rzeczywiście wygląda kondycja
polskich dziewczyn/ kobiet to tragedia!

Błagam, powiedzcie,że uprawiacie jakieś sporty i wbiegniecie na piate pietro
nie grozi wam wypluciem płuc.

[Gość: małgosia]

To musiałabyś zobaczyć wf dziewczyn w liceum rolniczym. Płuca to one maja tylko
do zaciągania się dymkiem

[Gość: Dkenka]

uprawiam sport od dawna (rower-to już zboczenie:)-kiedy się da, bieganie po
parku 2, 3 x w tyg., siłownia-aeroby obecnie 2x w tyg.). Mam 30 a ponoć
wyglądam na 22:)))). Sport jest extra!

[Gość: mandarynka]

Uff... czyli nie ze wszystkimi jest zle.
Ja wlasciwie sportu nie uprawiam bo musze odreagowac dwunastoletnia dawke
uderzeniowa. Ale ruszac sie trzeba! i stad moj aerobik:)

Do Dkenki - formacja taneczna

[drzazga1]

Gość portalu: Dkenka napisał(a):

> uprawiam sport od dawna (rower-to już zboczenie:)-kiedy się da, bieganie po
> parku 2, 3 x w tyg., siłownia-aeroby obecnie 2x w tyg.). Mam 30 a ponoć
> wyglądam na 22:)))). Sport jest extra!

Pytałas na fitnessie:-)))
Próbowałaś u Egurroli? On jest na Radomskiej - Klub Nauczyciela, dokładnego
adresu nie pamiętam, ale myślę, że znajdziesz w książce tel. Volt jest formacją
zawodową, co wiąże się z dużym reżimem i pewnie wymaga poświęcenia mnóstwa
czasu, ale możliwe, że Augustin prowadzi też zajęcia dla amatorów. Myślę, że
warto popytać, bo on jest fachowcem w zakresie tańca nowoczesnego - chociaż
wszyscy kojarzą jego i J.Szokalską z tańcem towarzyskim latino.

Pozdrawiam

[drzazga1]

Gość portalu: mandarynka napisał(a):


> Dziewczyny młodsze ode mnie o jakieś 10 lat, wymalowane, szczuplutkie,
> spieczone w solarium, w markowych, specjalnych ciuszkach do ćwiczeń i co? Nie
> potrafię tego określić inaczej niż kalectwo. Zupełny brak koordynacji ruchów,
> połączenie trzech różnych kroków graniczy z niemożliwością, pełny skłon to
> nieosiągalne marzenie.

Widziałam takie, hłe, hłe, hłe..


> Błagam, powiedzcie,że uprawiacie jakieś sporty i wbiegniecie na piate pietro
> nie grozi wam wypluciem płuc.


Pięć godzin tańca brzucha na warsztatach - nazajutrz żadnych bóli i
zakwasów....

[lyche1]

Mandarynko - trzeba się cieszyć, że w ogóle poszły na aerobik. Mój kolega z
pracy( z 10 lat młodszy) ma już bardzo zaawansowaną lustrzycę. Na moje
propozycje, że będę go zabierać na basen - to szybko schudnie - wzrusza
ramionami. Wczoraj stwierdził, że chudzielcom w taką pogodę to jest dobrze - bo
się nie pocą. Ale na basen ze mną nie pójdzie - bo on na basen chadza tylko z
18-tolatkami. Ciekawe, która osiemnastoletnia dziewczyna będzie go chciała z
takim brzuchem ???

[drzazga1]

lyche1 napisała:

> Mandarynko - trzeba się cieszyć, że w ogóle poszły na aerobik. Mój kolega z
> pracy( z 10 lat młodszy) ma już bardzo zaawansowaną lustrzycę.

Kiedy kobieta musi sie odchudzać - odp.: kiedy brzuch sterczy jej bardziej niż
biust (c) brat koleżanki (i dodał : Ty to chyba nigdy nie będziesz musiała...)

