ile razy aerobik?

[wisia78]

Pytanie do dziewczyn, ktore chodza na aerobik - Ile razy w tyg
chodzicie cwiczyc? Nie wiem, czy tylko ja przeginam, czy Wy tez tak
macie :)

[forumowicz_pospolity]

wisia78 napisała:

> Pytanie do dziewczyn, ktore chodza na aerobik - Ile razy w tyg
> chodzicie cwiczyc?


0 (słownie:zero)
podpisano: Mariolka

Nie wiem, czy tylko ja przeginam, czy Wy tez tak
> macie :)

[piekna.i.wyrafinowana]

ja chodze 3 razy w tyg, ale codziennie rowniez plywam w basenie, a takze cwicze
na silowni

a Ty ile razy chodzisz, że myslisz ze przeginasz? i przede wszystkim od jak dawna?

[wisia78]

Ja chodze 4 razy w tyg, do tego tez rower (sb i nd z 3-4h, a w tyg
po 2h prawie codziennie, zalezy tez od pogody) i czasami basen.

[piekna.i.wyrafinowana]

to jest ok:)

jak bylam sama to aerobik byl codziennie, basen codziennie i silownia
codziennie, na samych ćwiczeniach z 5 godz dziennie mi schodziło:) wysilek, a
raczej uczucie po nim uzaleznia...
odkąd jestem w stałym związku czyli stosunkowo od niedawna, staram się
przynajmniej pływać i ćwiczyć na siłowni, siłkę mam w domu więc zaglądam gdy mam
wolną chwilkę, no doszedł też regularny i intensywny seks a to też wysilek i to
jaki przyjemny...

[pan_i_wladca_mx]

jestes hardkorem

[o-qrde.pl]

No i nic wiecej nie trzeba.

[wisia78]

hahah ale mnie rozbawiłes :) dlaczego hardkorem? zawsze super czuje
sie po cwiczeniach, po jakimkolwiek sporcie, lepsze to niz gnuśniec.
4x/tyg to wbrew pozorom nie jest tak duzo, to tylko 4 godziny. Mija
tak szybko, 4 h jednego wieczoru przed tv to mrugniecie okiem. Wiec
mozesz sobie porownac. Na rowerze tez nie trzeba szalec, wystraczy
jechac normalnym tempem.

[cafem]

Niedawno w klubie fitness spedzalam do 10 godzin tygodniowo - ale chodzilam na zroznicowane zajecia - body combat, joga, step i rozne wzmacniajace.
Obecnie biegam. Codziennie, co najmniej 6 km dziennie. Dzis az 16:)

Lubie przesadzac. To zdrowe:)

[wisia78]

No wlasnie o to chodzi :) Ja uwielbiam te wszystki zajecia, mozna
wyzyc sie, a pozniej taka zrownowazona jestem :)Dobrze czuje sie
psychicznie i fizycznie taka wysportowana i silna, chodze jakos
bardziej dynamicznie,poprawia mi sie koordynacja ruchowa, same
plusy :)

[cafem]

Dokladnie!

Ja do tego jestem nadpobudliwa, wiec jesli sie fizycznie nie wyszaleje, to mnie wlasne nerwy wykoncza:) A tak, pobiegam, wymecze sie i robie sie niezwykle spokojna. A do tego silna:)