Ile mozna????

[pandolinka24]

Ilew racjonalnie mozna schudnac do lutego zaczynajac od 15.10.2008?
Dieta 1200 kcl,cwiczenia codziennie po 1 h,duza sila zaparcia!!!

[niebieski_lisek]

około 16 kg. Ale nie ćwicz codziennie, mięśnie muszą odpocząć. Ćwicz 4 razy w
tyg maks, a w pozostałe dni możesz sobie ucinać szybkie spacery.

[kochanica-francuza]

na siłę zaparcia to się leki przeczyszczające bierze... ;-)))))

[rosa_de_vratislavia]

pandolinka24 napisała:

> Ilew racjonalnie mozna schudnac do lutego zaczynajac od 15.10.2008?

Zdrowe i trwałe chudnięcie, które nie skończy się wypadaniem włosów
i zaburzeniami miesiączkowania to 1kg/mies.

[seth.destructor]

Jeszcze zalezy jaka dieta. Może to być 1200 w warzywkach albo w
czekoladkach...

[pandolinka24]

warzywa,owoce...pieczywa nie jem bo w kraju ktorym mieszkam nie ma
normalnego chleba bulek:)czekoladek raczej nie jadam...ryby
tam,miesa wogole..po ciazy tak zostalo...nie pije gazowanych napoi
(Cola,Fanta,Sprite)duzo wody mineralnej...

[pandolinka24]

a jesli zaczelabym od 13 dniowej kopenhadzkiej i potem zbilansowana
dieta na kolejne 3 mc....

[grassant]

pandolinka24 napisała:

> warzywa,owoce...pieczywa nie jem bo w kraju ktorym mieszkam nie ma
> normalnego chleba bulek:)

co to za biedny kraj, gdzie chleba nie ma? Moze jakąś akcję
zorganizować?

[j-ak]

nie polecam diety kopenhaskiej, bo rozwali ci przemianę materii, zrób lepiej tak
jak piszesz, a to ile zrzucisz kilogramów zależy od Ciebie :))) trzymam
kciuki!!! mysle, ze smiało możesz liczyc na 16 kilogramów i to lekko przy tym co
napisałas.

[pandolinka24]

Dzieki:))))

[pandolinka24]

nie napisalam ze nie ma chleba wcale,ale nie ma tu normalnego
chleba,ktory latwo kupic w PL....trzeba uwazniej czytac...

[seth.destructor]

UK?

[pandolinka24]

nie UK:) inny kontynent troszke;)

[delayla]

ja w niecałe 3 miechy zgubiłam 10 kg:)
ale to dawno bylo........:P