Kiedy mężczyzna musi sie odchudzać - odp.: kiedy swoje przyrodzenie może
zobaczyć w pozycji stojącej wyłącznie w lustrze (c) ja
Brat koleżanki się rozpromienił :-)))

Na moje
> propozycje, że będę go zabierać na basen - to szybko schudnie - wzrusza
> ramionami. Wczoraj stwierdził, że chudzielcom w taką pogodę to jest dobrze -
bo się nie pocą. Ale na basen ze mną nie pójdzie - bo on na basen chadza tylko
z 18-tolatkami. Ciekawe, która osiemnastoletnia dziewczyna będzie go chciała z
> takim brzuchem ???

To zależy od grubości ... jego portfela (niech się facio nie łudzi) i od tego,
jak odporny żołądek ma ta dziewczyna. Znam takie, co przewód pokarmowy mają z
żelazobetonu.
Jak patrzę na takich to tragedią nie tyle za duża waga tylko koszmarny brak
sprawności - szlag mnie trafia np. przy wchodzeniu do tramwaju, jak chłopaczek
lub panienka przede mną zabiera się do pokonania schodków... kiedys nie
wytrzymam i pomogę łamadze...

[kohinor]

Gość portalu: mandarynka napisał(a):

> Rozleniwiłam się za biureczkiem i przed komputere totez zapisałam się na
> aerobik. Wczoraj byłam pierwszy raz.
> I rece mi opadły!

I się kompletnie tym nie przejmuj!!! tak trzymaj - ćwicz, a wyćwiczysz.

I brawo dla wszystkich pań ćwiczących!!!!

Pozdrawiam (a niećwiczącym polecam mój facecki wątek „rzygać się chce”_

[Gość: mandarynka]

? Co mam niby wyćwiczyc? ręce? Nie opadły mi ze zmeczenia tylko z tego, co
ujrzały oczy me.
A rece mam silniejsze niz niejeden facet:)

[kohinor]

Gość portalu: mandarynka napisał(a):

> ? Co mam niby wyćwiczyc? ręce? Nie opadły mi ze zmeczenia tylko z tego, co
> ujrzały oczy me.
> A rece mam silniejsze niz niejeden facet:)

Wszystko, Mandarynko. Wszystko. I - co najważniejsze - mięśnie twarzy.
Najlepiej, ćwicząc uśmiech. Bo za niego można wybaczyć nawet odstający
brzuszek :-)

[Gość: mandarynka]

brzuszek mam twardy, płaski, uśmiech szeroki i w komplecie do niego białe,
równe ząbki:) I w ogóle mam dobry humor bo wiosna a jak wiosna to az mi sie
ćwiczyc chce i powrócić do dawnych czasow i sportów wyczynowych:)

Trzymajmy formę!:)

[kohinor]

Gość portalu: mandarynka napisał(a):

> brzuszek mam twardy, płaski, uśmiech szeroki i w komplecie do niego białe,
> równe ząbki:) I w ogóle mam dobry humor bo wiosna a jak wiosna to az mi sie
> ćwiczyc chce i powrócić do dawnych czasow i sportów wyczynowych:)
>
> Trzymajmy formę!:)


jejku, jej. Czemu jest tak tragicznie mało kobiet takich jak Ty?

[Gość: mandarynka]

Takich w ogóle nie ma. taka jak ja jestm tylko ja. I już:)

[koaa]

Raz w tygodniu godzinka na tężni w Konstancinie a później 15 km po lesie.
(przez cały rok)
Rower do 150 km dziennie w wakacje.
Koszykówka, tenis, piłka nożna, kajaki- często
Łyżwy, narty- często(ale zimą)
Pływanie, tenis stołowy- umiarkowanie
Zero tłuszczyku, zero chorób od lat pięciu – zawsze świetne
samopoczucie:)))))))))
Prof. HaHaHa

Ps
Jak mam czym to się chwale :))))))))))))
Aha po 18 jadę na kosza :)))))))))
Ps
Dkenka – chyba jestem conajmniej tak zboczony jak Ty:))))))))

[Gość: mandarynka]

jak zero tłuszczu to chyba choroba jakas groźna! Chyba ze zero dotyczy tłuszczu
zbednego.
A ja mam, jak na mój gust, za duże uda. Tylko, cholera twarde jak kamienie i
nie mogą schuść:(

[Gość: melmire]

Holender, chyba bede musiala zaczac cwiczyc!
Na szczescie nie nosze biodrowek, wiec sprawa nie jest pilna :)
Wyrazy podziwu dla wszystkich cwiczacych :)

[raszefka]

też się pochwalę, ale ja to słabiutko przy Tobie
dwa razy w tygodniu aerobik :)))) od paru lat i nie mam problemów z
nieestetycznymi fałdkami. No i samopoczucie też w porządeczku :)))

Ale kondycja z jakiegoś powodu mi się na wiosnę pogorszyła. Nogi mi się plączą :
(

jak to??????

[snow.white]

wymalowane????? na aerobik????????? to co to za cwiczenia??????jak ja takich
bab nie lubie!!!przenies sie do innej grupy :))))))

przy profesorze HAHAHA nabawilam sie kompleksow,wiec nie powiem,ide sie jeszcze
gdzies zapisac...

rower,TANIEC(uwielbiam...moge bez przerwy...mmm...) i probuje joge,ale nie
wiem,jak to bedzie...
a,probowalam tai-chi,ale... zasypialam z nudow miedzy poszczegolnymi
ruchami,wiec odpuscilam ;)))

pozdrawiam :))))))))))))))

Do daffne

[koaa]

A czemu mnie teraz nie zapytasz -Koaa jak tam wygrałeś:)))))))))))))
Ps
Przed chwila wróciłem - jak zaczeły latać nietoperze nad boiskim doszlismy
do wniosku że trzeba się zmywać:))))))))))

[natallie]

wiosna w pelni wiec - rowerek, tenis, niedlugo plywanie, poza tym silownia...
nie jest zle mandarynko (wroclaw wita :-) - troche dziewczyn i u nas sie rusza.
w sumie to nie wazne jak, byle checi byly. no a ze fitness jest teraz cool i w
ogole, trzeba pokazac markowe ciuchy i opalenizne czy co tam to juz osobna
sprawa hehehe :-)))
a tak z obserwacji wlasnych z silowni - czasami az prawie czuje sie glupio (bo
chociaz mam markowe buty ale sprzed paru lat no to stary model ale zawsze ;-)))
to na silowni o zgrozo ja cwicze zamiast wystawaic tylek z tatuazem lub
pzrechadzac sie w te i wewte jak co poniektore panienki... ;-))))) no ale co
mozna sie posmiac przynajmniej.
a niedlugo zamierzam sie wziac za swoja kondycje bo cieniutko cos z
nia......moze sprobuje jakies tae-bo itp aerobiki?
pozdrowienia
nat.

[koaa]

Na poprawe kondycji najlepsze bieganie:)))
A w tenisa grasz dobrze?

[natallie]

koaa napisał:

> Na poprawe kondycji najlepsze bieganie:)))
> A w tenisa grasz dobrze?

jeszcze nie ale staram sie jak moge :-D

[koaa]

natallie napisała:

A w tenisa grasz dobrze?
>
> jeszcze nie ale staram sie jak moge :-D

a co potrafisz i od ilu latgrasz no i na jakich kortach?

[daffne]

koaa napisał:

>
> A czemu mnie teraz nie zapytasz -Koaa jak tam wygrałeś:)))))))))))))
> Ps
> Przed chwila wróciłem - jak zaczeły latać nietoperze nad boiskim doszlismy
> do wniosku że trzeba się zmywać:))))))))))
--------------
A wygrales ? :))))))))))))
Pozdrowionka:)

[koaa]

daffne napisała:
> A wygrales ? :))))))))))))
> Pozdrowionka:)
W pięciu meczach 4 wygrane 1 porażka:))))))))))
Mieliśmy rozegrać jeszcze mecz między państwowy - ale chyba się nie
dogadaliśmy:)))
Ps
Ale wniosków- spędze chyba pół nocy:)))
Może koleżanka HiHeHe pomoże:)
Pzdrw

[Gość: mandarynka]

Chyba wyskoczylam z tym watkiem w nieodpowiednim towarzystwie i teraz nabawiam
sie kompleksów:) tenis, siłownia, bieganie, rowery, aerobiki... Kiedy macie
czas na prace??? Ja wyskrobuje, i to z trudem, po dwie godziny w tyg. na
aerobik i basen.
A co sadzicie o wyczynowym trenowaniu sportu? Dla mnie to najwieksza glupota (o
ile sie nie ma zamiaru robic jakiejs mega kariery) i swojemu dziecku, w razie
jakby co, bede odradzala z calego serca.